增强自信的方法，我想提高自信有什么好的办法

1，我想提高自信有什么好的办法

多会打老师提出的问题，多和老师沟通，平时多些言语，多读书

来源自己心中

闭上眼睛...回想一遍自己的优点，暗示自己：我的优点很多，我有别人不曾拥有的优点，我独一无二！还不自信吗？那就找自己的亲人朋友，问他们你的优点是什么，他们一定会说出一些你不曾想到的优点。而且，你不必惧怕对手，同样都是人，有什么可怕的！你要相信你比对手强，只是潜力还没有挖掘出来罢了。相信自己，你会成功的！在你自信的时候，你会不知不觉融入了集体。当然..你不要太端架子哦... 相信自己，相信自己，拼命相信自己哦！

每天睡前在心里暗示..我很自信..慢慢的在潜意识里有这个意念..

当自己没有自信的时候，不妨暗示自己，我一定可以成功，我是最棒的，或者是找一个好朋友倾诉一下，并让他帮自己找回自信。

哎，说实话。我也不是怎么蛮自信。你只要以自我为中心就好了，不要觉得什么丢面子，你只要觉得你是对的就够了。也不要觉得什么不好意思的。不要管别人是怎么看的。其实最简单的就是不要在乎别人的看法，虽然说是这样说。但是做起来都不好做。而且你要拿出勇气来。拿出勇气在公共场合有发挥。

我想提高自信有什么好的办法

2，提高自信的办法

一步一步的努力，为小小的成功而欣喜，慢慢奖励自己，其实是种乐观的心态早就了成功。学会宽容别人，阳光面对一切，就OK乐

其实很简单，就是把事看的很淡，但是做起来却很难，这是心态的问题，建议你每天起床后的第一件事就是对着镜子向自己大声说：我是最棒的!记得世界心理大师卡乃基曾经讲了一个故事：他的一个学生，每天都不开心，工作、家庭、事业、朋友好多的事情都让他感到心烦。有一天他在听了卡乃基的课程后，正忧心重重的走在回家的路上，突然碰到一个双腿残疾的人，在人行道上用双手支撑着前行，这个人满脸微笑的对他说：你好！这个人突发灵感：一个残疾人都可以这样无忧无虑的快乐！而我四肢健全又有事业的人为什么要不快乐呢？回家后立马与卡乃基沟通，得到肯定的答复，自此以后这个人变的快乐和健康了，而且事业蒸蒸日上。

提高自信的方法是：相信自己

不求与人相比但求超越自己走路的时候抬头挺胸说话的时候要底气反正你也不欠谁的要活出真实的自己把目标分为若干小份然后一步一步的完成当完成一个即定小目标时给自己点奖赏以此来激发内心的前进的动力时间久了自信会成为一种习惯

做些自己拿手的，自己喜欢的事。。。养成众人面前讲话，发言的习惯。。。。。还可以看看相关的书籍。。。。。。

找一面镜子，在家里面对着精子，说你平时不敢说的话，做你不敢做的表情，坚持一个月左右的时间，你在面对任何人任何事都会表现出无比的自信，要相信自己镜子中的另一面，Ta是你的真实写照！！

提高自信的办法

3，增强自信的方式有哪些

看问题要乐观一点，多关注自己的优点和表现突出的地方，提高自信；分析当前所面对情况，清楚自己的目标；运用有效方法控制负面情绪；

一切往好的方向去想可增强自信心

让自己自信的方法 1.当别人说你的缺点时,你可以在心里对自己说:我反对!理由...... 2.如果有可能的话,上课时坐在教室的前排位子; 3. 练习正视别人; 4.走路的时候抬头挺胸,加快走路的速度; 5.练习当众发言; 6.每天找到自己的三个优点; 7.学会赞美自己; 8.体验成功的快乐......

