军事训练教案，部队上下车动作与物资固定教案

1，部队上下车动作与物资固定教案

你好！新兵军事训练手册就有啊如有疑问，请追问。

教案

部队上下车动作与物资固定教案

2，幼儿园大班体育教案军事演习

　　体验游戏的快乐，增强参与游戏的积极性。以下是我整理的幼儿园大班体育教案：军事演习，欢迎参考，更多详细内容请点击查看。　　教学目标：　　1、练习匍匐前进的动作，发展幼儿的协调能力。　　2、通过游戏，提高幼儿的反应能力。　　3、体验游戏的快乐，增强参与游戏的积极性。　　教学准备：　　简单的地图示意图若干;口哨一个;奖状一张。　　教学过程：　　一、准备活动　　1、口令训练：立正、向右看齐、向前看等　　2、动作训练：匍匐前进　　①教师示范，幼儿练习(个别与集体) 　　②小游戏：我是一个小小兵。　　游戏规则：教师吹口哨，幼儿听见一下哨声，可以前进;听见两下哨声，马上停。中途有违规者，出局;反之，能顺利到达终点的为胜利者。　　二、游戏：军事演习----哨兵和侦察员　　1、教师讲解游戏规则：当哨兵回头看的时候，侦察员立即原地不动，否则出局。　　2、进行游戏：　　①游戏第一遍：配班老师扮演哨兵，幼儿扮演侦察兵。　　②游戏第二遍：第一次游戏中第一到达终点的幼儿，扮演哨兵，一边观察情况，一边画地图。　　③游戏第三遍：请两名幼儿做哨兵，一边观察情况，一边画地图。(在侦察兵还没到达终点前，两幼儿完成地图，哨兵取胜;反之，侦察兵获胜。) 　　三、演习完毕　　1、集合、点评。　　2、颁发奖状。

幼儿园大班体育教案军事演习

3，军事技能训练内容

射击，投弹爆破，还有两个！

楼主你好学生军训　　根据《中华人民共和国国防教育法》规定，除大学生外，还有中小学生也应接受军训。时间一般在9月份开学前或10月国庆后。　　小学生与初中生主要训练基本的队型排列和动作，不宜过度军训。　　高中生在队型排列的基础上，训练内务整理和紧急疏散等日常能力，并开展国防知识讲座。　　技校生、大学生则接受正规的军事训练和地震应急疏散训练。男生一般为10—30天，女生一般为5—7天。望采纳

军事技能训练内容

4，幼儿体育教案学做解放军

　　培养幼儿积极参加活动的兴趣和活泼开朗的性格。以下是我为大家整理的幼儿体育教案《学做解放军》，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注。　　【教学目标】　　1、提高腿部的柔韧性和增强肌肉的力量。　　2、培养幼儿热爱解放军，并向解放军学习勇敢无畏，战胜困难的精神。　　3、培养幼儿积极参加活动的兴趣和活泼开朗的性格。　　【教学准备】　　1、椅子两把、系有铃铛的绳子一根、哨子一个　　2、音乐磁带2盘。　　【重点难点】　　1、能左右脚交替向前踢，脚尖绷直，尽量把腿抬高，练习所学动作。　　2、做动作时尽量把腿抬高，不能收腹、坐臀，腰一定要挺直，支撑腿要伸直。　　【教学过程】　　1、扮演角色，活动身体　　(1)教师启发：今天我们一起来玩学习解放军的游戏。老师做指挥员，你们当解放军战士。解放军战士要一切行动听指挥，听明白了吗?教师喊口令，幼儿进行队列练习。(齐步走、慢跑、开炮、骑马、开飞机)教师引导幼儿边做动作，边发出象声词，以激发幼儿的兴趣。　　2、动作讲解，集体练习　　(1)师：解放军叔叔走路的姿势可神气拉，谁愿意来学一学?(请个别幼儿上来示范) 　　(2)师：今天我们专门练习腿上的动作。教师示范动作(手可以左右打开，左右脚交替向前踢，脚尖绷直，尽量把腿抬高，不能收腹、坐臀，腰一定要挺直，支撑腿要伸直。) 　　(3)幼儿自由练习，教师个别辅导。　　(4)师：解放军叔叔排队走路的时候要求可高拉，不能踢的太低，要求每一个人都踢的一样高，为了让我们这群小解放军更好的训练，指挥官特意拉了一根绳子，这次我们练习的时候，要求我们的脚能踢到绳子上的小铃铛。　　3、游戏：军事训练　　(1)教师讲解游戏规则(幼儿分成4排，由场地一端“骑马”至场地拉有绳的一端，左右脚交替踢铃铛6下，开飞机返回，下一位幼儿继续)。　　(2)幼儿进行游戏。　　4、教学活动，放松身体　　教师吹哨子，全体幼儿集合，表扬在游戏中表现认真，刻苦训练，坚持到底的幼儿。大家听着音乐，跳一个“欢乐舞”。

