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1，夏天幼儿需要怎么保护

注意防暑

夏天幼儿需要怎么保护

2，夏天保健要注意什么

多喝水，多吃水果，多洗澡，少吹空调

夏天保健要注意什么

3，夏季养生保健小常识有哪些夏季食谱是

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夏季养生保健小常识有哪些夏季食谱是

4，关于夏天的健康小知识有哪些拜托了快点

1.穿着:尽量穿浅色的衣服，如黄色或白色。因为深色衣服容易被叮咬，如深蓝色、棕色或黑色。 　　2.多吃大蒜:大蒜经过人体的代谢吸收，可释放一种气味，蚊虫对它敏感而不易靠近。 　　3.勤洗澡:可以减少人体分泌的汗味，蚊虫也不容易叮咬。 　　4.在衣领、袖口等处喷洒花露水，也可以防止蚊虫叮咬。 　　5.养一棵夜来:“夜来 ”花在夏日阳光下吸收足够的热量后，夜晚来临时释放出大量的香气。有人在多次深夜纳凉后发现，无论室内或室外，只要身旁有棵“夜来 ”，就不会被蚊虫叮咬。因此，在炎热的夏夜，家中放有一棵“夜来 ”，既闻味 ，又驱蚊虫。 　　6.巧用电冰箱:家用电冰箱背面的压缩机工作时，其外壳温度通常为45℃～60℃，且热度均匀。如将市场上出售的电子灭蚊器专用的灭蚊药片买来，于傍晚时分放在冰箱压缩机外壳上，利用其余热蒸发药片，也可达到良好的灭蚊效果。不仅使您节省一笔费用，而且操作更加方便。

5，请问夏季养生保健小常识都有哪些

夏季炎热之气盛，应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。由于夏天气温高，晚上睡眠时间较短，要适当午睡，以保持充沛的精力。夏季人的消化功能较弱，食物调养应着眼于清热消暑，健脾益气。因此，饮食要选清淡爽口，少油腻易消化的食物。酷暑盛夏，因出汗多，常感口渴，适当用些冷饮，可帮助体内散发热量，补充水分、盐类和维生素，起到清热解暑的作用。但过食冷饮会使胃肠受寒，也会引起疾病。特别是老年人，脾胃虚弱，更应该注意胃肠的保养。另外运动调养　　夏天运动锻炼，最好在清晨或傍晚较凉爽时进行，场地宜选择公园、河湖水边、庭院空气新鲜处，锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、气功、广播操为好，有条件最好能到高山森林、海滨地区去疗养，夏天不宜做过分剧烈的运动。因为剧烈运动，可致大汗淋漓，汗泄太多，不仅伤阴，也伤损阳气。出汗过多时，可适当饮用盐开水或绿豆盐汤，切不可饮用大量凉开水；不要立即用冷水冲头、林浴。否则，会引起寒湿痹证、“黄汗”等多种疾病。最后可以喝汣味紫葡茶，帮助改善体质，增强机能，给自己一个健康的身体！！！
一、平时要保持愉快心情；还要注意保暖。 二、在平常生活上： 忌生活无规律；忌饮酒；忌吸烟；忌乱用补药；滥用化学药物。 三、饮食方面：均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果； （二）多吃的食物 1、牛奶：含优质蛋白质及易吸收的乳糖、乳脂、维生素、钙磷等微量元素，是我们的“完美”食品。 2、鱼类：鱼的蛋白质与人体蛋白质结构相似，易于消化吸收。 3、蜂蜜与蜂乳：主要成分是葡萄糖、果糖，可以被人体直接吸收，且含有多种营养素、微量元素。 4、蘑菇：含有丰富的氨基酸、维生素，具有抗菌、健脾作用，还可增加食欲。

