教案的版本被打乱了怎么变回来，win10升级到20H2后office2010的版本变了如何恢复回来的结果

本文目录一览

1，win10升级到20H2后office2010的版本变了如何恢复回来的结果
2，计划被打乱怎么办牢记这6种时间管理达人用的方法
3，教学设计的要点

1，win10升级到20H2后office2010的版本变了如何恢复回来的结果

可能是【win】+【w】开启了快捷键。请点击输入图片描述关闭的办法有【Alt】+【win】（前后不能颠倒按）。请点击输入图片描述还有就是【win】+【L】退到到锁屏界面登录就好了。请点击输入图片描述另一种可能性就是锁住键盘了，按下【Alt】+【NumLock】进行尝试。请点击输入图片描述5如果不行的话，按下【Ctrl】+【Alt】+【del】，然后再取消就行了。请点击输入图片描述

win10升级到20H2后office2010的版本变了如何恢复回来的结果

2，计划被打乱怎么办牢记这6种时间管理达人用的方法

制定计划，最害怕的就是被打乱，原本规划好的形成，总被意料之外的事情干扰打断，导致需要额外的时间去完成，或是计划根本无法执行完成。计划被打乱，是不可避免的，是一种常态，因为计划本身是对未来的预测，既然是预测，就会存在成功率不准的情况，而预测成功率的高低由多方面因素（环境、天气、社交关系、趋势等）影响。而且人本身就不太擅长做预测，相反，人性驱使人安逸享受当下。因此，计划经常被打乱，这是常态，意识到这点，我们才能知道真正要解决的问题是什么。要制作出完美，不受打扰的计划，这可以解决问题，但要求非常高，需要花费很大的精力和时间，往往做出计划来，估计就没有精力再去实践了。这并不是一个好的解决办法。那么，我们可以反过来思考：计划被打乱，我们到底在害怕什么呢？其实，计划发生变动，我们的情绪会因此受影响，变得烦躁焦虑，因为我们担心目标无法实现，计划无法完成。于是我们时常会，一方面在内心催着自己要加快速度，赶紧完成工作，自我施压，另一方面因情绪不稳定，胡思乱想，导致工作效率低下，需要延长工作时间，或是付出连续高强度的专注力，这使得我们的身体会承受很大的负担。而长期保持这种高强度的工作状态，身体会变得敏感脆弱，再加上自我施压产生的负面情绪，身体很容易陷入崩溃。我们时常连续加班数日，需要一段时间才能缓过来，就是这个原因。所以，我们计划被打乱时，我们真正害怕的是自己完成不了目标，需要做的就是接纳现实，平复情绪，调整状态，做出应对。应对方法，可以使用以下6种方法：1.清空大脑计划一旦被打乱，脑子就会一团乱，这时候需要的就是一张A4纸和一支笔，设定10min时间，把脑中想到的事情，一一罗列下来，这就是清空大脑，能够有效地减少焦虑的情绪。清空大脑的目的就是，减少大脑负荷，减少情绪干扰，因为人在焦虑状态，思考很容易陷入负面状态，阻碍正确思考。清空大脑的下一步，就是梳理今日剩余可控时间还有多少，选择要完成的任务，预估大概需要花费时间。如果预估时间超过可控时间，就需要删除任务，选择想要完成的任务。这一步是梳理当前工作，越是焦虑，越是不想梳理工作，因为觉得时间不够，梳理工作会花很多的时间，担心计划完成不了。但实际却是不梳理工作，反而会浪费更多时间，因为不梳理工作，抱持着原有的目标，应对已变化的事实，想着就是赶快完成工作，很容易让自己越加焦虑，造成工作效率低下。焦虑状态下，关注的是速度，而不是工作成果，即便真正做完了工作，也不知道到底做得好不好，即缺少反馈，长期下去，自然就失去工作的热情了。梳理工作是了解当前现状，梳理的过程是强迫自己先慢下来，用纸和笔写下要做的事情，重新聚焦“接下来，我要做什么”。2.