武术长拳一段全套教案,第一路正式推出新武术气势恢宏

扩展资料长拳预备动作有:空步、亮掌、步拳,在练习时，要求他们反映每一个套路的动作特点，并具有武术的风格,Elementary长拳第一路命名为弓步拳、弹跳拳、弓步拳、弓步拳、飞跃拳、弓步击掌、站姿掌,初级长拳第三种方式是类别武术长拳中最基本的套路之一，分为四段。

武术常规教学的方法很多，常用的基本方法有:示范法、讲解法、完全法、分解法、引导法、纠错法等。一般的教学顺序是:先完整演示要教的动作，再讲解；然后分解演示，讲解；然后带路，示范，讲解；然后学生练习，老师纠正错误。当然，这些都不是绝对的，但总的来说，你也可以灵活运用。

Elementary长拳第一路命名为弓步拳、弹跳拳、弓步拳、弓步拳、飞跃拳、弓步击掌、站姿掌。这也是初级长拳最基本的动作。初级长拳第三种方式是类别武术 长拳中最基本的套路之一，分为四段。每一段都有自己的特色，适合青年学生学习，所以一直被视为中小学体育课的教学内容。扩展资料长拳预备动作有:空步、亮掌、步拳。第二个动作是:虚步植拳，抬膝放掌，用步法放掌，虚步挑掌，击掌用站位，双摆掌用叉步，击掌用弓步，转身踢腿，屈肘用站位。第三个动作是:破拳砸拳，步步提亮掌，弓步劈拳，变弓步拳，弓步拳，弓步拳，叉光侧踢掌，虚步挑拳。第四个动作是:弓步到手肘，左右转身，飞来飞去，稍作休息出拳，挥拳劈拳，提膝挑掌，提膝劈掌弓步出拳。收尾动作有:虚步亮掌，步步出拳，还原。

Primary 长拳第三个动作名称:预备动作(1)亮拳带哑步(2)步步出拳No。一段 (1)弓步拳(2)弓步拳(3)弓步拳(4)弓步拳(5)弓步拳(6)弓步拳(7)弓步高五(8)弓步立掌第二节(1)哑拳(2)提膝拳(3)步兵拳(3)弓步拳(5)“弓步拳”(6)“侧踢”(8)“弓步拳”第四段(1)“弓步肘”(2)左转在动作规格和力度上，学员训练严格，熟悉长拳，太极拳的动作方向和路线，准确的姿势和步态，在练习时，要求他们反映每一个套路的动作特点，并具有武术的风格。