拒绝依赖 心理辅导教案,克服老人依赖心理五步法

应该怎么写教案,以下是我为你整理的心理health教案(6篇精选文章),老年人依赖心理会加速衰老，并可能引起精神疾病,有些老年朋友依赖心理特别严重，容易有初期心理疾病,第一步，承认依赖心理的存在,为了纠正我们的老人依赖心理，这里有一个克服老人依赖心理“五步法”。

在教学工作者的实际教学活动中，教案往往是根据教学需要编写的。教案是一个教学蓝图，可以有效提高教学效率。应该怎么写教案？以下是我为你整理的心理health教案(6篇精选文章)。仅供参考，欢迎大家阅读。心理Health教案1教学目的:掌握中学生心理的特点，帮助学生懂得如何正确处理交友这个重要的人际问题，了解交友的意义和重要性，明确交友的原则和态度。

我觉得帮助别人是好事，但是对别人产生太多不好依赖对你来说，因为你可能会帮他们一两次，毕竟你不可能每次都帮，这样对自己不好，对别人的习惯更不好，会造成他们没有独立性。在这种时候，你必须委婉地说“不”。例如，如果有人让你帮他们打一份文件，你可以说你有未完成的工作。还有人说你下班被要求加班。你可以说家里有事必须先回去。慢慢让他们意识到，帮助他们是情分，不是本分。每个人都是独立的个体，适当的时候我们可以互相帮助。

老年人依赖 心理会加速衰老，并可能引起精神疾病。为了纠正我们的老人依赖 心理，这里有一个克服老人依赖 心理“五步法”，第一步，承认依赖 心理的存在。如果我们老年人能认识到依赖的存在，承认自己有依赖的严重倾向，就能找到正确的解决方法，第二步，不要自责。患依赖的老朋友，有时候对自己很苛刻，希望自己能在拒绝依赖的过程中变得更强大，但是这种过度的自制力有时候会适得其反，第三步，培养耐得住寂寞的能力。患依赖的老人要学会享受独处的时光，独处可以帮助你客观正确的认识自己，也是形成自己独立人格的必要条件。第四步，转移注意力，认识一些新朋友，学习一些新技能，培养一些新爱好等等。帮助自己多学习一些解决烦恼的方法，获得安全感，第五步，向别人求助。有些老年朋友依赖 心理特别严重，容易有初期心理疾病，这时，他们需要向心理 a治疗师寻求帮助和治疗。