增加自信心，要用成功的体验，自然而然自信心也就增加了；要有坚定地意志，做事要有恒心，千万不要半途而废；多多从事体育锻炼，自信心也会增强。

增强自信心十法如果你自信不足,英国心理学家克列尔?拉依涅尔提出的10条规则可以帮助你增强自信心。　　　　第一条:每天照3遍镜子。　　清晨出门时,对着镜子修饰仪表,整理着装,务必使你自己外表处于最佳状态。午饭后,再照一遍镜子,修饰一下自己,保持整洁。晚上就在前洗脸时再照照镜子。这样一来,一整天你就不为自己的仪表担心,而会一心去工作、学习。　　　　第二条:不要总想着自己身体的缺陷。　　每个人都有各自的缺陷。你对自己的身体缺陷想得越少,自我感觉就会越好。　　　　第三条:请记住,你感觉明显的事情,其他人不一定注意得到。　　当你在众人面前讲话感到面；红耳赤时,你的听众可能只是看到你两腮红润,令人愉快而已。　　　　第四条:不要过多地指责别人。　　如果你常在心里指责别人,这种毛病就可能成为习惯。总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。　　　　第五条:请记住,大多数人喜欢的是听众。　　因此当别人讲话时,你不必用机智幽默的插话来博取别人的好感。你只要注意地听别人讲话,他们就一定会喜欢你的。　　　　第六条:为人要坦诚。不懂不要装懂。　　对不懂不知道的东西要坦白地承认。不能故作冷漠,否则,只会引起别人厌烦,不会提高你的自信心。　　　　第七条:要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承受痛苦的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。　　　　第八条:不要试图用酒精来壮胆提神。　　如果你羞涩腼腆,那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方,滴滴不沾也会讨人喜欢。　　　　第九条:请记住,拘谨可能使某些人对他人含有十敌意。　　如果某人不大理你,则不要总觉得自己有错。对于有故意的人,少讲话虽不是最好的方法,但却是惟一的方法。　　　　第十条:请记住,一定要避免使自己处于一种不利的环境中。　　否则,当你处于这种不利环境时,虽然人们会对你表示同情,但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你

增强自信的方式有哪些

4，你们提高自信心的方式

提高自信心的训练方法问：怎样通过训练来提高自己的自信心呢？答：提高自信心的训练方法有以下几点：（1）默念“我行，我能行”有自卑感的同学评价自己，总认为自己不行，我语文不行、我数不行、我英语不行，我这也不行那也不行。越认为自己不行就越没信心，越没信心就越觉得没劲，甚至破罐子破摔。所以，为了克服自卑心理，树立自信心，要在心中默念“我行，我能行”。默念时要果断，要重复几次，特别是在遇到困难时更要默念，只要你坚持默念，特别是在早晨起床后反复默念九次，在晚上临睡前反复默念九次，就会通过自我的积极暗示的机理，逐渐树立信心，逐渐积累心理力量。别的同学行我也行，大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，成绩也能提高。其实即使学习成绩好的同学，一放松学习，成绩就会下降。但要努力，学习成绩就会提高。【自我训练语】我行，我能行，该干的事，我一定要干完【自我心理训练语】相信自己行，才会我能行；别人说我行，努力才能行；今天若不行，明天争取行；能正视不行，也是我能行；不但自己行，帮助他人行；相互支持行，合作大家行；争取全面行，高考才能行。（2）多想自己开心的事每个同学都有开心的事，开心的事就是你做得成功的事，信心和力量都是它的产物。要多想你最得意、最成功的事。例如作业完成得很好，细心品味那时你心里的感受。（3）面带微笑没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。请同学们仔细体验一下微笑的心理感受。虽然这个方法看起来很简单，但是做起来确实有效果。当你逐渐养成了经常微笑的习惯，你就会觉得内心充满了信心和力量。（4）挺胸抬头遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。

想要提高自信心，一定要全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。

你好，自信心的提高主要靠自己!找出自己的优点，发挥自己的长处。找到优势却由于信心不足而望而却步的情况存在吗?如果存在，强迫自己在适当机会去做，不要考虑别人的想法，只要自己认为是对的，跨出一步之后，你会突然发现，原来突破自己的心理障碍非常简单，只要胆大心细、认真、执着。再看看别人怎么说的。

