1，谁有初中体育与健康完整教案

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锻炼锻炼在锻炼啊
是啊

谁有初中体育与健康完整教案

2，急求初中体育课连续教案20篇急急急

【桃李】初中体育教案全集.pdf https://pan.baidu.com/s/1LqyJiR-k0FA5X2S-oSLGtQ【桃李】初中体育教案全集.pdf39.68M 来自:百度网盘提取码: b6qv复制提取码跳转?pwd=b6qv 提取码: b6qv 在内容方面以实践教学为主，提出切实可行的教学案例和教学评价，以理论指导为辅，对实践内容加以分析，引导教师发挥自身想象力和创造力，开发教学资源和学校课程，对新课程标准下教学的组织与方法做以阐述，对学期、单元、课时教学计划提出示例，特别对单元计划的编写进行认真分析。侧重于研讨如何激发学生的学习兴趣，如何使学生体会体育学习的过程和掌握学习的方法，如何创设适宜的教学情景，以满足学生个性化学习和发展的需求，使学生达到身体、心理及社会适应等方面的整体健康目标。在上述内容中突出教师操作层面，提供了一定的范例供教师在教学中参考。

急求初中体育课连续教案20篇急急急

3，初中体育教学活动设计怎么写

这个不能随便写，我也是我们班的体委，要从一开始活动名称，组织人，活动的内容等方面去写。活动内容方面要写得细致一点，我就给我们班写的，不懂的话可以追问
教学目的：要达到什么目标；教学重点，难点；过程：具体按什么顺序；总结这节课