6，夏天健康小常识有哪些

夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛。另外，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛。应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调剂饮食、补充水分，消暑降温、节制冷食、调整情绪、注意休息等手段进行保守治疗。
夏天也要注意哮喘环境污染、接触到染发、烫发或擦了化妆品的大人都可能引起儿童哮喘，而气温忽高忽低、上呼吸道感染、贪凉饮冷都可能引起哮喘病的复发。医生介绍，哮喘一般是由过敏引起，预防哮喘应该先检测过敏源。此外，哮喘患者平时应该注意保持环境清洁，多吃百合、核桃等补肺肾的东西，并在早晚适当运动夏天要注意给心脏消暑1.随着气温的升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3-5倍，回到心脏的血流量也显著增多，这样势必加重心脏的负担。2.人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，从而增加心脏的工作量。3.夏天出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度升高，达到一定程度时，可出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。4.闷热的天气，人的情绪容易烦躁，植物神经紊乱。医学研究表明，高温下心情长时间烦闷，容易紧张、产生抑郁，随着症状的加重，其引发的猝死、心梗等心血管事件的概率也会逐渐上升。5.夏夜天气燥热，而且昼长夜短，人们往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。6.空气中湿度增高，含氧量降低，容易导致缺氧。患有高血压、冠心病或脑动脉硬化的人，心脑血管都有不同程度的狭窄。当空气中的氧气含量充足，活动适量，又服用了有效的血管扩张剂时，病人可能不会有什么不适的感觉。但在天气湿闷时就不一样了，在湿闷的空气中，水的含量明显增加，而氧气的含量则明显下降。所以，即使服用的药物品种、剂量没改变，甚至活动量和平时没有区别，也常常会感到胸闷、气短、头晕，严重时就会发生急性心肌梗死和脑血栓。夏天戏水，不能掉以轻心，毕竟人类还是陆地动物。一般来说，患有心脏病、肺结核、中耳炎、高血压等疾病的人不适合下水。此外，为他人健康着想，患有传染病者也不适合到公众场合戏水。戏水前不要吃得太饱，太油腻，最好是饭后一小时下水。也不能空着肚子游水，尤其晨泳，否则容易造成头晕、疲劳、四肢无力，甚至抽筋。疲劳时应稍作休息再下水，抽筋则要立即上岸。喝酒后也不宜戏水。戏水前要适当做些热身运动。例如做做压脚、伸腰、活动一下脚踝。玩水最好是结伴而行。多一个人多一份照顾，比单独行动安全得多。入水前应预冲一些水，让体表适应水温有个缓冲区。要遵守水上乐园或泳场的规则。在人多的池中尽量不要潜泳；青少年尽量克制自己顽皮的一面，不要追逐打闹，互相骑背。初学者勿进深水区戏水，一旦发生意外应举手呼救。在海滩戏水时最好穿鲜艳的泳装，以方便出事时得到救援。戏水后应及时冲洗身体，擦干，以防感冒。耳朵进水后，可以采取侧头单脚跳的方法：哪一只耳朵入水，就把头偏向哪边，用哪边脚跳。回家稍作休息再进食或进行其他活动。此外,夏天也要注意补充营养要注意防晒、中暑，尽量出门戴墨镜或是撑伞，mm们都会用防晒的，但是你们知道吗？一般市面上卖的防晒霜都是化学防晒，一定要注意在出门15分钟前就要涂上，最多8小时之后要洗掉。而且涂防晒霜之前要搽香香打底。其实一个很注意，又很懂得皮肤保养的人一年四季都会做防晒工作的。因为阳光里会对我们的皮肤造成伤害的有uva,uvb,uvc三种光线，其中uvc会被大气层挡掉，uvb只在4月到10月有，但uva一年四季都有。还有灯光辐射，电脑辐射会对皮肤造成伤害，这个大家都知道，所以每天要记得给自己脸上的皮肤穿件衣服，这样才能有效的防止自己的皮肤长皱纹，晒斑，被晒黑。当然，最好是选择物理防晒的防晒霜