5，军事技能的训练内容

军事技能训练凭的是——耐力+毅力+技巧

队列

6，民兵训练应急行动常识教案

1.民兵反恐主要行动教案民兵是党缔造和领导的武装力量，一直在党的绝对领导下成长壮大。我国民兵的历史，是一部在党的领导下，走过了艰辛曲折的历程，写下了辉煌灿烂的篇章。随着新中国的建立，在党和国家的关心重视下，民兵无论是数量还是质量都有了很大提高，成为国家武装力量的重要组成部分。在改革开放和现代化建设的新时期，随着国防和军队建设实现了指导思想的战略性转变，走出了一条“精干的常备军和强大的国防后备力量相结合”的国防现代化建设之路，民兵逐步实现由数量规模型向质量效能型、人力密集型向科技密集型转变，发展成为一支规模适当、专业齐全、编组合理、质量较好，能够遂行参战支前、反恐维稳、抢险救灾等各项急难险重任务的强大群众武装力量。 2.部队非战争军事行动教案这个估计是部队军事机密吧。呵呵！看看这个：加强省军区系统遂行非战争军事行动能力建设，应着眼使命、任务、力量、使用等要求，解决好三个方面的问题。着眼任务特点，解决好队伍编组问题。加强非战争军事行动能力建设，首要的是把民兵预备役组织建设搞坚强。要抓好骨干力量建设，确保有一支召之即来的应急“拳头”分队。采取“赋予任务、整合加强、单独组建”等方法，赋予民兵应急营（连）维稳处突、安保警戒、治安联防、抗洪救灾、山林灭火等多种任务，做到“一专多能”合成编组，形成一种分队多种任务、一种任务多种力量、一种力量多种用途的结构布局。要融合地方各类应急分队。为有效应对突发公共事件，当前 *** 中不少行业部门都陆续组建有专业化的应急队伍，这些队伍经费和装备保障比较充分。省军区系统应做好统筹工作，有效融合民兵应急分队和地方专业应急队伍建设，形成综合效益。着眼能力提高，解决好行动要素构建问题。首先，要完善应急管理机制。建立军地一体的预警、处置、善后处理运行机制，加强军地信息共享和指挥网络建设，在军分区和人武部作战值班室引接地方党政机关和气象水文、林业水利、地质环境等应急管理部门值班信息网络，共享预警信息，互通应急救灾情报。其次，要完善应急行动预案。配套完善军分区、人武部、基层武装部“三级”非战争军事行动预案，形成与上级抢险救灾部署相一致、与地方 *** 总体预案相适应、与相关行业系统专项预案相对接，军地联动、重点突出、任务明确、相互衔接的预案体系。第三，要提高联合指挥效能。以国防动员委员会为平台，成立由地方党委 *** 牵头，应急管理委员会和军分区、人武部联合组成的应急行动指挥部，构建军地联动、相互对接的联合指挥体系。第四，要抓好训演练。抓好专武干部、民兵干部的指挥协同训练和分队专业训练，提高“一专多能”水平；抓好应急分队成建制实案化拉动演练，提高应急能力。第五，要搞好后勤保障。把遂行非战争军事行动所需经费纳入地方财政预算，依据可能担负的任务，结合当地实际，科学测算保障需求，合理确定应急分队装备储备的规模、种类和数量，协调地方 *** 出资购置。着眼有效使用，解决好规范有序用兵问题。民兵预备役部队是我国武装力量的重要组成部分，在动用过程中，要注重把握原则、规范程序。一是严格动用审批权限。按照战备工作规定，严格落实民兵预备役部队动用审批制度，对一般性的自然灾害，可边行动边报告；对涉及人民内部矛盾的一些突发事件，必须逐级上报，按级批准。二是区分使用民兵预备役队伍。对支援社会经济建设、参加抢险救灾等任务，要义无反顾，全力以赴，以最快的速度完成任务。对 *** ，应正确把握事件性质，在军地领导的统一指挥下，配合公安、武警及其他执法部门，积极做好外围警戒、说服教育和政策宣传等工作。三是完善民兵生活保障。将应急救援分队人员的福利待遇纳入社会保障体系，为他们办理医疗保险和人身意外伤害保险，不断完善民兵生活保障机制，努力消除他们的后顾之忧。 3.民兵应急分队活动流程怎么写民兵干部和基干民兵的训练原则上由县（市、区）人民武装部组织实施。根据训练大纲的要求，干部训练时间为30天，一般在一年内完成；民兵训练时间为15天，一次完成。通过训练，干部具备相应的军事技能和组织指挥能力，并提高开展本职工作的能力；民兵学会使用手中武器装备，掌握基本军事技能；分队能担负一般战斗任务。