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1,急求军体拳的套路和军训的口令

口令:一二一 ,一,一二一,一,一二一......

急求军体拳的套路和军训的口令

2,军训中所有动作如稍息走方队敬礼等

跨立
稍息
跨立
你好!两手后背于腰际,右脚向右跨出,约与肩同宽,这是跨立;稍息是在立正基础上左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二;走方队主要是齐正步的步伐;仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。
跨立喽,右手一手握拳,左手虎口用握住右手腕,放在腰后,是这个么?

军训中所有动作如稍息走方队敬礼等

3,军训口令问题

齐步是预令,走才是动令。当你听得到齐步的时候就要准备走了。喊1的时候,迅速摆出右臂,跨出左腿,但是脚跟着地,听到2的时候,左脚全脚掌着地,同时甩出左臂,右臂后摆,右脚迈出,脚跟着地。其实走多了的话,当你听到一的时候,基本就是迈出左脚,基本同步的 。喊“一”时始终是左脚落地,喊“二”时始终是右脚落地
我个人认为,当教官的都是练习很久的了。刚开始可能你不习惯,会喊破音。但是第一这要看个人声色问题,有的洪亮,有的低沉,有的尖锐。这是天生的。第二,平时多练习,不能松懈。喊口号时首先气势上不能输,就是你先规范好军姿。信心十足,还有霸气,力度;第三,想象在战场上发号令,这号令一定要有感染力,和号召力。鼓舞人心,催人奋战;第四,平安,要养好嗓音,关键时才能一鸣惊人。希望能帮到你。
是这样,齐步――走 “走”的时候是跨左脚,如果你经常跟不上节奏,就要学习一下怎么在行进中调整步伐,比如:垫步。教官喊 1 2 1 的时候就是说明你的脚是 左 右 左。同时顺拐的时候希望你专心点。
喊“一”时始终是左脚落地,喊“二”时始终是右脚落地,你明白这个就好说了,注意,他喊完“走”,你开始迈左脚,当他喊“1”时,你的左脚落地,然后2的时候落右脚,如此反复,才住点就行。中间出现顺拐的话可以垫步,教官应该会教的。
齐步――走,你就走吧,不是叫你停下.其实我不是很看得懂你下面几句,121中,1是左脚,2是右脚,始终如是,从头到尾.
1是左脚,2是右脚喊"走"应该抬起坐脚

军训口令问题

4,军训动作标准 包括稍息 跨立

  军训部分项目的标准   一.立正   是队员的基本姿势,队列动作的基础。口令“立正”;动作要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两脚挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于库缝;头要正颈要直;口要闭,下颌微收,两眼平视。   二.跨立   主要用于操练,值勤站立,可与立正互换。口令“跨立”;动作要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯曲,手心向右。   三.稍息   口令“稍息”,动作要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚(稍息过久,可自行换脚)。   四.停止间转法   1.向右(左)转:口令“向右(左)转”;动作要领:以右(左)脚跟 为轴,右(左)腿和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。半面向右(左)转,按向右(左)转的要领转45度。   2.向后转:口令“向后----转”;动作要领:按向后转的要领向后转180度。   五. 齐步   用于队列的整齐进行。口令“齐步----走”;动作要领:左脚向正前方迈出约75cm着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并于最下方衣扣同高,离身体25cm;向后摆时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤线约30cm。   http://info.cndsi.com/html/20070330/22012120346.html

5,军训的走的动作都有什么

(一)向右(左)转 口令:向右(左)--转 要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上身保持立正姿势。 半面向左(左)转,按向右(左)转的要领转45度。 (二)向后转 口令:向后--转。 要领:按向右转的要领向后转180度。 第十一条 行进 行进的基本步法分为齐步、正步和跑步,辅助步法分为便步、踏步和移步。 (一)齐步 齐步是军人进行的常用步法。 口令:齐步--走。 要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯屈,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高;着冬季作训服时,与第五衣扣同高;着水兵服时,与腰带同高),离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。 (二)正步 正步主要用于分列式和其它礼节性场合。 口令:正步--走。 要领:左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米)约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部变屈,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时,约与第三衣扣同高;着水兵服时,手腕上沿距领口角约15厘米),离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。 (三)跑步 跑步主要用于快速行进。 口令:跑步--走。 要领:听到领令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴在食指第一关节和中指第二节上),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。
队列的每个动作都建立在军姿上的,立正的动作要领跟军姿一样,两脚尖分开约60度,两脚跟靠拢并奇,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,两臂自然下垂,中指贴于裤缝,拇指贴于食指第二关节处,两肩微向后张,头要正,颈要直
跑步走,齐步走 ,踏步走

