情绪化管理ppt，如何调控情绪ppt

1，如何调控情绪ppt

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有度娘呀

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2，如何管控情绪化

1转移注意法2合理发泄法3理智控制法4寻求帮助法…多和朋友家人聊天，想想开心事，做做开心事…

首先要调整好你的心态，要有积极乐观的的心态，再者就是情绪暴躁时，在心里默数到10在说话。

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3，如何情绪调节课件

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郭芙蓉每次动气前，都默念几遍：生活如此美妙，我却如此烦燥，这样不好，不好。你心态不稳定时，照着念几遍，也许会有效果。

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4，如何管理情绪ppt课件

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5，如何管理自己的情绪ppt

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6，如何做好情绪化管理

只要每天保持微笑，相信你的情绪会好的，这要学得，

情商管理包括以下几个层面： 1、感知自己； 2、感知别人； 3、情绪控制； 4、激励别人

在情绪出现波动的时候，学会转移目标，静下心来，等心情平静了，再去思考如何去做。

在自己即将说话或者做一些事的时候先通过大脑好好想想这话/事该怎么才能做到最好。还有应该随时保持冷静…当然也可以找找关于情绪的书籍看看。嘻嘻(*^_^*)，祝你早日找到好办法哦～

发现情绪不听话，扇几巴掌，就OK

7，学生干部要如何调节情绪问题 PPT

要学会自我减压，自我调节可以采取多种形式，但不要完全将希望寄托于他人身上，自己解决自己的问题，遇到一件事情，必须接受它，面对它，解决它，放下它，带走我应该带走的。在收到挫折或面临压力时要及时为自己减压，正确的减压途径有，可以听轻松、缓和的音乐或听新闻广播；静坐法；多与人交流，培养良好的人际关系，多向家人、朋友倾诉；多吃水果蔬菜。作为学生干部不仅要学会关心自己、爱护自己，还要学会如何关心同学，如何才能为同学们更好地服务，努力当一名合格的学生干部。

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