民兵干部主要进行本级指挥和教学法训练，基干民兵主要进行技术和战术基础训练。专业技术兵的训练时间，根据训练发民兵需要，一般目前已建设了许多县级民兵训练基地，民兵大部在基地实施集中训练。根据需要，还组建了一批专业技术训练中心。这些基地和中心都达到了能吃、能住、能训练的要求。在训练手段上，大力推广电化教学和模拟训练，实施形象、直观教学，训练质量有较大提高。在训练中注意突出重点，民兵干部、应急分队和专业技术分队的训练得到了进一步加强。 4.民兵训练有哪些内容 1、民兵训练的重点是民兵干部和民兵专业技术兵； 2、民兵训练时间，按年度训练区分为25天、15天、10天三个不同时段； 3、民兵训练由县（旗、县级市、市辖区）人民武装部统一组织，在民兵训练基地集中进行，部分训练难度较大的民兵专业技术兵干部； 4、随着科学技术的发展和武器装备的不断更新，民兵训练内容将与现役部队基本一致，训练方式将向基地化方向发展，民兵专业技术兵的训练比重不断增大，电化教学和模拟训练等先进手段将得到广泛应用，民兵训练将逐步走向正规化和现代化。军事训练的指导原则： 1、训用一致。紧密民兵担负的任务，以军事斗争准备为牵引，着眼平时能应急、战时能应战，加强针对性训练，不断提高各类军事对象的军事素质和遂行任务的能力； 2、突出重点。根据上级要求，结合本地实际，突出重点对象、重点内容，在组织指导、训练保障方面给予重点倾斜，带动整体训练质量的提高； 3、分类指导。根据不同地区、不同任务、不同对象，结合民兵编组和武器装备情况，区分层次，分类施训，增强训练的有效性。 4、科技兴训。适应军事变革新要求，充分利用军地科技和信息资源，改进训练方法手段，逐步实现基地化、网络化、模拟化训练，提高训练效益； 5、勤俭练兵。管好用好训练经费、物资和器材，加强民兵训练基地建设和管理，整合资源，厉行节约，群策群力，提高效益，确保训练需要； 6、依法治训。依据民兵工作法律、法规，坚持按纲施训，严格要求，严格训练，确保训练人员、时间、内容和质量的落实。 5.民兵训练有那些内容一、民兵训练的重点是民兵干部和民兵专业技术兵。民兵干部主要进行组织指挥训练和教学法训练。民兵步兵主要进行队列、射击、投弹、爆破和战术训练。对高炮、地炮、工兵、防化、通信、侦察和海军、空军等民兵专业技术兵主要进行本职专业技术和专业战术训练，训练时间可根据实际需要适当延长。城市的民兵还要进行巷战、街垒战、地道战和三防训练；边防地区的民兵还要进行打坦克、打飞机、打空降和游击战战术训练。二、民兵训练时间，按年度训练区分为25天、15天、10天三个不同时段。民兵防空分队、重点应急分队和军兵种专业分队实行成建制训练，每年安排1/3的建制分队训练；地炮分队、通信分队、工兵分队、防化分队、侦察分队，每年安排1/4的建制分队训练；对口专业分队，每年安排建制分队的1/4人员训练；其他分队主要安排新入队人员训练。其中，专职人民武装干部和基干民兵连排长训练时间不少于25天；民兵应急分队重点营连每年训练时间不少于10天，其他民兵应急分队训练时间为10天；民兵防空分队和通信分队每年训练时间为25天，其他民兵专业技术分队每年训练时间不少于15天，难度较大的专业可适当增加训练时间；民兵对口专业分队每年训练时间为7-10天；民兵步兵分队每年训练时间为10天；担负哨所执勤和重要目标守护民兵分队每年训练时间不少于25天；海军、空军、二炮民兵分队每年训练时间为15天。三、民兵训练由县（旗、县级市、市辖区）人民武装部统一组织，在民兵训练基地集中进行，部分训练难度较大的民兵专业技术兵干部，民兵无线电报务员，民兵高炮标图员、测距机手和民兵地炮侦察员、计算员以及民兵海军、空军专业技术兵等，由省军区、军分区统一培训或由当地驻军带训。民兵训练要求建立严格的教学和管理制度，训练结束时进行考核，对训练合格者发给证书，不合格者进行补训，直至合格为止，以确保训练质量。同时，还要不断完善民兵训练基地，定期配发训练教材、器材和训练弹药。按照国家规定，农村民兵由乡、镇人民 *** 发给误工补贴；企事业单位的民兵由原单位照发工资和奖金，原有的福利待遇不变。