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1,健康与卫生黑板报

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健康与卫生黑板报

2,适合于做幼儿园宣传栏背景的图片

热烈欢迎孩子们加入大家庭!
风景照片就好.树,花草,等.

适合于做幼儿园宣传栏背景的图片

3,关于卫生保健的卡通图案

自己找找 http://image.baidu.com/i?ct=201326592&cl=2&lm=-1&tn=baiduimage&fr=&pv=&word=%BC%D7%C1%F7%D4%A4%B7%C0%BF%A8%CD%A8%D0%FB%B4%AB%BB%AD&z=0&fm=rs5

关于卫生保健的卡通图案

4,卫生健康的手抄报

卫生健康小报 个人卫生专栏: 来到健康卫生王国,必定要注意个人卫生。《弟子规》也有说:“ 晨必盥, 兼漱口, 便溺回, 辄净手。”大家都认识“臭鼻屎”吧!你们都讨厌她,为何?就应为她个人卫生做得不好咯!看!个人卫生如此重要啊!转入主题吧!1、早晨就要立刻刷牙、洗脸。2、去完厕所记得洗手。3、千万不要扣鼻子,不然你就变“臭鼻屎”了。4、有鼻涕一定要及时抹掉,不然你就变成“鼻涕虫”了 健康专栏: 你好!我是健康卫生王国里的医生,你们的健康非常重要,如果你不健康就会若不禁风,吃不到自己想吃的东西,做不到自己想做的事情,所以健康是非常重要的。在这里我会教你们一些关于健康的知识。 1、多睡午觉。2、多喝水。3、少吃零食。4、早睡早起。5、有什么病痛就立刻看医生。6、尽量少去多人地方,以免感染传染病。7、多做运动、常锻炼。 如果你做到这几点,那你一定是一个很健康的人。 什么时候你应该洗手呢? 1、 饭前饭后。 2、 便前便后。 3、 吃药之前。 4、 接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和口水之后。 5、 做完扫除工作之后。 6、 接触钱币之后。 7、 接触别人之后。 8、 在室外玩耍粘染了脏东西。 9、 户外运动、作业、购物之后。 你做到以上几点了吗? 洗手方法 1、 首先用流动的温水冲洗手部,应使手腕、手掌和手指充分湿。 2、 用香皂均匀地涂抹手掌和手背,并两手互相揉搓,要特别注意清洗指尖和指甲缝。 3、 再用清水冲洗,冲洗是把手尖向下,双手下垂,让手把香皂泡沫顺手指冲下。 4、 每次洗手时要重复两遍。 5、 整个洗手时间不应少于30秒。 6、 洗完手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾抹干双手,并勤换毛巾。 健康卫生王国故事连载: 在健康卫生王国里,每年都会举行一次运动会。今年的焦点就在小明身上。因为他在健康卫生王国里面是最健康的一位。而冷门就是小东,因为他是最瘦弱的一位。 运动会越来越接近健康卫生王国了。小东不断锻炼身体,而小明却在不断吃零食,锻炼一下也不锻炼。现在小东越来越健壮,而小明就越来越胖,越来越懒散。 终于到了运动会的日子了。 首先是赛跑。一开始,小东很快就跑到点终了。小明因为太肥了而跑不动。 然后是跳远。小东一跳就是两米多,小明怎么跳也只是一米七多,因为他太肥了。 最后…… 运动结束了,小东爆冷门第一名,而小明就是最后一名。

