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1，人教版第28课中国国际救援队真棒的秘密武器

蛇眼、气袋、搜索犬、侦查无人机······
这篇课文的主要内容
蛇眼，声波探测仪，气袋，搜索犬.

人教版第28课中国国际救援队真棒的秘密武器

2，擒敌拳抓腕砸肘的示范作业教案

你来我给你示范下？上步-抱退-肩膀顶腹部-拳击腹部（或着跪裆）
一、动作说明：折腕牵羊是从对手身体右后侧面接近对手，突然上一左步左手（虎口向下）抓住其手腕，右脚速上步趁势身体左拧（趁其受惊屈肘顺势令跟着你拧）同时右手抓其手背（用双拇指扣住手背），猛折对方手腕下压外拧（迫使对方蹲下），之后右脚后撤一大步，同时折腕下压后下拉将敌拉倒；将敌右臂从颌下绕过拉近并随即骑坐压敌腰，右手控制敌右手腕，左手从敌腋下穿过，将其左手拧到背上进行“8”字形捆绑，将敌制服。二、需注意几点要领：1）接近和出手要突然，拧转要坚决；2）手型须正确，双拇指扣住手背同时注意“顺骨”沿着腕指骨节纵向用整个上臂和身体拧转下压形成合力并往下合劲；3）动作衔接要连贯迅猛，抓拧下压紧接撤步下拉，捆绕拉紧接跨步骑坐压要连贯一气呵成。三、完成骑坐控制后此时只是暂时的控制，不能放松对反抗的警惕，右手控制敌右手腕，同时需要左手从敌腋下穿过要注意利用杠杆原理迅速将其左手拧到背上，让其失去反抗的基础使不上劲，进一步“8”字形捆绑，彻底将敌制服。

擒敌拳抓腕砸肘的示范作业教案

3，擒敌训练绝对力量相对力量怎么训练

1． 绝对力量 绝对力量是一块肌肉或一组肌肉群中总的力量潜力，通常用肌肉收缩时所能克服的最大阻力负荷来表示。 绝对力量不等于最大力量。正常人只能随意调动自己力量潜力的70%左右，那些非随意支配的力量潜力只在应激状态、药物或兴奋剂的使用及非随意最大收缩（离心收缩）的状态下被动用。因此，在正常情况下，人们所表现出的最大力量与理论上的绝对力量是有差异的。通过力量训练可以降低人体的这种非随意支配的力量潜力。 方法；用最快的速度推动重量，但次数要少，2． 相对力量 相对力量是单位体重所能发挥出来的力量。通常用不同负荷条件下所发挥出的力量与体重的比值予以评定。相对力量通过计算出单位体重的肌力以排除运动员体重差异对其力量大小的影响，从而有利于在个体或群体间进行比较。负荷强度控制在最大力量的85%以上。目的使运动员肌肉中更多的运动单位参加工作，以提高肌肉协调能力。负荷数量，每组1－6次，3-6组。
建议你做俯卧撑 多锻炼 ，买些健身器
自己锻炼各部分肌肉的力量，找陪练实战切磋再看看别人怎么说的。