初中体育教学活动设计怎么写

4，初中体育教案

　　作为一无名无私奉献的教育工作者，总不可避免地需要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。那么问题来了，教案应该怎么写？以下是我为大家收集的初中体育教案，仅供参考，大家一起来看看吧。 　　初中体育教案1 　　 一．教学内容： 　　安全常识和韵律活动 　　 二．教学目标： 　　1、使学生了解怎样预防运动损伤事故。 　　2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。 　　3、对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。 　　4、知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。 　　 三．教学的重点难点： 重点： 　　使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。 难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。 　　 四．教具准备： 　　多媒体、卡片、红五角星。 　　 五．教法与学法： 　　1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。 　　2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。 　　 六．教学过程： 　　1.导入揭示课题。 　　① 出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。 　　② 教师归纳出示课题。 　　2.学生看故事录象。 　　揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。 教师归纳知识点：听从指挥有秩序。 　　3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？ 学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。 　　4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。 　　5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？ 让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。 　　6.学生自己小结，学到什么知识？ 　　7.室内活动：动物摸仿操。 学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。 学生创编动作进行练习。 　　8.课堂小结： 同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。 再次记忆学到的知识。 　　初中体育教案2 　　 一、指导思想 　　本次课的设计思路主要依据二期课改中强调的“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，结合初三体育中考中的选测项目篮球，教会学生基本的行进间运球上篮动作，体会起步点与连贯动作协调一致。通过体育课激发学生对体育运动的兴趣，开发学生潜能，突出“健身育人”的课程理念。 　　 二、教材分析 　　行进间运球上篮是篮球技术中较难掌握的一项技术，特别对于女生来说具有一定难度，通过各种形式的练习，使学生建立基本的动作表象。主要做到四句口诀，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿举球高，四要手指手腕用力巧。不仅将口诀熟记于心，并能在练习中加以灌输，达到要求。 　　 三、学生情况分析 　　在教学中发现女生对于行进间运球上篮的掌握与男生相比相对较弱，为了解决这一问题，采用循序渐进的方法，在学生已经掌握原地运球与原地投篮的基础上学习行进间运球上篮的技术动作。本次课是学习课，要求学生将口诀熟记于心并能在练习中完成一大二小三跳的基本要领，50%的学生能够掌握并运用，使运球起球上篮一气呵成。 　　 四、教学目标： 　　1、通过对行进间运球上篮的学习使学生初步掌握动作要领，50%能够完成一大二小三跳的技术动作。 　　2、运用篮球进行双手头上投掷的动作复习，学会腿腰臂三部位同时发力。 　　3、提高学生掌握上篮技术的稳定性，增强学生的自信心，体验上篮成功的乐趣。 　　 五、教学重点： 　　使学生初步建立行进间运球上篮技术的`动作概念。 　　 六、教学难点： 　　提高学生的上篮稳定性，使50%的学生能够掌握这一技术。 　　 七、课的流程与设计： 　　在准备部分选用了原地准备操和原地跑步接喊数数脚的游戏开始，使学生尽快进入课前准备，在游戏中活跃课堂气氛又创建了轻松和谐的师生关系。 　　基本部分的主教材是篮球行进间运球单手肩上投篮和投掷练习。本课对于初中的学生基本要求掌握篮球中的运球与上篮技术动作的结合。