7，夏季幼儿疾病预防

防感冒须知bai：感冒是一常见病、多发病。感冒的预防重于治疗du。而预防的重点应放在日常生活保健上。 一、注意冷暖。当人体受凉时 ,呼吸道血管收缩 ,血液供应zhi减少 ,局部的抗体随之减少 ,致病微生物就会乘虚而入。 二、不要劳dao累。原因是此时免疫功能较弱 ,抵抗力较差。 三、避免内精神紧张与忧愁。医学专家发现 ,精神紧张或多愁善感者 ,局部免疫力容降低。
夏季儿童易患传染病 菌痢： 由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病，与不洁饮食有关。以腹痛、腹泻、里急后重及黏液脓血便为主要临床表现。菌痢类型中最严重的是急性中毒性菌痢，多发生于2-7岁体质较好、平素健壮的儿童。常起病急骤，体温可达41-42摄氏度，烦躁、嗜睡或反复抽风，短时间内可发生呼吸或循环衰竭而致死亡。预防菌痢要把好“病从口入”关，注意饮食卫生，教育孩子不喝生水，不吃腐烂变质的饭菜、水果，不贪食冷饮，生吃瓜果要洗净削皮，饭前便后洗手，婴幼儿奶瓶等食具要定时消毒。 乙脑： 由乙脑病毒引起的中枢神经系统急性传染病。蚊虫为传播媒介。多发生于10岁以下儿童，患儿头痛、呕吐、烦躁不安、嗜睡、颈项强直、高热不退、昏迷、抽风等，如治疗抢救不及时，可危及小儿生命或留下较严重的后遗症。预防乙脑，除了10岁以下儿童能按时接种乙脑疫苗外，在夏季要特别注意灭蚊、防蚊。要教育孩子不可贪凉，不在室外露宿，可采取多种方法驱蚊、避蚊，防止蚊虫叮咬。 伤寒： 由伤寒沙门氏菌引起的急性肠道传染病。病人和带菌者是主要传染源。儿童伤寒病人可占总病例数的35%-60%，小儿伤寒临床表现不如成人伤寒典型，年龄愈小愈不典型。新生儿患伤寒时，肥达氏反应常呈阴性，故易被误诊。小儿伤寒多起病较急，持续发热，胃肠道症状明显，呕吐、腹泻多见。预防伤寒要搞好粪便、水源和饮食卫生管理，养成不吃不洁食物，不喝生水等良好的个人卫生习惯。 疟疾： 由疟原虫经按蚊传播而引起的传染病，以周期性发冷、发热、出汗、脾肿大，贫血为发病特征。常见的有间日疟和三日疟两种。儿童由于体温调节中枢不稳定，热型不规则，并常以惊厥代替寒战，表现出面色苍白、口唇发绀、恶心、呕吐、腹泻、四肢湿冷等循环不良和胃肠道功能紊乱症状，家长要引起重视。预防疟疾重在切断按蚊这个传播媒介，要搞好卫生，消灭蚊子，避免人蚊接触，防止叮咬。 红眼病： 病毒性结膜炎俗称红眼病，是夏季最易被染上的眼科传染病。主要通过接触传染。早期症状是双眼瘙痒不适，有异物感、烧灼感、接着眼睛红、肿、痛、眼屎多、怕光流泪、不敢睁眼，可伴发热、头痛。预防红眼病，要做到勤洗手，不用手揉眼。人们在流行期要少到或不到人口密集的公共场所，如游泳池、公共浴室、游乐场等。若要游泳，可用氯霉素等眼药水进行预62616964757a686964616fe78988e69d8331333332626162防性用药。 至于预防方面： 一是必须注意夏季饮食饮水卫生，预防细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、感染性腹泻等肠道传染病发生。 二是必须注意个人卫生，预防手足口病。手足口病是以手、足皮肤疱疹和口腔黏膜溃疡为主的常见传染病，感染对象主要为幼托、学龄儿童。 三是必须及时接种疫苗，预防麻疹。麻疹，是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫等传播。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者一旦传染容易发病。麻疹疫苗接种适龄儿童，应及时接种麻疹-风疹-腮腺炎联合疫苗，此外应注意室内通风换气，幼托机构加强晨检，及时发现病人和隔离治疗。 四是适龄儿童必须及时接种乙脑疫苗。七八月份是上海市乙脑疾病的高发期，属乙脑接种适龄儿童的家长应及时带儿童接种乙脑疫苗。 五是有病必须及时就医。市民如出现发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、出疹、眼结膜充血等症状应及时就医。参考资料：夏季幼儿易患传染病 http://health.icxo.com/htmlnews/2010/06/21/1415265_0.htm
