体育教案简案范文大全，体育教案怎么写

1，体育教案怎么写

体育教案，可以先在网上档一个格式~大概内容就有：授课时间，场地，器材，授课人，授课班级1.教学目标2.教学内容3，授课内容（包括热身，课堂内容以及注意要领）4。课堂总结

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2，体育活动教案范文3篇

　　在老师进行体育活动教育之后，学校都会要求老师们写一份教案。下面我整理了体育活动教案，供你参考。　　体育活动教案范文一　　一、课的内容：　　1、复习排球传球、垫球　　2、复习扣球　　3、复习发球与接发球　　4、教学比赛、裁判实习　　二、课的目标：　　1、复习排球各种基本技术，提高学生排球运动的技术水平。　　2、通过教学比赛、裁判实习，提高学生的比赛能力和裁判能力。　　三、课的重点、难点　　1、课的重点：提高传球、垫球到位率　　2、课的难点：提高扣球的成功率　　四、场地器材：　　排球场排球20个　　课的教学组成　　1.准备部分　　1.1课前常规　　体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本课内容，提出目标要求。检查人数，安排见习生。　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 　　▲ 　　1.2 徒手操(8节) 　　1.3 游戏(看谁反应快) 　　2.基本部分　　2.1 复习排球传球、垫球　　2.1.1组织教法与要求：　　(1)先示范、后讲解，建立完整的技术动作概念。　　(2)学生两人一组，相互做单人传球动作，练习手指控球能力。学生两人一组相距2米相对站立，一抛一垫，练习传球落点。　　(3)学生二人一组相对站立，一人抛，一人传球进行传球练习。　　(4)两人相互交换。　　2.1.2教学重点与难点　　教学重点：学习排球的双手正面垫球的正确手型、击球部位和击球动作，从而使球能垫到位。　　正确掌握传球的触球手型，要全身协调用力，靠手指和手腕的弹击球的力量击球。　　掌心向上，拇指不能向上翘起，掌心不能向前。　　教学难点：击球时向球下插球、夹臂、蹬地、展体、伸肘、压腕，强调要用全身协调用力击球。　　2.2复习扣球(课的重点) 　　组织教法与要求：　　(1) 手臂摆动和手法的动作　　(2) 利用吊球做原地扣击球　　(3) 离墙6米做原地扣球至地面3米落点动作。　　(4) 徒手助跑起跳做扣球动作练习　　(5) 网前一人固定抛球，其他队员轮流助跑起跳扣球。　　2.3复习发球与接发球　　组织教法与要求：　　(1) 徒手做完整发球动作练习　　(2) 自己持球于击球点上，做摆臂碰击球部位　　(3) 做抛球的连续练习，掌握抛球技术　　(4) 对墙发球练习　　(5)把学生分为两个半场进行对发球练习　　(6)把学生分为两边半场两个队伍，按照顺序一个发球一个接球。再交换角色进行练习。　　2.4教学比赛、裁判实习　　分小组进行比赛，由学生担任裁判　　3.结束部分　　3.1放松运动　　3.2教师对本节课进行总结　　必须在学生原有的基础上继续不断提高发球和接发球的能力　　3.3布置课外作业　　3.3.1课后查阅有关排球运动的书籍和裁判法，下次课进行抽查、提问。　　3.3.2 观看排球比赛录像　　3.4回收器材　　4.教师课后小结摘要　　体育活动教案范文二　　一、课的内容：　　1、复习二十四式简化太极拳　　2、复习排球传球、垫球　　3、复习发球　　4、学习接发球　　二、课的目标：　　1、通过复习二十四式简化太极拳，令学生提高太极拳的技术水平。　　2、复习排球的基本技术，提高学生的排球技术。　　三、课的重点、难点　　1、课的重点：复习简化太极拳　　2、课的难点：发球技术的提高，包括发球的成功率和威胁性　　四、场地器材：　　排球场、排球20个　　课的教学组成　　1.准备部分　　1.1课前常规　　体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本课内容，提出目标要求。检查人数，安排见习生。　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 　　▲ 　　1.2 徒手操(6节) 　　1.3 游戏(贴膏药) 　　2.基本部分　　2.1复习二十四式简化太极拳　　2.1.1易犯错误：身体重心的转移，动作与动作之间的衔接，在转身时，脚步动作的移动，　　做每一个动作应该舒展，动作到位。　　2.1.2组织教法与要求：　　(1)将学生分成几组，分组进行练习，教师个别指导。　　(2)集体练习，听音乐，掌握动作的节奏与快慢。　　2.2 复习排球传球、垫球　　2.2.1 组织教法与要求：　　(1)对墙连续垫、传球练习，体会手型、击球点。　　(2)自垫、自传练习，注意抬臂动作和建立正确的传球手型。　　(3)两人一组，一人抛球，一人垫、传球练习。　　(4)两人一组，相距3～5米，对垫、传球练习。　　2.2.2 教学重点：传球的基本手型，拇指、食指、中指三指弹拨用力将球从额头上方传出。垫球和传球的全身协调用力，而不仅仅是用手臂的力量。　　2.3复习发球　　2.3.1组织教法与要求：　　(1)做抛球自击动作，要求左手将球托起，平稳向上抛球。　　(2)两人一组，距离10米左右，对发练习。　　重点：1、抛球的高度和击球点; 　　2、手臂的鞭打动作和脚的蹬地动作。　　2.3.2教学重点：掌握下手发球的动作技术，掌握发球的力度和球的落点。　　