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1，如何管理情绪ppt课件

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如何管理情绪ppt课件

2，大学生应该怎样科学的管理情绪

大学生的缺点：通常是自高自傲、急攻心、沉不住气；遇到问题容易放弃、比较浪漫（缺乏现实感）、高不成低不下。等等！所以只要合理把自己的缺点、缺陷克制住就可以了！还有最主要的一点就是“比与自欺欺人”字的问题。心态的摆正也很关键！
（1）学会觉知情绪：第一步，为自己的情绪命名；第二步：练习情绪的觉察技巧。（2）从认知角度管理情绪：省察引发情绪背后的信念和认知，试着改变对故事的解读。（3）用行动调节情绪：静下来，动起来。

大学生应该怎样科学的管理情绪

3，如何管理自己的情绪ppt

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4，大学生如何进行情绪的自我管理与协调

你好！ 情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的效果。 情绪管理隶属管理心理学，是寻求激励人心理和行为的各种途径和方法，以最大限度地调动人的积极性、创造性，从而提高学习效率。自我管理，就是指个体对自己本身，自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己。综上所述，知人者智，自胜者强，自知者明。在校大学生的情绪管理就应遵循：守国法，依校规，为人表，使其得到和谐一致，言行得体。 祝学业有成！

5，学生干部要如何调节情绪问题 PPT

要学会自我减压，自我调节可以采取多种形式，但不要完全将希望寄托于他人身上，自己解决自己的问题，遇到一件事情，必须接受它，面对它，解决它，放下它，带走我应该带走的。在收到挫折或面临压力时要及时为自己减压，正确的减压途径有，可以听轻松、缓和的音乐或听新闻广播；静坐法；多与人交流，培养良好的人际关系，多向家人、朋友倾诉；多吃水果蔬菜。作为学生干部不仅要学会关心自己、爱护自己，还要学会如何关心同学，如何才能为同学们更好地服务，努力当一名合格的学生干部。
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6，谁有大学生心理健康课件

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有啊
图书馆有啊,你要有借书卡,就可以看了
是要免费的还是付费的
第一章 大学生心理健康新观念 第二章 健康自我意识 第三章 塑造健全的人格 第四章 大学生学习辅导 第五章 和谐的人际关系 第六章 情绪管理 第七章 挫折与应对 第八章 健康的爱情观 第九章 网络心理与调适 第十章 生涯规划与择业指导 http://61.234.243.251/ec3/c11/kcwz/jxkj/index.htm
阿斯顿积分；老师；ahdslfihdsailudsalgioui

7，大学生如何管理自己的情绪

情绪不是管理，而是如何控制情绪。 其实每个人都有情绪，只是有些人控制力很好而有些人则几乎没有什么控制力。 按照心理学上说：情绪是一种心理疾病，但它可不是精神病。 每个人都在一定的程度上有些心理疾病，比如：暴躁、烦躁、害怕、胆怯等等。 如何进行有效的控制和避免这些心理疾病呢！！！ 1.认清它：不好的情绪不仅使自己不愉快，也会使你身边的人不愉快。而且闹情绪的时候脑细胞可损失不少呀！而且长期情绪不好会对你的身心健康有一定影响。 2.学会转移法：就是通过其它方式来化解些你的情绪，比如：听歌、看书、参加活动，以及做你喜欢有兴趣的事情。 3.人生观、价值观、爱情观：对你的人生观、价值观、爱情观更进一步的完善，人要学会学到老活到老。 4.多交些朋友：与朋友聊天、认识了解他，取他们的长处而补自己的短处。 5.不断完善自己，虽然人无完人，但是你可以做1分钟、1小时的完人呀！！！ 最后，希望你能通过我的述说来使你有所帮助。

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