通过各种教学手段将动作要领编成口诀的形式便于学生记忆，掌握连贯动作，更好地完成上篮动作，在有限的课堂时间内最大化地掌握动作技术，提高学生掌握技术的能力。 　　本次课通过球性练习，徒手练习，两人一组跨步练习与行进间上篮等练习，循序渐进地培养学生迎难而上，挑战自我的能力。最后的拓展练习激发学生学习兴趣，体验上篮成功的乐趣，为了提高女生的稳定性，让女生使用小一号的篮球，明显提高了女生控制球与掌握球的能力，起到了良好的作用。 　　主要体会双手投掷的正确动作要领，双手持球直臂后引，将身体拉成反弓型，体会后脚蹬地，腰背和手臂同时发力的顺序，注意出手后球运行的路线，尽量保持抛物线，提高运动成绩。选用标志桶接篮球的游戏激发学生兴趣，创建和谐快乐的课堂氛围。 　　 八、放松与评价 　　结束部分选用了瑜伽练习的个别动作，使学生在整堂课后又一次享受到体育的乐趣，在教师的示范学生跟做下使学生能够在欢乐的气氛中逐步恢复心率，调节呼吸，放松身心。 　　初中体育教案3 　　 一、教材分析 　　教材内容为篮球(复习直线运球，学习变向运球)和迎面接力游戏，均选自省编中学《体育与健康》水平四的教材内容。 　　球类运动是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结互助、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。选择变向运球技术作教材，是依据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平的实际情况。 　　本次课是篮球运球的第1课(共3次课)，学生对第1次课后，大多数学生已经初步掌握了篮球直线运球的基本技术动作，为本次课奠定了良好基础。 　　 二、学情分析 　　教学对象为初一(3)班和初一(4)班的男生，共40人。该两班男生喜欢体育活动，特别是篮球运动，篮球运动基础和身体素质普遍较好。他们有较强的集体荣誉感，只是有些过于好动，组织纪律性相对较差，因此要设计好课的组织工作。 　　 三、教学理念 　　贯彻突出学生主体性的教学理念，在教学中，采用小组探究的学习方式，充分调动学生学习的主动性和积极性，努力提高学生的学习效果。 　　 四、重点和难点 　　重点为：两手触球部位与力度;难点是：左右手交换时的衔接。 　　 五、教学目标 　　1.认知目标：明确直线运球与变向运球的区别，以及变向运球的动作要领。 　　2.技能目标：80%以上的学生正确掌握变向运球动作;通过接力赛跑，发展腿部力量。 　　3.情感目标：培养篮球运动兴趣和遵纪守法的品质。 　　 六、教学方法 　　1.讲解法与示范法：用富有启发性的讲解和直观优美的示范，让学生能较清楚地认识到“球的反弹角度与手按(拍)球的部位有直接关系”等技术原理，建立清晰的变向运球的动作表象。 　　2.探究法：对比较难的快速变向运球动作，分小组讨论探究，最后教师进行点评、归纳。 　　3.竞赛法：迎面接力赛跑游戏的教学采用竞赛法，营造团结协作、奋发进取的氛围。 　　 七、教学流程 　　(一)准备部分 (9分钟) 　　1.内容安排与活动顺序： 　　持球全身关节操——原地熟悉球性——绕球场直线运球——原地体前左右变向运球练习(练习图示：略) 　　2.设计意图： 　　活动关节，熟悉球性，为基本部分的教学奠定基础。 　　(二)基本部分 (32分钟) 　　1.篮球·运球(20分钟) 　　(1)教学步骤： 　　①原地体前左右变向运球练习 　　②前进2-3步变向运球练习 　　③集中讲解示范动作要领 　　讲解：右手斜下压，左手斜上接;换手同样做，交叉向前进。 　　④找一学生试做，其他学生点评，教师总结。 　　⑤前进2-3步变向运球练习 　　⑥前进5-6步变向运球练习 　　⑦分组讨论：怎样变向运球快速前进?各组代表发言，教师总结：左右手衔接快，推压球的后上部位。 　　⑧前进运球到篮下投篮(如下图示) 　　要求：中场开始，半场运球投篮，每人3次以上。 　　(2)设计意图：利用诱导性练习，逐渐让学生掌握动作;选择分组讨论，让学生探究动作要领，可以突出学生的主体性，有利于提高教学效果。 　　2.接力跑(12分钟) 　　(1)练习顺序 　　①试跑体验 　　②讲解规则要求 　　③赛前试跑 　　④迎面接力比赛(如下图示) 　　要求：5局3胜，教师裁判，犯规无效。 　　(2)设计意图： 　　首先，试跑体验是为正式比赛所做的身体上、心理上和路线上的准备。其次，赛前试跑，让学生进一步熟悉规则。比赛中犯规无效，让学生在遵守规则的前提下比赛，有利于培养学生遵纪守法的优良品质。 　　(三)结束部分(4分钟) 　　1.内容安排与活动顺序： 　　放松走——游戏(笑与不笑)——小结与鼓励(练习图示：略) 　　2.设计意图： 　　安排放松走和“笑与不笑”的游戏，都是为了身心放松，同时有利于让学生养成锻炼后整理放松的习惯;最后的小结，在对本课的效果进行讲评的基础上，对学生的表现进行鼓励性评价，有利于学生的进步和发展。 　　 八、效果预计 　　本课能够较好地达成事先设定的教学目标; 　　此外，本课的平均心率预计为130～135次/分，练习密度预计为30%-40%。 　　 九、课后延伸 　　布置课外作业(课外练习变向快速运球20分钟以上)，并说明检查方法(下节课抽测作业情况)。