四、随着科学技术的发展和武器装备的不断更新，民兵训练内容将与现役部队基本一致，训练方式将向基地化方向发展，民兵专业技术兵的训练比重不断增大，电化教学和模拟训练等先进手段将得到广泛应用，民兵训练将逐步走向正规化和现代化。 6.民兵训练有哪些内容 1、民兵训练的重点是民兵干部和民兵专业技术兵；2、民兵训练时间，按年度训练区分为25天、15天、10天三个不同时段；3、民兵训练由县（旗、县级市、市辖区）人民武装部统一组织，在民兵训练基地集中进行，部分训练难度较大的民兵专业技术兵干部；4、随着科学技术的发展和武器装备的不断更新，民兵训练内容将与现役部队基本一致，训练方式将向基地化方向发展，民兵专业技术兵的训练比重不断增大，电化教学和模拟训练等先进手段将得到广泛应用，民兵训练将逐步走向正规化和现代化。军事训练的指导原则：1、训用一致。紧密民兵担负的任务，以军事斗争准备为牵引，着眼平时能应急、战时能应战，加强针对性训练，不断提高各类军事对象的军事素质和遂行任务的能力；2、突出重点。根据上级要求，结合本地实际，突出重点对象、重点内容，在组织指导、训练保障方面给予重点倾斜，带动整体训练质量的提高；3、分类指导。根据不同地区、不同任务、不同对象，结合民兵编组和武器装备情况，区分层次，分类施训，增强训练的有效性。 4、科技兴训。适应军事变革新要求，充分利用军地科技和信息资源，改进训练方法手段，逐步实现基地化、网络化、模拟化训练，提高训练效益；5、勤俭练兵。管好用好训练经费、物资和器材，加强民兵训练基地建设和管理，整合资源，厉行节约，群策群力，提高效益，确保训练需要；6、依法治训。依据民兵工作法律、法规，坚持按纲施训，严格要求，严格训练，确保训练人员、时间、内容和质量的落实。 7.如何民兵军事训练民兵训练的重点是民兵干部和民兵专业技术兵。民兵干部主要进行组织指挥训练和教学法训练。民兵步兵主要进行队列、射击、投弹、爆破和战术训练。对高炮、地炮、工兵、防化、通信、侦察和海军、空军等民兵专业技术兵主要进行本职专业技术和专业战术训练，训练时间可根据实际需要适当延长。城市的民兵还要进行巷战、街垒战、地道战和三防训练；边防地区的民兵还要进行打坦克、打飞机、打空降和游击战战术训练。民兵训练时间，按年度训练区分为25天、15天、10天三个不同时段。民兵防空分队、重点应急分队和军兵种专业分队实行成建制训练，每年安排1/3的建制分队训练；地炮分队、通信分队、工兵分队、防化分队、侦察分队，每年安排1/4的建制分队训练；对口专业分队，每年安排建制分队的1/4人员训练；其他分队主要安排新入队人员训练。其中，专职人民武装干部和基干民兵连排长训练时间不少于25天；民兵应急分队重点营连每年训练时间不少于10天，其他民兵应急分队训练时间为10天；民兵防空分队和通信分队每年训练时间为25天，其他民兵专业技术分队每年训练时间不少于15天，难度较大的专业可适当增加训练时间；民兵对口专业分队每年训练时间为7-10天；民兵步兵分队每年训练时间为10天；担负哨所执勤和重要目标守护民兵分队每年训练时间不少于25天；海军、空军、二炮民兵分队每年训练时间为15天。民兵训练由县（旗、县级市、市辖区）人民武装部统一组织，在民兵训练基地集中进行，部分训练难度较大的民兵专业技术兵干部，民兵无线电报务员，民兵高炮标图员、测距机手和民兵地炮侦察员、计算员以及民兵海军、空军专业技术兵等，由省军区、军分区统一培训或由当地驻军带训。民兵训练要求建立严格的教学和管理制度，训练结束时进行考核，对训练合格者发给证书，不合格者进行补训，直至合格为止，以确保训练质量。同时，还要不断完善民兵训练基地，定期配发训练教材、器材和训练弹药。按照国家规定，农村民兵由乡、镇人民 *** 发给误工补贴；企事业单位的民兵由原单位照发工资和奖金，原有的福利待遇不变。随着科学技术的发展和武器装备的不断更新，民兵训练内容将与现役部队基本一致，训练方式将向基地化方向发展，民兵专业技术兵的训练比重不断增大，电化教学和模拟训练等先进手段将得到广泛应用，民兵训练将逐步走向正规化和现代化。 8.民兵军事训练几本方法是训练方法是提高军事训练效益的关键环节。