大学教案范文大全模板，如何撰写合格的大学课程教案

本文目录一览

1，如何撰写合格的大学课程教案
2，英语教案模板范文
3，老师我想找一份教案模板
4，大学体育课程教案范文
5，旅游实习教案范文大全
6，大学教学工作计划5篇范文
7，谁知到大学主题班会策划书怎么写
8，大学教案怎么写
9，大学体育课篮球教案
10，急求求几份大学主题班会教案高分求助

1，如何撰写合格的大学课程教案

1、教学目的 2、教学方法 3、教学过程 4、课堂小结 5、作业布置

如何撰写合格的大学课程教案

2，英语教案模板范文

　　对于英语老师来说，上课时需要用到的教案也是很重要的。下面是我给大家整理的英语教案模板范文，供大家参阅! 　　英语教学材料解说　　我说的内容是九年义务教育小学英语六年级Book 4 Unit 4 Lesson 19 　　本课主要围绕询问对方正在干什么以及如何回答的英语表达法。依据小学生英语新课程标准所提出的总目标，根据教材的特点我确定以下教学目标和教学重难点。　　英语教学方案模板　　1、知识目标　　学生能够会说、认读本课对话并能够使用句型：What are you doing? Im making a model ship。Pass me an egg，please。 Give me two apples。　　2、能力目标　　引导学生积极运用所学英语进行表达与交流，学生的多元化只能在交际活动中得以以体现和发展　　3、情感目标　　把语言训练融入各种情景之中，学生通过体验，参与活动，学会与他人合作，共同完成学习任务，从而体验成功，培养对语言学习的兴趣。　　4教学重难点　　重点:1)理解并灵活运用句型What are you doing? Im… 　　2)两个祈使句：Pass me an egg，please。　　Give me two apples。　　难点：knife、scissors、minute的发音。以及长句子：Well go to the lake and try it on the water。　　5、教具准备　　课件、录音机和磁带，剪刀，小刀，一页纸，图片等　　英语教学方案设计方法　　基于本课的特点和六年级学生好动，好奇，模仿力强，表现欲旺盛等心理特点，我在教法设想和学法指导上坚持以情景话题为核心，以功能、结构为主线，以任务型活动贯穿教学始终，运用直观教学法，情景教学法，全身反应法等教学方法，帮助学生在视听说读唱玩演等饶有趣味活动中，相互合作，体验参与，自主的、愉快的学习英语，发展能力，维持兴趣。力求做到：“开课能激趣，讲课蕴情趣，练习有兴趣，结束藏意趣” 　　英语教案流程　　1、 Warm up 　　(1) Greetings师生相互问候，帮助学生自然进入英语学习状态　　(2) Sing a song and dance: Front,back,right ,left 　　师生共同唱歌跳舞，既活跃课堂氛围，拉进师生间距离。　　2、 Revision 　　让学生两人一组复习第18课的会话，为下一步学习作了铺垫。　　3、 Presentation and drill 　　1)通过用纸叠船创设情景引出引出句型What am I doing? Im making a model ship. 然后板书，进行操练，通过CAI 教学What are you doing? Im…四幅情景图分别配上Im watching TV. Im listening to the radio. Im talking to a friend. Im playing with my doll.让学生边看边听边感知，老师在示范并辅以肢体语言，然后让发音准确的学生小老师教读。　　继续进行纸叠船创设情景，师说：Who can help me? Pass me the knife ，please。板书新单词pass 、knife。Give me two apples。板书新单词give、scissors。然后板书，进行操练，通过CAI 教学展示Lets practise中的六幅图，让学生造句，加深学生对这两个祈使句的印象。　　2)第二步让学生叠纸船。通过学生用纸叠船创设情景引出句子：Can I help you? Can it go on the water?看到学生有叠完船的，老师引出：Wait a minute 。After class。Well go to the lake and try it on the water。Ill show you 。通过学生用纸叠船创设情景这样做也激发了学生的学习兴趣，使学生对本科教学任务有清晰地感知，并产生丰富的想象，带着浓厚的兴趣参与本课的教学中。　　4、听音，指图，跟读对话　　充分利用教学资源，培养学生听和模仿的能力。以课本为载体，落实教学内容　　5、Practice 　　1)Pair work 　　同桌操练新授内容并展示，鼓励学生在真实生活情境中使用所学语言进行交流，培养运用英语的能力。　　2)Sing a song 　　把What are you doing? Im … 变成歌曲(曲调同“两只老虎”) 　　老师先示范唱一遍，然后师生一起唱。以学生耳熟能详的歌曲，调动学生的积极性，能有效的巩固教学内容。　　6、Consolidation。　　1)、Do workbook。进一步巩固所学知识。　　2)、Fun time。学习Look out!告诉学生注意交通安全。　　3)、抄写板书四会内容，检查学生的书写以及书写姿势。　　7.Homework 　　1) Listen and repeat。通过回家听录音，复习巩固所学内容。　　2) 小组合作组织一个新对话。　　

