1,队列训练教案

  作为一名教学工作者,通常需要用到教案来辅助教学,编写教案有利于我们弄通教材内容,进而选择科学、恰当的教学方法。教案应该怎么写呢?以下是我帮大家整理的队列训练教案范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。   队列训练教案1   一、活动目的:   通过训练,使学生强化组织纪律观念和集体主义观念,养成良好的行为规范,提高综合素质,促进德智体全面发展。   二、组织机构:   成立以校长为组长,特检教官领队、主管德育副校长为副组长的队列训练领导小组,全体行政、少先队大队辅导员、品德组组长为领导小组成员。   组长:   副组长:   成员:   三、参与队列训练组织指导的相关人员:   1、各班正、副班主任。   2、任该年级体育课的教师。   要求如下:   1、班主任教师每天训练要求到位,认真组织好学生,将学生移交给负责本班训练的特检教官,不允许学生无故缺席、迟到、早退。做好学生的思想教育工作。当天军训结束后同样进行交接,掌握学生的思想动态,并作简单小结。填写《出勤及安全情况登记表》。   2、体育老师要预先制定方案,安排好各班出队、归队路线以及各班位置,协助教官操练。   3、训练时有该班课的教师要到场协助。   4、各年级主管行政要参加到蹲点年级协助训练。   5、全校师生要高度重视,以饱满的热情投入到训练中;参训学生要服从命令,听从指挥,认真体会动作要领,熟练掌握训练内容。   四、具体安排:   1、特检部队每班派出2名教官,共40名。   2、全校除一年级体育课外,其余年级下午体育课暂停(由语、数、英老师上课或在室内上体育课),以免影响训练。   3、上午体育课照常。   五、训练时间、内容:   第四周(9月19号——9月23号)每天下午2:30—4:05。   周一、周二(19号、20号)下午三、四年级(共8个班)。   周三(21号)下午二年级(共4个班)。   周四、周五(22号、23号)下午2:30—4:40五、六年级(共8个班)。   训练场地:学校操场,由体育组负责安排。   训练内容:1、立正——稍息——向右看齐——向前看   2、向左、右、后转   3、原地踏步走——立定。齐步走——立定。齐步走——转弯。   4、以中间同学为基准呈体操队型散开——靠拢   5、坐下——起立   6、五、六年级要学正步走。   7、按早操出队要求进入早操场地,每天训练开始、结束都要唱一首爱国歌曲。   队列训练教案2   教案设计及要求解析   知识与技能:了解体操基本术语,80%同学能够初步掌握队形变化方法,20%同学流畅完成。   过程与方法:通过练习提高力量素质,发展学生协调性。   情感态度价值观:培养学生团结协作的.意识,树立坚强勇敢的意志品质。   重点:支撑脚站位摆动腿摆动   难点:上下肢协调性   教学设计   一、开始部分   1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。   2、宣布课的内容和任务。   体委报告人数师生问好。   师:同学们今天整队的速度都非常快,精神饱满,我们给自己鼓鼓掌。   生:掌声。   师:同学们,想不想我们每次整队的时候更加快静齐,更加规范?今天跟着老师的步伐我们一起来学习基本体操中的队列队形,你们有信心学好吗?   生:有信心。   师:队列队形要做到精神饱满、动作干净、遵守规则,大家有没有把握,看谁做的又快又好?   师:那好我们从基本的队列做起。立正、稍息、报数。【点评学生动作:动作干净、声音响亮、个个都特别有精神。】   二、准备部分   三、基本部分   (一)队列练习   1、示范讲解动作方法。   2、进行分解教学,听到“分解动作向左(右)转——”的口令后,按照向左(右)转的动作方法,转向左(右)方;听到“二”的口令后,后脚迅速靠拢前脚成立正姿势。   3、集体完整练习,在统一口令下集体练习,及时纠正动作。   4、分组练习教学比赛,提高练习兴趣。   (1)立正   教学重点:   ①身体正直。   ②重心上提。   ③手臂位置正确。   ④眼有神。   (2)稍息   教学重点:   ①上体保持立正姿势。   ②出脚方向和距离正确。   ③重心在两脚之间。   (3)整齐:向右看—齐   四、结束部分   1、整理放松   教师:一堂课很快就要过去了,下面请同学们一起来和老师做一下放松:首先两脚左右开立,上体稍前屈,五指分开放于股四头肌,左右快速晃动,越快越好;然后做蹬踢练习,同时向下甩臂;接着大腿抬起,小腿放松自然下垂,用两手小鱼际切击小腿肌肉,换腿。   2、小结:   教师:同学们在这堂课中大家表现的非常出色,每个人都把最好的一面展现给了大家,并且同学们都能以顽强的意志品质坚持到最后,在这里对所有同学提出表扬。希望在今后的学习当中同学们能够再接再厉!同学们再见!