注意病毒引起的中枢神经系统性传染病，蚊虫是传播该病的主要媒介：幼儿皮肤细嫩，容易招蚊虫叮咬，抵抗力弱的孩子容易发病：当幼儿被体内有乙型脑炎病毒的蚊虫叮咬后，经过l0天～l5天即会发病，发病的典型症状是先有发热、无力等全身不适的症状，l天～2天后体温逐渐增高，并伴有恶心、呕吐、抽搐和意识障碍，同时有嗜睡或昏睡甚至昏迷等症状高热达40℃以上，而且持续l周左右，可因脑水肿而出现呼吸衰弱或是循环衰竭而死亡；也可因抽搐、昏迷时间较久而留下不同程度的后遗症，如痴呆、瘫痪、失语、失明、癫痫等症状。预防措施：1．灭蚊、防蚊是预防乙脑流行的最根本措施，清除污水和排除积水，消灭蚊子的孳生地：积极做好防蚊准备，居室安装防蚊用品和设施，如蚊帐、纱窗、纱门、风帘等?户外活动时．最好穿上能阻止蚊虫叮咬的衣服或者涂上防蚊液?2l岁左右的婴幼儿在夏季来临前就应接种乙脑疫苗，l5岁前的孩子，每隔4年都应加强接种一次：3．养成孩子的良好生活习惯，既要有合理的营养，又要有足够的睡眠，以提高身体的抵抗力一炎炎夏日，由于幼儿活动多，出汗多，代谢旺盛，容易造成皮肤的汗腺和皮脂腺堵塞各种皮肤疾病更是好发于幼儿，给孩子带来诸多不适?1．痱子：痱子是夏天幼儿最常见的皮肤问题；好发于脖子、前胸及后背，形成大片搔痒的红疹子。痱子被抓破，还会被细菌感染：2．脓疱疹：脓疱疹是由细菌所引起，主要是金黄色葡萄球菌和链球菌，好发于学龄前儿童，如果挤压会引起细菌扩散而招至败血病，甚至会并发急性肾炎：3，昆虫叮咬：幼儿夏天被蚊子、跳蚤、蚂蚁及各种小虫叮咬的机会较多，局部的红肿反应也较为强烈?预防措施：1．注意室内的通风散热，以减少孩子出；t-?幼儿要保持皮肤清洁卫生，滑爽干燥，勤洗澡，洗完后可以适当用些痱子粉?2．衣着柔软宽松，尽量穿容易吸汗的棉布衣服，及时更换汗湿衣服。3．对已经患痱子的孩子要禁止其搔痒，宜用温水清洗，局部可擦止痒剂：4对已继发感染。患了脓疱疹的孩子，要剪指甲：脓疱疹处可涂金霉素等软膏，服用抗生素治疗。5．注意居家环境的清洁，地毯、凉席、猫、狗可能都是虫、蚤来源?夜晚睡觉时，一定要采取适当的防蚊措施，幼儿被蚊虫叮咬后，可擦些止痒药物减轻不适，防止抓破皮肤引起细菌感染?幼儿园的孩子活动范围已经很大，但控制自己及周围环境的能力较差，是最容易发生意外伤害的年龄阶段预防儿童发生意外伤害要从改善儿童生活的环境着手，培养幼儿养成良好的行为和习惯在炎热的暑假。孩子大多数时间生活在家庭。容易发生的意外伤害有跌落伤、交通事故烫伤、中毒、溺水等，预防措施：1．提高预防意识，不能麻痹大意，有些家长认为意外事故发生纯属偶然，不会发生在我孩子的身上，这种侥幸想法千万要不得不管幼儿是在睡觉还是玩耍，要专人看护，不要让／j＼儿单独～人在家，以免发生意外j2．采取积极防范措施：仅仅看着孩子是不够的，改善小儿周围的危险环境是预防意外伤害发生的关键，是积极的防范方法?如不用孩子常吃的饮料或食品瓶、罐等去盛放有害物品；不要把水壶或热水瓶放在客厅的地面和桌子上：不要将热的茶杯、盘子、碗、锅等放在桌边；桌子不铺长台布；不让孩子到马路边玩耍；在马路上行走时，大人要牵着孩子的手；小儿不能到街上或马路上骑三轮车；药品要放在柜中用锁锁好；窗户要有插销和栏杆；不能在没有大人陪同情况下和其他／j＼伙伴到河边玩耍对幼儿讲解发生意外伤害的危险行为，进行预防意外伤害的安全教育合理安排幼儿的假期生活，以起居有序、饮食定时、营养均衡、锻炼有节为原则，相信在暑期结束时，孩子的身体会得以强壮，抵抗疾病的能力会得以提高 如果我的回答能帮助到您，还希望您能在答案上点击[采纳]【√原创√能解决】 您将鼓励我们继续 更好的为其它qq网友解答！深表感谢！祝您愉快

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