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1，多吃水果有哪些好处幼儿园讲课需要用到最好是关于而用的

小朋友，多吃水果可以身体棒，皮肤漂亮，吃的香，不生病喔！

多吃水果有哪些好处幼儿园讲课需要用到最好是关于而用的

2，幼儿园小班生活教案多吃含钙的食物

孩子一般冬天都缺钙，是应该给孩子吃含钙高的食物。这是正确的。
你说呢...

幼儿园小班生活教案多吃含钙的食物

3，幼儿园托班科学瓜果沙拉真好吃教案

活动目标：　　1、认识部分红皮或红心的水果 。　　2、体验共同制作的乐趣。　　活动准备：　　各种红皮水果、沙拉酱、小刀、盘子　　活动过程：　　一、 认识水果　　1 、（出示小朋友带的水果）问：小朋友你知道这是什么水果吗？　　2、谁来说说这些水果有什么相同的地方？　　二、尝尝水果沙拉　　1、你知道水果都有哪些吃法吗？　　2、（出示水果沙拉）小朋友猜猜这是用什么做成的。　　3、老师请一个小朋友下来品尝一下，尝完之后说一说这里面有哪些水果？　　4、这盘水果沙拉除了水果味儿，还有什么味道？　　三、做做水果沙拉　　1、你知道水果沙拉是怎样做的吗？（请小朋友先和好朋友说一说）。　　2、请个别幼儿说说水果沙拉是什么做的，你们想不想亲手做一盘水果沙拉？　　3、教师介绍所提供的材料。　　4、每组幼儿自己选择材料或工具自制水果沙拉。　　三、互相品尝水果沙拉　　1、小朋友的水果沙拉做好了吗？　　2、谁来说说你的水果沙拉是怎样做的，都用了哪些水果？　　3、请小朋友把自己做的水果沙拉送给其他小朋友尝一尝，说一说哪一组的水果沙拉味道最好。　　4、原来水果有这么多种吃法，我们小朋友每天都要吃水果，水果是很有营养的，水果里含有许多维生素，所以我们小朋友要多吃水果。

幼儿园托班科学瓜果沙拉真好吃教案

4，多吃水果应该有益身体健康吧

有利也有弊！ 营养专家有这么一种说法，“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病的目的，但是吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。当然还有一种传统吃法，认为饭后吃水果才是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化功能带来不良影响。因此宜将吃水果的习惯安排在饭前，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。除此以外，有的水果不宜在空腹时吃或与油性食物同时吃，如柿子就含有红鞣质，这种物质碰到酸就凝固起来，形成“柿石”，容易导致“胃结石”发生。一般情况下，水果应生吃，而且越新鲜营养越丰富。如果是病人，就一定要向医生请教了。 一天应该吃多少次水果为好呢？最新科学研究证明，每天多次（至少5次）吃蔬菜和水果能防止癌症发生。按照中国人的习惯，一般一天吃蔬菜水果总量大约500克，就可以满足身体需要了。另外，水果还可以帮助你清除体内的垃圾。 鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物，因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。
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一切应该适可而止,以为有些水果含大量的糖,吃多了会发胖 还有些水果不适合空腹食用,