英语教案模板范文

3，老师我想找一份教案模板

活动目标：　　1、在欣赏交流的过程中，了解唐装的款式、图案和色彩的特点。　　2、探索将方形纸剪成圆形的方法，尝试用自己剪的团花装饰唐装。　　3、穿着自制的唐装进行表演，体验其中的乐趣。　　活动准备：　　1、各种唐装图片或实物；

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4，大学体育课程教案范文

　　在体育教学中,教师是主导,学生是主体,学生即是教师教育的对象,还是教师服务的对象。下面是有大学体育课程教案，欢迎参阅。　　大学体育课程教案范文 1 　　第1次课　　课的内容：1、通过介绍使学生了解本学期教学内容、要求及考核内容与方法措施要求。　　2、移动，原地控运球。　　第2次课　　课的内容：1、熟悉球性综合练习。　　2、攻守脚步练习。　　3、学习原地单手肩上投篮。　　4、素质练习。　　第3次课　　课的内容：1、复习急停，滑步,学生初步掌握跑动中急停和滑步动作　　2、学习提高双手胸前传接球　　第4次课　　课的内容：1、改进提高运球和双手胸前传接球技术　　2、学习防守无球队员　　第5次课　　课的内容 1、熟悉球性、控制球练习　　2、复习移动技术　　3、学习行进间运球技术　　4、学习原地单手肩上投篮技术　　第6次课　　课的内容 1、熟悉球性、控制球练习　　2、学习移动技术　　3、复习行进间运球技术　　4、学习原地单手肩上投篮技术　　第7次课　　课的内容：1、复习运球技术　　2、继续学习移动技术(急停、转身) 　　3、继续学习原地单手肩上投篮技术　　4、学习原地双手胸前传接球技术　　第8次课　　授课内容：1、复习移动技术　　2、复习原地双手胸前传接球技术　　3、学习原地持球突破　　4、复习原地单手肩上投篮技术　　第9次课　　课的内容：1、复习行进间运球技术　　2、学习移动技术(滑步、撤步) 　　3、学习行进间投篮技术　　4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术　　第10次课　　课的内容：1、复习行进间运球技术　　2、学习移动技术(滑步、撤步) 　　3、学习行进间投篮技术　　4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术　　第11次课　　授课内容：1、学习防守移动技术　　2、学习防守有球队员(防投篮、防运球) 　　3、行进间投篮练习　　第12次课　　课的内容：1、篮球技术总复习　　2、教学比赛　　第13次课　　课的内容：1、篮球技术总复习　　2、教学比赛　　第14次课　　课的内容：1、篮球技术考试　　2、教学比赛　　第15次课　　课的内容：1、篮球技术考试　　2、教学比赛　　第1次课　　课的内容：1、复习防守移动技术; 　　2、学习防守有球队员(防投篮、防运球)。　　第2次课　　课的内容：1、复习攻守技术; 　　2、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)。　　第3次课　　课的内容：1、复习攻守技术; 　　2、学习进攻战术基础配合(掩护配合,突分配合)。　　第4次课　　课的内容：1、复习攻守技术; 　　2、学习防守战术基础配合(掩护配合、挤过配合、穿过配合)。　　第5次课　　课的内容：1、复习攻守技术; 　　2、学习防守战术基础配合(掩护配合、交换配合、关门配合)。　　3、教学比赛　　第6次课　　课的内容：1、复习攻守技术; 　　2、学习防守战术基础配合(补防配合)。　　3、学习快攻战术　　4、教学比赛　　第7次课　　课的内容：1、学习快攻战术　　2、教学比赛　　第8次课　　课的内容：1、学习快攻战术　　2、教学比赛　　第9次课　　课的内容：1、学习快攻战术　　2、教学比赛　　第10次课　　课的内容：1、复习攻守技术; 　　2、联防战术。　　3、教学比赛　　第11次课　　课的内容：1、复习攻守技术; 　　2、联防战术。　　3、教学比赛　　第12次课　　课的内容：1、复习攻守技术; 　　2、联防战术。　　3、篮球技术考试项目复习　　第13次课　　课的内容：1、技术考试; 　　2、教学比赛考试; 　　第14次课　　课的内容：1、技术考试; 　　2、教学比赛考试; 　　第15次课　　课的内容：1、技术考试; 　　2、教学比赛考试; 　　大学体育课程教案范文2 　　授课内容：　　1、熟悉球性、控制球练习　　2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑) 　　3、学习原地运球技术(高运球、低运球) 　　4、学习原地单手肩上投篮技术　　篮球普修课教案2 　　授课内容：　　1、复习运球技术　　2、继续学习移动技术(急停、转身) 　　3、继续学习原地单手肩上投篮技术　　4、学习原地双手胸前传接球技术　　篮球普修课教案3 　　课的内容：1.复习运球技术　　2、继续学习移动技术(急停、转身) 　　3、继续学习原地单手肩上投篮技术　　4、学习原地双手胸前传接球技术　　篮球普修课教案4 　　授课内容：　　1、复习移动技术　　2、复习原地双手胸前传接球技术　　3、复习原地单手肩上投篮技术　　4、学习行进间运球技术　　篮球普修课教案5 　　授课内容：　　1、复习行进间运球技术　　2、学习移动技术(滑步、撤步) 　　3、学习行进间单手肩上投篮技术　　4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术　　篮球普修课教案6 　　授课内容：　　1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术　　2、学习行进间变向运球和运球急停急起技术　　3、学习行进间双手胸前传接球技术　　篮球普修课教案7 　　授课内容：　　1、学习防守移动技术　　2、学习防守有球队员(防投篮、防运球) 　　篮球普修课教案8 　　授课内容：　　1、学习防守有球队员(防传球、防突破) 　　2、学习抢防守篮板球技术　　篮球普修课教案9 　　授课内容：　　1、学习防守有球队员(防传球、防突破) 　　2、学习抢防守篮板球技术　　篮球普修课教案10 　　授课内容：　　1、学习防守有球队员　　2、继续学习抢防守篮板球技术　　篮球普修课教案11 　　授课内容：　　1、学习防守无球队员　　2、学习抢进攻篮板球技术　　3、复习进攻类主要技术　　篮球普修课教案12 　　课的内容：1、复习防守有球队员　　2、继续学习抢防守篮板球技术　　3、学习防守无球队员(防守横切及纵切) 　　篮球普修课教案13 　　授课内容：　　1、学习防守有球队员(防传球、防突破) 　　2、学习抢防守篮板球技术　　篮球普修课教案14 　　授课内容：　　1、复习防守步伐及跑位　　2、继续学习抢防守篮板球技术　　3、学习防守无球队员(防守横切及纵切) 　　篮球普修课教案15 　　授课内容：　　1、学习防守有球队员(防传球、防突破) 　　2、学习抢防守篮板球技术　　篮球普修课教案16 　　