蒙古舞步伐教案,蒙古舞蹈要求我们保持安全距离和端庄姿势

3、头部要保持稳定，同时上半身要端庄，让身体呈现出荡、推、靠的动态规律,肩部要灵活，保持良好的弹性,其实主要包括:1,2.手腕动作要保持手掌和手腕伸直，手腕下压带动整个手臂舞动,很多朋友喜欢一些舞蹈，但是对它们了解不多,5、特点，蒙古舞蹈的主要特点是热情，节奏欢快,很多人想知道的是蒙古舞蹈的基本动作和特点是什么。

很多朋友喜欢一些舞蹈，但是对它们了解不多。很多人想知道的是蒙古舞蹈的基本动作和特点是什么？其实主要包括:1，肩部要灵活，保持良好的弹性。2.手腕动作要保持手掌和手腕伸直，手腕下压带动整个手臂舞动，3、头部要保持稳定，同时上半身要端庄，让身体呈现出荡、推、靠的动态规律。4.手型上，四指要并拢伸直，使拇指微微翘起，自然张开，整只手的五指在同一平面，形成“扳手”动作，5、特点，蒙古舞蹈的主要特点是热情，节奏欢快。