齐步走与立定教案，军训立定齐步走

本文目录一览

1，军训立定齐步走
2，齐步走的动作要领的书面语
3，求军训走齐步时最后立定时怎么立定的视频因为后天就要汇演所
4，谁的本领大幼儿大班健康社会教案
5，小学体育齐步走说课稿

1，军训立定齐步走

立定是一步立定，你可以自己试试，在喊立定的时候，“立”是左脚，“定”是右脚，那么一步立定是在喊完立定以后再并步。所以说，是左脚立定，右脚并左脚（右脚往左脚上靠），所有的立定不管是几步立定都是右脚夸左脚

顺拐就是你迈左腿时出左胳膊，迈右腿时出右胳膊，这不正好是和正常走路顺了嘛。。。你的同学说你走的不好，你干嘛不直接问他，“那你说怎么走好？”去和他们学学不就会了嘛，实践当然要比在这上面来的快得多呀～

军训立定齐步走

2，齐步走的动作要领的书面语

齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。动作要领：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。

齐步走的动作要领的书面语

3，求军训走齐步时最后立定时怎么立定的视频因为后天就要汇演所

当听到齐步走的口令时，左脚向正前方迈出约75厘米，有先脚跟后脚掌的顺序，同时右手向正前方摆出，四指并拢弯曲，拇指贴于是指第二节，拇指根部对正衣缝线（倒数第二颗扣子），左手向后摆，手型与右手一致，左手拇指根部距裤缝线月30厘米。当听到立定的口令时（“立”踩在左脚“定”踩在右脚），左脚向正前方迈出约65厘米，右脚此时不继续与左脚交替（就是右脚在后左脚在前），手部动作与齐步走时迈出第一步的动作一致，随后，右脚靠拢左脚，双手收回贴于裤缝。简单的说就是顶到立定的口令时，“立”必然在左脚，“定”必然在右脚，右脚踩完“定”后，心里默数“1、2”，“1”踩在左脚，“2”右脚靠拢左脚并迅速将手臂贴于裤缝线。其实很简单的，自己练练，就是正常走，别害怕，“立、1”在左脚，“定”在右脚，“2”右脚靠拢左脚双手收回，连起来就是“立——定——，1——2”。自己练得话，走四步，自己喊立定，自己心里默念1，2。加油啊！

求军训走齐步时最后立定时怎么立定的视频因为后天就要汇演所

4，谁的本领大幼儿大班健康社会教案

设计意图：　　随着学前教育越来越受到社会的关注，幼儿园体育教育教学得到了不断的发展。幼儿园体育教学活动是以“身心健康”为主要指导思想的，要的就是让孩子们在快乐中运动，在运动中快乐。幼儿是整个教学活动的主体。　　活动目标：　　1、学习肩上挥臂投准的动作技巧。　　2、锻炼手臂力量，增强幼儿的目测力和动作的准确性。　　3、激发幼儿对投掷活动的兴趣，培养幼儿勇于尝试的精神。　　活动准备：　　1、沙包40个。　　2、教师自制托盘7个。　　3、筐子6个。　　活动过程：　　一、开始部分　　1、教师带幼儿入场。　　教师带领幼儿以两路纵队进入活动场地后，听教师口令散开成两个半圆。　　师：齐步走，一二一，一二一，立定，向左转。小朋友们，请散开，5,4,3,2,1，立正。　　2、热身操练习。　　师：小朋友们，请跟着老师一起来做运动。准备好了吗？立正。　　第一节肩部运动（小脚打开，小手放肩上），4个八拍；　　第二节体侧运动（小脚打开，左手叉腰，右手上举），4个八拍；　　第三节腕关节运动（双手交叉合十），4个八拍；　　第四节踝关节运动（小手叉腰，一脚踮起），4个八拍；　　第五节跳跃运动（立正站好），4个八拍。　　师：觉得热的小朋友，请把外套脱下来拿在手上，请女孩子放衣服，请男孩子放衣服，立正。　　二、基本部分　　1、教师出示活动材料直接引入活动。　　师：小朋友们，看老师手上有什么呀？（沙包、自制托盘）　　师：今天，小王老师要带你们学习用沙包投准托盘中心的本领。　　2、教师讲解动作要领并示范。　　师：那是怎么投的呢？请小朋友们仔细听。投沙包时，手臂弯曲在肩上，两脚前后分开放，身体后仰，看准托盘，肩上挥臂，用力蹬地投向托盘中心。老师示范一遍，请小朋友们仔细地看。　　3、幼儿徒手练习，教师个别指导。　　师：小朋友们，请跟着老师一起来练习这个动作，准备，一，二，三，立正。　　4、自由练习。　　师：刚刚我们练习了投掷的动作，现在请小朋友们搭好小火车。　　师：立正，小朋友们，看到托盘里有什么了吗？（沙包）　　师：每人拿一个沙包，向后退×步，按刚才老师教的本领练习，当听到老师吹口哨时，把沙包送回去，立正站好。现在请小朋友们开始练习。　　5、游戏——“谁的本领大”。　　师：小朋友们，请搭好小火车回去，立正。　　师：小朋友们，刚刚都练习了投沙包，现在，这儿有客人老师想看看谁的本领大，给我们准备了三筐相同数量的沙包，以小组为单位，每人投一个沙包，投完站到小组的后面。等筐子的沙包全都投完之后，看哪组小朋友投到托盘上的沙包多，并且投掷动作准确，就是本领最大的。

