拓展游戏项目大全，拓展训练项目大全

1，拓展训练项目大全

缅甸桥，平衡木，秋千桥，高空断桥，盲人方阵挺多啊，信任背摔，电波速递，空中钢丝，空中抓杠，比如毕业墙（求生墙）

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2，拓展游戏项目都有哪些

你可以去明阳天下拓展培训公司，这家公司很有名气的，我哥哥公司去年找他们做过2批拓展培训，课程一开始就带给听众惊讶和惊喜，费用不是很贵的，设施很完善，师资力量也是很不错的哦，望采纳。

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3，拓展训练游戏项目都有哪些

你可以去明阳天下拓展培训公司，这家公司很有名气的，有很多种课程的，我带我儿子参加过他们的亲子拓展训练，让人锻炼以后心理很励志，基地的面积很大，环境挺不错的，在拓展培训的同时又能欣赏美丽的景色哦

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4，一般拓展训练项目都有哪些

拓展训练项目包括：逃生墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮、依存共渡、雷阵、智闯敌营、激流勇进、穿越沼泽、穿越弯桥、巧过网阵、困绝墙、地面荡木桥、跨越高网、跨越巅峰、悬降塔、网攀架、梅花桩、金字塔、夺宝奇兵、人生棋盘、障碍台、露营、野炊烧烤、定向越野、野外生存、神秘拼图、崖降、峡谷探幽、登山、定向探宝、模拟探雷(略)、洞穴探秘、峡谷穿越、高空滑索、罐头鞋、水幕溪降墙、抽板过河、水上梅花桩、浮桶架桥、泰坦尼克、水上单索、跨越大峡谷、水上拉练、水木囤、勇渡等。

个人挑战为主的科目：高空断桥、天使之手（高空钢索）适合于团队的科目：穿越电网、盲人方阵、信任背摔都不错，希望你满意！如果你是组织者建议你：一天活动的话安排1个高空，4个团队协作的活动；二天的话就安排2个高空（1天1个），6个团队协作的活动。其实拓展训练的每个项目都有它独特的价值，都能激发出团队的激情，关键在与大家的参与程度!希望你满意！如果满意请点击右上角评价点【满意】即可~~你的采纳是我前进的动力~~答题不易..祝你开心~(*^__^*) 嘻嘻……

5，给几个好玩的素质拓展游戏最好是双人的

在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏，这些游戏不仅可以调动气氛，还可以增强凝聚力，是不可或缺的环节，我个人是非常喜欢这些小游戏的，很有启发性。我先来介绍游戏中的惩罚措施—— 一、卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。二、屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢？双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。介绍完惩罚措施，我就来说说那些小游戏吧。 1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。 2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。 3、兔子舞，分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同：左脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳。 4、大风吹。大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。 5、大象、老虎和老鼠。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：大象是左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子；老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势；老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。 6、大家围坐一圈，但是都面朝外，背向里。在规定时间内，分别从1依次报到30，不允许相邻的人报相邻的数，也不允许两个人报同一个数，当出现沉默时不能超过5秒，每个人起码要报三个数。 7、同舟共济。每队发到九块地毯拼片，拼成一个正方形，然后逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性。