5，请写一个关于健康饮食的幼儿的教案

活动目标1、 使幼儿了解不同的食物有不同的营养，可满足身体各方面不同的需要。　　2、 帮助幼儿克服不良的包含习惯，如：挑食、偏食等。　　活动准备1、 自制道具：肉蛋鱼、蔬菜、水果、豆类、谷类等五大类食品。　　2、 活动前了解本班幼儿的饮食状况，包括挑食、偏食或吃得过多等。　　活动过程1、 教师讲故事引出主题老师T：小朋友们好，今天老师要给小朋友们讲一个很好听的故事，那我们背好小手，用自己的小耳朵听好了。有个孩子叫小刚，从小就不肯好好吃饭，总是喜欢吃零食、糖果、饼干和饮料，吃饭时只吃几口，一边吃，一边玩，很多蔬菜都不爱吃，总是挑挑拣拣的，结果个子长不高，身上也不长肉，脸色又黄又绿，还经常生病，妈妈带他到医院检查，医生说他是营养不良。　　2、 石室词汇：营养不良T：小朋友，你们知道不知道什么是营养不良啊?营养不良啊，主要是指我们的身体需要各种养料，而这些养料呢，就藏在各种食物里，如果没有食物吃进去，我们的身体就会出现个子不高，身体不长肉等问题。这啊，就是营养不良。　　3、 请幼儿思考并回答问题(1) 为什么要好好吃饭?　　T：那我们大家要不要好好吃饭啊?　　S：要T：为什么要好好吃饭?(幼儿回答，教师提示)S：因为不好好吃饭，会营养不良，个子会长不高，身体会不长肉，还会生病。　　(2) 那我们怎样做才是好好吃饭?　　T：我们应该不挑食，不偏食，不吃很多零食，而且啊吃饭时要细嚼慢咽。　　4、 教师出示五大类食品的自制教具，请幼儿辨认各是什么?说说自己吃过哪些，它们的味道怎么样?然后教师分类讲解各种食物的特点和作用。　　(1) 谷类食物指的是用米、面做成的各种食品，如：米饭、面条等。、T：小朋友，你们看碗里装的是什么啊?　　S：米饭T：对啊，米饭是用米来做成的，它含有很多很多热量，是我们饮食中的主要食品，叫主食。主食类：面条、面包它们都是有营养的食物，小朋友可要好好吃饭。　　T：那我们现在看这是什么啊?　　S：鸡蛋、肉、鱼。　　T：对啊，它们是还是很好吃啊?它们不仅好吃，而且还有很多蛋白质和脂肪，可以帮助我们的身体生长，它们也是有营养的食物。　　(2) 蔬菜包括各种青菜、冬瓜等。　　T：如果小朋友只爱吃肉，是不行的，我们啊还要多吃蔬菜，因为蔬菜里含有各种维生素和微量元素，可以使我们的眼睛更亮，而且啊不容易生病，因为蔬菜同样是有营养的食物。　　(3) 水果：苹果、西瓜，各种不同的水果有不同的味道，也有不同的需要。　　T：我们要不要多吃蔬菜?　　S：要T：对了，我们要多吃蔬菜，也要多吃水果，你们看苹果红不红啊?　　S：红T：它们一定很甜，小朋友一定要多吃啊，因为水果和蔬菜一起可以保护我们的身体健康。T：那你们还吃过其它哪些水果?　　S：西瓜、香蕉T：对，水果也是有营养的食品。、(4) 豆类指的是大豆、绿豆、红豆以及各种豆制品。　　T：现在我想请一位小朋友告诉我，你喜不喜欢豆子啊?　　S：喜欢T：老师想啊她一定喜欢，因为她的皮肤白白的，就像"白雪公主"一样，因为爱吃豆类的小朋友一定是一个健康的小朋友，因为豆类也给了我们身体里边许多植物蛋白，让我们长得健健康康的。它同样也是有营养的食物。　　5、 通过头饰，复述上述有营养的食物。　　T：现在我们再来尝一尝这许许多多的有营养的食物。请5位小朋友，带上头饰，代表几类有营养的食物，便于加深幼儿记忆。、T：现在老师要请几位小朋友来扮演有营养的食物，我们一起来数一数我们学了几类有营养的食物。　　S：5类T：对，它们啊是各类肉、蛋、鱼、蔬菜、水果、豆类，小朋友们记住了，回去告诉爸爸妈妈什么东西是有营养的食物，好不好?