教案一般书写分为四个步骤：第一部分；开始部分，也就是导入；第二部分基本部分（也就是授课的过程）；第三部分结束部分（教师小结活动）；第四部分延伸部分。别忘了最后还有课程评析。

5，小学体育齐步走说课稿

四年级体育说课稿 ——常熟市义庄中心小学王韩英一、教材分析：本课为省编教材四年级下册第十二课，主要教材为放松跑和游戏（快快跳起来）。本课从教材性质出发，把新授教材安排在课的前半部分，以保证学生饱满地精力去学习、掌握新授内容，把激烈的竞赛安排在课的后半部分，目的在于激起学生练习的浓厚兴趣。二、教学目标及教学重点、难点： 1、认知目标：（1）、学生了解放松跑的技术概念和要求。（2）、学生了解游戏对发展身体的重要意义。 2、技能目标：（1）、能做出放松跑的动作，做到自然、放松，并能有效地改进跑的技术。（2）、能够在游戏活动中，学会跳的正确动作，提高基本活动能力。 3、情感目标：（1）、愿意接受教师的指导，能动脑学练。（2）、能遵守纪律、互相配合、协同一致地进行游戏。本课重点：（1）、学会放松跑动作，跑的自然、放松。（2）、熟练地掌握规定跳的动作。本课难点：（1）、跑动中动作正确并有所改进。（2）、动作轻松、协调。三、教学方法运用： 1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的练习兴趣，使学生积极主动地学习，还采用了示范法和对比法，讲解发和练习法，通过教师的讲解示范，学生的练习，使学生更快地掌握动作要领。 2、学法：本课在学法上运用了尝试法、对比法和观察法。首先，让学生在尝试练习中发现问题，后通过观察、比较好与不好之间地区别，从中悟出正确的动作要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。四、教学过程：（一）、开始部分： 1、常规教学：（1）、体委整队（2）、报告人数（3）、师生问好（4）、宣布本课内容 2、队列练习：原地踏步、齐步走（二）、准备部分：（1）、绕场慢跑（2）、徒手操第1——8节（三）、基本部分： 1、跑：放松跑教法：（1）、组织学生原地摆臂和原地高抬腿的辅助练习，提示动作自然放松。（2）、提问：从字面上理解“放松跑”的动作要求，学生回答。（3）、再听教师讲解并示范，理解放松跑与慢跑的区别，建立以中等速度为主的放松跑的节奏概念。（4）、组织学生一路纵队鱼贯地沿对角线跑进的放松跑，体会以中等速度为主的放松跑的节奏感。（5）、请教好的学生进行示演，教师小评，提出存在问题并进行改进。要求跑的自然、放松。（6）、组织学生再次改进练习。（7）、教师小结。 2、游戏：快快跳起来教法：（1）、教师讲解游戏名称、方法和规则。（2）、请一组学生试做，教师强调规则，注意安全。（3）、分组试做，教师巡视指导。（4）、分组比赛。（5）、教师小结。 3、素质练习：俯卧撑（略）五、结束部分： 1、放松活动：原地轻跳、甩腿，要求放松、协调。 2、课堂小结。 3、课外作业。 4、师生再见。 5、收回器材。本课的平均心率：125~130分钟本课的练习密度：40~45%

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