队列训练教案

2,部队老兵退伍教育的教案怎么写

教案,按照以下格式来写:1、内容(题目)2、时间(授课时间和课堂用时)3、目的(通过教育达到……解决……明确……要求……)4、授课形式(以连为单位,同意组织实施)5、授课人(指导员:王二小)6、程序(1、连长组织学习老兵退伍文件;2、副连长宣布某团老兵退伍工作安排;3、指导员进行教育;4、各班组织讨论;5、各排长汇报讨论情况;6、党支部进行老兵思想形势分析,对重点人的思想工作进行分工;7、连队成立档案整理、公共物品回收、经费发放、后勤保障几个小组)。以下是讲课提纲,仅供参考。同志们:刚才,XXX正式宣布了退伍老兵的名单。此时此刻,我的心情和大家一样,非常激动。多年来,我们朝夕相处的几位老兵,因为服役期满,再过几天,就将退伍返乡,荣归故里,我心情确实无法平静。回想几年前,你们胸怀祖国,心系国防,积极响应祖国的号召,坚定地跨入共和国绿色的方队。在警营里,你们经受处各种艰难的磨练,付出了艰辛的汗水和鲜血,不断茁壮成长——由一名普通的社会青年,成长到一名经过军营锤打的老兵。无论是言行举止、工作能力、身体素质,还是政治思想观念等等各方面的素质,都得到了前所未有的发展和进步,思想更加成熟。现在,对退伍老兵来说,可以讲是功德圆满,已经胜利完成了祖国和人民赋予的神圣使命。我坚信,在未来的社会征程中,通过你们的努力,一定能克服一切困难,为我们的家乡、为父老乡亲、为自己再铸造一个全新的世界。在此,对即将退伍的老兵们,我的好战友、好兄弟,感激的话、组织上的要求,该说的在动员会上我也说了,但是今天,我还想再讲几句话,希望能和大家共勉:一、要正确地认识自我,轻装上阵,投身社会。动员会上,教导员讲得已很明确:我们来当兵是因为祖国的需要,是因为国防的需要,是来尽义务的,不是来享受的,也不是来当干部的。大家都明白尽义务很重要,许多的老兵很想继续留在部队,为国防建设再尽责任,组织很能理解,我们也很想留住每一位同志,但是因为部队建设的需要,也是兵役制的安排,我们不得不做出今天这个艰难的决定。当兵光荣,退伍也光荣。我已说过:无论是谁,都不能把落选部队当成失败!几年前,我们的父母,把我们送到部队,目的就是让我们能好好地在部队接受教育、接受锻炼,增强体质,增长见识,培养意志,树立正确的人生观念,服役后更好地服务于家乡,服务于社会。现在,我们毕业了。我希望老兵们不要辜负父母的殷切期望,要调整好心态,正确认识自己,放下包袱,轻装上阵,拿出军人应有的气质,勇敢地面对社会,迎接更新的挑战。二、要保持坚定的政治立场,正确对待“三观”问题。“三观”就是指世界观、人生观和价值观。树立正确的世界观、人生观和价值观,无论过去、现在和将来,对于每一个人来说,都是人生的首要问题。老兵就要退伍,回到家乡后即将投身于社会,开始漫长的人生征程。如果“三观”问题不解决,或解决得不牢靠,那么无论做什么事情,从事什么工作,都不可能做到兢兢业业,也不能做出什么成绩来。