充足休息在焦虑状态下进行高强度工作，对精力的消耗是平时的好几倍，这种消耗会让我们感觉，身心俱疲，困乏劳困，即身体在发出“你需要休息”的信号了。睡觉是最好的休息，充足的休息指的是睡眠时间在7小时以上（不含午睡）。比如上周我重新调整早起时间，从5:00提早到4:50，为了早起抢红包，上阅读训练课。原以为早起提早十分钟，是一件不困难的事情，前三天都可能轻易做到，自然后面也就容易了，但实际情况是，公司开展新项目，与朋友一起看电影，爸妈从老家上来看我，连续三天晚睡，导致睡眠时长不足6小时，我的工作效率大幅度下降，情绪也很负面化。我知道这是精力不足的问题，于是在周一时，提早半小时睡觉，22点上床睡觉，睡足8小时候，次日7点起床，放弃早起。周二时，晚上也按平时作息习惯早睡，睡足7小时后，再起床。两天的充足休息，让我的精神状态得到了较好恢复，工作上问题基本得到解决，这时候我才做好再次尝试4:50早起的准备。如果坚持早起，反而对身体造成不必要的伤害。所以，计划被打乱，身体承受高强度工作后，第一次时间要恢复精力，照顾身体的方法，就是让自己得到7小时以上的充足休息。3.有氧运动睡眠是最好的恢复精力的方式，那么运动就是提升精力的方法。这里的运动指的是，有氧运动，包括散步、游泳、瑜伽、跑步等。大多数职场人上了一天的班，回到家里，就什么不想做，躺在沙发或床上追剧。这并不是很好的休息方法，而且大多数情况，剧集越精彩，人越精神，反而容易晚睡，导致睡眠不足，第二天上班没精神。这是不良行为习惯的导致问题。要解决，就是去体验和尝试新的放松方式，比如去做有氧运动，回到家吃饭完，出门散散步，走半小时，和家人一起，聊聊天。也可以点上一支檀香，放一段轻音乐，或跟着Keep视频做瑜伽等，觉得那种运动适合自己，就经常去做。大多数职场人是在办公室伏案工作，以脑力工作为主，但一整天下来，身体其实并没有得到活动，甚至一天下来走不到2km。比如我平时晨跑的话，一天下来的步数至少达到8000步，但如果没有去运动，最多也就是2000步，还不到2km。但运动需要讲究量，比如感觉身体疲惫时，散步半小时就可以了，或是跑步3km，但如果在身体不佳时，强逼自己去跑10km，反而适得其反。4.清淡饮食高强度工作后，身体会被消耗很大，这时候就想会暴饮暴食。而吃得越油腻，反而越不容易消化，因为身体在疲惫状态下，胃的消化能力下降，吃太多，身体就需要更长的时间和更多能力去消化食物，这就是为何有些人在工作后大吃大喝，晚上很难入睡的原因了。选择吃一些清淡的食物，比如粥、沙拉、蔬果汁、面包等。可以少量多餐，搭配不同的食物，保证营养均衡。比如我时常的做法是，在上班出门前，用电饭煲预约煮一锅白粥，下班回来买一些水果和面包，这样就可以做成一顿精致的晚餐，用时也不过10min而已。如果想要吃点肉，可以剁一些碎猪肉，放到粥里，也可以做成皮蛋瘦肉粥。具体的口味和菜式，看个人喜欢，以及是否在下班回家后，有时间和精力去烹饪食物。5.拓展社交为了完成计划，需要很高的专注力，脑子里常常装着工作，长时间下来，我们的思维会窄化，生活也会窄化。用通俗的话来说就是：我的心里只有工作。之前跟朋友聊天，对方就说到，现在的工作和生活很枯燥，感觉跟高中生活一样，两点一线，就是在家里和公司切换。在这种状态下，长时间工作，就经常有想要“走出去”的想法，这就是为何“来一场说走就走的旅行”让人产生共鸣的原因。生活被工作填满，思维就像一滩死水，需要搅动，注入新的活力，才会有动力去面对工作和生活。要解决这个问题，未必需要走出去，去参加线下活动，报一个兴趣班，周末或闲暇时，去认识工作圈以外的人，跟他们聊聊，其实就是一种“走出去”的方式。通过了解别人的生活方式，看不同行业和身份的人，他们的穿衣打扮，表达方式以及行为举止，暂时离开原有的生活状态，进入一个陌生的圈子，这可以丰富自己的见识。