部队基础攀登教案，那位有部队攀登的教学设计

1，那位有部队攀登的教学设计

现在的提法：会讲、会做、会教、会做思想工作。过去的提法：会指挥、会示范、会纠正、会讲解。

3.5m

那位有部队攀登的教学设计

2，武警部队四会教学法步法变换教案求解急急急

四会教学法，队列教案

大师谁能解释一下明天还要考核啊

武警部队四会教学法围控教案，球解！急急急

战友们那个有攀登的教案呀

瞄准与击发的教学法

八要数

武警部队四会教学法步法变换教案求解急急急

3，三人协助攀登教案怎么组织练习

活动目标：　　1.学习利用材料动手做玩具。　　2.训练思考的能力。　　活动准备：　　剪裁直径为8厘米的圆形卡纸、色笔、牙签

一、活动目标：1、利用器械练习助跑跨跳等动作，发展幼儿身体动作的协调性，灵敏性。2、引导幼儿积极动脑，积极探索新玩法，提高幼儿克服困难及与同伴合作的意识。3、在游戏活动中培养幼儿遵守活动规则和活泼开朗的性格。二、活动准备：1、与幼儿人数相等的头饰、球及纸棒（纸棒分为红、绿两种）。2、场地布置：第一组：轮胎架起竹梯用纸棒摆放一条小河（20厘米）一堆果子第二组：走木桩用纸棒摆放一条小河（30厘米）一堆果子第三组：轮胎堆成的小山用纸棒摆放一条小河（40厘米）一堆果子3、录音机，磁带4、活动前检查场地上是否安全，幼儿的衣着、鞋袜是否合适。

三人协助攀登教案怎么组织练习

4，攀登计划的简要介绍

攀登计划自1991年开始实施，先后有45个项目列入该计划，除1991年和1992年先后启动的30个攀登A类项目外，1994年又启动了15个工程与技术科学重大基础研究项目（攀登B类项目）。“九五计划”期间，将结合《国家重点基础研究发展规划》的制定，将攀登计划作为上述规划的行动计划，继续实施攀登计划。?攀登计划包括A、B、C3类：A类是国家基础性研究重大关键项目；B类是国家工程技术科学重大基础性研究项目；C类是国家重大科技工程项目，B、C两类尚在论证之中。通过该计划的实施，集中一批高水平的研究队伍，在一些重要的学科领域中取得了突破，使中国在世界科学的发展中占有一席之地；同时培养了一批年轻有为的科研骨干人才，加强科学研究力量。攀登计划的内容包括以认识自然现象、揭示客观规律为主要目的的研究；围绕社会生产和学科发展提出的具有重大或广泛应用价值的、探索新原理、开辟新领域的定向性研究；对基本的科学数据进行系统的考察、采集、鉴定并进行分析、综合、探索基本规律的研究。

5，日常登山专项训练基本内容有哪些

在有攀登任务前两个月开始加量，徒步长跑每周不应少于四次，其他训练不少于五次。临行登山前10天开始减量，避免登山过程中肌肉过度疲劳。登山运动和其它体育运动项目一样，都是根据自身的特点和规律性来进行科学训练，藉以提高运动员的身体素质和运动技术水平的。因此，必须掌握本项目的特点和规律性，进行“有的放矢”的训练，才能收到良好的效果。在这里贴出某户外登山队的训练内容，他们结合自己的特点融进了西藏登山队的训练方法，通过冬训受到了较好的效果。希望能对大家有用，同时也希望多多指正。　　四川青年登山队日常训练内容：日常登山专项训练基本内容　　一，耐力训练：包括心肺功能和肌肉耐力。内容：1，长跑，距离是女子15圈(四百米标准跑道)，男子20圈。要求：由慢到快，中途不能变成走，更不能停；用鼻深呼吸，后面特别在加速后口鼻一起，注意用口呼吸时空气从齿间进，以免吸进的空气太冷；平均速度男子每圈不能低于两分二十秒，女子每圈不能低于两分四十秒。次数：每周不少于三次。2，负重越野要求：时间一整天或两天，地点是周围两千米级的山上走小路或山脊。负重女子25-30斤，男子35-45斤。次数：每周一次或两周一次。　　二，力量训练：内容：1，大腿力量训练：走“鸭步”，方法是下蹲到大腿与地面平行，上身挺直，保持这样的姿势向前走，屁股不能往上抬。距离为三十米，走到后放松走回起点，这就是一个来回，简称一组，一共做五组，组与组之间不再休息。2，小腿力量训练：踮脚跳，方法是直立身体，双手抱头，双腿自然分开，脚后跟踮起，就这样向前跳，尽量跳高一点。注意：此法是训练小腿所以大腿不要用力，膝盖仅保持正常的弯曲，而不要用力和受力，脚后跟不能落地，始终是前脚掌落地，起跳用力和落地受力都是小腿来完成。距离三十米，跳到终点后放松走回起点，一共做五组，中间不休息。3，上肢力量训练：俯卧撑8个一组，共五组，组之间休息30-50秒；引体向上6个一组，共五组，组间休息30-50秒。4，腰腹力量训练：仰卧起坐加转体15-20次一组共三组。　　三，平衡训练：内容：1，单脚平衡，即用一只脚站立完成前俯后仰等动作，作得越稳越好；2，动态平衡，选一个窄的坎最好长一点，在上面象走平衡木一样走，每次走累计不少于两百米，落地次数越少越好，单脚跳画在地上的格子效果也很好。　　四，柔韧练习：内容：1，单杠悬垂，目的在于拉伸肢体；2，压腿、下腰，目的在于拉韧带；3，拉伸两侧肌肉。　　力量、平衡和柔韧训练每周不少于三次，最好接在耐力训练(长跑)后，注意完成动作的质量要高。在有攀登任务前两个月开始加量，徒步长跑每周不应少于四次，其他训练不少于五次。临行前10天开始减量，避免登山过程中肌肉过度疲劳。该答案来自极限户外网官方网站

