作息时间表小学生图片自己制作，一年级学生制作一张暑假作息表

1，一年级学生制作一张暑假作息表

1：00-9：00睡觉9：00-12：00看电视、玩电脑、玩手机12：00-13：00看电视时顺便吃饭13：00-14：30看电视、玩电脑、玩手机14：30-17：00睡午觉17：00-18：30看电视、玩电脑、玩手机18：30-19：30看电视时顺便吃饭19：30-1：00看电视、玩电脑、玩手机

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2，谁能制作出一个合适中小学生的作息时间表一天的作息哦要科学

我来试试吧6：00 起床6：20 洗漱，收拾完毕6：30 吃早饭可以听听英语，也许还可以抽空看看英语单词7：00前出门上学上午在学校认真上班听讲，提高课堂学习效率中午：12：00左右到家午饭饭后休息一会儿下午继续认真听讲，争取及时理解记忆，当堂吸收课堂所学知识晚上：18：00左右到家19：00 晚饭饭后休息一小会儿20：00前开始做作业大约40分钟休息一会争取22：00前写完作业，并争取能提前预习一下第二天的课程23：00前洗漱睡觉希望对你能有所帮助！

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3，五年级小学生暑假作息表请大家帮我制定一份哦

7:30起床，洗漱整齐7:40下楼跑步（姐姐我一般跑步40十分钟，你好小就自己决定吧！可是运动40分钟后才开始减赘肉哦！！）8:15回家吃饭8：30开始写作业（因为不知道你放假都长时间，所以没办法帮你想一天到底做多少作业。可是姐姐一般是在放假前一星期就全部写完，之后才好好玩！你的作业80页，如果一天做两页应该没问题，如果你放40天假就能做完了！）11:30休息，吃饭。饭后半小时后在午休！！！！2： 30起床，学习！4:30 休息，看看电视，玩玩电脑。没事的时候可以摇摇呼啦圈！！6:00吃饭，饭后要锻炼！！陪父母出去散散步。7:30跑步（和早上一样）9:30睡觉

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4，帮忙设计一个13岁女孩的作息时间表小学升初一谢谢了

早上六点起床，洗漱十五分钟，必须吃早餐。中午回家午睡，不要贪玩，免得下午没精神。晚上放学，没有补习班的情况下，自己在家学习，先写作业，再温习今天所学的知识。最后预习明天要交讲的知识。十点左右睡觉。

我认为初一的课程不算紧张，早上起来锻炼一下身体，和同学们打打篮球，跑跑步，正在长身体，这样能长高。然后就吃早餐，上学，中午睡觉。下午放学先完成作业，然后看看课外书，上上网，看看新闻，做点自己喜欢的事儿。我觉得放学以后完成作业以后就是自己的时间，培养自己的兴趣爱好，干自己想做的事，都可以。周末复习一下，预习一下。大概每天一两个小时就可以了/。周末可以多看点课外书，出去郊游，放松一下。时间不用安排的太紧，也不用那么固定。只要睡觉之前想想明天要干什么事情，一定要做的一定要做完，今日事今日毕就可以了。多看书，特别你的教科书，初中就能学好了，加油！

5，原创教你如何给你的孩子制定一份作息时间表

手背认为，教育是一个系统、科学而又不能一厢情愿的事情，想要改变孩子，使他达到进步，那么首先就需要学生家长自己努力转变自己的教育观念。孩子百分之九十的错误和不足来源于生活环境和生活习性。改变学生的生活环境需要大量的物质条件作为基础，这对于普通家庭是不可能实现的梦想，所以我们就要把目光转移到改变学生的生活习性上来。作为一个未成年的孩子，学生的学习习惯不可能因为几句说教改变，所谓的"主观能动性"在我看来跟放屁一样，要想真正有效改变他们的习性，还是要靠一份科学、系统的作息时间表来做到。昨天，我亲自为学生花了一节课（一个小时）还要多的时间制定一份学习计划，今天，我就来教教大家制定学习计划的方法，希望我的其他学生家长能自己动手，参与到这项有趣的工作中去，并通过这项工作的过程去学习如何教育学生。在正式制定表格之前要做的，是对学生的情况进行分析。我为其制定计划的学生今年上小学四年级，最大的问题：生性贪玩、学习懒惰和没有耐心，优点是头脑聪明，在压力情况下会完成许多别的孩子不可能完成的任务。通过对学生的分析，我得出如下制定学习计划的要点：第一，学生贪玩，因此不可能完全改变他贪玩的天性，所以在作息时间时，让其玩耍的时间绝对不可少；第二，学生懒惰，因此每周必须要有一个做家务的时间以锻炼其勤奋；第三，学生学习没有耐心，因此绝不可以长时间让其学习同一个科目；第四，学生头脑聪明但必须要有压力，因此作息时间表的附注部分，务必要明确表明对学生"犯规"的处罚原则。有了这个理念，那么我们就可以开始为学生制定学习计划了。在这里我们要运用到office软件内所自带的表格工具，这样做起来会很方便。但是如果家长不会操作OFFICE，那么你就只能用尺子画格子咯！第一步，将基本表格制作成如下样式（我认为1个小时为一个时段比较好，所以如此划分时间）：第二步，排除学生所有补习班的时间，再计算时一定要考虑到学生参加补习的上下学时间：通过图表的表现，我们不难发现，这位学生的家长在学生课外补时间安排方面出现了重大的错误。图中可清晰看出学生周日时间安排过满，所以手背已经给家长提议，让其减少周日学生的国画课或英语课。第三步，通过观察得出学生每天到家最晚的时间，并观察出学生每日写作业最长的时间，并在表格内排除学生写作业的时间。第四步，依照我们在制定表格前的分析，将孩子的作息时间表填满、添加备注、美化并打印，其最后效果为：

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