世界观、人生观、价值观,决定着一个人的人生道路,思想境界、道德情操和行为准则。社会上有不少人,因为在人生道路上,没有把握好对世界观、人生观、价值观的自我改造、自我完善,结果导致人生产生了偏差,有的甚至走上了犯罪道路,成为社会的蛀虫,历史的罪人。我们的老兵是经过部队锻炼和培养的,长期以来都能够树立正确的世界观、人生观和价值观。今天重谈这个话题,目的就是希望我们的退伍老兵,记住史训,继续树立和坚持正确的世界观、人生观和价值观,保持坚定的政治观念,弘扬艰苦奋斗的优良作风,要以苦为荣,吃苦在前,享乐在后,为我们的家乡、为家乡的百姓、为地方经济建设的繁荣和发展,再立勋功。三、要注重知识积累,不断充实自己,进一步提高处理问题和解决问题的能力。“学无止境”这句话,每个同志都知道,都理解,但真正深入理会,并坚持学习的人不是很多。只有书到用时方很少,做工、处事找不到办法才感觉到知识的重要。所以一定要加强学习,不断充实自己。这里讲的学习,不是要大家天天去捧着书本来念书。知识的来源是多方面的,有来自书上,有来自生活、来自实践,也有来自别人总结的经验。但不管怎么来,重要的是我们要学会积累,只要是先进的理念,有助于我们进步的方法、办法,都要好好积累,不断转化为自己能用的知识,也就是所谓的学以致用。在当代,学习很重要,求知是无止境的。党的十六大已明确提出:要构筑一个学习型的社会。未来的世纪是个充满竞争的世纪,没有足够的知识储备,就会缺乏发展的后劲动力,而只要我们能够坚持学习,注重积累,不断提高,有了这过硬的素质,再加上军人特有的气质和能力,我们就不愁在社会上发挥不出自己的特长。四、正确对待个人困难。在部队工作几年,马上要离队了,可能会这样那样的问题和困难。比如,有的同志身体有病,有的同志希望留队转改士官,有的同志家庭生活有困难,有的同志的工作安排没有着落。这些都是现实的问题。有困难,可以向组织提出来,符合政策规定的,相信组织会尽量解决的。对连队解决不来的问题,我们会逐级向上级反映。我们常说,困难没有办法多。尤其我们军人,应该具有克服困难、压倒困难的勇气和决心。五、要树立榜样,总结经验传后人。老兵是前辈,思想是个活宝。经过部队多年的锤炼,你们已经具备了很强的综合素质和能力,无论是在课堂的理论学习、操场的军事训练,还是在灭火、抢险救援的实战中,你们都积累了非常丰富的经验,这些经验实在是不可多得。经过部队的锻炼,你们成熟了,你们过硬的素质、优良的作风,都将成为后辈战士学习的楷模,所以我希望:你们能够好好总结,把你们好的思想,好的作风传给下一代,同时把一些好的建议和意见向部队进荐,继续为部队的健康发展和正规化建设发挥余热,保证和促进部队建设不断向前推进,向前发展!为此,我对即将光荣退伍的老兵们寄予厚望。最后,再次祝愿退伍老兵们,我们的好兄弟、好战友前程似锦、心想事成!