而参加课程和活动的目的，并不是走个过程，而是去认识一些有趣的人，看看他们是怎么生活的，有哪些生活方式可以学习。工作是为了收入，这是每天你不得不上班的理由，但有了钱，你想做什么，自己可能从来没有想过。我的观念是，工作为了赚钱，赚钱是为了更好的生活，更好的生活则让我更加投入去工作，发现自己的热情点。所以，拓展社交其实是暂且脱离原有的圈子，拓展自己的见识，在人与人的交往中，获取更多的信息或体验，探索自己的可能性。6.留白时间这是时间管理的技巧，在每天的计划中，设置一小段时间（10-20min）专门留给自己做独处。留白就是什么都不做---不做想做的事情，不做与工作和生活相关的事情，就是跟自己待着，倾听自己的内心想法。刚开始独处时，会很不习惯，总想着要做什么事情，不能让自己闲着，这时候往往会感到烦躁不安，焦虑紧张。这正是我们无法放松的原因，即便是有时间休息，我们也会找事情填补这些空白时间，自然会感觉身心疲惫。不妨在晚上下班回家后，吃完饭给自己一段时间独处。跟家人沟通，希望得到配合，不要来打扰，然后找一个让自己安静的地方，可以是自己书房，可以是卧室，关上灯和门，在黑暗中与自己相处。计划被打断是不可避免的，因为工作需要在与人协作间完成，需要在关系中创造价值，同时我们还需要承担来自家庭和友谊间的责任，因此解决如何不被打断，并不现实。不如换个角度来看，完成计划，达成目标是一个不断循环重复的过程，如何在这个漫长的过程中，达到自己想要的状态，就需要考虑：如何让自己能持续行动。其中，基础条件就是，照顾好自己的身体。就像俞敏洪当初说的：你们五年干成的事情我干十年，你们十年干成的我干二十年，你们二十年干成的我干四十年，如果实在不行，我会保持心情愉快、身体健康，到八十岁以后把你们送走了我再走。

计划被打乱怎么办牢记这6种时间管理达人用的方法

3，教学设计的要点

　　教学设计的要点：教学设计内容与方法　　一、主题教案调研(文末要注明教案出处) 　　1、所调研教案反映出的课堂教学设计特点，包括教学目标、教学重难点的教学处理策略、教学活动过程(导入、讲授新课、练习反馈、小结等环节)的处理、教学媒体、形成性练习的设计特点及其相互关系　　2、比较相同主题但不同设计方法的教案，分析其各自的优劣　　3、从学科教学法角度考虑如何进行某学科或某类内容的课堂教学设计　　4、综合以上调研分析，提出你所设计教学方案的初步设想。　　二、运用教学设计系列表格设计一个单元的教学方案　　运用教材《教学过程设计》中提供的《课程教学设计表格》、《课堂教学设计表格》系列表格进行针对一个教学单元的课程教学设计及课堂教学设计。(或者采用最新版本的《教学设计系列表格》) 　　三、根据教案设计，制作配套的课堂演示软件或相关软件　　根据教案设计，制作配套的课堂演示软件或相关软件，同时也便于通过课件直观评价你的课堂教学设计效果。课件的示范和评价方法如下：　　1、在教案设计实践中自觉体会、反思教学设计理论和方法：　　2、在你的教案设计中，系统方法如何体现? 　　3、在你的教案设计中，教学内容处理是否恰当?如何检验? 　　4、在你的教案设计中，运用了哪些学习理论、教学理论? 　　5、在你的教案设计中，学习者分析是否充分?并如何影响教学内容、教学策略处理? 　　6、在你的教案设计中，如何设计课堂形成性评价?在你的教案设计中，是否用到学习需求分析? 　　B、备课的方法与形式　　但在新课程条件下，随着教师角色的转变和学生学习方式的改变的要求，备课不再是教材内容的简单的诠释、教学过程的简单的安排、教学方法的简单的展示，它的性质、功能、方法已经发生了很大的变化。