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1，如何饮酒最有益健康

喝酒的益处： 如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，适度饮酒会有益心脏。 　少喝点酒能舒筋活血，延年益寿。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。 而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。 多喝葡萄酒吧！ 葡萄酒的保健作用 　　 　　　　1、增进食欲 　　　　2、滋补作用 　　　　3、助消化作用 　　　　4、减肥作用 　　　　5、利尿作用 　　　 6、杀菌作用 　　No.1 饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 　　 　　No.2 估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； 　　No.3 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； 　 　 No.4 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒； 　　 No.5 喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； 　　 　　No.6 喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； 　　 　　No.7 喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； 　　 　　No.8 疲倦时暂时别喝为宜； 　　 　　No.9 吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； 　　 　　 No.10 喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 希望对您有帮助！ 　　

如何饮酒最有益健康

2，听课记录怎么写

听课记录要根据每次听课的目的和教学内容来确定，基本形式是教学实录、教学评点，即教学意见。一．听课记录的基本内容听课记录的基本内容包括两个方面。一是教学过程，说明确点就是教学实录。二是教学评点，即教学意见。（一）教学实录教学实录包括听课时间、学科、班级、执教者、课题、课时等；教学过程包括教学环节和教学内容，以及教学时采用的方法（多以记板书为主）；各个教学环节的时间安排；学生活动情况；教学效果等。教学实录记到什么程度，要根据每次听课的目的和教学内容来确定，通常有三种形式：（1）简录：简要记录教学过程、方法策略、板书设计等。（2）详录：比较详细地把教学过程、方法策略、板书设计等都记下来，甚至教师的重点提问、学生的典型发言、师生的互动情况、有效的教学方法和手段、教学中的失误等。（3）实录：把教师从开始讲课到下课结束的整个教学环节、内容、时间、师生双边活动等一点不落的如实记录下来。（二）教学评点教学评点是指听课者对本节课教学的优缺点的初步分析与评估，以及提出的建议。包括教材的处理与教学思路、目标；教学重点、难点、关键；教学结构设计；教学方法的选择；教学手段的运用；教学基本功；教学思想等等。写教学评点可以采取两种形式：（1）简评：把师生双边活动后所产生的反馈信息，随时记录下来。（2）总评：就是对简评综合分析后所形成的意见或建议记在记录本上。待课后与教者互相交流，取长补短。二．做好听课记录要注意以下几点应该根据听课的目的和要求，有所侧重地将听、看、记、思的内容有机灵活地结合起来。如教师讲和学生发言时，以听为主，兼顾观察；教师板书和学生演练时，以看为主，兼顾其他；学生练习时，以思考为主等。（一）听记要分清主次。听课应该以听为主，要把注意力集中在听和思考上。思考什么、怎样思考？①教师为什么要这样处理教材，换个角度行不行、好不好；②对教师的成功、不足或错误，要思考原因，并预测对学生所产生的相关性影响；③如果是自己来上这节课，应怎样上，进行换位思考；④如果我是学生,我是否掌握和理解了教学内容；⑤课程建设的新理念、方法、要求如何体现在日常教学中，并内化为教师自觉的教学行为；⑥这节课是否是反映教师实际水平，如果没有听课者，教师是否也会这样上等。（二）记录要有突出重点。一般来说，记录要详略得当，简明扼要，对内容要选择，文字要精炼。对讲课中符合教学规律、有创新、有特色的好的做法或存在的问题和不足等可以详细地记录，对一些问题的思考或见解也可详细记录，以免遗忘。（三）听课后要及时反馈，研讨和交换意见。反馈时要坚持实事求是，抱着虚心、诚恳的态度，热情主动地与教师交谈，以平等商量的语气，指出成功和不足或改进的地方。对经验不足的青年教师，不要把问题讲得太多，应有重点地指出突出的问题，并以建议的形式提出，多谈优点和经验，尽可能挖掘他们的闪光点，让他们在快乐成功中成熟；对有经验的教师，要实事求是地指出存在的问题和需要改进的地方，提出更新更高的要求，使他们认识到还有改进的地方和提高的空间。通常情况下，一般不是去做定性的分析和评价。对听课记录评议要进行整理总结，弥补自己的经验不足。整理时要进行理性的思考分析，归纳出一些共性的东西，推广成功的经验和做法，提出改进意见、要求和方法等，以便在自己的教学中进行借鉴并提高自己的教学能力。认真做好听课记录是听课者基本素质的体现，它反映了听课者的品德、态度、能力、水平等各个方面的基本素质。