授课内容：　　1、复习防守有球队员　　2、继续学习抢防守篮板球技术　　3、学习防守无球队员(防守横切及纵切) 　　篮球普修课教案17 　　授课内容：　　1、学习防守无球队员　　2、学习抢进攻篮板球技术　　3、复习进攻类主要技术　　篮球普修课教案18 　　授课内容：　　1、学生技术教学实习　　2、复习攻守技术　　3、攻防重点技术总复习　　篮球普修课教案19 　　授课内容：　　1、学生技术教学实习　　2、复习攻守技术　　3、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合) 　　篮球普修课教案20 　　授课内容：　　1、学生技术教学实习　　2、复习攻守技术　　3、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合) 　　篮球普修课教案21 　　授课内容：　　1、学生技术教学实习　　2、复习攻守技术(运球上篮，防有球队员) 　　3、复习传切、突分配合　　4、继续学习进攻战术基本配合(掩护配合) 　　篮球普修课教案22 　　授课内容：　　1、学生技术教学实习　　2、复习攻守技术　　3、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合) 　　篮球普修课教案23 　　授课内容：　　1、学生技术教学实习　　2、复习攻守技术(运球上篮，防有球队员) 　　3、复习传切、突分配合　　4、继续学习进攻战术基本配合(掩护配合) 　　篮球普修课教案24 　　授课内容：　　1、学生技术教学实习　　2、复习挤过、关门配合　　3、学习防守战术基础配合(交换配合,穿过配合) 　　篮球普修课教案25 　　授课内容：　　篮球技术总复习　　大学体育课程教案范文3 　　授课内容　　1 学习解散、集合、稍息、立正、看齐、报数　　2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动　　3 技巧：学习前滚翻、挺身跳　　4 单杠：学习各种悬垂，跳上成支撑，前翻下　　1学习一列——二列、一列——三列、　　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动　　3跳上成分腿坐前进，前摆成外侧坐　　4介绍器械，学习助跑起跳　　1 学习原地三面转法　　2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动　　3 技巧学习团身后滚翻、跪跳起　　4单杠学习单脚蹬地翻上成支撑，支撑后摆下　　1二列——三列、一列——二路一路——二路　　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动　　3双杠学习支撑前摆下、后摆下　　4跳马学习跳上成分腿立撑，挺身跳下　　1 上肢的基本姿态　　2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的准备活动　　3 技巧学习鱼跃前滚翻　　4 单杠学习单腿摆越成骑撑，骑撑后腿摆越转体90°下　　1下肢的基本姿态　　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动　　3学习滚杠学习支撑前摆向内转体180°下　　4学习横马分腿腾越　　1 上下肢的基本姿态　　2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动　　3 技巧：学习屈体后滚翻俯平衡　　4 单杠：学习骑撑后腿摆越转体180°成支撑　　1 头、胸、腹部的基本动作　　2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动　　3 双杠学习杠上前滚翻　　4 跳马改进横马分腿腾越　　1、学习(1)徒手操1——2节　　2、技巧学习肩肘倒立、头手倒立　　3、单杠学习骑撑前回环　　4、身体素质练习　　1学习(1)徒手操3—4节　　2双杠复习杠上前滚翻　　3跳马复习横马分腿腾跃　　1学习(1)徒手操5——6节　　2技巧复习头手倒立学习前滚翻成分腿开立　　3单杠复习骑撑前回环　　4 身体素质练习　　1学习(1)徒手操7——8节　　2双杠支撑单腿后摆转体180°成分腿坐　　3跳马学习横马侧腾越　　4身体素质练习　　1学习击掌操1——2节　　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动　　3技巧学习侧手翻　　4单杠改进骑撑前回环　　1学习击掌操3——4节　　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动　　3双杠学习慢起肩倒立接前滚翻　　4跳马学习斜进助跑直角腾越　　第一章体操概论(室内理论) 　　第二章体操术语　　1学习击掌操5——6节　　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动　　3技巧继续学习侧手翻　　4单杠学习支撑后回环　　1、学习击掌操7——8节　　2、双杠复习慢起肩倒立接前滚翻　　3、跳马学习横马屈腿腾越　　4、身体素质练习　　1 双人操1——4节　　2技巧学习前手翻　　3单项继续学习支撑后回环　　1双人操5——8节　　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动　　3双杠学习支撑后摆成肩倒立　　4跳马改进横马屈腿腾越　　1学习(2)徒手操1——4节　　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动　　3复习前手翻　　4改进支撑后回环　　1学习(2)徒手操5——8节　　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动　　3改进支撑后摆成肩倒立　　4学习纵马分腿腾越　　1 学习棍操1——4节棍的活动　　2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动　　3技巧学习侧手翻接鱼跃前滚翻　　4单杠学习悬垂直角摆动屈伸上　　1 学习棍操5——8节棍的活动　　2双杠学习挂臂撑后摆上　　3跳马学习纵马分腿腾越　　第三章体操中的保护与帮助(室内理论) 　　第四章基本体操(室内理论) 　　1 学习球操1——4节球的活动　　2技巧复习侧手翻接鱼跃前滚翻　　3单杠复习悬垂直角摆动屈伸上　　1 学习球操5——8节球的活动　　2 双杠学习挂臂撑后摆上　　3跳马学习纵马分腿腾越　　1 学习绳操1——4节绳的活动　　2 技巧学习手倒立前滚翻　　3 单杠复习悬垂直角摆动屈伸上　　1 学习绳操5——8节绳的活动　　2 双杠复习挂臂撑后摆上　　3 跳马改进纵马分腿腾越　　徒手体操练习　　徒手体操考试　　(抽签决定三套徒手操的其中一套) 　　期末技术教学动作总复习　　期末技术教学动作总复习　　进行体操四项技术期末考试