6，我想要一些团队拓展训练的游戏

游戏名称：各尽所能，协调发展 ▲游戏目的：团队中的每个人都各有所长，要在游戏中赢得效率和胜利就必须充分发挥、运用各自的优势。 ▲游戏规则：游戏设有三道关卡，分别为转呼啦圈、跳绳、踢毽子。当第一个转呼啦圈的队友完成20个的时候，第二个跳绳的才能进行，此时转呼啦圈还要继续进行；当第二个跳绳的跳到20下时，第三个踢毽子的才能进行，同样转呼啦圈和跳绳的也要同时进行，当踢毽子的完成了10个的时候游戏才算完成。而在游戏过程中，如果有一个环节失败，比如呼啦圈掉下，或绳子停下，毽子掉地，游戏要从第一关卡从新开始。每组要在限定的3分钟内完成比赛，否则也算闯关失败。按游戏完成的时间评出一至六名，时间最短的为第一名，其次的为第二名，以此类推。第一名得6分，第二名得5分，以此类推，第六名得1分。闯关失败只得1分。游戏名称：信任背摔项目准备： 1.绑手带（每队1个）。 2.背摔台（临时场地需要搭建，保证高度在1.5m）。游戏类型：个人心理挑战与团队合作项目游戏目标：要求每一位队员轮流站在背摔台上，背对着大家，身体笔直地倒下，其他队员在台下把他接住，并安全放到地面。规则及注意事项：强调:背摔是体验式游戏中较危险的项目之一，一定按照游戏规则和要点执行。 A、背摔人员的动作要求： 1.双臂向前伸直，掌心向下；双手体前交叉，十指交叉握紧，腕关节向内翻转；双臂紧贴胸口，两臂肘向里收紧，同时用捆手带绑住腕关节。 2.站在背摔台上时，脚后跟出台2厘米左右。 3.膝关节伸直，不要收腹、团身，不用力蹬板，保证身体笔直的倒下去，倒下时，两脚并拢，不要抬小腿。严禁竖直跳下。（防止打到下面队员脸部，同时嘱咐最近的两位队员集中注意力）。 4.遵循呼应原则：准备好后，大声问下面的保护队员“准备好了吗？”，听到呼应“准备好了”之后，大声数“1、2、3”后，果断地倒下。保护队员接背摔队员时，先放脚，再把上身扶正，让他站稳后才可以松手。（不要开玩笑，人未站稳不得放手！） B、台下保护队员要求： 1.组合要求:要求身高、力量相仿的学员两两一组，从背摔台向外面对面、肩靠肩排成两排; 2.动作要求：弓：各组合都伸出右脚（或同侧脚伸出），弓箭步站立，脚弓相对，脚的内侧相贴，膝关节内侧相贴，避免膝盖相抵; 直：腰背挺直，后腿绷直。弯：两臂平举，肘部微曲。掌心向上，五指并拢。叉：面对面的两个人的手臂交错平行，手背搭在对面人的肩胛骨和上臂上。膝关节交叉，脚交叉。靠：组合内的两人靠近，组合间肩膀靠紧。每一组学员应站稳身体，用肩膀顶住队伍向外的冲力。头部：上体后仰，目光集中在背摔队员的背部，注意其倒下来的方向，适当调整，调整时要整队身体前后平移。游戏名称：盲人方阵游戏目标：在规定的时间内利用提供的工具（绳子）做成一个面积尽量最大的正方形，并且所有队员相对均匀的分布在正方形的四条边上。游戏规则及注意事项： 1.整个游戏进行的过程中不得摘眼罩或偷看； 2.服从裁判口令。游戏流程: 1.游戏场地要考察，避免风险，密切注意队员的状况：避免走到危险的地方、摔坏或者中暑。 2.眼罩的正确使用，嘱咐队员：“请大家不要偷看,否则这个游戏就失去意义了。”委婉巧妙地警告偷看的人员（不要干仗，哈哈哈）。 3.发绳子，把绳子轻轻地给一个不爱说话的人。 4.设置困难，解开或系上绳节。 5.游戏结束前,要求裁判征得所有队员的同意，裁判才可同意学员把绳子放在地上，可用脚踩住，摘去眼罩。 6.提醒队员注意摘眼罩要慢：低头,用手捂眼,摘眼罩,手逐渐留缝,慢慢睁开眼睛,手慢慢移开。以上只是北京明阳天←下拓展培训公司拓展训练游戏的一部分，具体请详情咨询。

7，求几个素质拓展的游戏要求道具尽量简单一些容易找到谢谢

亲密接触，需要一个皮筋和牙签，让队员用牙签把皮筋逐个传递过去，增加团队的合作…… 再接再励——用课本或是硬的课本把一个小球传递过去，一个接一个，那组在一定得时间内传递的路程长为胜。