6，攀登者徐缨死了吗

在登山任务中，章子怡饰演的气象员徐缨为了准确传达登峰的时间，带着病体坚持上北坳，结果加重肺水肿，光荣牺牲了。徐缨写信说：“我到了莫斯科才知道，你要登的那座山，就在你我之间。”1960年，方五洲、曲松林、杰布三人克服了常人难以想象的困难，终于登上了世界最高峰-珠穆朗玛峰，这不仅是“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈，更是向世界证明了中国人的勇气，登顶成功后，英雄理应载誉而归，抱得美人归，方五洲完成了国家交给自己的任务，终于可以经营自己的爱情了。在无人区，在那个废弃的工厂，方五洲给徐缨看马洛里的登山日记，爬上工厂的最高点，说着动人的情话。可惜的是，最后表白的那句话终究没来得及说出口，就被杰布的话打断了：“方五洲，日里洛夫斯基来信了，在松林那，我们要跟赵政委汇报。”谁曾想，这句没有说出口的表白，竟迟到了15年之久。苏联来信，说在国际登山界，有人拒绝承认中国人攀登上了珠峰。他们说，要国际登山界承认，需要具备两个条件，一是在山顶留下证物，二是要留下360度的影像资料。山是登上了，但是没有影像资料的证明。我仔细数了一下1960年攀登珠峰的队伍人数，总共10人，最后只有三人活了下来，曲松林还因此切了半块脚掌，这是用鲜血和生命换来的胜利，却不被承认，面对学生的质疑，面对西方登山界的质疑，方五洲除了伤心，更多的是不甘心，他渴望着再次“回荡凌绝顶，一览众山小”。在锅炉旁，徐缨问方五洲：“那天在工厂，你到底想说什么？”。徐缨还是抱着期望，他知道方五洲那天到底是想说什么，但有些话必须当事人亲自说出口。徐缨不明白，为什么那近在眼前、唾手可得的爱情，好端端的为什么就走了。直到她到了莫斯科学习气象学，他才明白：“你要登的那座山，就在我俩之间。”没有什么比国家荣誉还要高，让全世界看到中国人攀登珠峰，这个任务，比珠穆朗玛峰还要高，高过了方五洲和徐缨之间的爱情。徐缨奄奄一息：“我很庆幸，能和你一起登珠峰，在我们之间的那座山消失了。”1975年，方五洲第三次攀登珠峰即将冲顶的时候，徐缨来到了6800米高的北坳，才用步话机联系到了方五洲：“现在绝对不能动，现在是阵风最猛烈的时候，你们只要冲顶，就会被刮跑的。”方五洲身处海拔8680米的第二台阶，他踉跄的向下走了几十米，不见其人，只闻其声。徐缨在高海拔的恶劣天气情况下，出现了咳嗽、呼吸困难和咯血的镜头，当时方五洲判断说她一定是出现了肺水肿，让队友帮她坐起来、给她吸氧，但最终很可惜没能挽救生命，牺牲了....方五洲终于说出了那句话：“我要娶你，我现在就要娶你，你要等我。”等不到了，再也等不到了，就在方五洲离山顶差不多200米的地方，山那头最心爱的姑娘已经不在了。方五洲尽管只离心爱的姑娘1000多米，但是为了攀登珠峰的任务，他不能回头去寻，不能去见徐缨的最后一面。在爱情和登峰任务之间，方五洲牺牲了爱情，这爱情刻画的多生动伟大，方五洲所做的牺牲就有多大，正如最后一次攀登时方五洲将生死置之度外也要保护觇标一样，爱情，在丰富一个人物的同时，更多的，是在彰显攀登者的无私与伟大。方五洲和徐缨的感情线，能让我们更深的探究到方五洲的内心，他对攀登的执着，对祖国的热爱，已经超越了一直都想拥有的那一段爱。当任务完成，心爱的姑娘却不在了，这是一份伟大的牺牲。