5，旅游实习教案范文大全

活动目标：　　1、感受水的流动及物品在水中的沉浮，知道水是透明无味的，体验玩水的乐趣。　　2、了解水的作用，知道人离不开水，教育幼儿节约用水。　　3、培养幼儿的观察力，调动幼儿思维的积极性，初步培养幼儿的探索精神。　　重难点：　　感受水的流动及物品在水中的沉浮，知道水是透明无味的，体验玩水的乐趣。　　活动准备：　　1、小盆若干只，能盛水的各种小件容器。　　2、小型玩具若干。　　活动过程：　　一、教师边玩水边提问　　1、教师将玩具、容器等放入装满水的盆中，边玩边自语：“怎么玩具倒入水中后有的沉下去，有的浮在水面上？……”　　2、教师用两个容器相互盛水并倾倒，让幼儿看水从容器里流到盆里。　　二、小朋友分散玩水　　1、幼儿挑选自己喜欢的容器、玩具，随意玩水。　　2、师：请大家试一试，哪些玩具会沉下去？　　3、教师巡回指导幼儿玩水，并对幼儿在玩水中的尝试精神和得出的尝试结论作评价。　　三、小朋友感受到水的流动　　1、教师请小朋友把盆里的玩具试着拿出来。　　师：谁能试一试帮着老师把水取出来？你用什么方法取水？（提醒幼儿一定要装满，不能洒）　　2、给幼儿有漏洞的容器，让幼儿进一步取水。　　3、你还能想出什么办法让水流动？水流动时会发出什么声音？

