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1，怎样才能让自己不胡思乱想

说明你的生活太单调不够充实，缺乏目标，所以总是胡思乱想，给自己定一个切实可行的目标， 意见建议: 、而最彻底根本的，是找出导致自己“胡思乱想”行为的根源，比如内在的恐惧、焦虑、期待、需要……等等，予以化解。
不要抑制自己的想法，转移注意力去做其他的事，培养对事物的兴趣。你就可以听歌，看喜剧，种花，交友，郊游等等，相信你的生活会变的丰富，你的每一天会变得充实。
只想一件事情。就不会乱想其它事情。（大脑里什么都不想也是不好的，太空虚。

怎样才能让自己不胡思乱想

2，如何才能使自己不胡思乱想

主要是心态问题，每天都使自己忙碌起来，是最的办法之一啦！
解决问题的思想就是找现原因，然后去找对策。你的这个问题比较宽泛，估计别人也无法知道你是因为什么而胡思乱想。 通常胡思乱想，是因为你没有找到适合的方法或路子，或是没有明确的目标，所以你没有努力的方向，或是不知道如何选择。 所以你要做的，首先是冷静下来，仔细把你目前的情况前后考虑一遍，看看是在什么环节上出了问题，再针对这个问题去找解决方法。当你找到了问题所在，并专心去解决它时，你就不会胡思乱想了。
主要的是你太闲了吧！忙碌吧！让自己没时间去胡思乱想…
治标不治本的就是：喝酒、睡觉
让自己清清楚楚，不留遗憾！那就没什么值得想的了！
我就不明白你怎么有时间胡思乱像呢?你怎么能?找找根源,是不是你自己太空虚?没有目标和方向,或者你喜欢安逸没有争斗的过日子.那就太悲哀了,如果不是那就赶紧振作找到属于自己的一条路.不然你怎么老的都不知道.
使自己忙碌起来。

如何才能使自己不胡思乱想

3，怎样才能让自己不胡思乱想呢

坐在或躺在床上深呼吸，静静地躺在床上开始做放松训练，首先用意识将大脑的前额皮质慢慢放松，然后是中枢神经也慢慢的放松。。。。。。最后将全身放松完毕。你的大脑将会处在α波的状态
找点事干那就是闲的
第一你可以尝试一下去做别的事，集中精神，一般这样都可以忘掉很多事 第二如果你是没太多毅力的话，那就可以尝试一下放松，比如下去和朋友们玩，还有看动漫书，杂志那些
生活要有目标，有理想，只有充实的生活才不会感觉到寂寞与空虚，那样也许就不会胡思乱想
做自己想做的事
你好，你可以找点自己感兴趣的事做来分散自己的注意力，如果自己实在要想的话就让它去想，不要对自己的思维进行约束，因为你越想让自己不想自己的大脑越会想,做自己应该去做的事，让它习惯成自然，也就是我们所说的顺其自然，还有是真正的心事很难解决，不妨找自己信的过的亲人，朋友和他们沟通一下，聆听他们对事情的看法和建议，从中可以得到帮助和启示，有好的建议不妨学来做做，希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*) {敞开心扉原创}

怎样才能让自己不胡思乱想呢

4，如何让自己不胡思乱想

最快的方法是喝酒 其次比较好的方法是去旅游，放松心情。
培养一些有创造性的爱好,比如摄影,画画,手工制作,参加社交活动,不要只单纯听音乐,那样会让你想得更多. 人的大脑只能在同一时间做一件事,当你全神贯注的去做一件事情的时候,你就会发现你根本不会胡思乱想,你要渐渐把做这样事情的时间延长,自然胡思乱想的就少了. 你要去做,不要放任自己,不愿意或者不想做都是不可以的,那证明你根本不想改变. 其实你也知道胡思乱想是在浪费时间,道理懂了,做起来实际上是很难的,你一定要坚持.
少想多做
原因1.你胡思乱想的原因是因为你没什么可想,所以才会胡思乱想 原因2.有些积极的想法你想了，不去做，不知道怎么做. 解决办法.1.立即采取行动.不要前怕狼后怕虎,冲了再说,说不定是纸老虎呢? 2.千万别听歌,现在的音乐都是爱来爱去之类的。积极类的很少.更容易胡想. 3.定一个短期目标.(建议1个月的目标),然后让自己"忙"起来, 4.学会表扬自己."自恋"起来,爱上自己,觉得自己今天比昨天进步了.培养自信心.