听课记录怎么写

3，大连交通大学里的机械工程与自动化怎么样

大连交通大学的机械工程学院 全院现有教职工150人，其中博士生导师10人，省教学名师2人，教授20人，副教授41人，高级工程师4人，具有博士、硕士学位的教师占教师总数的79%。在校本科学生四年制918人、五年制720，博士生25人，硕士生167人，工程硕士生186人，高校教师硕士生19人。拥有机械制造及自动化、测控技术与仪器、工业工程等三个本科专业，以及机械制造及自动化，机械设计及其理论，机械CAD/CAE、机械电子、工程信息等4个专业方向。拥有省重点学科一个（机械制造及自动化）；博士点一个（机械制造及自动化）；机械工程一级学科硕士点一个；硕士点四个（机械制造及自动化、车辆工程、机械设计及其理论、机械电子工程）；工程硕士点一个（机械工程）；高校教师硕士点一个（机械工程）；省重点实验室一个。下设机械设计基础教学与研究，工程图学教学与研究、机械电子工程教学与研究、测控技术教学与研究、工业工程教学与研究、现代CAD/CAE研究、数字化设计制造技术、机械工程基础实验、机械工程专业实验、工程训练等10个中心；现代机械设计、先进制造及自动化等2个研究所。 交大机械学院网址：你可以去看一看 http://ime.djtu.edu.cn/default.asp 今年的分数线没有下来，你可以参考去年的．可以去网站看看．至于就业还是可以的．主要是看的4年后所学如何拉．一切看能力的！！！
还好吧。。。。
大连交通大学的机械工程学院
呵呵 首先看看大学怎么样吧。
机械工程学院的前身是机械工程系，创办于1956年，经过40多年的发展，已成为一个治学严谨、学科学位体系较为完整、具有相当学术水平的教学与科研单位。目前，学院内设有机械工程及自动化、测控技术与仪器和工业工程3个本科专业，拥有机械设计与理论、机械制造及其自动化、机械电子工程、车辆工程4个学科的硕士学位授予权，拥有机械制造及其自动化学科的博士学位授予权。机械制造及其自动化为辽宁省重点学科、数字化设计与制造实验室为辽宁省重点实验室。学院共有10个教研中心及2个研究所，有虚拟与网络制造中心、CAD/CAE技术中心、齿轮研究中心和企业信息化研究所、贝林轮椅技术研究中心、运动器械研究中心6个独立的研究机构，有机械基础实验中心和工程训练中心2个综合性实践教学单位。学院现有从事教学、科研、实验、管理的教职工142名，在93名专任教师中有教授19人（4人为博士生导师）、副教授及高级工程师47人，硕士以上学历的教师占教师总数的82%。近5年来已承担和完成国家863计划项目9项，国家自然科学基金项目9项，省部级重大科研项目和与企业合作项目130余项，在先进制造技术、机械系统结构优化、虚拟设计与制造、高精度高承载能力齿轮传动、企业信息化、运动康复器械研究等方面形成了在国内有相当知名度的特色研究方向，为推动技术进步和社会发展做出了应有贡献。学院十分注重适应科学技术进步和社会发展需要的教育教学改革，2001年有两个教改项目获辽宁省教学成果一等奖，一个教改项目荣获国家级教学成果二等奖。2004年获辽宁省教学成果一等奖一项，国家级二等奖1项。 　　学院具备良好的育人环境，已形成“团结，勤奋，求实，创新”的良好系风和催人奋进的学术氛围。目前在读博士生23人，硕士生131名，本科生1000余人，一大批莘莘学子在这里勤奋学习，健康成长，实现着他们增长知识和才干，报效祖国，实现个人价值的青春理想。