新形势下搞好民兵军事训练，必须着眼有效履行新的职能使命，适应政治、经济、军事、社会发展变革的新形势，以《民兵军事训练与考核大纲》为依据，结合地区和任务实际，积极探索科学有效的训练方法。要改进基础训练：将普通兵的共同基础课目训练纳入企事业单位员工培养体系，基础训练合格者颁发合格证并编入民兵组织（今后不再进行共同基础课目训练），提高民兵军事训练的起点。注重挂钩带训：适应军民联合遂行任务要求，根据民兵配合现役部队行动可能担负的任务，与辖区内的现役部队、军事院校、预备役部队建立联训机制，借助他们的训练资源优势，实施借台唱戏、借装组训、借才施教，提高民兵训练层次。加强区域联训：以军分区（警备区）为基本单位，采取“小兵种大集中、大兵种小集中”的方法，区分专业种类，实行教学、装备、器材的统一集中保障，增强整体训练效益。突出训练重点：以干部骨干、勤务保障分队、应急分队为重点训练对象，以成建制应用训练、成建制作战保障训练为主体训练内容，把技术战术课目“串”起来，以重点人员（分队）和内容训练的突破带动整体。 9.民兵军事训练的组织程序有哪些当前，社会经济的快速发展，使得过去的民兵训练模式已难以适应新时期的训练环境。如何规范民兵军事训练成为新时期民兵发展急需解决的问题。为此，应从以下几个方面着手，努力提高民兵军事训练水平。调整思路，把民兵整组作为抓好训练的切入点。编非所训、训非所用、编训用脱节，在很大程度上制约着民兵训练质量的提高。为此，应从“编”入手，以“编为训、训为用”为指导，将训练因素贯穿于民兵整组工作全过程。在考虑民兵布局时，既按编组任务布局、兼顾组建单位负担均衡，又充分考虑完成军事训练的实际需要。对民兵各专业中的必训分队，根据需求采取相对集中与多头分解相结合的办法，分别集中布局在不同的企事业单位，确保相关单位在不同时间段都有民兵参训任务。在组织民兵训练时，根据不同情况酌情选择参训对象和时间，实现编谁训谁、编训一致，以此解决编、训、用脱节的问题。科学规划，把盘活资源作为抓好训练的关键点。要把用好用活训练资源、实现效益的最大化，纳入到制定训练计划的重要参考因素中，既要根据本单位的实际承训能力，还要考虑到未来参战支前保障中应当发挥的作用，切不可让“无效训练”影响民兵队伍的质量建设，让民兵训练流于形式。可以参照现役部队逐级上报年度军事训练计划、经上级批准后下达训练任务这一做法，把民兵年度军事训练任务与时间的确定，由过去的“一刀切”改为由下而上规划上报，再由上而下逐级下达，从抓民兵军事训练任务规划入手，合理安排年度民兵训什么分队、训多少人、训多长时间、在什么地方训、达到什么标准等问题，力争解决以往民兵训练安排不尽合理的问题。分类组训，把提高能力作为抓好训练的着力点。民兵训练必须注重突出重点，开展分类组训。例如，为提高民兵干部平时应急、战时应战所需的综合素质和能力，可采取理论辅导、实际操作、专题研讨、参观见学和经验交流等方式，重点对军事理论、军事技能、业务知识、民兵工作、组织建设、战备工作等本职业务进行学习、训练和考核，对实践中遇到的重难点问题，分专题进行讨论交流。对应急分队则突出实战需要，采取讲方案、练技能、练行动、练指挥、练程序、练保障的方法，按照共同合训打基础、专业分训学操作、联合演练熟方案的步骤，重点对反恐维稳、抢险救灾、应对公共突发事件所需的战技术课目进行演练。提高效益，把从严管理作为抓好训练的支撑点。实现民兵训练的规范化，训练管理是关键。必须把依法从严管理作为民兵规范化训练的重要保障。在组织领导机制上，要坚持把民兵军事训练列入议事日程，定时召开党委议训会，分析训练形势、明确组训任务、调整组训力量、落实训保投入，促进训练落实。在教员队伍的组织上，把现役干部及有教学能力的职工动员起来，根据特长分配相应的教学任务，并充分发挥专武干部中专业对口、能教学和会组训人才的作用，赋予相应的组训教学任务。对专业性较强、教学难度较大的课目，可以协调现役部队、公安、武警和地方专业单位派员参与教学。在训练过程的管理上，加强各类组织建设，成立教学保障组、训练督导组、后勤保障组和文化活动组，加强组织领导，严格训练考评，及时纠正发现的各种问题。

