部队心理健康教育提纲，熔化凝固汽化液化升华凝华的知识要点

1，熔化凝固汽化液化升华凝华的知识要点

熔化：固体达到熔点之后变成液体的过程；凝固：液体达到凝固点后变成固体的过程；汽化：液体变成气体的过程；液化：气体变成液体的过程；升华：固体直接变成气体的过程；凝华：气体变成固体的过程。希望可以帮到你！

熔化凝固汽化液化升华凝华的知识要点

2，怎么预防心理疾病心理预防干涉需要做到基层官兵

当前新形势下，紧张的部队生活，繁重的工作任务，对官兵的心理素质提出考验，基层所队官兵心理长期得不到休整减压，官兵中因心理因素引起的思想问题明显增多。因此，加强基层官兵心理健康教育是十分必要。笔者认为要加强基层官兵心理教育工作，

没看懂什么意思？

怎么预防心理疾病心理预防干涉需要做到基层官兵

3，心理健康讨论稿提纲

要抓正方反方作文提纲的形式一般有两种。1．标题式提纲这种提纲比较简单，只写出行文各段的标题。这是一个标题式的作文提纲，勇简洁的文字标出了各段的写作要点。它的特点是文字简洁、速度较快，适合于对写作内容较熟悉或时间较紧的情况。但对初学写作的人来说，很难起到指导作文的作用。2.要点式提纲这种提纲比较详细，它即要表明作文的中心，又要写出作文的大致内容；同时，还要交代出文章的详略。（三）编写提纲的要求1.要审清题目，确定中心，选择材料作文提纲是写好作文的基础，编写作文提纲要按照写作文的三个顺序：审清题目、确立中心，选择材料来进行。作文题目一般给我们规定了写作范围（记人、记事、写景、状物等）、写作问题（记叙文、说明文、议论文），所以，审清题目，才能明确写什么、怎么写，才能避免文不对题、偏离中心的毛病。中心思想是一篇文章的灵魂，在编写作文提纲式时，只有确立了中心，才能围绕选材，确定重点，安排详略，等等。选材时要注意紧紧围绕文章的中心思想，选择真实可信、新鲜有趣的材料，以使文章中心思想鲜明、深刻地表现出来。2.要简洁明了作文提纲只是作文的一个思路，一个框架。因此作文提纲既要完整，又不能过于繁琐；既要简洁，又要达到写作目的。楼主要的例子有：叙事类作文：一、起因二、经过三、高潮四、结果写人类作文：一、外貌二、性格三、事例四、品质

心理健康讨论稿提纲

4，有没有关于部队的心理健康教育资料啊

[1]关于重视做好基层部队心理教育和疏导工作的意见.总政治部、总后勤部，2000-12-14. [2]董聚山.塑造人格健全心理健康的新型军人.解放军报，1999-09-18. [3]何昌东.要在提高心理教育的实际效果上下功夫.基层政治工作研究，2000（9）. [4]曹晓明、刘学农等.关于提高官兵心理素质的调查与思考.解放军报，1999-10-08 . [5]王忠诚.为学员锻铸第三张“通行证”.解放军报，2000-11-05. [6]董强.开辟崭新渠道架设心灵彩虹.解放军报，2001-09-01. [7]张建中.谈谈青年官兵的情绪调节.空军政治学院学报，1999（5）. [8]林树强等.开拓育人新天地.解放军报，2001-07-21. [9]王道华等.顺潮扬帆气象新—北空部队加强和改进思想政治教育探索与实践.解放军报，2001-08-18. [10]许家祥.把握思想问题与心理问题的区别.解放军报，2000-10-19. [11]蒋一斌.如何区分思想问题与心理问题.政工学刊，1999（11）. [12]芮和军.培养官兵良好的心理素质.政工学刊，2001（1）. [13]刘世仁、吴溪.沈阳军区心理疏导工作全面铺开.解放军报，1999-11-11. [14]卢伟.思想政治工作中的心理问题.军队政工理论研究，2001(8). 给你找了些自己去看下

有。

5，谁有关于部队心理健康知识的咨询啊

做好基层部队官兵心理健康教育，提高部队官兵心理素质，增强官兵心理水平和部队战斗力。方法 (1)提高认识，突出基层心理健康教育工作的地位。(2)健全制度，确保基层心理健康教育工作的落实。(3)抓住重点，把握心理健康教育工作的关键。(4)注重方法，增强心理健康教育的效果。(5)抓好质量，把心理健康教育工作推上新台阶。结果部队开展心理健康教育，有效地提高了官兵运用心理知识增强自我保健意识的能力，官兵心理疾患的发病率和违纪现象明显减少，有力地促进了部队的全面建设和战斗力的提高。结论开展心理健康教育，官兵的个人修养大为提高，心理素质明显增强，官兵始终保持健康的心态和良好的精神状态，增强凝聚力和战斗力，基层部队心理健康教育符合官兵工作、训练、学习的需要，必须常抓不懈。群体压力与个人愿望在后进战士与其所处社会环境的互动过程中，群体压力是一步一步升级的，它使得坚持自己意见的少数者产生强烈的内心冲突，必须在维持独立与归属群体的愿望中作出抉择，或者是抗拒群体的压力，为坚持自己的意见而疏离群体，或者是屈从于群体压力而放弃自己的主张。但无论如何，这都使他强烈地感受了群体压力的存在。由此可以看出，所谓后进战士往往是那些性格倔强，个性很强的战士。个人违纪行为与社会违纪现象个人初次违纪行为是从轻度偏离社会所允许的规范开始的，发展到违纪行为的“临界点”，可能是处于因果链条一定位置上，这个因果链条就是主观因素与客观因素的相互作用。而违纪现象则是一定地区、特定时期内违纪行为的总和，违纪现象的原因则要到社会现实中去寻找。探寻后进战士违纪行为的原因时，要做到具体问题具体分析，分清个人违纪行为与社会违纪现象的区别。