部队老兵退伍教育的教案怎么写

3,队列训练教案三篇

我整理了队列训练教案【三篇】,希望对你有帮助! 队列训练教案 第一个训练内容 立正、稍息 . 动作要领 当听到“立正”的口令,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平微向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲;拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正、颈要直、口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 听到“稍息”的口令,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。 第二个训练内容: 停止间转法是部队停止间变换方向的一种方法,分为向右转、向左转、向后转、半面向右转、半面向左转。 向右------转 向左------转 动作要领 听到“向右------转”的口令,以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转90度,体重落于右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势,向左转照此法动作。 齐步-------走、立------定。 动作要领 当听到“齐步-------走”的口令,左脚向正前方迈出75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节,两臂前后自然摆动,向前摆臂时肘部弯曲,小臂自然里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线并与最下方衣扣同高,向后摆臂时,手臂自然伸直,听到“立-------定”的口令,左脚在向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。 第3个训练内容 正步行进与立定 正步——走。立——定 动作要领 当听到“正步——走”的口令,左脚向正前方踢出75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直,贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣10厘米处,离身体10厘米;向后摆臂时(左手心向右、右手心向左),手腕前侧距裤缝线30厘米。 听到“立——定”的口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。 第4个训练内容跑步   其口令为:跑步--走。  动作要领:当听到领令,两手迅速握拳提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。 第5个动作:踏步 口令:踏步-----走(停止间)。踏步(行进间) 动作要领:听到“踏步----走”口令,两脚在原地上下起落(抬脚时,脚尖自然下垂,离地面15厘米,落下时,前脚掌先着地),上体保持正直,两臂按齐步或跑步的要领摆动 踏步时,听到“踏步-----走”口令(动令落在右脚)继续踏2步,再换齐步或跑步行进 要求:踏步时,上体不得左右晃动,摆臂要自然,动作要协调,步速要准确,两眼向前平视。 卫队踏步时,要静听指挥员口令,节奏一致,看齐排面,前后对正,取好间隔、距离。 部队口令下达队列训练教案 课前准备 教学准备:1清点人数(即报数) 2整理着装(顺序不要变,指挥员不稍息) 下达科目 科目:单个军人队列动作(一个字也不要错) 内容:立正,稍息、停止间转法、跨立,立正???(根据所训练内 容而定) 目的:通过xx的训练,使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方 法,打牢队列动作基础。 (指挥员敬礼,下达请稍息) 时间:大约X小时 地点:队列训练场 方法:理论提示,讲解示范,分组练习,评比竞赛,小结讲评,考核 验收 要求:(全体人员自行立正) 1 认真听,仔细看,勤思考,刻苦练 2 精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律 3 提倡能者为师,互帮互助,共同进步 (指挥员下达各班带开组织训练) 作业实施 注意:1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时,首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释,边解释边做动作。最后指挥员不讲解,将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节:讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息,当指挥员发出讲评的口令,全体人员自行立正,然后指挥员敬礼下达请稍息,当指挥员讲评时讲到存在的问题时,所有人自行立正,当指挥员把存在的问题讲完之后,指挥员敬礼并下达请稍息,最后指挥员说讲评完毕时,所有人自行立正。3所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一条:为了规范队列动作、队列队形和队列指挥,保持整齐划一和严格正规的队列生活,特制定本规定。 第二条:本规定适用于本人所在学校。 第三条:队列纪律 一、坚决执行命令,做到令行禁止; 二、姿态端正,军容严整,精神振作,严肃认真; 三、按照规定的位置列队,集中精力听指挥,动作迅速、准确、协调一致; 四、保持队列整齐,出、入列应当报告并经允许。 第四条:队列指挥位置 指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是:停止间,在队列中央前;行进间,纵队时在左侧中央前,必要时在中央前,横队、并列纵队时在左侧前或者左侧,必要时在右侧前(右侧)或者左(右)侧后。 第五条:队列指挥方法 队列指挥通常用口令。行进间,动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚,其他均落在右脚。变换指挥位置,通常用跑步(5步以内用齐步),进到预定的位置后,成立正姿势下达口令。纵队行进时,可以在行进间下达口令。 第六条:队列指挥要求教员做到 一、指挥位置要正确; 二、姿态端正,精神振作,动作准确; 三、口令准确、清楚、洪亮; 四、清点人数,检查着装; 五、严格要求,维护队列纪律。 第七条:基本队形 队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。需要时,可以调整为其他队形。 第八条:列队的间距 队列人员之间的间隔(两肘之间)通常约10厘米,距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。需要时,可以调整队列人员之间的间隔和距离。 第九条:班的队形 班的基本队形,分为横队和纵队。需要时,可以成二列横队或者二路纵队。 第十条:立正 口令:立正。 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 第十一条:跨立(即跨步站立) 口令:跨立。 要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。 第十二条:稍息 口令:稍息。 要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。 