2.4学习接发球(接下手发球) 　　2.4.1教师完整示范2遍(正、侧面) 　　2.4.2讲解动作要点：　　判断来球，移动到位，用正面双手垫球动作方法，手臂的上抬和前送动作的幅度都略大于接飘球和大力发球。　　2.4.3易犯错误：　　(1)脚步移动不到位　　(2)手臂的上抬和前送不够，球垫不起来或垫不到位。　　2.4.4组织教法与要求：　　(1)教师讲解与示范　　(2)学生徒手模仿　　(3)分组发球与接发球练习　　(4)分组发球与接发球练习比赛　　3.结束部分　　3.1放松运动　　3.2教师对本节课进行总结　　接发球是学生进行教学比赛和打好比赛的关键，因此，必须加大力度的对学生进行练习。而且，随着练习的深入，对学生的接发球质量要提出更高的要求。　　3.3布置课外作业　　3.3.1课后进行乒乓球接发球的练习，提高接球质量，务必使球尽量能够到位。注意技术动作要点，相互注意和纠正错误动作。　　3.3.2 进行有氧跑的练习，每天坚持锻炼30分钟　　3.4回收器材　　4.教师课后小结摘要　　体育活动教案范文三　　一、课的内容：　　1、乒乓球简介　　2、学习乒乓球握拍的基本方法、基本步法、姿势与基本站位　　3、熟悉球性练习　　4、学平击发球　　二、课的目标：　　1、通过对乒乓球运动的介绍，使学生基本了解乒乓球运动的基本知识　　2、初步介绍乒乓球运动的基本技术，培养学生学习乒乓球技术的兴趣　　三、课的重点、难点　　1、课的重点：学平击发球　　2、课的难点：乒乓球的步伐移动　　四、场地器材：　　乒乓球馆、乒乓球台10张、乒乓拍20只，乒乓球40只　　课的教学组成　　1.准备部分　　1.1 课前常规　　体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本课内容，提出目标要求。检查人数，安排见习生。　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 　　♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 　　▲ 　　1.2 徒手操(8节) 　　1.3 慢跑2圈　　2.基本部分　　2.1简介乒乓球运动　　2.1.1起源　　2.1.2发展　　2.1.3国际乒乓球联合会　　2.1.4当今世界乒坛格局　　2.2乒乓球的基本技术动作　　2.2.1乒乓球握拍的基本方法　　动作要领：　　● 横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面(如左图) 　　︱　　● 直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端(右图) 　　2.2.2乒乓球基本站位和准备姿势　　● 方法：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度;横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。　　2.2.3乒乓球的基本步法　　单步移动方法：击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法　　2.2.4组织教法与要求：　　(1)讲解时成密集队形　　(2)练习时成体操队形　　(3)教师示范、讲解　　(4)学生分组练习　　(5)教师检查纠错　　并步移动：　　移步时，先以来球异方向的脚向同方向的脚内侧并一步，然后同方向的脚再向来球方向迈一步同时制动，再挥臂击球。　　特点：此步法比单步的幅度要大，由于移动时没有腾空动作，有利于快速移动并保持身体重心的稳定。　　交叉步　　● 交叉步方法：击球时先以来球异方向的脚向来球方向移动，并超过另一脚，接着另一脚再向来球方向以取得合理的击球位置。一般在来球角度大的情况下采用这种步法。　　● 组织：讲解时成密集队形练习时两人一台　　2.3熟悉球性练习　　组织教法与要求：　　(1)托球练习　　(2)持拍向上颠球　　(3)对墙击球(距墙1.5米) 　　2.4学平击发球　　2.4.1教师完整示范2遍(正、侧面) 　　2.4.2讲解动作要点：　　正手平击发球：站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。当球从高点回落至离地 100 厘米处时，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前庆，触球中上部。击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。　　2.4.3组织教法与要求　　(1)徒手模仿发正手平击球练习　　(2)对墙发球练习　　(3)用多球发球练习　　3.结束部分　　3.1放松运动　　3.2教师对本节课进行总结　　对乒乓球基本练习的步法与基本技术要反复多练，因客观原因，学生原有的技术水平比较差，应从最基础的基本技术抓起，养成正确学习动作的习惯，形成正确的动力定型。　　3.3布置课外作业　　3.3.1每天徒手模仿发正手平击球，练习4—5次，注意技术动作要点，注意和纠正错误动作。　　3.3.2 进行有氧跑的练习，每天坚持锻炼30分钟　　3.4回收器材　　4.教师课后小结摘要猜你喜欢 1. 体育锻炼重在参与教案范文3篇 2. 体育活动策划范文3篇 3. 体育散文教案范文3篇 4. 体育方面的说课稿范文3篇 5. 校园体育活动策划方案范文3篇 6. 幼儿体育活动教案