它要求教师从新课程理念出发，在落实学生主体学习地位上下功夫，在落实每一个学生自主学习上下功夫，在落实学生合作学习上下功夫，在充分调动每一个学生的学习积极性上下功夫，在防止学生的学习活动流于形式、切实提高课堂效益上下功夫。因此教师备课已升华为教师教学研究的一个重要内容。那么如何备课呢?应从以下几方面考虑：　　一、准确定位学生学习目标，保底目标和开放目标并重　　帮助学生决定适当的学习目标，并确认和协调达到目标的最佳途径，是教师作为学生学习的促进者的重要任务之一。传统备课中的目标确定是一种知识的预设。新课堂的特征具有开放性，要求达成学生知识与能力、过程与方法及情感、态度、价值观三维目标。目标设计上要做到“三个并重”。即保底目标和开放目标并重，显性目标和隐性目标并重，短期目标和长期目标并重。保底目标、显性目标、短期目标可理解为本课和本单元知识、能力点要求，从这个角度说，传统的知识点、能力点要求仍然是教师备课中必须重视的。开放目标、隐性目标、长期目标可以理解。一是：过程和方法的考虑，必须重视设计每个学生自主思索的平台，必须让每个学生都能用语文的方法思考问题、解决问题;二是：可理解为看不见的方法、情感、态度、价值观要求，主要表现为培养学生热爱科学、勤于思考、善于探索、长于合作、追求真理的学习心理和学习品质。备课中应考虑两项内容：一是：本课的保底目标、短期目标或显性目标。这里主要考虑的是知识点和能力点的"保底"问题，许多教师怕新课程的"放"，担心的是失去音乐的"命根"，足见"保底"的重要性。一节课的学习，保底目标、短期目标或显性目标如何定位，怎样实现这个目标，教师应该根据单元学习目标、自读提示、课后练习及三者之间的内在联系来决定。一般来说教学方面落实教材安排的思考练习内容就可以了，因为那是经过专家研究的一种精心编排，自然具有很强的科学性，不必要去展开，去拔高。应该首先确定本课元素积累、知识积累和情感的方法准确是考虑学生积极主动学习、积极主动参与合作、积极主动参与交流等开放性、隐蔽性、长期性目标，促进学生积极参与到学习过程中来，培养积极的情感、态度和正确的价值观。　　二、改变课堂结构，化教师讲授为学生学习活动　　新课程理念认为，课程是经验，课程是人类已有经验和教师、学生个人生活经验的结合，因而新课程强调，教学是教师与学生间、学生与学生间的交流、互动的过程。在这里师生之间、学生与学生之间分享彼此的思考、经验和知识，交流彼此的情感、体验与观念，在这种交流中生成新的知识，求得新的发展。所以，备课的第一要务是安排学习活动。设计学习活动的方法有三。一是常规法，二是挖掘教材或练习内涵，灵活设计活动，尽可能地寻找学生活动的载体。第三，咬文嚼字，多向思维，给足学生自由思考的空间，充分安排学生质疑的活动环节，鼓励学生积极大胆思考问题，促进新知识的生成。教师要想多说也不行，只能做导演。　　三、做好组织和引导工作，落实合作和网状学习　　要保证学习活动不流于形式，保证课堂学习交流的效率，教师的组织和引导工作非常重要。一要合理分工，以实现合作，尤其是学习内容较丰富的学习活动。　　四、课前预案与课中记录、调适及课后反思相结合　　传统的备课是施教前的精心设计，一旦物化为教案，就一劳永逸，反复使用。按新课程标准来看，完整的备课应该是教学前的预案加教学中的记录、调适加教学后的反思。预案设计宜粗不宜细，只需设计话题、设计活动板块、设计主问题，只为学生"自主、合作、探究"的学习提供平台。备课的精华在教学中的记录、调适，教学中，有时候学生的行为并没有按教师的设计意图来进行，教师要观察、倾听，了解学生的原始理解，发现富有创意的闪光点，从而调整教学目标、教学问题、教学流程，完成第二次备课。此时，不能让活人围绕死的教案转，要在调整中获得新的发展，在超越预定目标中获得创新。所以备课不能是定案，只能是预案。