擒敌训练绝对力量相对力量怎么训练

4，武警擒敌术教案

1.直拳横踢 动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。 要求：击打迅猛连贯。 2.抱腿顶摔 动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。 要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。 3.勾摆连击 动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。 要求：上步勾拳连贯迅猛。 4.抱臂背摔 动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧;身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。 要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。 5.侧踹勾拳 动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡;接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。 要求：侧踹快，勾击狠。 6.拉肘别臂 动作要领：进步的同时，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。 要求：插掌快，后拉下压猛。 7.掀腿压颈 动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后 ，右手下压后摆，掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际 ，随即右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（不收回）左手变拳置于下颌，两眼目视前方。 要求：上挑、下压、踢腿迅猛连贯。 8.侧踹横踢 动作要领：右掌变拳置于下颌，同时右脚向前垫步，起左腿侧踹，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），两眼目视前方;左后转身180度成格斗式，目视前方。 要求：侧踹快，横踢猛。 9.前蹬弹踢 动作要领：右前蹬，接左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。如下图： 要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳。 10.直摆勾击 动作要领：进步左直拳，接右摆拳，接左色拳（不收回）两眼目视前方。 要求：击打迅猛连贯。 11.接腿涮摔 动作要领：身体左转，右抄抱，左手抓右手腕;右脚向右后撤一大步，成右弓步的同时，两手经膝前向右上划弧，与肩同高，两眼目视左下方。 要求：撤步、划弧快、猛。 12.摆拳侧踹 动作要领：右摆拳，接左直拳，接左侧踹，左脚落步，出右直拳（不收回），两眼目视前方。 要求：击打迅猛，重心稳。 13.抱腿撞裆 动作要领：进步的同时，身体下潜，两腿弯曲，两手变掌下插，左手在上（与膝同高），右手在下（与小腿同高），掌心相对;身体向右后转体270度的同时右脚上步，两掌变拳上提后拉于胸前，上体前俯，随即左膝下跪，左拳下击与左膝同高，右拳置于下颌，两眼目视下方。 要求：上步抱腿快，转摔猛。 14.绊腿跪裆 动作要领：起身左抄抱的同时，右脚进步，脚尖内扣（左脚跟上）;;;左脚向右脚后背步，右腿向后绊的同时身体向左下旋压，左手成拳，拳心向内，置于颌下，右手成八字掌，掌心向下，置于左胸前 。 要求：背步、绊腿、旋压迅猛连贯。 15.格挡弹踢 动作要领：身体向右后转体的同时，右上格挡;左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。 要求：格挡到位，弹踢快 16.肘膝连击 动作要领：左横击肘，接右横击肘，随即两拳变八字掌前插，与肩同高，两手下拉，同时右冲膝;右脚落步，左后转体180度，成格斗式。 要求：肘击、冲膝迅猛连贯。