抑郁症的调试与疏导多写点。

6，新形势下怎样进一步加强基层消防官兵心理引导教育

消防工作是一种特殊的职业，消防官兵是社会中的一个特殊群体。消防部队的性质决定了消防官兵必须承受比常人更大的压力，面临更多的挑战，这也决定了消防官兵必须具有过硬的心理素质和良好的精神状态，才能圆满完成各种急、难、险、重的任务。可以说，心理健康教育是部队一项长期而艰巨的工作任务，它贯穿于思想政治工作的始终。但是有了对在消防部队开展心理健康教育重要性和必要性的认识，只是第一步，还远远不够，关键是要立足实际采取有力措施，使心理健康教育在基层全面、持久、健康地开展。思想上的重视 “思想是行动的先导” 。必须要健全官兵心理健康教育组织，而健全教育组织的关键又是各级领导干部要充分认识在部队开展心理健康教育的重要性、必要性和紧迫性，高度重视当前基层官兵心理上出现的新情况、新问题，切实做到更新思想认识观念，把心理健康教育纳入重要议事日程，与部队的队伍管理、政治教育等经常性工作有机结合，同步开展、同步落实、同步检查。近期，总队了组织总队机关、各支队干部聘请地方专业人业举办了心理辅导培训班，此举必将在促进消防工作社会化和部队建设全面发展方面扮演着愈来愈重要的角色。开展日常教育 “冰冻三尺，非一日之寒” 。必须开展日常教育，为官兵健康心理的形成提供思想政治保证。要把开展官兵生活指导作为教育的切入点，从教育战士立身做人的基本道理讲起，围绕如何树立正确理想、如何选定奋斗目标、如何学习文化知识、如何适应警营生活、如何处理人际关系、如何对待婚姻恋爱、如何维护社会公德、如何处理个人生活等方面的内容入手开展指导，不断提高他们认识问题、分析问题、解决问题的能力，使他们分辨真假、区分美丑、辨别善恶，循序渐进地引导和培养官兵树立正确的世界观、人生观、价值观。在日常工作中，可有重点地开展谈心，进行心理交流，要多鼓励官兵说出内心的感受、苦闷和矛盾，借此达到减轻压力、理顺情绪、化解矛盾的目的。或是通过书写、听音乐、运动、喊叫、哭泣等方法，发泄被压抑的情感，让其获得心理上的纾解。在基层单位还应积极开展丰富多彩的文体娱乐活动，以陶冶官兵的道德情操，调剂官兵的生活情趣，在潜移默化中达到影响消防官兵心理，培养其乐观开朗、健康向上的心理品质的目的。学会自我调节 “内因是主导因素” 。必须把引导官兵正确处理常碰到的人生矛盾和树立正确的奉献观、成才观、竞争观、习武观作为教育的着力点和落脚点。青年消防官兵在成长的道路上不可避免地会遇到这样那样的矛盾，如个人利益与集体利益的矛盾、前进道路上受挫时的矛盾、婚恋家庭发生变故时的矛盾、部队内部环境与外部社会环境差别的矛盾等，也会出现一些不良现象，如重实惠、轻精神，对政治进步看得轻、对奖励处分不在乎，重关系、轻实干，重商轻武，盲目搞攀比等。要通过随时教育，掌握官兵现实思想倾向，帮助进行自我心理调节和心理治疗，提高官兵心理承受力，消除思想压力，克服各种不良心态，净化他们的心理环境。作为一名消防卫士，要进一步强化“练为战”的指导思想，苦练基本功，充分设想可能出现的各种情况，根据情况设置不同的场景、条件，尽可能地使消防官兵在近似实战的环境中摔打，使之经受各方面的心理刺激和考验，强化消防官兵在各种复杂情况下的处置适应心理。讲求艺术和方式方法 “文武之道，一张一弛” 。心理疏导是一门科学，必须树立科学严谨的态度，讲究方式方法，增强工作的有效性，防止和克服简单化、庸俗化的现象。要针对不同对象的个性心理特点，因人而异，对症下药，做到“一把钥匙开一把锁” 。对普遍性的心理问题，在集中搞好教育疏导的同时，要注意启发官兵进行自我教育、自我调适；对心理问题突出特别是有心理障碍和心理疾病的个别人，要早发现、早预防、早治疗，将问题处理在萌芽状态；针对心理活动具有隐蔽性的特点，注意从点滴细微的变化中发现问题，积极慎重地、有预见地开展工作，防患于未然。但必须要注意的是，对官兵的心理问题不能随意下结论，更不能把心理问题当作标签到处贴，心理测试的结果要注意严格保密，尊重官兵的人格和隐私。另外，对有心理障碍和心理疾病的官兵，要做到不歧视、不讽刺、不嫌弃，要抱着善意、帮助、平等的态度，满腔热忱地关心爱护，使他们切实感受到部队大家庭的温暖，真正走出心理问题上的“怪圈” 。总之，在当前复杂的社会环境下，消防部队工作的特殊性决定了他不可能不受外界的任何干扰，而且思想工作特别是官兵心理健康教育又是针对人的一项科学工作，我们必须本着“以人为本” 的理念，遵循规律，尊重主观与客观的辩证统一，在探索的路上不断前进，使心理健康教育真正为部队服务，为官兵服务，为推进消防工作和部队全面建设稳步发展服务。