预案调适的原则，不是老师牵着学生走，而是学生思维推着老师走，使学生的个性得到充分、自由发展。老师既不能扼制学生的看法，又不能搁置学生的问题，而是顺着学生的思维探究下去，时时刻刻都体现"心中有人"的教学理念。教学后的反思，是对课堂教学过程及结果的理性分析。可反思诸如如何解决学生主动学习、如何最大限度增加每个学生活动的机会、如何扩大交流、如何对待学习有困难的学生、如何扩大教师间学科间的交流合作、如何控制课堂秩序等较宏观的问题，也可反思教学设计的得失、课堂上突发事情的处理机智、某个学生会心一笑的缘由、知识储备不足而引起的尴尬等等微观问题。这种反思，可以指导以后的教学行为，可以使教学经验升华为理论，促进教师自身的成长，因而是非常可贵的。备好课是上好课的先决条件。　　教师备课主要是备教材、备学生、备方法、备自己、备能力培养等，达到挖掘教材要“深”，教学方法要“活”，讲课要“精”，传授知识要“准”，教学效果要“高”的目的。备好教材的第一步是掌握各科新课程标准的基本精神，熟悉中学各科教材的目的和任务。这是教学的根本依据。其次就是剖析教材，掌握教材的编排体系，掌握知识的来龙去脉，抓住教材的知识结构，确定培养学生能力的方案。深刻地剖析、妥善地处理每堂课教学内容是教师备课的重要基本功，是运用“少、精、活”教学原则，发展学生智能的关键所在。为此，必须注意以下几个问题：第一，弄清本节内容在教材中的地位和作用，它所需要的知识基础是什么?它又是什么知识的基础?第二，知识结构分几个层次?哪些是重点、难点和关键?怎样突出重点、解决难点和关键?第三，本节教材教给学生哪些基础知识?培养什么能力?怎样培养?多方面进行认真思考、反复研磨。只有这样才能较准确地掌握文章的重点和难点，才能有的放矢地进行教学。教师要准确地分析教材重点，要在精读基础上，对教材内容进行深刻、全面剖析。掌握知识的系统性和科学性，搞清楚各部分知识之间的内在联系，才能较准确地分析教材的重点。教师要正确地分析教材的难点。所谓难点是指学生不容易理解或掌握有困难的部分，教师要设法解决这些难点，扫清学生在学习中的障碍，才能使其掌握完整的知识体系。教师除了正确地分析教材的重点、难点以外，还应该确定教材的关键点。所谓教材的关键点是指教材中对于掌握某一方面的知识能起作用的部分内容。解决了关键点就能一通百通，事半功倍。备好学生的指导思想是面向全体学生。讲一节课要使各种水平的学生都学有所获，备课要注意上、中、下三类学生。以中等学生为主要对象，设法在教学中调动全体学生的积极性。不要一刀切，要因材施教，使上等学生学得多一点，好一点，对后进学生要循循善诱，加强个别辅导。这就需要在课前周密设计，细致安排。做到既统一要求，又区别对待，这样才能大面积提高教学质量。备好方法就是依据课堂教学固有的规律，选择恰当的教学方法。若不选择好的方法，就必然不能收到良好的效果。正如南宋时期朱熹所说：“事必有法，然后可成。师舍是则无以教，弟子舍是则无以学。”所以备好方法是个不容忽视的大问题。选择教学方法应该注意以下几个原则：根据具体教学目的和任务选择方法;根据学科特点和教学内容选择方法;根据教学设备情况选择不同的方法，同时还要注意灵活性、启发性。目前普遍采用的教学方法有：讲授法、谈话法、读书指导法、讨论法、练习法、实验与实习法以及自学法和发现法等等。随着教学改革的深入，如何培养学生的自学能力已经成为教学改革的一个重要课题，我们应该在教学中注意指导学生自学，逐渐培养学生由学会转变为会学，掌握探索科学知识的一把金钥匙，这是比什么都更有用的知识和能力。备好能力的培养，这是当前教学改革的新动向。每一节课除了传授知识外，同时也要培养学生某些方面的能力，教师在备课时培养什么能力要心中有数，培养能力的措施要明确。