5，怎样能自己增强自信

你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向； 2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然； 3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独； 5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们； 6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂； 7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在网上写日记，记下生活的点滴； 9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜; 10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路； 11，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

努力加油

补充LS 自信来自实力没有保障的是虚无的自信那不是自信但是实力的来源确是和自信有关这看似很矛盾其实不然应为这些都是相辅相成的所谓的增强自信只是暂时性的壮胆一时的兴奋一时冲动的意念是不会持久的也是很不可靠的你是什么性格就注定拥有多少自信但是性格是可以改变的当然不可能是你自己的主观意识单单就可以改变的了了所以直到现在明白我在说什么了吗增强自信那是徒劳的那是在欺骗自己

实力

自信的人通常都是比较独立的人，因为独立的人通常不是无助的人，他们都会自己解决问题。只有不够独立的人，才会经常觉得自己非常无助，经常需要别人的帮助。如果要做一个自信的人，就要学习做一个独立的人。 ? 要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐、跳出个人心理活动的小圈子，心情和会变得开朗起来；同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。 ? 多读有关名人成功的书籍，尤其是那些曾被自卑困扰的名人的事迹，从中获得克服困难的经验，进而鼓励自己自强自信，发挥所长，集中精力，矢志不渝地达到目标。 ? 学会深层冥想法。日本精神疗法研究所所长小林英夫认为，此法能充分运用来增加一个人的自信。方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的长处，例如：想想小学时那些令人高兴的事，想想别人的赞美，就拥有越多信心，不要羞于承认自己的长处，以零为基点，不断去增添它。 ? 有时候自信可以来自一个人的外表。如果你不够自信的话，就要装扮自己，让自己增添自信。长得不漂亮或者不帅也没有关系，长相不是最重要，最重要的是自己的装扮。例如：女孩子通常化妆后，就会比较自信，男孩子通常戴上领带，穿上外套会比较有自信。这些都是自己的心理作用，觉得自己和别人比较起来，外表还不错，就会有自信。GOGO 加油所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点,4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

6，如何增强自信

无论遇到什么问题，都不要强求太多；如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方；如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！心态说白了，就是自己衡量做人的标准，任何事都是以自己的出发点去想事情的，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情！！保持良好心态的六种方法 1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。 2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。 3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。 4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。 5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。 6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。希望对你有帮助，谢谢

放开自己的面子

狠狠地对自己说，这里我最牛。

如果你现在不自信你可以通过其它方式来让你自信啊比如说你可以去买些衣服然后你去做你专家最擅长的事这样慢慢就可以增加你的自信了当你发现你已经有些自信时这时你就可以向你弱的方面发展在你刚有自信时你不要去做太难的事不然你之前做的一些都是白费了要慢慢来有多大的脚就穿多大的鞋这样是最好的相信我没错