7，官兵如何培养健康积极向上的心态

1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变 8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉 9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生 11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的 12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足 13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己 14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出 15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉 16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭 17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧 18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态 19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛 20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准 21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情 22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食 23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法 24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃 25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比 26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上 27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰 28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚 30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人，不要总忧虑将来，车到山前必有路 31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情 32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠 33. 换一个角度看问题

积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。拿破仑??希尔在采访了许多成功人士之后，为我们总结出了如下培养积极心态的作法，我们不妨好好加以借鉴：与你过去的失败经验彻底决裂，消除你脑海中那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。找出自己一生中最想得到的东西，并且立即开始行动，努力追寻你的目标。确定你真正需要些什么，并且制定一个得到这些资源的计划。注意，你所制定的计划不能太过，同时也不能太欠缺。因为贪婪是使野心家失败的最主要的因素，你必须把握一个适当的量度。每天做一件让他人感到舒服的事，或是说让他人感到高兴的话，你可以非常轻松的做到这一点，你可以用电话、明信片的方式，训练自己在每一困境中，用积极的心态面对这一切。养成精益求精的习惯，并充满爱心与热忱的将这种习惯发展成为嗜好。你要明白，懒散与消极是一对好朋友，它们总是成双成对的出现。而精益求精的习惯有助于你保持快乐与积极的心态。当你遇到问题无法解决时，你不妨试着帮助别人解决问题。千万不要因为自己遇到麻烦而拒绝帮助别人。事实上，你在帮助他人解决问题的同时，你自己也正在洞察解决自己问题的方法，因为灵感时常会在不经意间来临。可以做一些简单而善意的举动来表达自己的关心。例如，你可以送给他人一本励志的小书，鼓励他人树立信心，追求美好的生活。在将快乐与信心带给他人的同时，你自己也同样可以从中获得力量。俗话说，日行一善，可让你无忧无虑。你要了解真正的挫折是什么？事实上，打倒你的并不是挫折本身，而是你面对挫折时所抱持的悲观态度。每天阅读一篇励志文章，从他人的经验中汲取面对困难的勇气。同时你也会坚信，积极乐观的心态会对一个人的命运产生极大的影响。彻底清理你的财产，你会发现，你所拥有的最有价值的东西并不是金钱，而是你健全的思想，它能让你决定自己的命运，从而把握自己的生活，感受生活赋予的一切。向你曾经冒犯过的人们致歉，不要让自己的歉意留在心里，要将它们公开表达出来。这个工作可能比我们想象的还要困难，可是一旦你这样做了，你将摆脱内心的消极感受，感到前所未有的轻松。改掉你的坏习惯，持续一个月，你每天减少一项恶习，并于每周反省自己努力的成果。如果你需要别人的帮助，不要怕不好意思，你应积极向那些能给你帮助的人求助。自怜会毁灭一个人的独立人格，你要相信，只有自己才是你唯一能够随时依靠的人。将你所经历过的一切困难都当成是激励自己积极向上的机会，要相信，只要你能从中汲取向上的力量，那么即使是最悲伤的经验，也会成为人生珍贵的财富。不要有控制别人的念头，在这个念头将你摧毁之前，你要首先摧毁它，将你的精力用来控制自己，而不是他人。将你的全部思想用来做你想做的事情，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想。找到适合你自己心理与生理的心活状态，不要羡慕他人，更不要浪费时间，要把握自己的一切。每天都要向生活索取合理的回报，而不是等回报自动落在你的手中。你最终会为得到许多你所希望的东西而感到惊讶。除非他人有足够的证据证明他们真的正确与可靠，否则不要轻易听信他人的建议。许多人的错误是因为他们轻信别人的误导所致的。你要相信，人们的力量并非来自于他们的物质。不要将财富可能带来的力量过于扩大化了。多多活动，以保持自己健康的身体状况，生理上的疾病很容易造成心理上的失调，你的身体和思想要同时保持活力，这样才能保持积极的行动。

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