只有如此，课堂上才能得心应手，只有这样长期坚持下去，学生的能力才能不断提高，培养创造性开拓人才才有希望。“备好自己”也是备课中不可忽视的一环。教学效果的好坏，因素很多，但教师的情绪、态度却是一个很重要的因素。教师应对教育有一颗赤诚的心，有光荣感和责任心，对学生要满腔热情。在教学行为举止方面落落大方，感情充沛，语言清晰。　　在课程改革的今天,我们要改变的是备课的模式化,只备“课”不备“人”,只备“形”不备“神”,只备结果，不备过程,教师的备课充其量只是教师的“备忘录”。因此,必须改变传统备课中的大而全,为新课程理念中的备课少而精。当前,按照新一轮课程改革的要求,我们必须冲破传统的备课形式,要以崭新的教学设计代替传统的教案。树立正确的备课指导思想,树立“为了每一个学生的充分发展”的价值取向和以课改新理念为出发点的.备课观。这就要求我们把关注点移向学生学习的方法与过程以及情感、态度与价值观上;把关注的焦点放在学生、特别是那些学习有困难的学生身上。让更多的学生卷入到活跃的学习活动中。教学设计要具有时代性和挑战性。教学设计要新颖、独特,具有个性化特点。　　一节课的教学思想，它起着指导和统帅教学的作用，有什么样的教学思想和观念，就会产生什么样的教学效果。一、教师为什么要认真备课。备课，是学校教学工作管理的重要内容，也是教师的一项艰辛的劳动，还是教师对课堂教学再创造的一项细致工程。所谓“几番心血一堂课”，就形象地说明了这一点。课备得好坏，不但直接影响着课堂教学的效益，而且还影响着教学计划的实施和教育方针的落实，它关系着学生能力的培养和全面素质的提高，因此说备课既是衡量教师基本功和专业水平的一个标志，又是衡量教师责任感的一把尺子。那么，在教师备课中目前存在着哪些重教学、减轻备课弊端呢?我觉得教师对备课倾注的心血不多，思维含量较低，其主要表现在以下七个方面：　　第一，机械摘抄。教师对备课的意义认识不足，对课本、教参缺乏钻研，存在“以参代研”、照抄教参或现成教案，以应付差事。即使借鉴特级教师教案，也有生搬硬套，削足适履之嫌。　　第二，结构僵化。教案里“千课一式”程式化现象比较普遍，教学设计的各个环节和环节展示的全程，仅仅是教材内容、教参说明的机械翻版和重现，许多教师还始终抱着苏联凯洛夫的五大环节不放，不敢越雷地一步，致使课堂教学过于刻板，缺乏多变，缺少生机。　　第三，教法呆板。我们说教学有法，但无定法，教学中不存在方法上的“百宝箱”。下去听课，我们看到教学中以不变应万变的教学方法不少，简单套用某种教学模式的做法屡见不鲜，实践中对某节课的教法缺少优选与创新。　　第四，课型单一。老师们似乎对新授课、练习课、复习课的课型自身特点缺乏深究，在备课上缺少反映他们各自的“个性”，老师的教案中很少能看到练习课、复习的全过程。更很少见到“典型错例分析课”、“思维专项训练课”，像这些实用的课型很少看到，即使是偶尔看到也不过是非常粗糙的框架，或上课而不写教案。　　第五，备用不一致。从听课中我们发现，有的教师讲备不统一，写在备课笔记上的教案，上课时用不上，另用几张纸写一份，这就能看出这样的老师自己就否定自己备的教案。暴露出一个问题：备是一套，上课时是另一套。我们说备课是为了讲，如果讲课用不上，备课还有什么意义。　　第六，过于简略。只是教材内容的大小纲目或习题标号，看不出目的要求、方法步骤，这实质是备得不深入，不具体。拿这样的教案上课，其教学效果是可想而知的。　　第七，是反映在领导方面的。从教师的备课笔记上看到学校领导有检查，通用的评语有两种，一种是写个“阅”字标上日期，另一种是写个“查”字标上日期。这样检查教师的备课笔记，我觉得好像只看表面，不看实质或实际教学效果，谁的教案写得字迹端正、书面干净、详细些谁就受到表扬(但有一大部分是抄现成的教案)。