不明白啊 = =！

6，大学教学工作计划5篇范文

大学教学工作计划范文怎么写？新的学期很快就迎来了，做一名大学教师也该要做好新一个学期的教学工作计划了，下面就是我给大家带来的大学教学工作计划5篇范文_大学教学工作计划怎么写，希望大家喜欢! 更多“教学工作计划”内容请点击关注（↓↓↓）大学教学工作计划六年级英语教学工作计划中职教师教学工作计划范文大二班主任教学工作计划幼儿园教育教学工作计划范文大学教学工作计划(一) 一、抓好大学区常规教学管理工作，打造优良教风和学风 1、根据初中课程计划提前一周编排好课程表，并在开课一周内完成任课调整工作。 2、做好新学期教科书的发放工作，尤其要根据大一年级新生报到情况及时进行调配，确保起始年级教材需求。 3、针对大二、大二年级任课教师变动情况及大一年级任课安排，确保跨校老师上课相对集中。 4、学初召开大学区教学工作会议，明确课堂教学要求，进一步规范教学行为。 5、学区教研组合格年级备课组要统筹计划学区教学教研活动，认真落实年级学科集体备课要求。每位任课教师要在集体备课的基础上，结合两校实际和所教学生特点撰写自己的教案。大学区教务处将定期检查教师教案撰写情况，各教研组要每月检查一次。 6、任课教师要认真组织教学。要按照新课程理念，结合现代教育技术进行授课。尤其大一年级教师，在本学期要采用各种手段，将调动学生学习兴趣作为重点，使学生养成良好的学习习惯。 7、加强作业研究，切实减轻负担。学区各教研组要加强对作业的研究，对作业的内容、数量等都要有指导性意见。要认真布置和批改每一次作业，教师必须根据教材的要求，经过精选向学生布置适当的作业，避免照搬现成的练习册及习题集。 8、通过召开大学区学科教师座谈会、学生座谈会和实施“教学开放周”、“学区高效课堂研究课”等形式，多方征求意见，努力客观公正地对每一位任课教师进行课堂教学量化评估。 9、加强日常监管。教务处每天安排一人值班，自早读开始对日常教学工作的各个环节进行检查，并不定期进行联查，确保教学秩序的健康有序。对每天的检查情况进行认真记录并及时反馈，对严重违反教学常规的教师要进行通报处理。 10、以考促教，在端正考风考纪，重视考试作用，学区教务处认真组织好期中、期末考试，学区年级备课组要做好多种形式的章(节)诊测。二、细化大学区课堂教学常规要求，确保两校质量稳步提升。 1、大学区老师的备课要求和管理：大学区对教案的要求:教龄不满五年的教师要求手写教案，教龄不满三年的教师要求手写详案，且要求每一节课写教学反思。教师上课必须要有教案，要按课时备课，备课的重点应为三维目标的确定与达成，重难点是如何突破的，学生练什么，是如何练的，突出备学生的学习过程，实现高效课堂;不能用ppt代替教案。大学区教案检查，以校为单位，实行分层检查和指导，校长检查指导副校长;副校长检查指导中层领导;教研室主任检查教研员;教研员检查学科教师，教案每月检查一次，由学区教研室督办。同时，学区各年级备课组长每周检查指导一次组内教师教案;年级主任可随时抽查本年级教师备课情况;航天中学大学区将在期中前后举办一次学区两校教案检查评比和奖励。 2、大学区老师的上课与听课要求：学区教务处要指导各年级抓好课前2分钟的学生预习或复习活动，教师要按时到班授课，下课铃响尽可能不拖堂，保证学生充分地休息和课间活动。教师上课要求做到"两个不"，即不上无准备、无教案的课，不上无目的、无要求的课。上课过程中要注意观察了解学生的感受和反应，要充分体现教师的主导地位和学生的主体地位。师生互动得当，信息反馈及时。学区教务处要指导年级组对教师课堂教学和作业布置进行跟踪检查，每周汇总一次并报学区主管教学领导。学校领导和各级管理人员听课后要随堂检查教案，课后与教师坦诚交流、指导。听课要常规化，本学期校领导听课要不少于30节(教学副校长听课不少于40节);中层领导听课和教龄不满三年的青年教师听课不少于20节;其他教师听课不少于16节;听课要做到有计划、有目的、有针对性;坚决杜绝期末进行听课记录抄袭、造假现象。