5，求listennbsptonbspthisnbsp2nbsp答案完整直接给200分

13-1-1nbsp;Tasknbsp;1:nbsp;Guessingnbsp;Whatnbsp;Peoplenbsp;Arenbsp;Talkingnbsp;Aboutnbsp;1.nbsp;Truenbsp;ornbsp;Falsenbsp;Questions.nbsp;(1)nbsp;Lesleynbsp;andnbsp;Fionanbsp;arenbsp;talkingnbsp;aboutnbsp;anbsp;holidaynbsp;theynbsp;hadnbsp;lastnbsp;week.nbsp;(T)nbsp;(2)nbsp;Neithernbsp;ofnbsp;themnbsp;likesnbsp;thenbsp;citynbsp;theynbsp;wentnbsp;to.nbsp;(T)nbsp;(3)nbsp;Itnbsp;wasnbsp;easynbsp;fornbsp;themnbsp;tonbsp;understandnbsp;peoplenbsp;nonbsp;matternbsp;hownbsp;quicklynbsp;theynbsp;spoke.nbsp;(T)nbsp;(4)nbsp;Onlynbsp;onenbsp;ofnbsp;themnbsp;walkednbsp;alongnbsp;thenbsp;river.nbsp;(T)nbsp;(5)nbsp;Neithernbsp;ofnbsp;themnbsp;thinksnbsp;theynbsp;shouldnbsp;gonbsp;therenbsp;againnbsp;nextnbsp;year.nbsp;(T)nbsp;(6)nbsp;Theynbsp;enjoyednbsp;themselvesnbsp;verynbsp;muchnbsp;drinkingnbsp;andnbsp;eating.nbsp;(T)nbsp;2.nbsp;Completenbsp;thenbsp;listnbsp;ofnbsp;thenbsp;thingsnbsp;thatnbsp;Lesleynbsp;andnbsp;Fionanbsp;likednbsp;aboutnbsp;thenbsp;city.nbsp;a.nbsp;winenbsp;andnbsp;goodnbsp;foodnbsp;b.nbsp;thenbsp;towernbsp;c.nbsp;walkingnbsp;alongnbsp;thenbsp;rivernbsp;andnbsp;allnbsp;thenbsp;couplesnbsp;d.nbsp;thenbsp;paintingsnbsp;therenbsp;3.nbsp;Completenbsp;thenbsp;followingnbsp;sentencesnbsp;withnbsp;whatnbsp;younbsp;hearnbsp;onnbsp;thenbsp;tape.nbsp;(1)nbsp;Itnbsp;remindsnbsp;menbsp;ofnbsp;lastnbsp;week.nbsp;(2)nbsp;Really,nbsp;itsnbsp;gotnbsp;somethingnbsp;aboutnbsp;it,nbsp;anbsp;certainnbsp;sortnbsp;ofnbsp;charm...nbsp;(3)nbsp;Itsnbsp;verynbsp;unusualnbsp;,nbsp;rightnbsp;innbsp;thenbsp;centernbsp;ofnbsp;thenbsp;city.nbsp;(4)nbsp;Butnbsp;theresnbsp;anbsp;lovelynbsp;viewnbsp;fromnbsp;thenbsp;topnbsp;(5)nbsp;Theynbsp;donbsp;havenbsp;artistsnbsp;downnbsp;bynbsp;thenbsp;river,nbsp;dontnbsp;they?nbsp;13-1-2nbsp;Tasknbsp;2:nbsp;Nicenbsp;tonbsp;Seenbsp;You!nbsp;1.nbsp;Choosenbsp;thenbsp;bestnbsp;answernbsp;(a,nbsp;bnbsp;ornbsp;c)nbsp;tonbsp;completenbsp;eachnbsp;ofnbsp;thenbsp;followingnbsp;statements.nbsp;(1)nbsp;Thenbsp;conversationnbsp;takesnbsp;placenbsp;__C_________.nbsp;c.nbsp;atnbsp;Petersnbsp;homenbsp;(2)nbsp;Mostnbsp;ofnbsp;thenbsp;peoplenbsp;innbsp;thenbsp;conversationnbsp;___C_________.nbsp;c.nbsp;arenbsp;membersnbsp;ofnbsp;annbsp;orchestranbsp;2.nbsp;Identification.nbsp;Matchnbsp;thenbsp;professions,nbsp;identitynbsp;ornbsp;locationnbsp;innbsp;Columnnbsp;Inbsp;withnbsp;thenbsp;peoplenbsp;innbsp;Columnnbsp;II.nbsp;Columnnbsp;Inbsp;(1)nbsp;architectnbsp;(2)nbsp;estatenbsp;agentnbsp;(3)nbsp;Londonnbsp;(4)nbsp;hostnbsp;(5)nbsp;localnbsp;schoolteachernbsp;(6)nbsp;amateurnbsp;(7)nbsp;Eileensnbsp;daughternbsp;(8)nbsp;Royalnbsp;Academynbsp;ofnbsp;musicnbsp;(9)nbsp;Doctornbsp;Columnnbsp;IInbsp;a.nbsp;Peternbsp;b.nbsp;Annnbsp;Pattersonnbsp;c.nbsp;Johnnbsp;Middletonnbsp;d.nbsp;Eileennbsp;Hawkesnbsp;e.nbsp;Paulnbsp;Madisonnbsp;f.nbsp;Joannanbsp;Answer:nbsp;(1)nbsp;—b;nbsp;(2)nbsp;—d;nbsp;(3)nbsp;—d;nbsp;(4)nbsp;—a;nbsp;(5)nbsp;—c;nbsp;(6)nbsp;—c/d;nbsp;(7)nbsp;—f;nbsp;(8)nbsp;—e;nbsp;(9)nbsp;—a.nbsp;3.nbsp;Completenbsp;thenbsp;followingnbsp;sentencesnbsp;withnbsp;whatnbsp;younbsp;he

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