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1，作息时间表怎么画好看又简单

作息表又简单又漂亮的画法如下：工具/原料：A4纸、描线笔、水彩笔。1、首先在A4纸的中间画一只猫，接着在旁边画上爪子和毛线球。2、然后画上弯曲的毛线做边框，把边框外涂黄色。3、最后再给猫咪涂色，用卡其色写标题，最后加上文字线就画好了。暑期作息时间表想要简单又漂亮就要避免把学习安排设置的太碎片，尽量做到一目了然，减少花里胡哨的装饰。在列暑假计划时，优先考虑时间安排和规划，考虑时间的可容纳度，让在有限的假期时间承载有限的任务计划。标明时间的优先级，能够确保假期计划的严谨性和完善性，避免由于自身松散而导致的“弹性执行”。比如晨读背英语单词，可以把这项计划量化，规定自己在40min内背完100个单词，并在背诵之后进行默写。可以借助便利贴、记事本，把一个个大计划变成拆分的现实任务，消除浮躁空泛的“应付式”学习，真正做到脚踏实地。大多有成就的人，都是安排时间的好手。制定作息时间表，是节省时间，并提醒自己完成任务的好方法。也是使人科学生活工作学习的好方法。它的作用显而易见，众所周知。

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2，寒假作息时间表非常好看

寒假作息时间表非常好看（供参考）6：30 起床、洗漱；6：40—7：00 晨练；7：00—7：30 晨读；7：30—8：00 吃早饭8：00—10：00 写作业；10：00—11：00 自由活动；11：00—12：00 练字或读书12：00—12：30 吃午饭；12：30—13：30 午休；14：00—16：00 写作业16：00—17：00 自由活动；17：00—18：00 练字或读书；18：00—18：30 吃晚饭19：00—19：30 看新闻；20：00—21：00 复习（预习）；21：30 睡觉1、完成寒假作业：有的孩子在临开学前手忙脚乱地狂补假期作业，这样应付式地完成任务，是达不到学习效果的。所以，在假期开始就要做好计划，督促孩子认真完成寒假作业，养成良好的习惯。由于寒假包含春节，期间走亲访友、外出游玩的时间比较多，作业计划的量可以在年前适当多做一点，其余时间可以自由安排其他学习与活动。2、勤锻炼：假期相对轻松，孩子经常贪睡不起，或是宅在家里，除了看电视就是玩手机，这样做对身体健康不利，容易造成积食、上火等。身体健康很重要。寒假期间，每天至少应安排 1 小时的锻炼时间，建议和小伙伴一起进行，在锻炼之余，还可以增强和同龄人的交流。3、课外阅读：阅读是精神食粮，假期有充裕的时间可以阅读，来看看课外书。可以在家读，也可以去图书馆阅读，甚至在旅行中也可以阅读。适当的亲子阅读也是很有益的。建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天认真读书1-2个小时。4、学英语：坚持让孩子每天学 30 分钟英语，背单词，读课文，练习听力、口语，可以促进良好语感的养成。5、练字：人常说：字如其人。写字，不仅能反映出一个人的性格，也是影响成绩的一个重要因素，而这也是很多父母容易忽略的地方。建议家长给孩子选择一套合适的字帖，每天坚持练习半个小时。6、发展兴趣爱好：有的孩子喜欢画画，有的孩子喜欢唱歌跳舞或某样乐器，给孩子自由发挥的时间、空间，做一些自己感兴趣的事情。孩子自己感兴趣又有意义的事情，利用寒假时间多做吧！例如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影等，发展一技之长。7、做家务：哈佛大学学者曾经做过一项调查研究，得出一个惊人的结论：爱干家务的孩子和不爱干家务的孩子，成年之后的就业率为15∶1，犯罪率是1∶10。更重要的是，在孩子的成长过程中，家务劳动与孩子的动作技能、认知能力的发展以及责任感的培养有着密不可分的关系。

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3，学习作息时间表

学习作息时间表：每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。　　早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。学习四则：1、第一遍就学对，在大脑中种植真理有的同学不知道先入为主的占有规律，不知道第一遍学习对后续学习的影响之大，对第一遍学习抱以无所谓的态度，这就给错误造成了先入为主的可乘之机。2、像新学一样进行阶段性复习，在大脑中铲除错误无论怎样注意，都难免在第一遍学习时发生错误。阶段性复习时，切不可对这些错误视而不见，而应该像第一遍学习那样审视一切知识。阶段性复习，不是对原有知识的简单重复，而是在纠正错误，加深认识基础上的提高。阶段性复习的好坏是可以自我感知的。如果你充满了陈旧感，证明你在原有水平上徘徊；如果你体验到了新鲜感，发现了错误，纠正了错误，加深了理解，拓宽了广度，就证明你的复习是成功的。3、先易后难，逐步启动大脑需要启动，如同我们的身体。体育课上，在正式训练前，老师让我们先做几分钟的准备动作。准备动作不是核心内容，却是必要内容。没有准备动作，就不能适应高强度训练。准备动作易，高强训练难。先易后难，为的是有时间启动，启动的过程是由易到难的过程。大脑的活动也是这样。每天从易处开始，通过成功后的兴奋，给大脑以激励，会使它启动起来；反之，从难处开始，大脑则可能陷入抑制。4、每天从易处入手掌握了先易后难的启动规律，就应学会编制每天的计划，即每天从易处入手。要记住先易后难胜过先难后易。

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