对结对子的新老教师，学校要求师傅每周至少要听徒弟一节课(听课记录后要写下反馈意见)，徒弟要听师傅一节课，每月进行检查统计。 3、强化学区学科作业管理： (1)严把教辅选定关。继续坚持由教研员指导下的学科老师集体商议选定教辅资料，再推荐给学生，由学生或学生家长自主购买的制度。 (2)实行月检查制，年级组每月检查一次教师作业批阅情况，检查时既要看批阅次数，也要看批阅质量，看批阅是否及时、是否有适当的评语、是否要求学生有错题的订正，做好统计记录，要继续采取教务处随机点名抽查和召开学生座谈会相结合的方式落实此项工作。作业的批阅量要按学区长学校制定的相关规定执行。 (3)提倡各备课组自编习题，建立学区习题库：新课程实施以来，老师们有很多的困惑，如课后习题少，配套和适合的教辅资料也少，学生完成新课内容后难以得到有效和针对性很强的巩固和训练，这个问题在教师的教学工作中经常碰到，因此个别教师根据自己所教学生的情况自编或改编适量的习题。应该说，好的自编习题不但能提高教师的教学效果，激发学生的学习兴趣，而且也在一定程度上促进教师自身教学素养的提高。因此，大学区倡导各备课组积极自编习题并最终形成体系，并对这方面的成果予以大力支持和奖励。 4、大学区早自习与大自习要求。教师上早读和大自习要做到有计划、有安排、有要求、有检查，可采用每次把要求写在黑板上等方式。要提高早读和大自习的效率，大自习、早自习作为教学的部分时间，教师不得随意调换，更不能临时取消，调换要通过学区教务处。 5、大学区教师请假与调换课要求。严格控制调课(包括早读、打仔细、晚自习、周六课)，学区教务处每月将对教师调课情况进行统计，并在校长办公会、行政会上进行汇总通报。 6、体育、音乐、美术、计算机、心理教师要认真做好“四定”计划，按计划要求组织教学、测试。体育课上要严格执行两次点名制度;严格执行慢跑400米的制度;严格执行学期体育成绩按期末考试占40%，平时测试占30%，出勤占30%的标准，规范学生体育锻炼，强健学生体魄，保证学区各年级学生体育锻炼水平达到相关要求。大二体育学科要力争在20_年的基础上，中考体育考试成绩再上新台阶。音乐、美术、心理学科要加强计划性，减少随意性，针对学生特点，要有计划地训练一批音乐、美术爱好者和学有所长的学生，要加强对学生课外辅导与训练，使学生在各种比赛中能脱颖而出，要适当增加教师课上讲解与示范和训练的时间，提高课上效益。 7、实验室要根据任课教师的教学工作计划，按月，具体到周，把全学期各种实验按时间、内容编制计划表，便于听课、检查。实验人员有自己的月计划、周安排和日常规，要及时按周填写工作手册，学区教务处每周检查一次实验室日常规、周常规执行情况，学校每月检查一次。实验室各种账册、资料记录要规范，并按月装订，确保资料的完整及规范。本学期要初步建立实验仪器设备、账目的电子化管理系统，做到动态管理。 8、图书馆、阅览室管理教师要按照各年级教师教学工作计划，制定出阅览室、图书馆月、周工作计划与安排，并及时填写相关记录，要充分发挥图书、杂志以及各种资料的作用，服务于教师和学生。两位管理员要按月统计教师、学生阅读书目及杂志、报刊的种类及数量。要与相关学科组合作，积极组织学生阅读、猜谜比赛，激发学生的阅读积极性，把学生从电脑旁吸引到图书馆、阅览室中来，促进学生综合文化素质的提高。三、大学区各年级的工作重点 1、非毕业年级大一年级要狠抓养成教育，形成良好的班风、学风，做好各学科中小学衔接工作，打好各科基础，针对城南分校的办学特点(即小班教学)，年级组、课任教师可以进行有计划的教学研究，将学习到的有关新课程的理论知识变成教学行动，采取多种教学方式促进学生学习的整体提高，为今后城南中学的发展创牌子、奠定良好的基础。大二年级要在现有的学生生源的基础上，采取特殊的办法，有效控制两级分化，提高优秀率，保证合格率，提前做好大二的准备工作，实现“关口前移，重心下移”的教学与管理思路，减轻大二的教学压力，确保教学质量不下滑或少下滑，为大学区长学校航天中学高中生源的稳定做好准备。 