小篮球五六年级侧身跑教案,如何练习move侧身跑步?

侧身跑步要点:转身面对球，内侧腿向切入方向深深弯曲，外侧脚用力蹬地，重心向内倾斜,侧身跑步要点:转身面对球，内侧腿向切入方向深深弯曲，外侧脚用力蹬地，重心向内倾斜,侧身跑步容易出错:跑步时上半身紧张,侧身跑步容易出错:跑步时上半身紧张,如何练习篮球Move侧身跑步技巧。

基于篮球技术，跑是玩家改变位置、方向和速度的方法，是使用最多的移动方法。其中侧身 run是球员为了观察场上的情况而进行的一种颠倒攻防的方式。侧身跑步要点:转身面对球，内侧腿向切入方向深深弯曲，外侧脚用力蹬地，重心向内倾斜。侧身跑步容易出错:跑步时上半身紧张。侧身跑步的纠正方法:先体验慢跑中的动作。改变方向时降低重心。扩展资料:篮球相关术语:(1)扣篮:运动员单手或双手持球，腾空跃起，自上而下直接将球灌进篮筐。(2)补篮:投篮不中时，运动员在空中跳起将球补入篮中。(3)阻挡:进攻者用步法阻挡身后的防守者。这种步法叫拦网。(4)接球:沿传球飞行方向移动，方便接球。(5)错位防守:防守者站在他防守的进攻者旁边，阻碍他接球，称为错位防守。(6)重要位置:进攻者用身体挡住身后的防守者，占据有利位置接球。

如何练习篮球 Move 侧身跑步技巧。很多教练在开始训练学生的侧身跑步技术之前，都会先训练学生的步伐。我们可以从下面篮球中学习。在篮球的技术基础中，跑是选手改变位置、方向和速度的方法，是使用最多的移动方法。其中侧身 run是球员为了观察场上的情况而进行的一种颠倒攻防的方式。侧身跑法:运动员向前跑时，头部和上身转向球的方向，脚尖朝向跑的方向，内腿深深弯曲，外脚掌用力蹬地，内肩在前。侧身跑步要点:转身面对球，内侧腿向切入方向深深弯曲，外侧脚用力蹬地，重心向内倾斜。侧身跑步容易出错:跑步时上半身紧张。侧身跑步的纠正方法:先体验慢跑中的动作。改变方向时降低重心。练习篮球 Move 侧身跑步技术方法无论是在要点还是方法上，都要注意上半身紧张的误区，这将直接影响到你在比赛中的配合，甚至影响到整个比赛的最终结果。

(1)、原位练习:熟悉球形度；2.基本站姿和握法；3.运球到位。4.双手抱胸传球接球，5.双手抱胸射击。(2)行军时练习:1，行军时运球成直线；2.曲线运球(之字形练习)，包括(半转、全转、下步、背后)等动作；3.移动、启动、侧身运行、改变方向和速度、滑行；4.倒跑的行走练习；5、急停(一、单步急停；b、两步急停；c、多步急停)；6.旅途中互相传球；a、一对人互传上篮；b、弹跳板互传上。