5，求初中体育游戏教案

http://jiaoan8.com/html/list_105_1.html 教案目录 http://jiaoan8.com/jiaoan/jiaoan8_33413.html 体育教案－巧改[小渔网]游戏 http://jiaoan8.com/jiaoan/jiaoan8_33355.html 耐久跑的游戏
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6，中学体育教案设计方案大全篇

　　如今，随着素质 教育 的推进改革，体育活动也越来越体现出它的功用价值。以下是我精心收集整理的中学体育教案设计方案,下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。 　　中学体育教案设计方案1 　　一、指导思想: 　　本课以“健康第一”为指导思想，以学生自主练习为主体，通过中 长跑 动作技术和 方法 要领的学习，正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。同时，让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。 　　二、学情分析: 　　中长跑单元教学预计3次课，本次课为第2次课。通过上节课学习，学生基 　　本上掌握了中长跑的动作技术要领，以及锻炼身体的方法。针对学生完成动作的情况，采取分组自主练习的组织方式，不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性，从而实现本次课的教学目标。 　　三、教材内容: 　　5分钟的持速跑 　　教学重点：全程跑的体力合理分配 　　教学难点：全程跑合理技术使用 　　四、教学目标: 　　在上节课学习的基础上，通过设置多种诱导练习，使学生能基本掌握合 　　理使用全程跑的技术。具体目标为： 　　1.在中长跑学习过程中，能较准确的说出跑的知识要点，并能够在学习实践 　　中运用正确技术。 　　2.设置不同难度的练习内容，使75%~85%以上的学生基本掌握中长跑的技术 　　要领。 　　3.同时，在学生亲身体验的基础上能够说出中长跑对自身锻炼的价值。 　　五、教学程序: 　　1、队形队列与准备活动： 　　(1)队形队列：将学生分成四组，跑步——立定练习。培养学生团队意识和集体主义精神。 　　(2)准备活动：慢跑成圈，然后进行行进间的徒手操5节。 　　2、技术学练： 　　学法： 　　(1)采取形式多样的队形练习，加强学生对中长跑技术要领的知识再现，进一步体会动作要领。 　　(2)通过定向越野的形式，让学生学习体会全场跑的体力合理分配。 　　组织： 　　通过教师指定的路线进行练习，再让各练习小组给其他小组布置的路线进行身体练习。 　　教法： 　　(1)以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握技术动作，改进技术上的不足。 　　(2)请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评，分析出动作，提出改进意见，达到共同完成本课预订的目标。 　　(3)在中长跑教学过程中，教师结合学生学习情况，不断提出让学生思考的技术点，对学生进行团结合作、克服困难、不断进取等优良品质的教育。 　　3、放松整理与讲评： 　　(1)放松整理：学生放松走成圆形，在教师语言提示下，采用肌肉放松调节情绪的方法，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。 　　(2) 总结 本课的学习情况，评价学生练习情况，布置课外作业，与学生一起清整场地器材。 　　六、本课亮点: 　　本课试图让学生自主选择练习方法和手段，突显学生的学习主体地位，使学生学会身体练习的方法。通过采取多种教学手段，满足学生不断的获取知识与提高技能的需求，发展和提高学生体能，增强心肺功能。培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、永不放弃的拼搏精神。从而达到预期教学目标。 　　七、效果预计： 　　75%~85%以上的学生基本能掌握中长跑的技术要领。在持速跑的教学过程中让学生在团结、合作学习的积极参与中，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。 　　练习密度预计：35%--40%生理负荷预计：130—145次/分 　　八、由于我校刚刚进入新高中课程试验，对于中长跑教材的教法上还有待于进一步研究，恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。 　　中学体育教案设计方案2 　　教材：队列、 短跑 (50米)、素质练习 　　教学目标1.学生能掌握齐步走等动作的动作要领。 　　2.通过练习使学生动作优美、节奏好。 　　3.学生服从指挥，乐意认真学习，有安全意识。 　　一、开始部分：2--3分钟 　　1.指定集合地点，检查服装，听体育班委的 报告 ; 　　2.师生问好; 　　3.宣布课的内容和任务 　　4. 安全教育 　　二、准备部分：7--8分钟 　　1、绕田径场慢跑两圈，在前，男生在后。 　　2、徒手操 　　1}.教师讲解示范 　　2}.组织学生听口令练习 　　(1)头颈运动 　　(2)肩关节运动 　　(3)体侧运动 　　(4)体转运动 　　(5)全身运动 　　(6)弓步压腿 　　(7)活动各关节 　　3.教师提出要求，指出错误 　　组织队形： 　　Δ 　　体育班委整队，汇报人数，检查服装。 　　1.学生按照教师的要求排成两排进行慢跑 　　2.学生成 体操 队形排列： 　　听教师讲解，看教师示范，听教师的口令练习徒手操 　　3.要求：(1)学生动作到位 　　(2)学生动作有力度，充分活动各关节。 　　三、基本部分：28分钟 　　一}、队列练习 　　1.教师讲解要求，看教师示范 　　2.教师组织学生练习队列队形： 　　(1)立正(2)稍息(3)向右看齐(4)原地转法 　　教法：1.听教师讲解，看教师示范; 　　2.学生按照教师的要求练习 　　要求：注意力集中 　　步伐整齐一致 　　精神饱满 　　二}.50米跑 　　1.教师讲解并提出要求; 　　2.组织学生练习 　　组织：学生分组练习 　　1.学生听要求; 　　2.50米跑两次 　　三}、素质练习： 　　1、教师讲解练习要求 　　2、示范练习内容 　　3、指挥学生进行练习 　　组织：学生分组练习 　　1、学生听要求; 　　2、下蹲跳练习 　　四、结束部分 　　1.整队、放松 　　教师带领，学生集体放松 　　2.讲评及布置课后 　　3.布置归还器材 　　4.师生再见组织:学生成体操对形站立 　　组织与要求： 　　1.学生跟随教师做放松练习 　　2.认真听讲评 　　3.学生负责还器材 　　4.下课 　　评价：这节体育课的内容比较多，需要严密的组织按教案把课上好，这是一节非常好的课，有利于提高学生课堂兴趣，促进学生健康发展 　　中学体育教案设计方案3 　　一、 教学内容： 羽毛球 竞赛规则简介 　　二、 教学目标： 　　1、 使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。 　　2、 强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。 　　三、 课的部分： 　　[准备部分]： 　　1、 上课依常规要求进行(特别强调课堂教学秩序) 　　2、 慢跑600m 　　3、 徒手操6节 　　[基本部分]： 　　一、羽毛球运动规则简介： 　　1、挑选场地或发球权 　　2、局数和分数 　　3、发球权、得分和交换发球权 　　4、交换场地 　　5、发球和接发球 　　6、单打的发球和接发球的方位及顺序 　　7、违例 　　1、发球时的几种违例 　　2、接发球时的几种违例 　　3、击球时的几种违例 　　二、分组教学比赛 　　要求：6—8人一组，自定规则和裁判 　　 教学方法 ： 　　1、分组比赛6—8人一组 　　2、教学比赛过程中，教师旁观、了解学生实际水平，以便于今后教学能有的放矢。 　　三、课课练：移动步法练习 　　[结束部分]： 　　1、整理放松 　　2、小结、讲评、宣布下次课内容地点 　　3、器材收拾 　　4、下课 　　中学体育教案设计方案4 　　一、指导思想 　　本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。 　　二、教材分析 　　立定 跳远 教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。 　　三、学情分析 　　本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动。 　　四、教法与学法 　　教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。 　　2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。 　　学法指导：本课我认为要教会学生 学习方法 。