5，怎样才不会胡思乱想

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其实我也是啊，我倒是蛮喜欢这种感觉的，但我已经克制好自己了，把胡思乱想的时间放到了睡觉前，这样就不会影响正常生活了。 不会胡思乱想的话，你就要真正的走进生活，贴切实际，不要老是不自禁的空想着一些没意义的事情，生活中有什么需要担心的就去担心一下，有什么要考虑的也去认真考虑，这样就不会总是胡思乱想了。总之，不胡思乱想的方法就是——让自己忙起来！
“胡思乱想”这样都会的，要看你的心情和敏感度了，还有只要人一忙起来就没时间“胡思乱想”了可以和几个朋友出去玩玩，或者和几个朋友把自己心中的“胡思乱想”说出来，也许会好些
闲则生事，让自己忙碌起来

6，如何不胡思乱想

胡思乱想，是一种习惯，也是一种不切实际的瞎想，或许是由于思维的活跃，而产生了思想上的复杂思绪，或许是由于心中的欲望欲求的欲念，而产生了一种满足其欲望的思绪，或许是由于无聊郁闷时，而产生的一种不由自主或不受控制的思绪等等。由于人的思想和心理是复杂的系统，所以存在胡思乱想是正常现象，但一味的沉迷或沉淀在胡思乱想中，不受约制，不分时段，不分情绪时，那就是一个不良习惯或现象了，严重的话就是心理疾病了。胡思乱想的现象是注意力分散，眼晴和思想不能同时与工作或学习中同步，也就是说，在工作或学习时，眼晴看到了这里，而思绪和心理却在另一端，眼睛，思绪，心理产生了分化，不能三者结合集中在一起。如果我们的思想与心理集中在我们所看到的物体和环境上并享受和乐在其中，就不会走神而胡思乱想了。我们该如果面对或解决胡思乱想的问题呢，首先，我们先要意识到胡思乱想给我们带来的负面影响，如，会影响学习状态和精神状态，胡思乱想是一种假象，对现实没有一点儿意义，所以抑制这个坏习惯和克服这种不良的心理倾向了，我们当时时刻刻要有那个思想的意识和警惕性，不能放松放任思想的自由漫步。二当我们无意无觉在胡思乱想时，要立该停止，把思想集中在我们当下的工作或事情上，如，我们在上课或学习时，我们要把精神集中在我1们的眼睛所看到的，耳朵所听到的，一发现有偏离时，马上回归到这样的状态上。如我们睡觉时，不能放由思想的活跃，而当放空一切，就克制思想在放空的状态上了，不存在任何思绪了。 三保持心理和情绪的良好状态与健康，这样才是杜绝胡思乱想的根源了。心理处于平和静气的状态上和情绪处于稳定平静，是比较容易集中精神，不会产生胡思的念头。所以我们要尽力营造或改善这两个方面了。如一个人在郁闷的状态上，就当要换下环境来舒适我们的心境了，如，当我们情绪处于波动时，我们的头脑是发热状态，就当先控制情绪或事先避免引起情绪的波动的事情上，如谈恋爱会让人失去自我，而陷入胡思乱想的状态了，早知如此，在学生时期就应当避免了。四要养成多种兴趣爱好，不要闲着无聊，让自已集中在某个事情上，如在走路时，我们就要当成一种观看周围的环境上。听听歌，看看电视剧情等等都是能让自已不产生胡思乱想的方法了。
把自己的注意力转移。可以找点事情做。努力上课或上班。
使自己忙碌起来就没时间胡思乱想了

7，怎么才能不胡思乱想

烦恼都是生命中的过往 你有欲望就有烦恼 它是在你愿望实现途中的必要品 有它才能告诉你快乐是什么 也许你需要一阵的休息觉得自己很累 但是需要自己记住的是 逃避烦恼 快乐只是短暂的 每个人都需要去解决 这样才能前进 可以说没有了烦恼 也没有了快乐 什么也没有了 去解决它是不错的选择 加油朋友
高境界的心理素质
1.给自己找点事做，让自己总是处于兴奋状态，来忘掉一些事情 2.静下来时，问问自己为什么要胡思乱想，原因何在 3.找朋友帮忙分析一下，帮你理顺思绪 找到了根源所在，你就不会再胡思乱想了
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
哈哈！找一些事情来做，分散你的精力，你就不会去胡思乱想了！

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