5,关于健康与卫生的黑板报资料

卫生与健康是紧密相关的,讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入,而一旦生病就必然影响人的身体健康,所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁,蔬菜水果要清洗干净,餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节,往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品,所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗,使用菜板时要先切蔬菜类,再切禽肉类,做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生,小到家庭,首先做好个人的卫生,养成良好的卫生习惯,做到饭前洗手,饭后潄口,勤洗澡,勤换衣,做好个人家庭的卫生清洁,保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境,做好绿化,做环境保护,从每个人健康的角度来讲,这也是不容忽视的问题,所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。 谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。 人都是在生病的时候,才知道健康的重要性,体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢,跟我们平时良好的卫生习惯有关。 良好的卫生习惯可不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。我想,这些理论上的知识在我们读小学的时候,老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。 其实卫生是处处都必须注意的,你看,现在在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,且不说他们这些东西是用什么做的,光是摆摊的地方就很不卫生,灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。 说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。
1.万众一心抗非典,众志成城保畅通。 2.科学、健康、环保、文明。 3.革除陋习,战胜非典。 4.告别陋习,健康文明。 5.讲究公共卫生,爱护公共设施,维护公共秩序,遵守公共道德。 6.大搞爱国卫生运动,铲除病菌滋生土壤。 7.告别陋习崇尚文明,向不良卫生习惯宣战。 8.克服不良习惯,养成文明行为。 9.花儿用美丽装扮世界,我们用行动美化校园! 顺手捡起是的一片纸,纯洁的是自己的精神; 有意擦去的一块污渍,净化的是自己的灵魂。 10.以滥用水为耻,以节约水为荣。