第十三条:停止间转法 向右(左)转 口令:向右(左)――转。 半面向右(左)――转。 要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。 半面向右(左)转,按照向右(左)转的要领转45度。 第十四条:行进 行进的基本步法分为齐步、正步和跑步,辅助步法分为便步、踏步和移步。 一、齐步 齐步是军人行进的常用步法。 口令:齐步――走。 要领:左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线30厘米,行进速度每分钟116-122步。 二、正步 正步主要用于分列式和其他礼节性场合。 口令:正步――走。 要领:左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116米。 三、跑步 跑步主要用于快速行进。 口令:跑步――走。 要领:听到预令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指 第二节),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃离约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。 四、便步 便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合。 口令:便步――走。 要领:用适当的步速、步幅行进,两臂自然摆动,上体保持良好姿态。 五、踏步 踏步用于调整步伐和整齐。 停止间口令:踏步――走。 行进间口令:踏步。 要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持正直,两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。 六、移步(5步以内)。 移步用于调整队列位置。 1、右(左)跨步 口令:右(左)跨×步――走。 要领:上体保持正直,每跨1步并脚一次,其步幅约与肩同宽,跨到指定步数停止。 2、向前或后退 口令:向前×步――走。 后退×步――走。 要领:向前移步时,应当按照单数步要领进行(双数步变为单数步)。向前1步时,用正步,不摆臂;向前3、5步时,按照齐步走的要领进行。向后退时,从左脚开始,每退1步靠脚一次,不摆臂,退到指定步数停止。 第十五条:立定 口令:立――定。 要领:齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,听到口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。踏步时,听到口令,左脚踏1步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势(跑步的踏步,听到口令,继续踏2步,再按照上述要领进行)。 第十六条:步法变换 步法变换,均从左脚开始 齐步、正步互换,听到口令,右脚继续走1步,即换正步或者齐步行进。 齐步换跑步,听到预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂前后自然摆动;听到动令,即换跑步行进。 齐步换踏步,听到口令,即换踏步。 跑步换齐步,听到口令,继续跑2步,然后,换齐步行进。 跑步换踏步。听到口令,继续跑2步,然后换踏步。 踏步换齐步或者跑步,听到“前进”的口令,继续踏2步,再换齐步或者跑步行进。 第十七条:行进间转法 一、齐步、跑步向右(左)转 口令:向右(左)转——走。 单兵队列训练教案 科目:单个军人徒手队列动作 目的:通过单个军人徒手队列动作训练使同志们熟练掌握队列动作的要领,养成良好的作风和严整的警容,为以后的工作和生活打下坚实的基础,单兵队列训练教案。 时间:20**年*月12日至*日31日 地点:本次军训指定训练场 一、立正 立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。 其口令为:立正。 动作要领:在站立的基础上,当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,上体正直;自然挺胸;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视,身体微向前倾。 二、稍息 其口令为:稍息。 动作要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚。 三、跨立 跨立主要用于执勤和站立等场合,可与立正互换。 其口令为:跨立。 动作要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。而手后背,左手握右手腕,右手手指并扰自然弯屈,手心向后,携枪时不背手。 四、停止间转法 向右(左)转 其口令为:向右(左)-转 动作要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上身保持立正姿势。 半面向左(左)转,按向右(左)转的要领转45度。 2、向后转 其口令为:向后-转。 动作要领:按向右转的要领向后转180度。 五、行进 行进的基本步法分为齐步、正步和跑步,辅助步法分为便步、踏步和移步。 1、齐步 齐步是军人进行的常用步法。 其口令为:齐步-走。 动作要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯屈,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高;着冬季作训服时,与第五衣扣同高;着水兵服时,与腰带同高),离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。 2、正步 正步主要用于分列式和其它礼节性场合。 其口令为:正步-走。 动作要领:左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米)约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部变屈,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时,约与第三衣扣同高;着水兵服时,手腕上沿距领口角约15厘米),离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。 3、跑步 跑步主要用于快速行进。 其口令为:跑步-走。 动作要领:当听到领令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴在食指第一关节和中指第二节上),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。 便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。 立定 其口令为:立-定。 动作要领:齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,听到口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。踏步时,听到口令,左脚踏1步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势(跑步的踏步,听到口令,继续踏2步,再按上述要领进行)。

队列训练教案三篇


文章TAG:部队  教案  队列  训练  部队教案  
下一篇