对自己说我能行

增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信

7，增强自信的方法有哪些急啊

1、积极的自我暗示　　自我暗示可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以写在纸上，甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持有效的自我暗示练习，就能让自己内心逐步自信起来。比如，可以告诉自己：“在我所从事的领域中，我是一流的”、“我有足够的时间、能力和智慧，来实现自己的理想”等。一般来说，肯定词越简短，也就越有效。肯定时应该能表达出强烈的情感，并给人强烈的印象，比如“我是最棒的！”。　　著名学者赫巴特曾说过这样一段名言，“当你出门时，请把下颔收进，额头抬起，肺部吸满空气；碰到朋友，先微笑着向他打个招呼；和人握手时要精神饱满；不要浪费哪怕一秒钟去想你的仇敌；做事打定主意，不要常常改变方向，一直向着既定目标前进；把你的心完全放在你所希望的事情上去。如果这样做下去，总有一天你会知道，你已经在无意中抓住了完成理想的机会了。正如珊瑚虫一样，从湍急的潮水中汲取了它所需要的营养。”　　所以，我们每一天出门时，也应该对着镜子微笑一下，告诉自己：“你很棒，加油！”总有一天，精神的力量会让你惊叹。　　2、主动和别人打招呼　　社交中有一个概念，叫“居家优势”，意思是说，在自己“家里”每个人都享有主动权。交往中，我们也应该充分利用这种理论，主动和别人打招呼，主动帮助别人，主动和别人交往，就好像自己是主人一样。主动者往往心理准备更充分，更能掌握社交主动权。“主动打招呼→看着对方的脸→找到话题”被称为社交三部曲。　　其实，努力去做害怕的事，害怕就会消失。所以，即使你觉得害怕，也要鼓足勇气做“先打招呼的人”。　　3、让自己仪表得体　　如果自己衣着整洁、服饰恰当，言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬头垢面，那就容易产生自卑之心，很难真正做到自信交往。　　通常人们认定，外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质，容易让人产生好感。所以，良好的仪表可以让人更加自信。　　一对父母带着女儿去看心理医生，说他们的女儿非常自卑，几乎不敢见人，极少说话。心理医生见到这个女孩时，也非常吃惊，只见她穿着邋里邋遢的衣服，面无表情，无论心理医生跟她说什么她都一副无所谓的样子，心理医生见状，和孩子的父母耳语了一阵，然后说：“孩子，我家今晚举行晚宴，你能来帮我招待客人吗？”女孩很吃惊，但还是点了点头。　　到了晚上，心理医生听到有人敲门，打开一看，只见门外站着一个高贵典雅的女孩，她穿戴整齐，举止得体，医生看了半天，才认出她就是白天来的那个邋遢女孩。那一晚，女孩一直是晚会的焦点，所有人都想认识她，而她也表现得非常得体、恰当。　　事后，女孩告诉心理医生，她之前一直穿着破旧、肮脏的衣服，久而久之就习惯了，觉得自己就是那副样子，怎么样都不会讨人喜欢；而当心理医生邀请她去参加晚宴后，她穿上了母亲给她买的晚礼服，一下子觉得自己变了一个人，神清气爽、时时注意举止，整个人自信心大增。　　所以，社交中准备几套好一些的衣服，的确可以在无形中增加自己的自信。　　4、练习正视别人　　社交中，一个人的眼神可以透露出许多信息。如果你不敢正视某人，他可能怀疑你做了什么对不起他的事。而一旦躲避别人的眼神成了习惯，你就会感到更加自卑，更加不如别人。而正视别人则等于告诉他：我很诚实，而且坦荡光明，并且，对你并无畏惧。　　所以，让你的眼睛为你的社交增分，正视别人的目光，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。　　5、要有自己的主见　　一个没有主见的人是不成熟的，这样的人在社交中很难受到别人的尊重。有主见是自信的表现，是成功必备的品质。　　社交中，没有自己主见的人不但看起来软弱可欺，而且很难让人产生信任感和尊重感。所有人都敬重强者，对那些不自信、没有主见的人，人们最多施以廉价的同情，而不会喜欢并乐于亲近。所以，每个人都应该做一个有主见的人，给别人传递出自信的信号。　6、敢于表现自己　　现在已经不是“酒香不怕巷子深”的时代了，只有敢于表现自己，才能让别人了解你、欣赏你、喜欢你。一个总是隐藏自己的人，会让人忽略和遗忘，会变得更加自卑。反之，通过积极参与来锻炼自己的心理素质，磨炼自己的各种技能，就更可能让自己越来越自信。相信自己，我是最棒的！

最常见的一种每天对着镜子说：你真棒

啊呀、你不要老是只看到自己的缺点嘛、试着去发现自己的长处，相对他人来说的优势，多多肯定自己、还有，不要把目光定的太高了，一步一个脚印，不然会有强烈挫败感的= = 可以从自身缺点开始改起，多多学习别人的优点、学习时抱有的是学习的态度，而不是羡慕之类的态度常常给自己积极的心理暗示也是有效方法哦~

文章TAG：增强自信方法我想增强自信的方法