6，幼儿园小班教案看谁吃得好是什么领域

活动过程：　　一、出示第20—21页图片，引导幼儿观察，引起幼儿的阅读兴趣：　　师：这是什么动物?对,这是只奶牛。它的肚子里都有什么?　　小结：它的肚子里有苹果、西瓜、木瓜、香蕉…原来它是一只爱吃水果的牛。　　二、通过实物投影仪，师幼共同阅读，通过提问帮助幼儿理解故事的内容。　　师：你们听过这个故事吗?(没有) 让我们一起看图画书《爱吃水果的牛》。　　提问：　　1)在一个长满各种果树的森林里。爱吃水果的牛就住在这里，它在哪里呢?(请幼儿上来手指)　　2)主人喂了它好多好吃的，都有什么?(2，3，4页)　　有(西瓜)。有(…)今天陈老师把这个水果朋友请过来了，我们一起把它变出来。变变变… 大家一起来闻闻，这个又香又有营养的水果朋友叫木瓜，我们一起来说说看。　　这个像星星一样的水果你们见过了没有?陈老师也把它请到了我们这里，让大家认识一下。它的名字叫杨桃，把它切开后就像星星一样了。再从第2翻至第4页，重新巩固下水果名词。　　3)一只晚上，突然怎么样了?(第5页)(动作提示)　　4)主人被风吹了以后他怎么样了?你能看出来吗?你从哪里看出来?　　5)邻居们也怎么样了?那么小牛看见主人和他的邻居们都生病了，心里会怎么想?(很难过，很着急……)　　6)爱吃水果的牛有没有生病呢?(没有)对，只有爱吃水果的牛没有生病。　　7)主人生病了，爱吃水果的牛是怎么照顾主人的?小牛给主人喝什么?(真是只会关心人的小牛呀!)　　8)除了红红的草莓牛奶，它还给主人喝什么牛奶?请学小牛说：“请喝杯“草莓牛奶”吧!……　　9)喝了水果牛奶，主人的病怎么样了?　　10)生病的邻居们也学着吃水果了，大家都变的怎么样了?　　三、师生再次阅读图书，引导幼儿从左到右，一页一页地翻。通过翻阅画面，再次感知故事的内容。　　师：爱吃水果的牛为什么不会生病?让我们到图画书中来找答案吧!我们一起来边看边说吧!　　师：故事讲完了，你们找到答案了吗?为什么爱吃水果的人不容易生病?使幼儿获知水果、牛奶是有营养的食品。(因为水果里面有很多的营养，维生素C能预防我们感冒)　　师：你喜欢吃水果的牛吗?为什么?总结：这只奶牛不仅爱吃水果，也愿意去照顾它的主人。当它的主人需要它的时候，还挤水果牛奶给他喝。 当我们家里人或朋友生病了，我们应该怎么做?　　你平时最喜欢吃什么水果?你们喜欢吃这么多水果呀!那你们的身体一定也很棒了。
幼儿园小班健康教案：认识五官活动目标1、幼儿通过自得尝试活动，正确说出嘴巴、眼睛、耳朵、鼻子的名称和数量，了解它在头上的位置。 2、知道眼、耳、嘴、鼻的用途。 3、教育幼儿要保护好眼、耳、鼻、嘴这些器官。活动准备1、课件-乐趣卡：身体的各个部位 2、幼儿人手一面镜子 、一瓶香水(供幼儿闻气味)。活动过程一、了解身体的各个部位1、出示乐趣卡：身体的各个部位教师：小朋友，仔细看看这张图像，你身体的哪个部位和图像上一样呢？幼儿观察讲述。2、引导幼儿看头像正确说出眼、耳、鼻、嘴的名称及数量。告诉幼儿眼、耳、鼻、嘴在头上的位置。二、认识五官1、请小朋友每人拿一面小镜子，让幼儿从镜子里看清自己脸上的器官。幼儿人手 一面镜子自己观察：从镜子里看看你的脸。小结: 我们每个人都有两个眼睛，两只耳朵，一个嘴巴，一个鼻子;眼睛里有眼珠子，嘴巴里有牙齿和舌头。2、让幼儿知道眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴的作用，并重点了解鼻子的用途。（1）通过尝试，让幼儿闻香水，知道鼻子可以闻气味的。（2）引导幼儿回忆：小朋友想一想，你的鼻子平时是用来干什么的？（幼儿互说）小结：我们的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴是人体上最重要的器官，缺少了哪一样都是不行的。如果没有了眼睛我们就什么也看不见；如果没有嘴巴就不能吃东西，不能说话；没有鼻子我们就什么气味也闻不到；没有耳朵我们就什么声音也听不到。所以，我们每个人都要保护好自己的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴。3、引导幼儿讨论如何保护五官。(1) 吃完东西要漱口，不乱吃脏东西。(2) 看电视不能靠得太近，有灰尘或沙子进入眼睛不能用手搓。(3) 不能用手勾鼻子。三、游戏：找五官教师依次说眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴，幼儿马上用手依次知道眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴.，看谁反应得又快又准。