2、毕业年级： ①大二年级要严格执行大学区相关规定征订学生复习资料，每个学科原则上只允许订一种资料，要防止教辅资料的滥用，要指导带领学生用好课本，理清概念，构建好知识结构。提倡教师在研究中考试题的基础上自编、整合教辅资料，实现复习备考的时效性。 ②大二年级要对全学年考试做出科学安排，明确时间、内容、命题人和相关要求，提高月考试题的针对性、科学性和效度，要充分利用好周考练，科学安排考练科目，注意时间间隔，督促教师及时批阅，及时纠错与反馈，及时进行月考后的成绩分析。 ③着力开好四个研讨会。一是大二(8月26日开)教学沙龙。主要进行新老毕业年级的教学与管理交流，确定毕业年级全学年工作计划，以及各备课组工作安排;二是大二第一次复习备考研讨会，拟安排在十一月底进行，主要研讨、交流复习备考的具体作法、突出问题的有效解决。 ④大二工作要突出重点学生，确保两校普高达线率80%，优秀率50%的目标能够顺利完成。 3、本学期仍然实行大学区领导包干年级，指导好本年级教育、教学工作，具体分工为：大二：丁宝林大二：缑勇宏李应强大一：王鹏飞陈立 4、大学区个年级组要科学做好阶段性考试与评价工作。大一、大二两个年级实行期中、期末两次大型考试，大二年级根据实际情况另做具体安排。学区教务处对各年级的大型考试要有专人负责，共同做实做细考前、考中、考后的组织工作。主要做好以下几项工作： (1)大学区统一命题，试题要有针对性和阶段性，防止随意性，命题不能直接用从网上某的原题，要充分考虑学情和所学内容。要突出学什么、练什么，就考什么的原则。 (2)考试组织工作。严格按《西安航天中学大学区各类考试组织管理办法》进行管理，以考风促学风，强化对学生的考试管理; (3)加强评价反馈。注重考试的检测功能，每次考试之后，学区年级组要加强教学质量的监控和跟踪，发现问题及时解决，各年级组要及时召开教学质量分析会(教师会和学生会)，研究学情、要不断提高教师的教学反思能力。要引导师生从教与学两个方面反思总结，突出教与学的改进与提高方面的思考。同时注重补标工作的落实，提倡鼓励学生做二次满分卷。 5、进一步丰富两校校园生活，促进学生全面发展 ⑴举办大学区学科竞赛活动，力争取得更好的成绩。 ⑵完善大学区学生评价体系，减轻学生过重的课业负担，围绕道德品质、公民素养、学习能力、交流与合作能力、运动与健康、审美与表现等内容，改进学生评价标准和评价方法，培养学生的创新精神和实践能力。 ⑶规范开展学区大课间体育活动。在每天上午9：45-10：10统一安排25分钟的大课间体育活动时间，组织学生开展广播操、冬季长跑等活动。学区每个年级要落实好大学区每周一次的阳光体育。 ⑷开展大学区丰富多彩的文化、艺术、科技、体活、社会实践和团队班会活动，激发兴趣、培养特长、发展个性，让高雅的文化气息在大学区校园流淌。本学期继续开设：英语沙龙、小记者、美术兴趣、科技小发明、音乐听赏、棋类、球类等，促进学生身心健康发展，提高学生综合素质。总之，大学区教学工作要细化常规要求，贵在抓落实，从严、从细、从实，做好日常工作，持之以恒做好常规检查和反馈、改进工作，扎扎实实搞好教学与教研工作，实现学校的稳步发展。　大学教学工作计划(二) 20_年，在全面执行新的人才培养方案的基础上，抓好课堂的教学秩序，提高教学质量，不断充实新的教学思路，创新教学方法和手段，保障以高水平教学质量贯彻新方案有效的实施：一、协调安排好学院教学调度工作，全力保障学院教学秩序的正常进行。宏观安排好教学调度工作，积极与校、院二级督导组配合，抓好教学质量及课堂纪律，做好调停课的统计工作，控制非正常调停课次数，确保教学秩序的稳定。二、结合新的人才培养方案，完善各门课程的讲义和教材，将新思路、新理念融入其中，并注重在执行过程中及时总结经验教训，使教学内容更加符合实际，符合学生的需求，以期为今后修订方案做好准备。三、结合上一学年提前启动的毕业环节“开题答辩”工作，将有条件提前进行毕业设计、创作的专业及早进行展演，并利用余下的时间到外校进行交流展演。