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3，幼儿园体育活动教案怎么写

幼儿园体育活动教案怎么写活动（课程）名称：活动班级：总学时：授课老师：课程要求： 1、（开始——这个不用写出来）引出话题 2、（中间是讲解这个教案怎样教导学生） 3、（怎样结束）延伸： 1、重点难点 2、要点 3、（可以布置一些相关的作业）

【活动目标】　　1.练习小脚穿上“大鞋”进行走、跳，掌握平衡要领，提高协调能力。　　2.体验大胆挑战自我的快乐。　　【活动准备】　　1.挖好洞洞的盒子人手二个。　　2.两个椅子间绑有松紧带（2组）。　　3.与幼儿人数相同的奖品。

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4，刚入园的小班孩子体育体育的教案怎么写

【活动目标】　　1、能持物控球走跑，会走“S线”绕过障碍物并将球赶到指定地点。　　2、知道使用正确的方法持物控球。　　3、能够努力完成任务，具有不怕困难的品质。　　【活动准备】　　1、农场的场地布置。　　2、人手一个皮球、人手一根棒球棍。　　3、背景音乐三首。　　【活动过程】　　一、熟悉场地，律动热身。　　1、律动热身，播放《快乐小猪》音乐，练习活动四肢和腰部。　　2、认识农场，熟悉活动场地。（桥洞，独木桥，泥坑小路，猪圈等）　　二、提供材料，游戏探索练习。　　1、手推球——体验控球。　　（1）初次练习在直的路面上手推球。　　情境导入：农场马上就要改造了，猪妈妈希望我们帮小猪学习本领，让小猪能够独自一个人生活。　　提出控球要求：小猪还很小，只能在地上滚来滚去，请小朋友轻轻的去猪圈领一头小猪回来，看看谁能够让小猪听你的话。　　小结：你是怎样让小猪听你的话的？　　（总结控球的方法，让幼儿初次体验球感

5，中班体育立定跳远我是小超人教案

去百度文库，查看完整内容>内容来自用户:fuxiaoqingyu体育活动：我是小超人活动目标：1、练习听信号，学习立定跳远。2、掌握两脚同时起跳，双手协调的跳跃技能,发展腿部力量。3、体会助人为乐的精神。活动准备：超人挂饰41个，方篮2个，城堡2座，果树2棵，房子2栋。活动过程：一、热身活动。师：今天天气真好，我们一起跟着音乐来运动一下吧。二、“超人”游戏，让幼儿练习听信号变超人。师：孩子们看，老师手上的挂饰是谁呀?对啦，是超人，你们想变成超人吗？那现在我们一起来学学变超人的魔术吧！1、示范游戏玩法师：孩子们，看，老师是怎么变的。站在黄线上，先变成高人，高人时要双叫脚垫起来，双手向上，矮人时要蹲下，双手向后，最后双脚用力蹬地双手向前，就变成超人，神奇吗？我们一起来试试。听好口令变两队站在黄线上，准备好了吗？幼儿开始游戏。（全班一起跟老师变魔术，两次。再分别请两个孩子示范，纠正动作，最后全班再来两次。）师：每个孩子经过练习，都学会了。各个都变成超人了，现在，请超人们拿起挂饰。三、“闯关夺宝”游戏，让幼儿练习立定跳远。1、示范游戏玩法孩子们站成四队师：刚才的魔术玩吗？好了，每个小朋友都变成了超人，那我们一起来锻炼身体。4

