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1，初中作息时间

7小时

初中作息时间

2，国家规定的中学生作息时间表

我只知道每天必须有体育课，每天每科作业不得超过半个小时

国家规定的中学生作息时间表

3，最适合初中生的作息时间表

10.30左右睡觉-------5.30起床自己学习加强记忆，中午保证30分钟---45分钟的浅睡眠。其他时间自己安排，但是睡眠质量一定要保证。

最适合初中生的作息时间表

4，中学生作息时间表

一般都是早上7：45之前到校 8-12点上4节课,期间休息40分钟,下午2点到5点,3节课,
我们那就是5：00早自习，7:00下。 早上8:00——12：00是上午课，中间午休2小时，下午2:30——5:45，晚上是7:00——9:00晚自习，10:00睡觉熄灯

5，初中生作息时间表 睡眠9小时 三餐25小时 课外活动35小时 学习9小时

我觉得这样做不必要，每天睡眠保证8小时就够了。你安排的那么准确，恐怕你也做不到。学习当然是尽量多的时间，但不想学或学得头晕就出去散步透气，心情很重要
初中生睡眠时间9个小时左右，熬夜熬到很晚对大脑有害，更好的休息是为了更好的学习。提高单位时间的效率。熬夜熬到很晚，也不利于身体发育。

6，中学生正常作息时间

六点半 起床（洗漱）六点四十五分 上学（上课）十一点五十五 回家（吃饭） 写课时作业 闭目养神 15分钟左右二点三十 上学（上课）五点十分 回家 写作业 吃饭八点左右 家庭作业写完 看买的资料 写自己买的练习册 九点半 背 （历史 政治 英语单词 课文 ....）预习 复习十点半 洗漱 睡觉
哈哈 傻徒儿 你师父我 现在晚上都睡2个小时 连续不睡觉记录都刷新到33小时了！ 不过我读中学的时候每天睡眠时间保持在8-9小时左右 中午的午休要是真的进入深睡眠 效果是卓越的 绝对比晚上的效果好很多 希望保持！ 初三了 努力冲刺吧！中考完了 暑假带你去打怪物~

7，中学生最好作息时间表

最适合自己的就是最好的
早上六点起床,可以选择看书,听英语磁带. 不知道你家离学校多远,反正七点前到学校就可以了.(如果你家离学校,你可以早点出门,去学校上早自习.) 然后根据学校的安排上早上的课.随后中午要吃饭,一定要睡觉,为你晚上的学习做好精神准备.记住,有时候只要休息十分钟,你就可以精神抖擞一段时间. 直到晚上放学回家,先将课本看一点再做作业,这样效果很好.然后根据作业完成的时间到22点30分之间的那段时间做点别的.比如如果你累了,可以选择不做题,将课本翻出来看,做到耳熟能详.但是你一定要做到的是,你可以不去做大量的练习,但你至少一定要用20-30分钟时间去预习第二天的课.因为预习后,你明天再听老师讲效果会非常好!! 旧这样,不用把自己的每一天规定的像表格一样规矩,只要你能够将学习和玩耍很好的结合在一起,你就可以学的很好了.
早睡早起

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