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。 　　五、教学目标 　　运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的投入到体育课堂。 　　运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。 　　身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。 　　心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。 　　社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习 武术 过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的 人际交往 能力，为将来适应社会打下基础。 　　中学体育教案设计方案5 　　一、教学内容： 　　●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学 　　●游戏活动 　　●身体素质练习 　　二、教学目标： 　　●知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。 　　●过程与方法目标：发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。 　　●情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。 　　三、教学重难点： 　　●重点：臂摆和起跳的协调配合。 　　●难点：收腹抬腿。 　　四、教学步骤与过程： 　　一)开始部分：5′ 　　◆教师主导活动：◆学生主体活动： 　　1、提前到场布置场地器材。1、体育委员集合整队，清点人数。 　　2、向学生“问好”。2、向老师“问好”。 　　3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目标。 　　4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守则，服从安排。 　　5、处理见习生活动事宜。 　　组织形式：★★★★★★★★(男生) 　　☆☆☆☆☆☆☆☆ 　　△(教师)(图示1) 　　二)准备部分：8′ 　　◆教师主导活动：◆学生主体活动： 　　1.组织学生自主热身活动。3′1、每人一条绳进行自我热身活动。 　　2.指导学生练习定位徒手操：5′2、休息时间收好跳绳。 　　▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进行练习。 　　▼体转▼压腿 　　组织形式：(散点式站立) 　　教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。 　　2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操(4×8拍) 　　三)基本部分：27′ 　　●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学：12′ 　　◆动作方法： 　　◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。 　　★要点：1、上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 　　2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调， 　　◎腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直)。 　　★要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。 　　◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿积极往前伸，并成“蹲距式” 　　★要点：积极收腹，小腿前伸。 　　◎落地缓冲：落地时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲。 　　★要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 　　◆教师主导活动:◆学生主体活动： 　　1、结合示范动作，提出问题:1、针对问题积极思考和踊跃回答。 　　①分为哪几个动作环节?2、认真观看示范动作。 　　②每个动作环节的要点是什么?3、按照要求进行分组自主练习。 　　2、对回答得好的学生给予表扬与肯定。4、互动交流，团结协作。 　　3、讲解动作要领，提示要点。 　　4、练习中巡回观察与指导。 　　◆练习安排： 　　练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示)×(5-6次) 　　要求：原地节奏预摆后小跳。 　　练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲)。×(5-6次) 　　要求：用默念方法进行练习，并注意身体感受。 　　▲中间休息：1′ 　　●游戏活动：8′ 　　1、游戏名称：“火车赛跑” 　　2、练习目的：活跃课堂气氛，发展学生一般跳跃能力，培养团结协作意识。 　　3、场地器材： 篮球 场、皮尺、秒表 　　4、练习方法：画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人)，成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米)。 　　教师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带带领后面的队员以单脚集体向前跳进，以最后一名队员到达终点线的队为胜。 　　5、规则：①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。 　　②在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。 　　③“火车”若中途脱节，必须在原地接好方可继续前进。 　　◆教师主导活动:◆学生主体活动： 　　1、讲解练习方法、目的，提示规则。1、认真听，仔细看。 　　2、组织演练练习过程。2、积极协助演练活动。 　　3、指导学生分组练习，并巡回观察与辅助。3、团结协助，互动交流。 　　▲中间休息：1′ 　　●身体素质练习：×(2-3次)5′ 　　1、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。 　　2、练习目的：发展和提高学生一般性跳跃素质能力。 　　3、练习要点：注意臂摆与腿跳的协调配合。 　　4、场地器材：土质跑道、实心球12个 　　★学法指导： 　　1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。 　　2、通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极、安全的落地方法。 　　3、建议学生运用默念法和自我暗示进行练习。 　　★安全教育小专栏： 　　1、课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在安全隐患，即使给予排除。 　　2、课中要认真做好准备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。 　　3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、服从安排。 　　四)结束部分：5′ 　　1、集合整队，清点人数。 　　2、放松活动(指导学生揉捏、捶拍下肢) 　　3、总结练习情况及布置课外作业。 　　4、收齐器材归还。 　　5、师生“再见” 　　五)教后 反思 ：本节课是中考体育测试项目辅导教学，我采用结合游戏活动来调动学生练习的兴趣、积极性及自主性，并以此辅助动作技术掌握和素质能力提高;使学生在练习中能“乐”与教师、同学 　　配合共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。 中学体育教案设计 方案大全 篇相关 文章 ： ★ 体育活动设计方案 ★ 初中生体育课教案 ★ 主题班会设计方案大全中学生主题班会精选 ★ 初中体育排球运动教案设计 ★ 体育活动方案设计 ★ 2020初中体育教学安排范文五篇 ★ 主题班会设计方案大全中学主题班会案例 ★ 体育计划合集5篇大全 ★ 主题班会设计方案最新中学班会方案5篇 ★ 主题班会设计方案大全2020中学主题班会

7，求初中体育课教案 40分钟

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