答；孤岛求生项目概述：这个项目的名字叫孤岛求生，这是拓展训练针对企业管理设计的最经典的项目之一，看似简单的活动所蕴涵的道理，揭示的问题，对人的震撼，能够让我们回味无穷。人数时间：团队挑战人数：9~18人项目完成时间：100分钟项目布课时间：10分钟项目挑战时间：40分钟回顾总结时间：50分钟场地器材： 60*60*25cm的木质方箱12个，两块木板（木板横向叠放在盲人岛上），一个塑料桶，网球5~10个，任务书一套，A4纸二张，生鸡蛋二个，筷子两双，透明胶带一卷，笔一只，眼罩N/3+1个（N为参训人数）场地要求：平坦，方箱摆放紧密平稳，三座岛之间的距离以木板可以平板搭上为准。器材要求：木板无裂纹，哑人岛，珍珠岛相对大一些。学习目的： 1、层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通 2、领导艺术与领导力学习 3、突破思维定势，培养创新与风险意识 4、信任与合作 5、时间管理与80/20法则布课过程： 1、所有学员随机分3组，可以灵活调整，合作完成一项任务． 2、先将一组人带至哑人岛，告诉他们“从现在开始你们就成了哑人，任何人不许从嘴里发出任何声音（包括你们内部），如果违反规定，将进行惩罚或取消资格”。 3、将一组人带到珍珠岛 4、请最后一组人带上眼罩、带至盲人岛 5、将珍珠岛任务书、鸡蛋、笔、白纸、筷子与胶带发给珍珠岛上远离其他岛方向的哪个学员 6、将任务书交给哑人岛人一人，最后将盲人岛任务书悄悄塞到一名学员手里，并且将网球分给不同学员 7、宣布项目开始，限时40分钟安全监控 1、重点注意监控盲人岛上的学员，在等待救援时，及时提醒他们注意自己在岛上的位置，不要掉下去 2、在木板搭好后盲人向其他岛移动的过程中严密监控盲人，以防其掉下木板，拓展教师应跟随其一起移动，张开手臂做出保护的姿势，但与学员身体保持适当的距离 3、一个岛上集中人数较多时，尽量将盲人安置在岛的中间部分 4、提醒盲人在摘眼罩时要先闭眼在摘眼罩，捂住眼睛再慢慢挣开眼 5、哑人运用杠杆原理搭板时，提醒不要压伤手指，同时注意监控不要压伤学员的脚，木板搭好后防止呈跷跷板状态 6、大多数人集中至一个岛上时提醒他们相互保护项目控制项目布置阶段 1、学员人数不应少于8人，其中哑人岛不应少于3人 2、如团队中有人做过此项目，则将其派至盲人岛并告知他既聋又哑，不用过多参与或安排其做观察员和记录员 3、可采用预先分组的方式，如将团队中人员的职业角色与岛上角色互换，以达到换位思考的目的，采用随机分组的微调也尽量如此 4、男女搭配分开，哑人岛上尽量安排一个力气大的男学员项目挑战阶段 1、严格按照规则要求学员，如发现盲人摘眼罩，哑人说话时应立即制止，并告知再违规将受到处罚 2、密切监控哑人在盲人未投进球前不得挪动木板，告知他们违例或说：“不能动”等严厉语 3、时间过去大半仍无人下岛，建议提醒学员反复、认真、仔细的看任务书 4、项目伊始有人无意落水，建议装作没看见，时间过半可以利用学员偶然落水的机会将其带至盲人岛 5、除盲人外其他人不得触球，盲人长时间仍无法扔进球可将桶挪近 6、健全人、盲人不得帮助搭放木板，哑人特别努力但木板的一端仍轻微着地时可以不将木板拖至盲人岛 7、如发现学员有隔岛传递或两岛之间传看任务书的情况则应制止 8、项目结束后，所有器械必须立即复位，回顾结束任务书必须收回。重点细节 1、盲人的安全，哑人的自律，健全人的受指责要合理处理 2、分享回顾一定要朝积极向上的愿景发展 3、宣布项目开始时可以采用以下说法”40分钟后海水将淹没哑人后盲人所在的岛” 孤岛求生任务书盲人岛－1号岛任务： 1 将每个网球投入桶中 2 将所有人集中到珍珠岛规则： 1 为了安全你们不得踏入激流 2 在整个过程中你们不得摘去眼罩 3 不得动木板可用资源： 4 数个网球 5 你们的聪明才智周边地形你们现在处在”盲人岛”上，周边是溪流，溪流湍急并布满漩涡，任何欲通过溪流离开孤岛的企图都是徒劳的，只要触及溪流，即会被冲回孤岛，在溪流远处的岩石上固定着一个桶哑人岛－2号岛任务： 1帮助盲人 2将所有人集中到珍珠岛规则： 1任何物品，任何人触及溪流，将被迅速冲至”盲人岛” 2在盲人岛上的盲人们完成第一项任务前，你们不得使用木板 3在完成任务前，你们不得从嘴里发出任何声音 4只有盲人可以触球 5你们是唯一可以动木板的人可用资源 1两块木板 2你们的聪明才智周边地形你们处在”哑人岛”上，周边是湍急的水流，任何从岛上坠落的物品，都将被激流冲至”盲人岛”．珍珠岛－3号岛任务： 1外包装设计：使用岛上资源，两张纸，两双筷子，一卷小胶带，为两个鸡蛋设计外包装．要求：站在岛上，双手持包装好的鸡蛋，平伸从两米高空自由落体下落，鸡蛋不碎． 2将所有人集中到珍珠岛上 3孤岛决策：你们正随着一艘游船漂浮在海面上，一场原因未明的大火已经烧毁了船身及大部分内部设备，游船漂流到珍珠岛后下沉，由于关键航海仪器被损坏，你们不知道所处的位置．最近的大陆约在西南方向上，最乐观的估计，你们距离那里一千五百公里，下面列出十五件未被大火烧毁的物品，你的任务：把这十五件物品按其在你们求生过程中的重要程度排列．把最重要的物品放在第一位，次要物品放在第二位，依次类推，直到排至相对不重要的第十五件规则： 1岛不能移动 2岛的边界不能改变 3所有物品，所有人不得踏入溪流，否则将被立即冲至”盲人岛”．可以运用一些物理原理，但是，如果不能准确运用这些定律，将会导致危险的后果．十五件物品序号十五件物品序号指南针小半导体收音机剃须刀驱鲨剂一桶25公斤的水 5平方米不透明塑料布蚊帐一瓶烈性酒一桶压缩干粮 15米尼龙绳若干海区图两盒巧克力一个救生圈钓鱼具一桶9升油气混合物周边情况：你们现处在”珍珠岛”上，周围是湍急的溪流，任何触及的物品将被冲到”盲人岛”．

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