心理健康测试20题目具体的情景，心理健康测试20题目

1，心理健康测试20题目

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。这里有心理健康测试20题目，国际标准心理健康测试系统可以看看自己是否有心理健康相关问题。心理健康测试题（20题目）：下列问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案： A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天， B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况， C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况， D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。 1、我因一些事而烦恼。 2、胃口不好，不大想吃东西。 3、心里觉得苦闷，难以消除。 4、总觉得自己不如别人。 5、做事时无法集中精力。 6、自觉情绪低沉。 7、做任何事情都觉得费力。 8、觉得前途没有希望。 9、觉得自己的生活是失败的 10、感到害怕。 11、睡眠不好。 12、高兴不起来。 13、说话比往常少了。 14、感到孤单。 15、人们对我不太友好。 16、觉得生活没有意思。 17、曾哭泣过。 18、感到忧愁。 19、觉得人们不喜欢我。 20、无法继续日常工作。测试题结果解析： 16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询； 16分以上，说明你有较严重的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。（备注：以上心理健康测试题仅供参考，若需治疗请到医院寻求专业医师咨询）

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2，经典心理健康测试20题目

对大多数人来说，情绪困扰只是偶尔出现，很快就会消失，但有的人却会经常地陷入不良的心理状态，不能自拨。长期的陷入心理困境会使人的身心受到严重损害，使人无法正常地工作、学习和生活。那么你的心理健康吗？20题测出你的心理健康状态，快来试试吧！经典心理健康测试20题目 1、我因一些事而烦恼。 2、胃口不好，不大想吃东西。 3、心里觉得苦闷，难以消除。 4、总觉得自己不如别人。 5、做事时无法集中精力。 6、自觉情绪低沉。 7、做任何事情都觉得费力。 8、觉得前途没有希望。 9、觉得自己的生活是失败的 10、感到害怕。 11、睡眠不好。 12、高兴不起来。 13、说话比往常少了。 14、感到孤单。 15、人们对我不太友好。 16、觉得生活没有意思。 17、曾哭泣过。 18、感到忧愁。 19、觉得人们不喜欢我。 20、无法继续日常工作。答题选项 A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天， B表示最近一周内曾有1-2天出现这种情况， C表示最近一周内曾有3-4天出现这种情况， D表示最近一周内曾有5-7天出现过这种情况。心理健康测试20题目计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。心理健康测试20题目结果解析： 16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询； 16分以上，说明你有较严重的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。心理健康的标准心理学家将心理健康的标准描述为以下几点： ①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。 ②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 ③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 ④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。 ⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。 ⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。 ⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合实际的生活目标。 ⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 ⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

经典心理健康测试20题目

3，心理健康测试20题目和心理健康介绍

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。下面我整理了一下心理健康测试20题目，大家可以看看自己是否有心理健康相关问题。 20道心理健康测试题下列问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案： A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天， B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况， C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况， D表示最近一周内没有出现过这种情况。计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。 1、上床后，无论如何也睡不着，即使睡着，也不能熟睡，只是做梦。 2、心情焦躁不安，做事没有效率。情绪也在不断的变化，精力不集中，健忘-符合其中一项。 3、懒得做任何事，也没有干的精神。虽然很着急，认为这样不行，但却仍然游手好闲，虚度光阴。 4、与人见面感到麻烦。 5、对诸如口中积着唾液，自己身体有怪味或有口臭等这种事情很在意。 6、有种想法浮现在脑海难以忘记，无论如何也难以排除。 7、没有道理的失败，严重失败，不道德或粗暴的事情，有做了其中的事的感觉。 8、担心是否锁着门或着了火，躺在床上后，又起来确认。或刚一出门就返回之类的事情。 9、脸红，或与人见面时，害怕给对方有不愉快的印象的倾向。 10、四周的人在欢乐地取闹，自己却觉着没有什么意思。 11、外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰地回忆出来。 12、总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。 13、心中无端地产生“这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。”的感觉。 14、总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。 15、有时会产生被人左右或事不由己的感觉。 16、常自言自语或暗自发笑。 17、虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。 18、遭遇失败或与旁人不和谐时，会很敏感地觉着“我被人嘲笑”。 19、当自己的权利稍稍受到侵害时就拼死力争。 20、当东西丢掉时，便不由自主地想到“大概是某某偷去的”，当受到领导的批评时，立即会想到“一定是某某告密的”。测试题结果解析： 16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询； 16分以上，说明你有较严重的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。（注：以上为测试题，仅供参考。）心理健康介绍心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

心理健康测试20题目和心理健康介绍