7，军训大学军训训练

要。大学基本上是1个月。

军训的内容基本都是一样的，内容如下： 1.站军姿，军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。2.停止间转法，包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。3.行进间转法，包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。（也就是齐步走、正步走、跑步走三项）4.最后是拉歌练习，学习一些军歌和拉歌的技巧、口号等。 5.内务整理，叠被子（方块被）等。以上是军训的内容，最后进行汇报表演，也就是检阅。

8，求一套士兵训练方案

1、士兵是绝对服从的作战武器。所以不可以有额外的思维。也就是说。政治教育必须手抓。2、受到过军训的人都不了解为什么多年来军训往往只是队列操练。其实，这是根据普鲁士也就是德式训练一直延续过来的（不要告诉我你不知道我国正规军在二战时期就接受普鲁士训练）。看似枯燥的队列训练要求人员做到行动统一，同时刻苦的环境会磨练人的意志，严酷的教官不但不会带垮部队，反而会激发部队基层作战单位的团结力度。（详见——兄弟连温特斯中卫对索伯中尉的评价）3、新兵要能够具备初步作战能力至少需要训练3个月。这是基于一上来就进行各项训练开始的。队列训练要求：1、停止间转法：向左，向右，向后转动。2、齐步、正步3、跑步4、军姿站立级整理服装。5、军姿坐姿与军姿蹲姿6、敬礼7、齐步变正步敬礼8、基础军体拳一套、二套9、侦察连匕首操10、81式步枪训练射击11、每天下午3点军姿训练后，原地坐下，听目前的新闻和军事动态（洗脑课）12、饭钱集合、学军歌13、叠床被14、打背包太多了，能瞬间想到的就这些。。

9，军校军训内容

首先是站军姿，通常半小时以上；转身；蹲下起立；军礼；齐步走；正不走；跑步走至立定，等。晚上是娱乐活动，什么拉歌啊，“调戏”小红冒（我们军训时女生戴的是红冒）啊，等。祝你军训愉快，坚持到底！