教案

6，幼儿园大班体育教案怎么写

大班体育教案:(小青蛙本领强) 预定目标：　　1、体验单双脚跳的动作要领，发展跳跃能力。　　2、提高下肢的耐肌力。　　3、培养主动参与活动的态度，激发体育活动的兴趣。　　教育资源：　　1、录音机，轻快的音乐。　　2、呼啦圈。　　预定程序：　　一、教师询问幼儿，有没有看过水塘里或田间的小青蛙，小青蛙的动作是怎样的。　　二、播放音乐，与幼儿一起布置场地，指定一个区域为水塘，于水塘中放置呼啦圈。　　三、教师请幼儿当小青蛙，鼓励幼儿踊跃尝试跳跃的创意练习。　　四、观察幼儿的跳跃动作，找出幼儿示范的有创意的跳跃动作，转身跳、直线跳、变换方向跳、连续跳等，并为其动作取名字。　　五、教师说，每只小青蛙都很棒，努力学了很多的本领，现在，要看看大家的本领怎么样，请依指令做出跳跃的动作。例如：　　1、小青蛙跳上岸：原地双脚向上跳。　　2、小青蛙跳荷叶：双脚连续向前跳。　　3、小青蛙比跳远：幼儿分组，数名幼儿听哨声，于教师指定的起点处立定跳远。　　4、小青蛙跳房子：双脚连续向前侧跳。　　5、小青蛙跳下水：双脚向下跳。　　六、两人一组，一人负责变换动作，另一人则跟随着变换动作。培养合作、专注力，以及动作变换之间身体的灵活性和协调性。　　七、收拾场地、器材，整理仪容，完成课程。

教学内容

7，体育游戏教案

活动目标： 1、练习两臂平举，单脚站立3秒钟，动作协调。 2、通过有趣的游戏活动，练习金鸡独立的动作。 3、在游戏中学习不怕苦、不怕累的良好品质。活动准备：鸡妈妈标记一个；狐狸头饰一个；垫子、大圈、小圈、泡沫垫等若干。活动过程：一、开始部分。 1、队列队形。原地踏步——大圆——高人走——矮人走——便不走—— 解放军走——切断分队——四路纵队。 2、热身操。师：让我们一起来活动活动身体吧！（头部运动、上肢运动、下蹲运动、体侧运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动）二、基本部分。 1、角色扮演，引起兴趣。师：我是鸡妈妈，你们来做我的小鸡好不好？你们指导小鸡都有哪些本领呢？ 2、自由探索，分散练习。 3、请幼儿集中，示范。师：你们练的怎么样啦？谁愿意表演给大家看？ 4、幼儿练习。师：让我们一起来学学他，一条腿抬起来，两条腿要靠拢，抬头挺胸，手臂伸直。 5、游戏：狐狸捉小鸡。（1）熟悉场地。师：妈妈肚子饿了，你们肚子饿不饿？我们一起出去找好吃的小虫子好不好？我们要爬过草地，钻过山洞，跳过小石阶，绕过小树林，来到小石林，找一找有没有好吃的小虫子。（2）介绍游戏玩法。师：有没有找到好吃的小虫子呀？那我们再去找一找。不过到了小石林就要当心了，那里有可怕的狐狸！当我们遇到狐狸怎么办？刚刚我们学过什么本领呀？（金鸡独立）请小鸡站在石头上，这样狐狸就害怕了。（3）幼儿游戏。（2次） 6、总结 7、放松操

8，大学体育课篮球教案

教案般大学篮球课老师都会强调基本功运球传球投篮等入手课上第件事热身接着做准备运动再进入篮球主题

体力：长跑，最好在3公里以上，时间在10-12分，公路、跑步机、绕圈都可以。李小龙天天坚持10公里，不能跑步跳绳也可以，每天坚持3组，每次至少5分钟。单脚跳（一次3-50下，一天至少3组），双脚跳、蛙跳、摸高、绑沙袋、负重。无论是是提高弹跳还是体力都是很苦的事，没有一定的吃苦是不行的，所以要想提高就要做好思想准备。美国最著名的各项身体素质训练计划〈魔鬼式的，常人最好不要尝试〉迅速提高弹跳力训练教程美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤！！！迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... 迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。爆发力训练要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。发展力量应注意的问题：（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。

教案？一般大学篮球课老师都会强调基本功。运球，传球，投篮等入手。课上第一件事就是热身，接着做准备运动，再进入篮球主题。

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