7，求舰船攀登示教作业教案

使用六米拉梯攀登训练塔课程教案1.课目：使用六米拉梯攀登训练塔。2. 目的：熟悉拉梯的性能，学习拉梯的使用方法，掌握基本动作要领。3. 内容：运送拉梯，架设拉梯，攀登拉梯。4. 方法：讲解示范，组织练习。 5.时间：大约90分钟。6.要求：①坚持练为战的思想②严格训练，严格要求③认真听讲，仔细观摩④做好保护措施，防止人员受伤，防止器材损坏。7.场地器材划分：场地，训练塔楼前。器材，六米两节拉梯一、进行作业准备（15分钟） 1. 集合整队，清点人员、器材，请示报告，检查器材装备 2. （宣布作业提要）进行思想动员 3. 组织练习前的热身准备活动二、讲解示范（35分钟）（一）目的意义熟悉拉梯的性能，学习拉梯的使用方法，掌握基本动作要领（二）场地器材设置标准 1. 场地设置。在训练塔前对应窗口处设置一条宽2米的跑道，在32.25米处标出起跑线，在距离训练塔0.8---1.3米处标出竖梯线 2. 器材设置。在起点线位置平放一架六米拉梯，弓背朝下，梯脚与起点线标齐 3. 器材介绍。两节拉梯，由上下两节梯和滑动装置组成，主要由竹制，重31.5千克，每节有13个梯蹬，每个梯蹬间距为30厘米。（三）操作程序（先讲解，后示范）学员在起点线一侧3米处列横队。 1. 听到“前两名出列”的口令后，两名战斗员跑步出列到拉梯一侧两端立正站好。 2. 听到“准备器材”口令后，战斗员检查器材，然后回原位站好。 3. 听到“预备”口令后，战斗员用单手（双手）握梯，做好操作准备。 4. 听到“开始” 的口令后，两名战斗员提起拉梯，上至肩部扛梯，右手扶梯跑向训练塔，在竖梯线内将梯竖起，第一名战斗员扶梯，第二名战斗员拉梯，将梯架设在窗台后攀登进入窗内，双脚着地，面向外立正喊“好”。 5. 听到“收操”口令后第二名战斗员按攀梯的相反顺序下到地面，与第一名将拉梯扛至起点线，放回原处成立正姿势。 6. 听到“入列”口令后，两名战斗员跑步入列站好。（四）动作要领（边讲解，边示范）第一个阶段：运送拉梯 1. 持梯：两名战斗员单手（双手）分别握住拉梯前后第二（三）梯蹬的外侧，两腿成丁字步半蹲，身体侧向前，目视前方做好准备。 2. 肩梯前进：两名战斗员同时将拉梯向上旋转90度，扛在肩上，右手扶梯跑向训练塔。 3. 下肩翻梯：在距竖梯线大约10米的时，两名战斗员同时将梯下肩，向左旋转90度，使拉梯成水平放置，弓背朝上。第一名战斗员双手握梯梁一侧，将梯脚压低，同时第二名战斗员双手握梯梁两侧将梯半平举于头上。 4. 竖梯：到达竖梯线内，第一名战斗员向下按压梯脚，同时第二名战斗员将梯向前上方推，把梯竖起。第二个阶段：架设拉梯 1. 扶梯：第一名战斗员以右脚为轴向左转到梯身后侧双手扶梯梁，使梯站稳。 2. 拉梯：第二名战斗员跃起抓住拉绳双手将第二节梯拉到第五蹬以上。 3. 锁梯：将拉绳放开一段距离，使撑脚卡在在第五蹬上，锁住拉梯。 4. 靠梯：第一名战斗员向后拉，第二名战斗员同时向前推将梯靠在窗台稍靠右侧第三个阶段：攀登拉梯 1. 上梯：第二名战斗员在梯靠好接着就将左脚踏在第三蹬上，右手抓住合适位置的梯蹬。 2. 逐级攀登：左手右脚，右手左脚，一步一蹬，逐级攀登。 3. 跃上窗台：当到达拉梯顶端时，左脚踩在第13梯蹬上，右手抓住第一梯蹬，左手抓窗台左侧，跃上窗台。 4. 转身着地：迅速转身跳入窗内，立正喊“好”。（五）动作要求 1. 持梯时不得移动拉梯。 2. 肩梯前进时两名战斗员要步调一致，前面的不拉，后面的不推，不跑出跑到线外。 3. 竖梯时梯脚必须在竖梯线内。 4. 两撑脚必须锁牢，才可上梯。 5. 梯子靠窗时要正不得越出窗框，梯子上端必须超出窗台两个梯蹬。（六）计时标准计时从发出“开始”口令至第二名战斗员双脚着地喊好。优秀：10秒；良好：13秒；及格：16秒。三、组织练习（40分钟） 1. 场地划分训练塔前，一班对应一个窗口。 2. 练习方法由班长组织，两人一小组轮流实施。 3. 练习要求听从指挥，严格要求，严格训练，做好保护工作。 4. 小结讲评

不明白啊 = =！

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