6,health和healthy的区别在用法上有什么不同

health名词 n. 健康,卫生,保健;healthy形容词 a. 健康的.1、health 意为健康 健康是我们最大的快乐 Health is the biggest happiness to us. health 就是名词,不能用healthy了2、healthy意为健康的我们要使自己变得健康 We should make us become healthy. healthy就是用作了形容词了,不能用health了
至 #zhì 【释义】①到:从古至今|自始至终|时至今日。②最好的;达到极点的:至理名言|如获至宝。③极;最:至少|至诚|至尊|至高无上。 【至诚】 #zhìchéng 非常诚心,诚恳:一片至诚。 〖例句〗他们完全是出于自己的一片至诚,并不是想要获得什么利益。 【至少】 #zhìshǎo 表示最小的限度。 〖例句〗 从这里到市中心,至少需要一个小时。 【至于】 #zhìyú ①表示达到某种程度:饭只不过比平时晚了一小时,就说饿的发晕,至于吗?②表示另提一事。 〖例句〗他篮球打的非常好,至于足球,他可不行。 ===================关于这个字的更多的信息================= 至 (象形。从一,一犹地,指事,不去而下来。古文从土,上亦象飞下之形。尾上首下。本义:到来,到达) 同本义(上古时期多用“至”,中古时期多用“到”) 至,鸟飞从高下至地也。――《说文》 凤鸟不至。――《论语》 至,到也。――《字林》 至,到也。――《广韵》 王朝至于商郊牧野。――《书·牧誓》 我征聿至。――《诗·豳风·东山》 远道不至。――《墨子·辞过》 故不积跬步,无以至千里。――《荀子·劝学》 至则行矣。――《论语·微子》 至则无可用。――唐·柳宗元《三戒》 风雨骤至。――汉·王粲《登楼赋》 至zhì ⒈到,到达:~工厂。由东~西。自始~终。 ⒉极,最,达到了顶点:~少。~高无上。物~则反。 ⒊ ①〈表〉达到某种程度:他还不~于那样。 ②连词。〈表〉另提一件:~于意外之财,他是分文不要。 致 #zhì 【释义】①给与;表达;表示:致电|致敬|致谢|致欢迎词。②集中精力专注于某个方面:致力|专心致志。③招引:招致|致病|致癌物质。④达到;实现:致富|学以致用。⑤情趣;意态:兴致|别致|错落有致。⑥精密;精细:细致|精致。 【致富】 #zhìfù 实现富裕。 〖例句〗张伯伯说,时代变了,以后农民们致富要“ 一靠科技,二靠市场 ” 。 【致敬】 #zhìjìng 向人敬礼或表示敬意。 〖例句〗战士们向前来检阅的首长致敬。 【致力】 #zhìlì 把力量用在某个方面。 〖例句〗王大夫毕生致力于肝炎的研究和治疗,取得了丰硕的成果,是这方面的权威专家。 【致使】 #zhìshǐ 由于某种原因而使得;以致。 〖例句〗这几天连降暴雨,致使河水猛涨,局部地区出现灾情。 ===================关于这个字的更多的信息================= 致 同本义 致,送诣也。――《说文》 君子以致命遂志。――《易·象下传》 远莫致之。――《诗·卫风·竹竿》 卿致馆。――《诗·卫风·聘礼》 殷人既葬而致事。――《仪礼·曾子问》 远方莫不致其珍。――《荀子·解蔽》 令曰:“得李广必生致之。”――《史记·李将军列传》 致敬亭于幕府。――清·黄宗羲《柳敬亭传》 致电上海。――清·梁启超《谭嗣同传》 又如:致聘(送交定亲礼品) 招引;招致 致天下之士。――汉·贾谊《过秦论》 致食客三千人。(致,招致,招徕。)――《史 致(致)zhì ⒈给,送达:~函。~电。〈引〉传达,表达:~意。~敬。~谢。 ⒉招引,引来:~病。~富。~利除弊。 ⒊到,达到:学以~用。 ⒋极,尽力,专注:~高。~力。专心~志。 ⒌意态,情趣:兴~。情~。景~。雅~。 ⒍精密,细密:~密。精~。细~。 ⒎大概:大~。 ⒏一样,无分岐:一~。
health名词n.健康,卫生,保健Fresh air and exercise are good for the health.新鲜空气和运动有益于健康.It is believed that health is above wealth.一般人都相信健康重于财富.Smoking is not good for your health.吸烟对你的健康没有好处.Smoking is bad for health.吸烟对身体有害.healthy形容词a.健康的His grandpa is healthy.他的祖父身体健康.Although my uncle is old,he looks very strong and healthy.我的叔叔虽然老了,但他看上去还是很健壮
health名词n.健康,卫生,保健Fresh air and exercise are good for the health.新鲜空气和运动有益于健康.It is believed that health is above wealth.一般人都相信健康重于财富.Smoking is not good for your health.吸烟对你的健康没有好处.Smoking is bad for health.吸烟对身体有害.healthy形容词a.健康的His grandpa is healthy.他的祖父身体健康.Although my uncle is old,he looks very strong and healthy.我的叔叔虽然老了,但他看上去还是很健壮
health名词n.健康,卫生,保健Fresh air and exercise are good for the health.新鲜空气和运动有益于健康.It is believed that health is above wealth.一般人都相信健康重于财富.Smoking is not good for your health.吸烟对你的健康没有好处.Smoking is bad for health.吸烟对身体有害.healthy形容词a.健康的His grandpa is healthy.他的祖父身体健康.Although my uncle is old,he looks very strong and healthy.我的叔叔虽然老了,但他看上去还是很健壮
healthn. 健康状况; 卫生; 保健; 昌盛,兴旺healthyadj. 健康的; 健全的; 大量的; 有益于健康的词性不一样,前者是名词,后者是形容词。