当然了，写详、干净是完全必要的，也是对教师的基本要求，但这不是唯一的标准。我觉得要看教案的质量，首先要看教案中的启发性。领导在检查教案中，对于那些设计问题富有启发性，重点内容让学生参与认知过程所采用的好方法、先进手段及学生参与教学活动的多少等，却忽略了应给予的评价，哪怕在教师的教案上，给予那么简单的一两句评语，也是体现了个性，这就教师来说也是个鼓励，要么，你说好，好在哪里，看不出来。　　对于上面这些现象，纠其原因来自于四方面的缺乏：　　一是缺乏对教育发展形势及备课实际意义的认识，起码对素质教育的内核理解不深，把握不准，思想观念比较陈旧，行动跟不上教育发展的形势。因此，我们要以21世纪需要的人才来培养今天的小学生，要不断地研究、改革自己的教育教学行为。树立超前意识，树立正确的教育观、学生观、质量观。　　二是缺乏用现代教育理论指导教学。我们都知道提高民族素质是我们办学的宗旨，更新观念是实施素质教育的关键，所以我们要学习教育学、心理学和新的教育思想，遵循教育教学规律积极探索最佳育人途径，教给学生获取知识的方法，面向现实，树立科研意识和钻研创新精神，搞好备课这个关键。　　三是缺乏从严求实的要求和进取意识。作为教学领导要鼓励教师跟上时代的步伐，引导教师积极探讨教育教学的新思路、新方法，要不断研究教师教学上的问题，探讨科学管理方法。促进教师向科研型、学者型教师发展。　　四是缺乏对事业执着追求的事业心和责任感。能不能备好课我看是态度问题和思想认识问题，我看这个问题首先要解决，不是吗?课备得质量不高，就会造成课堂教学效率低下，酿成知识贫乏、技能僵化、实践淡化、思维老化的不良效果。长此以往，容易产生课内损失、课外厌教厌学的恶性循环。这一点我们必须认识到。那么，怎样防止和克服这些不良现象?我觉得有效对策就是提高备课的思维含量，充分发挥教师在备课中的创造性思维，抓好备课的基础环节。　　教学是一种创造性劳动。写一份优秀教案是设计者教育思想、智慧、动机、经验、个性和教学艺术性的综合体现。我认为教师在写教案时，应遵循以下原则：　　1、科学性　　所谓符合科学性，就是教师要认真贯彻课标精神，按教材内在规律，结合学生实际来确定教学目标、重点、难点。设计教学过程，避免出现知识性错误。那种远离课标，脱离教材完整性、系统性，随心所欲另搞一套的写教案的做法是绝对不允许的。一个好教案首先要依标合本，具有科学性。　　2、创新性　　教材是死的，不能随意更改。但教法是活的，课怎么上全凭教师的智慧和才干、尽管备课时要去学习大量的参考材料，充分利用教学资源，听取名家的指点，吸取同行经验，但课总还要自己亲自去上，这就决定了教案要自己来写。教师备课也应该经历一个相似的过程。从课本内容变成胸中有案，再落到纸上，形成书面教案，继而到课堂实际讲授，关键在于教师要能　"学百家，树一宗"。在自己钻研教材的基础上，广泛地涉猎多种教学参考资料，向有经验的老师请教、而不要照搬照抄，要汲取精华，取去糟粕，对别人的经验要经过一番思考——消化，吸收，独立思考，然后结合个人教学体会，巧妙构思，精心安排，从而写出自己的教案。　　3、差异性　　由于每位教师的知识，经验，特长，个性是千差万别的。而教学工作又是一项创造性的工作。因此写教案也就不能千篇一律，要发挥每一个老师的聪明才智和创造力，所以老师的教案要结合本地区的特点，因材施教。　　4、艺术性　　所谓教案的艺术性就是构思巧妙，能让学生在课堂上不仅能学到知识，而且得到艺术的欣赏和快乐的体验。教案要成为一篇独具特色"课堂教学散文"或者是课本剧。所以，开头，经过，结尾，要层层递进，扣人心弦，达到立体教学效果。