1）队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正zhidao步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。　　（2）做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安版排同学做巡逻。　　（3）训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。　　（4）执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。　　（5）执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。　　（6）进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。　　（7）有的学校在军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。　　每一个学校根据实际情况也会有权些调整，不过不会差得太远。当然第一项基本是不会变的祈祷下雨天

最低0.27元/天开通百度文库会员，可在文库查看完整内容>原发布者:希希188军训课目一、立正、稍息、停止间转法1、立正口令：立正。要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张636f70797a686964616f31333433623738；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视2、稍息口令：稍息。要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。3、停止间转法：向右（左）转口令：向右（左）——转要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转45度。　　4、向后转口令：向后——转。要领：按向右转的要领向后转180度。行进二、三大步代行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。1、齐步：齐步是军人进行的常用步法。口令：齐步——走。要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距

10，军事训练计划

一、目的：解决军事训练内容不统一、方法不统一、结果不统一的现状，使公司安全员军事训练标准化、正规化。二、内容：1、制定统一的军训大纲（教材）； [ 2、培训一批军事教官（教师）； 3、建立一个军事培训基地（场地）； 4、建立一套合理的军训流程（方法）；以实现对军训工作过程、内容、结果的控制。三、军事训练内容分为队列、体能、擒拿格斗、交通指挥、消防技能五个方面。（教材） [ （一）队列训练 1、单个队员的队列动作 [1] 立正 [2]跨立 [3]稍息 [ [4] 停止间转法 [5]行进 [6]立定 ] [7] 步法变换 [8]行进间转换法 [9]脱帽、戴帽 [10]坐下、蹲下、起立 [ 2、分队的队列动作 [1]小队的队形 [2]中队的队形 [3]集合、离散 [4]整齐、报数 [5]出列、入列 [6]行进、停止 [7]队形变换 [8]方向变换 [9]散开、靠拢 [ 3、敬礼 [ [1]敬礼、礼毕 [2]单个队员和小队、中队敬礼（二）体能训练 1、力量素质训练：俯卧撑、仰卧起坐 2、速度素质训练：100米跑步 3、耐力素质训练：3000米跑步 4、灵活素质训练：400米障碍 5、功力素质训练：400米障碍（三）擒拿格斗训练 1、擒敌技术基本功 [1]臂功（1）直打（2）侧打（3）勾打（4）肘击 [2]腿功（1）弹踢（2）勾踢（3）侧踢 [3]倒功（1）前倒（2）后倒（3）侧倒（4）前扑 [4]综合练习（1）推击弹踢（2）勾踢肘击（3）挡抓后绊 [5]擒敌拳（20招） 2、配套应用（四）交通指挥手势训练 [1]直行信号 [2]直行辅助信号 [3]左大转弯信号 [4]左小转弯信号 [5]左转弯辅助信号 [6]右转弯信号 [7]停止信号 [8]停止辅助信号 ] [9]示意违章车辆靠边停车信号 [10]减速慢行信号[11]前车避让后车信号（五）消防技能训练 1、使用灭火器：使用常见的干粉灭火器及二氧化碳灭火器（建议将水贝等部门更换下来的过期灭火器集中使用） 2、使用消火栓：抛水带、接水带及两人配合抛、接水带。四、标准： 1、体能要求：[1]力量素质训练：俯卧撑40个、仰卧起坐40个 [2]速度素质训练：100米跑步14秒[3]耐力素质训练：3000米跑步15分钟 [4]灵活素质训练：通过400米障碍（时间标准待定）[5]功力素质训练：通过400米障碍（时间标准待定）2、队列、擒拿格斗、交通指挥手势、消防技能要求：熟练掌握动作要领，并能根据口令及实际工作需要完成各种动作

6点起床 5公里负重跑23分钟及格8点到11点军姿一小时（这是必须要练的，不仅仅是为了体型可视情况加减） 400米障碍跑1趟（这个场地恐怕找不到）体能训练1小时14点到17点器械训练格斗摔擒 20点到21点体能训练我曾是武警机动部队的这些仅仅是一般的基础训练请依照自己的身体情况参考练习 (如果你铁了心要按这个表来干嘛不去当兵呢？）

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