7,卫生与健康手抄报

(1).谈谈卫生与健康  其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。  说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。  卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。  为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。多吃水果和蔬菜。  讲究卫生 远离疾病 从我做起  1、饭前、便后要洗手:我们要养成勤剪指甲,饭前、便后、劳动后洗手的习惯。洗手时应用肥皂洗,再用流水冲洗,时间应超过15秒,这样可以洗去手上高达99%的细菌。  2、不随地吐痰、甩鼻涕:人人都要养成不随地吐痰、甩鼻涕的好习惯。有痰、鼻涕要吐/擤在厕所或痰盂里,在没有厕所/痰盂的地方,应把痰/鼻涕用废纸包起来,然后扔进纸篓或垃圾箱里,自觉做到不随地吐痰、乱擤鼻涕,维护公共场所卫生。  3、不对着别人咳嗽、打喷嚏:如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏时,应当立刻掏出手巾或面巾纸,掩住口和鼻子。实在来不及也要转身背向他人或食物,并用手捂住口和鼻子。  4.不在公共场所吸烟:在办公室、会议室、餐厅、车站等公共场所吸烟不仅影响自身健康,也使周围不吸烟者身受其害,因此我们要做到不在公共场所吸烟。  5、不过度饮酒:适度饮酒有益健康,但饮酒过量则会摧残人们的健康,诱发各种事故和违纪现象,对身体产生一系列损害甚至会危及生命。  6、不喝不洁净水:水里是否含有细菌用肉眼无法分辨,因此我们要饮用开水,不要喝不洁净的水,如河水、湖水等。  7、讲究饮食卫生,生吃瓜果应洗净或削皮:食品要烧熟煮透,隔夜餐要回锅加热,不食用腐败变质食物。瓜果蔬菜在生长过程中会粘染病菌和寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,因此为了身体的健康生吃时应洗净或削皮。  8、不乱抛垃圾倒污水:如果我们将生活垃圾和污水随便乱扔乱倒,从自家的阳台或窗户直接将垃圾抛到楼下,从汽车内将果皮、纸屑、烟头等扔到车外,外出游玩时,用过的东西随手乱扔,宠物小猫小狗随地大小便,这些不健康的行为习惯不仅会破坏周围的环境,对河流、土壤也会造成严重污染;长期堆积的垃圾和存留的污水还会腐烂变臭,使其中的致病菌孳生,威胁到我们的健康。我们要要养成讲文明爱卫生的好习惯,各种生活垃圾和污水不随便乱扔乱倒。  9、勤晒衣服被褥:日光含有紫外线和红外线,照射3至6小时能达到一般消毒的要求。家里的被褥、衣服等应放到阳光下暴晒消毒以保护健康。  10、维护公厕卫生:厕所是检验一个地区文明程度的重要标志之一,如果我们没有养成自觉维护厕所卫生的良好习惯,在公共厕所里乱扔烟头,随地吐痰,乱写乱画,破坏公共设施;使用厕所后,不把排泄物冲干净,不仅让别人难以使用,也造成了污染,影响健康。因此,我们不仅要自觉维护公共厕所的卫生,当见到有些公共厕所粪便暴露在外,蚊蝇孳生,污水横流,臭气熏天时,也要及时与相关部门联系,解决问题,保护环境。  希望被采纳,谢谢!
1).谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。 说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。
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卫生与健康是紧密相关的,讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入,而一旦生病就必然影响人的身体健康,所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁,蔬菜水果要清洗干净,餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节,往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品,所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗,使用菜板时要先切蔬菜类,再切禽肉类,做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生,小到家庭,首先做好个人的卫生,养成良好的卫生习惯,做到饭前洗手,饭后潄口,勤洗澡,勤换衣,做好个人家庭的卫生清洁,保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境,做好绿化,做环境保护,从每个人健康的角度来讲,这也是不容忽视的问题,所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。谈谈卫生与健康其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。