教师的说，谈，问，讲等课堂语言要字斟句酌，该说的一个字不少说，不该说的一个字也不能说，要做到恰当的安排。　　5、可操作性　　教师在写教案时，一定从实际出发，要充分考虑从实际需要出发，要考虑教案的可行性和可操作性、该简就简，该繁就繁，要简繁得当。　　6、考虑变化性　　由于我们教学面对的是一个个活生生的有思维能力的学生，又由于每个人的思维能力不同，对问题的理解程度不同，常常会提出不同的问题和看法，教师又不可能事先都估计到。在这种情况下，教学进程常常有可能离开教案所预想的情况，因此教师不能死扣教案，把学生的思维的积极性压下去。要根据学生的实际改变原先的教学计划和方法，满腔热忱地启发学生的思维，针对疑点积极引导。为达到此目的，教师在备课时，应充分估计学生在学习时可能提出的问题，确定好重点，难点，疑点，和关键。学生能在什么地方出现问题，大都会出现什么问题，怎样引导，要考虑几种教学方案。出现打乱教案现象，也不要紧张。要因势利导，耐心细致地培养学生的进取精神。因为事实上，一个单元或一节课的教学目标是在教学的一定过程中逐步完成的，一旦出现偏离教学目标或教学计划的现象也不要紧张，这可以在整个教学进度中去调整。　　写教案的具体内容包括以下十项：　　一、课题(说明本课名称) 　　二、教学目的(或称教学要求，或称教学目标，说明本课所要完成的教学任务) 　　三、课型(说明属新授课，还是复习课) 　　四、课时(说明属第几课时) 　　五、教学重点(说明本课所必须解决的关键性问题) 　　六、教学难点(说明本课的学习时易产生困难和障碍的知识点) 　　七、教学过程(或称课堂结构，说明教学进行的内容、方法步骤) 　　八、作业处理(说明如何布置书面或口头作业) 　　九、板书设计(说明上课时准备写在黑板上的内容) 　　十、教具(或称教具准备，说明辅助教学手段使用的工具) 　　在教案书写过程中，教学过程是关键，它包括以下几个步骤：　　(一)导入新课　　1、设计新颖活泼，精当概括。　　2、怎样进行，复习那些内容? 　　3、提问那些学生，需用多少时间等。　　(二)讲授新课　　1、针对不同教学内容，选择不同的教学方法、。　　2、怎样提出问题，如何逐步启发、诱导? 　　3、教师怎么教学生怎么学?详细步骤安排，需用时间。　　(三)巩固练习　　1、练习设计精巧，有层次、有坡度、有密度。　　2、怎样进行，谁上黑板板演? 　　3、需要多少时间? 　　(四)归纳小结　　1、怎样进行，是教师还是学生归纳? 　　2、需用多少时间? 　　(五)作业安排　　1、布置那些内容，要考虑知识拓展性、能力性。　　2、需不需要提示或解释。　　《听广播，说要点》教学设计　　一、教学目标：　　1、能认真听广播中的故事，注意边听边记住要点。　　2、能把故事中的要点有条理地说出来。　　教学重点：听广播时，要边听边记住要点；　　说要点时，要把故事的题目，故事里的主要人物的姓名，故事的起因、经过、结果扼要地说出来。　　二、教学过程：　　1、谈话揭题，解题。　　这节课，我们要学会一个本领，不仅要听广播，还要把听的内容告诉别人。“说要点”是指把重要内容概括成几句话说出来，而不具体复述整个内容。　　2、自读课文，想想我们怎样才能学会听广播、说要点。（划出有关内容）　　3、集体讨论，明确听广播、说要点的方法。　　4、小结：　　听：要认真，要记住要点。（题目、姓名、事情的前因后果）　　说：要先说题目，然后把故事要点概括成几句话说出来。　　5、指导学生听广播，概括要点。　　播放录音，要求学生按上述讨论的要求去做。　　指名说说故事的题目、人物、事情发生的时间、地点。　　再听录音，并思考：战士们为谁做棉衣？为什么要做棉衣？邓政委为什么没有收下棉衣而转送给通讯员小万？　　讨论学生问题，帮助学生概括。　　6、小结。

教学设计的要点