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4，怎样做好听课记录

听课是学校进行教学研究的一个主要形式，也是老师借鉴学习的一个主要途径。老师有效地做好听课记录，同写教学故事、反思、案例一样重要，都是老师教学资源积累的重要内容。 一、听课记录的基本内容 听课记录的基本内容包括两个方面。一是教学实录，二是教学评点。而在听课记录本上的体现，左边是实录，右边是评点。 ㈠课堂实录包括：1、科目、年级、做课教师、课题名称、听课时间、教学流程、课堂评价。尤其教学流程，除记录过程外，重点的师生语句、教学手段、媒体运用等都要记清。2、教学流程是听课记录的主要内容。根据一堂课操作过程应包括：一复习；二导入，板书课题；三授新；四巩固练习；五小结；六作业布置；七板书设计。有时，一些老师的课前孕伏也很精彩，也有必要记下来。授新部分尽量记成课堂实录的形式，以便于课后反思查阅。 ㈡教学评点：听课者对本节课教学的优缺点的初步分析与评估，以及提出的建议。包括：教材的处理与教学思路、目标；教学重点、难点、关键；课堂结构设计；教学方法的选择；教学手段的运用；教学基本功；教学思想等等。 写教学评点可以采取两种形式： （1）是简评，把师生双边活动后所产生的反馈感应，随时记录下来。 （2）是总评，就是对简评综合分析后所形成的意见或建议记在记录本上。待课后与教者互相交流，取长补短。 听课者在课堂上要随听、随记、随想、随评，要善于捕捉灵感火花。否则，事过境迁，好的东西可能就遛走了，成了过眼烟云。课间评语可附在课堂实录右部分，占稍许位置即可。课后评价要切中肯綮，一语中的，要评出特点、特色。不必面面俱到，不要人云亦云，过分的吹棒恭维更要不得。评价既要有感性认识，更要有理论依据。理论依据就是理性认识、理性分析、理性思考，这是听课的目的所在，是老师教学水平的体现。 二、做好听课记录应注意以下几个问题 （1）要关注教学环节设计。即关注情境创设、新课的导入、新知的探究、新知的巩固、应用与拓展等教学环节设计。看是否能够做到随机应变，灵活调整，调控课堂，达到激活课堂的目的；各环节如何控制时间，完成每一环节的过程和过渡的情况；听课时还要注意思考，教师为什么这样安排课堂教学环节，大的环节内又是如何安排小的环节，怎样使课堂结构符合本节课的教学目的、教材特点和学生实际的，各个步骤或环节之间怎样安排得是否有条不紊，一环紧扣一环的，什么时候教师引导，什么时候学生自主探究，什么时候学生合作交流，什么时候学生练习展示，什么时候反馈评议，什么时候质疑讨论，什么时候归纳小结，是否做到合理安排、科学调配，充分发挥每一分钟时间的效能。 （2）要关注重点突出难点突破。听课时要关注教师是怎样充分、灵活、简便、有效地运用学生已有的知识再现纵横联系；是否采用举例说明，引导比较、直观演示等手段；如何运用比较、分析、综合等逻辑思维方式帮助学生突破重点难点，理解掌握新知；解决问题要关注如何将书本知识转化为学生的精神财富。如何组织学生自主探究，亲身体验，学会新知。这要求我们青年教师必须认真细心揣摩。 （3）要关注教学方法与学习方法。听课时要关注教师是怎样在教学过程中与学生积极互动、共同发展；怎样从教师的“教”为中心，向以学生的“学”为中心转移，怎样处理好传授知识与培养能力之间的关系；如何创设学生主动参与的教学环境，激发学生的学习积极性，培养学生学习能力；怎样培养学生学会观察、质疑与比较，学会分析、判断与推理，学会概括、归纳与小结，学会操作与演示，学会讨论、辩论与争论等。 （5）要关注练习设计与知识拓展。既要关注练习设计是否做到有针对性、层次性、拓展性，达到巩固新知，培养能力的目的，又要关注练习形式是否多样，是否应用所学知识解决日常生活实际问题，提高学生解决实际问题的能力。 （6）关注教师的身体语言。老师在讲课中，往往倾注了自己的情感。为了表达自己的情感，教师往往会使用各种身体语言进行强化，如一个眼神，一个会意或鼓励的微笑，一个恰到好处的手势，乃至教师在讲台上的步伐等等。教师的举手投足都是教学进程的一部分。当然，并不需要记下所有的动作，而是记下教师使用得较好的身体语言或不当部分。 （7）关注听课者即时的思考和评价。听课时产生的随感及评价。授课教师的讲课往往对听课者产生影响，听课者在听课过程中对授课教师的教学方法选用、教学环节的优化、教学语言的特点、教学思想的体现等的思考和评价都应及时记录下来，以利于课后评价。