6,军训动作名称

军训内容事项1、教官、班主任分宿舍、宣布注意事项。2、开一个1个多小时的会议(领导在台上讲话并且是坐着,学生在下面听讲并且是站着)3、让你做好充分的休息和准备4、列队,教官宣布所要进行的项目,并且学习集合、散开、蹲下听讲5、站军姿6、齐步走7、正步走8、合起来练习9、验收军训成果(军队领导在台上坐着打分,学生在台下按班级轮流进行军姿、集合、散开、正步、齐步等表演)10、最后可能会有一个文艺汇演,①个人节目:由班主任点名、同学自荐等选出表演人员②大合唱。一般来说文艺汇演就是大合唱。唱军歌。(教官会教你唱什么、怎么唱)然后,军训之旅就到此结束了
那个是正步走或是齐步走吧 正步走要求比较严的,其他的还有稍息 立正,左右转,跨立 敬礼 跑步 喊号等等 你以后就知道了
军姿站立: 1、两脚跟并拢,前脚尖分开约60度。 2、两腿夹紧并绷直。 3、提臀、收腹、挺胸、抬头。 4、双臂自下垂,双手母指放于食指第二关节处,双手并拢,中指帖于裤线。 5、下额微收,双眼目视前方。 6、身体略向前倾,重心放于前脚掌上。稍息:1 、上身不要动,是军姿。2、听到稍息的口令后,稍提左跨,同时左脚向左前方,迈出全脚掌的2/3。注意,上身不要动。3、身体重心放于右脚上。 向右看齐: 当听到向右看齐的口令时: 1、右侧第一名人员不要动,其余人员头迅速摆向右侧,看到右侧隔一位人员的左面腮部。 2、在摆头的同时,上身不动,是军姿的姿式,双腿微曲,双脚小碎步进行前后左右调整,直至左、右、前、后对齐为止。 3、当右侧前一名对齐后,脚步停止时,方可停止,否则不可以停止。头不要动。 4、当听到向前看的口令时,头迅速摆正,成军姿站立标准。报数: 当听到从左至右报数的口令时: 1、头排左侧第一名人员,迅速向右摆头,同时用短促而有力的声音报出一、报完后迅速回头成军姿站立标准。以此类推。 2、头排最后一名人员不要摆头直接报数。 3、最后一排的最右侧人员报出“缺几满武”或“满武多几”。跨立: 当听到跨立的口令时: 1、左脚向左侧迈出,迈出的步幅与肩同宽。 2、双手向后。右手握半实拳,同时左手握住右手的手腕处。 3、双手放于腰带上方,双肩自然向后打开,挺胸抬头。拓展资料:向左转 当听到向左转的口令时: 1、上身不要动,是军姿的站立标准,双臂及双腿夹紧。 2、以左脚跟与右脚尖为轴,同时腿部发力,向左侧旋转,双腿要直。 3、左脚应直接旋转到与身体正前方向左侧约30度左右,随后右脚跟进靠脚成军姿标准站立。向右转 当听到向右转的口令时: 1、上身不要动,是军姿的站立标准,双臂及双腿夹紧。 2、以右脚跟与左脚尖为轴,同时腿部发力,向右侧旋转,双腿要直。 3、右脚应直接旋转到与身体正前方向右侧约30度左右,随后左脚跟进靠脚成军姿标准站立。 齐步走 当听到跑步走的口令时: 1、身体上身不动,迅速迈出左脚大 约75公分左右,同时双手握半拳,左手向后,右手向左前方,双臂要贴着衣服边前后自然摆动,双手手腕要自然,不要用力,双臂要直,是大臂带动小臂进行摆动。 2、摆向前面的手臂稍微向内弯曲。 3、双手掌心向左、右两则,不要向下或曲腕。齐步走的立定 当在跑步走时,听到立定的口令时: 1、左脚向前继续迈出一步,右臂向左前方,左臂向右后方摆动。 2、右脚向左脚靠拢,同时收回双手,成军姿站立标准。原地踏步走 当听到原地踏步走的口令时: 1、迅速向上提起左脚,同时双臂自然摆动。2、双腿提起要高,不要微抬脚。这样步伐不一致,产生错误。

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