人都是在生病的时候,才知道健康的重要性,体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢,跟我们平时良好的卫生习惯有关。良好的卫生习惯可不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。我想,这些理论上的知识在我们读小学的时候,老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。其实卫生是处处都必须注意的,你看,现在在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,且不说他们这些东西是用什么做的,光是摆摊的地方就很不卫生,灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。我喜欢对联,对联是一种独特的文学艺术形式,它始于五代,盛于明清,迄今已有一千多年的历史。早在秦汉以前,我国民间过年就有悬挂桃符的习俗。所谓桃符,就是把传说中的降鬼大神“神茶”和“郁垒”的名字,分别书写在两块桃木板上,悬挂在左右门,以驱鬼压邪。这种习俗持续了一千多年,到了五代,人们才开始把联语题在桃木板上。末年,我国才出现最早的一副春联。宋代以后,民间新年悬挂春联已经相当普遍,王安石诗中“千门万户曈曈日,总把新桃换旧符”之句,就是当时盛况的真实写照。一直到了明代,人们才始用红纸代替桃木板,出现我们今天所见的春联。随着各国文化交流的发展,对联还传入越南、朝鲜、日本、新加坡等国。这些国家至今还保留着贴对联的风俗。对联是由律诗的对偶句发展而来的,它保留着律诗的某些特点。古人把吟诗作对相提并论,在一定程度上反映了两者之间的关系。对联一般说来比诗更为精炼,句式也较灵活,可长可短,伸缩自如。在我国古建筑中,甚至还有多达数百字的长联。对联无论是咏物言志,还是写景抒情,都要求作者有较高的概括力与驾御文字的本领,才可能以寥寥数语,做到文情并茂,神形兼备,给人以思想和艺术美的感受。 望采纳。
讲好的卫生习惯
(1).谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。 说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。 为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。多吃水果和蔬菜。 讲究卫生 远离疾病 从我做起  1、饭前、便后要洗手:我们要养成勤剪指甲,饭前、便后、劳动后洗手的习惯。洗手时应用肥皂洗,再用流水冲洗,时间应超过15秒,这样可以洗去手上高达99%的细菌。  2、不随地吐痰、甩鼻涕:人人都要养成不随地吐痰、甩鼻涕的好习惯。有痰、鼻涕要吐/擤在厕所或痰盂里,在没有厕所/痰盂的地方,应把痰/鼻涕用废纸包起来,然后扔进纸篓或垃圾箱里,自觉做到不随地吐痰、乱擤鼻涕,维护公共场所卫生。  3、不对着别人咳嗽、打喷嚏:如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏时,应当立刻掏出手巾或面巾纸,掩住口和鼻子。实在来不及也要转身背向他人或食物,并用手捂住口和鼻子。   4.不在公共场所吸烟:在办公室、会议室、餐厅、车站等公共场所吸烟不仅影响自身健康,也使周围不吸烟者身受其害,因此我们要做到不在公共场所吸烟。  5、不过度饮酒:适度饮酒有益健康,但饮酒过量则会摧残人们的健康,诱发各种事故和违纪现象,对身体产生一系列损害甚至会危及生命。   6、不喝不洁净水:水里是否含有细菌用肉眼无法分辨,因此我们要饮用开水,不要喝不洁净的水,如河水、湖水等。  7、讲究饮食卫生,生吃瓜果应洗净或削皮:食品要烧熟煮透,隔夜餐要回锅加热,不食用腐败变质食物。瓜果蔬菜在生长过程中会粘染病菌和寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,因此为了身体的健康生吃时应洗净或削皮。  8、不乱抛垃圾倒污水:如果我们将生活垃圾和污水随便乱扔乱倒,从自家的阳台或窗户直接将垃圾抛到楼下,从汽车内将果皮、纸屑、烟头等扔到车外,外出游玩时,用过的东西随手乱扔,宠物小猫小狗随地大小便,这些不健康的行为习惯不仅会破坏周围的环境,对河流、土壤也会造成严重污染;长期堆积的垃圾和存留的污水还会腐烂变臭,使其中的致病菌孳生,威胁到我们的健康。我们要要养成讲文明爱卫生的好习惯,各种生活垃圾和污水不随便乱扔乱倒。  9、勤晒衣服被褥:日光含有紫外线和红外线,照射3至6小时能达到一般消毒的要求。家里的被褥、衣服等应放到阳光下暴晒消毒以保护健康。  10、维护公厕卫生:厕所是检验一个地区文明程度的重要标志之一,如果我们没有养成自觉维护厕所卫生的良好习惯,在公共厕所里乱扔烟头,随地吐痰,乱写乱画,破坏公共设施;使用厕所后,不把排泄物冲干净,不仅让别人难以使用,也造成了污染,影响健康。因此,我们不仅要自觉维护公共厕所的卫生,当见到有些公共厕所粪便暴露在外,蚊蝇孳生,污水横流,臭气熏天时,也要及时与相关部门联系,解决问题,保护环境。希望被采纳,谢谢!

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