5，在美国听课如何做笔记

美国大学，一般老师上课都是讲讲PPT的，上课之前会把PPT贴在电子黑板上，下下来，并打印出来，最好是一页纸上的左边打PPT，右边是空，好做笔记。在上课之前做些针对性的预习，然后上课的时候把老师一些重要性的东西记在PPT上，考试的时候，我一般攻PPT。有些老师会有很好的板书，我一般觉得很简单的，就不抄，如果有点点难的，就抄下来，如果不懂的，抄下来，做个标记，可以自己看看书或问问老师，再弄懂。每个大学的不一样，每一个老师也不一样，所以你即使听到来自同一个学校的校友的经验也不一定适用你，多听听别人的，总结一条属于自己的。
一、听课记录的基本内容听课记录的基本内容包括两个方面。一是教学实录，二是教学评点。而在听课记录本上的体现，左边是实录，右边是评点。课堂实录包括：听课时间、学科、班级、执教者、课题课时等；教学过程包括教学环节和教学内容，以及教学时采用的方法（多以记板书为主）；各个教学环节的时间安排；学生活动情况；教学效果等。课堂实录记到什么程度，要根据每次听课的目的和教学内容来确定，通常有三种形式：（1）是简录，简要记录教学步骤、方法、板书等。（2）是详录，比较详细地把教学步骤都记下来。（3）是记实，把教师开始讲课，师生活动，直到下课都记录下来。课堂评点。听课者对本节课教学的优缺点的初步分析与评估，以及提出的建议。包括：教材的处理与教学思路、目标；教学重点、难点、关键；课堂结构设计；教学方法的选择；教学手段的运用；教学基本功；教学思想等等。写教学评点可以采取两种形式：（1）是简评，把师生双边活动后所产生的反馈感应，随时记录下来。（2）是总评，就是对简评综合分析后所形成的意见或建议记在记录本上。待课后与教者互相交流，取长补短。值得一提的是，在做听课记录时许多人偏于记课堂实录，而不做评点。甚至相当一部分人，记录的内容多是教者板书什么就记什么，成了讲授者了的“板书”，此外别无它记。显然这种听课记录其价值是不太大的。好的听课记录应是实录与评点兼顾，特别是做好课堂评点往往比实录更重要。二、好的听课记录应关注的几个问题一堂课教学设计的内容很丰富，要非常详细地记录每一细节，是很难办到的，因此，应该有选择地做好记录。（1）要关注教学环节设计。即关注情境创设、新课的导入、新知的探究、新知的巩固、应用与拓展等教学环节设计。看是否能够做到随机应变，灵活调整，调控课堂，达到激活课堂的目的；各环节如何控制时间，完成每一环节的过程和过渡的情况；听课时还要注意思考，教师为什么这样安排课堂教学环节，大的环节内又是如何安排小的环节，怎样使课堂结构符合本节课的教学目的、教材特点和学生实际的，各个步骤或环节之间怎样安排得是否有条不紊，一环紧扣一环的，什么时候教师引导，什么时候学生自主探究，什么时候学生合作交流，什么时候学生练习展示，什么时候反馈评议，什么时候质疑讨论，什么时候归纳小结，是否做到合理安排、科学调配，充分发挥每一分钟时间的效能。（2）要关注重点突出难点突破。听课时要关注教师是怎样充分、灵活、简便、有效地运用学生已有的知识再现纵横联系；是否采用举例说明，引导比较、直观演示等手段；如何运用比较、分析、综合等逻辑思维方式帮助学生突破重点难点，理解掌握新知；解决问题要关注如何将书本知识转化为学生的精神财富。如何组织学生自主探究，亲身体验，学会新知。这要求我们青年教师必须认真细心揣摩。（3）要关注教学方法与学习方法。听课时要关注教师是怎样在教学过程中与学生积极互动、共同发展；怎样从教师的“教”为中心，向以学生的“学”为中心转移，怎样处理好传授知识与培养能力之间的关系；如何创设学生主动参与的教学环境，激发学生的学习积极性，培养学生学习能力；怎样培养学生学会观察、质疑与比较，学会分析、判断与推理，学会概括、归纳与小结，学会操作与演示，学会讨论、辩论与争论等。（4）要关注辅助手段的应用与板书设计。听课时，还要认真琢磨教师如何把信息技术与学科教学整合，充分发挥信息技术的作用，为学生的学习提供丰富多彩的教学情境，从而激发学生学习兴趣，提高课堂教学实效。还要关注教师如何设计板书，是否做到详略得当，层次分明，脉络清晰，重点突出，提纲挈领。（5）要关注练习设计与知识拓展。既要关注练习设计是否做到有针对性、层次性、拓展性，达到巩固新知，培养能力的目的，又要关注练习形式是否多样，是否应用所学知识解决日常生活实际问题，提高学生解决实际问题的能力。（6）关注教师的身体语言。老师在讲课中，往往倾注了自己的情感。为了表达自己的情感，教师往往会使用各种身体语言进行强化，如一个眼神，一个会意或鼓励的微笑，一个恰到好处的手势，乃至教师在讲台上的步伐等等。教师的举手投足都是教学进程的一部分。当然，并不需要记下所有的动作，而是记下教师使用得较好的身体语言或不当部分。（7）关注听课者即时的思考和评价。听课时产生的随感及评价。授课教师的讲课往往对听课者产生影响，听课者在听课过程中对授课教师的教学方法选用、教学环节的优化、教学语言的特点、教学思想的体现等的思考和评价都应及时记录下来，以利于课后评价。

文章TAG：饮酒  教学  教学设计  设计  饮酒教学设计一等奖实录  
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