7，吃水果对身体好

各类水果对人体的作用（工作别太劳累，身体要注意哦） 苹果 一日一苹果「一日一苹果，医生远离我。」 在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可「生津润肺，健脾开胃」；营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。 苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。法国人做过一项实验，让一组身体健康的中年男女每日进食 两、三个苹果，一个月后，量度他们体内胆固醇水平，发现80%的人血中低密度脂蛋白胆固醇（ LDL又叫坏胆固醇）都降低了；同时，高密度脂蛋白胆固醇（HDL即好胆固醇）却有 所增加。苹果对于心血管的帮助可见一斑。苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。生吃苹果，除了能获得以上效益，还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄。另一方面，泄泻的人吃它也有好处，因为苹果酸具收敛作用，但须注意，如属脾胃虚寒型的慢性泄泻，则须将苹果用锡纸包裹，先焗熟或煨熟才吃。苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。食疗方面，用苹果皮加姜数片煮水喝，可止呕吐。用苹果配梨子可减梨子之寒，更有强化和润肺润胃之效。秋季糖水，用苹果、梨子数个，加百合1两(30克)，石斛5钱(15克)，南北杏3钱(9克)，可润肺止咳。 木瓜 >吃木瓜帮助消化木瓜其实很有益，但有些人嫌它味道不好，所以坚持不吃。 木瓜在中国素有「万寿果」之称，顾名思义，多吃可延年益寿。至于原因，古书并没有明言，但估计与其内含 酵素有关。据悉，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。是耶非耶，有待验证。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。医书云：「脾为后天之本」，吃水果能帮助消化和吸收，进而巩固脾胃，实在合算。 以医理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。中药也有一味「木瓜」，但此木瓜乃「川木瓜」，又称「宣木瓜」，非水果档摆卖的「番木瓜」。川木瓜味酸、性微温，主要作用是衉湿痹，舒筋活络，对于风湿痛患者最适宜。至于番木瓜，生吃能纾缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。食疗方面，用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖 ，可治肺燥咳嗽；用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。而最为人知的，应为木瓜 煮鱼尾 或炖猪蹄，有促进乳汁分泌之效。 http://www.xy369.com/bbs/a/a2.asp?B=555&ID=834055&ac=pre&rd=299194 保肝水果 蕃茄 乃是特具茄红素的超级食物,可抑制体内自由基的产生,防止细胞病变,并且富含柠檬酸与苹果酸,能清热解毒,保肝利尿,对改善宿醉十分有效. 柠檬 柠檬含有「黄酮★」,可杀灭多种病原菌,并且富含柠檬酸及柠檬油精,有助於增加肝脏的酵素含量,加速分解致癌的化学物质,清除积存於肝脏内的杂质与毒素. 李子 现代中医认为李子具有清肝,生津,利尿等功效,有助於改善津少易渴,小便不利,食欲不振,肝硬化腹水,酒精中毒等症. 解酒毒水果 西瓜 西瓜饱含水分与果糖,多种维生素,矿物质及胺基酸,除了改善中暑发烧,汗多口渴,小便量少,尿色深黄外,有口腔炎,便血,酒精中毒者均适宜多吃,疗效显著. 杨桃 中医认为杨桃具有清热解毒,生津利尿的功效,适用於风热咳嗽,牙痛,口腔溃疡,尿道结石,酒精中毒,小便不利等症,尤其对正进行放射治疗的癌症病人,多吃杨桃有防护黏膜损伤的疗效,但肾功能异常者千万不可吃. 甘蔗 具有清热润肺,生津止渴,利尿通便,解酒毒,除口臭的功效,可改善反胃呕吐,宿醉不醒. 葡萄柚 葡萄柚的膳食纤维极多,能促进肠胃蠕动,有通便清肠的殊胜功效,并且还能降低坏的胆固醇,预防感冒,去胃肠中的恶气,解酒精中毒. 香蕉 科学家研究指出香蕉含有天然抗生素,可抑制细菌繁殖,并富含寡糖,可增殖大肠里的乳酸杆菌,让好菌增加,促进肠道蠕动,有助於通便排毒.中医认为香蕉可排除热毒,安定神经,改善热病烦渴,痔疮与便秘. 葡萄柚 葡萄柚的膳食纤维极多,能促进肠胃蠕动,有通便清肠的殊胜功效,并且还能降低坏的胆固醇,预防感冒,去胃肠中的恶气,解酒精中毒.

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