四、针对高密校区招生人数逐年增加的现状，协调、配备好赴高密校区任课的老师，组织两地艺术生进行展览交流，发起教师捐赠个人专著活动，配合充实高密校区专业画室、图书资料室和道具室。五、将学院现有省级、校级精品课和校级优秀课不断完善，培育下一步要建设的精品课程和优秀课程。做好精品课程和优秀课程网站建设与维护工作。落实学院已立项的教材编写和教研立项工作。六、继续开展各类教研活动，切实抓好教研活动，努力争取不流于形式，做好系教研室主任听课制度，按时检查听课笔记。七、组织好教学口的各项工作，做好期末考试、补考、重修等环节的组织管理工作。做好期末教学资料、试卷等归档检查工作。八、理顺音乐专业的任务书制定、专业课教学及课时均贴的发放工作，在没有音乐专业教室的情况下，利用会议室、教研室、走廊等可利用的场所进行正常教学，并对音乐专业外聘教师的教学情况进行督导。九、保持经常性举办教学成果展演，以教学成果展览、演出为契机，加强校际间的学术交流，开拓学生眼界。十、配合学校教务部门，做好教材撰写，教学研究立项结题、验收，教学效果优秀奖评选，多媒体教学课件竞赛等组织工作。十一、制度计划抓好青年教师岗前培训，举办有针对性的青年教师培训班，确定每个专业的青年教师听优秀老教师的课。适时进行青年教师教学效果的评选活动，对优秀青年教师进行奖励。　大学教学工作计划(三) 为进一步规范教学管理，提高课堂教学质量，根据教务处20_年工作要点，特制定本学期教学督导工作计划。一、指导思想采取切实有效的措施，加强教学质量管理，积极探索教学督导工作的新思路和新方法。实行多侧面、多环节、多形式的教学督导工作，从而进一步推动教风、学风建设,实现对教学质量的有效控制，促进我校教学质量的全面提高。二、主要措施 (一)进一步完善校院两级教学督导制度。各学院督导组紧密配合学校教学督导团的工作，以督带导，督导结合。 (二)继续推行学生教学信息员制度。及时收集整理学生对教学及管理的合理意见和建议，及时反馈给校领导及相关部门。 (三)定期召开教学督导工作会议，总结交流情况，及时将督导意见反馈到相关学院和个人。三、具体内容 (一)课堂教学督导关注的重点课堂教学督导主要是从教师的仪表、语言表达、课程内容设计、重点难点的把握、教学的方式和方法、课件的制作、板书以及师生互动、课堂秩序、学生出勤率等方面，作出客观的评价。挖掘和肯定教师的亮点，增强教师的信心和教学热情，同时，找出教学中存的不足，提出合理建议，帮助教师改进提高。培养先进，帮扶后进是教学督导工作的两大任务。 (二)课堂教学督导的方式课堂教学督导注重“有点有面，点面结合”，主要有三种方式： 1.随机听课对本学期承担教学任务的教师，采用随机抽样的方式抽查，每学院抽查5名教师。 2.针对性听课 ①新任教师的课：对学校新进专职教师的授课情况进行检查，重点于课件的制作、教学内容的设计、教学过程的管理等方面。 ②学生评价欠佳的课：对学生评价欠佳的教师进行诊断性听课，由督导组成员共同参加，客观评价，找出问题的症结，提出改进意见。 ③需晋升职称教师的课：对近一年需评审职称的教师，根据教师申请，各学院统一上报，由督导团随机听课并进行评价。 ④追踪听课主要对象是个别教学问题多、学生反映大的教师，以及个别教学效果差的新任教师，要跟踪听课，反复听课，不断交流，不断改进。 3.实践课程听课主要是对全校实验、实习等实践性教学环节的检查，查看实验课教师、学生是否到位，教学内容是否有针对性，能力培养是否体现应用性等。 (三)听课时间安排及反馈 1.听课时间根据不同情况灵活安排。争取对全校近一年内的每一位新任专职教师听课一次，实现对专职教师教学督导全覆盖。 2.听课后，及时与授课教师交换意见，指出优缺点，提出建议。 3.认真填写督导听课评估表，并向教务处等相关部门和学院反馈;需要通报全校的，及时教务处网站发布。 4.加强与学生的沟通召开学生座谈会、学生教学信息员会议，收集相关信息。及时了解学生对教师教学质量的评价和对教学的需求，充分调动学生的主动性和积极性。大学教学工作计划(四) 新的学期在新年的喜庆和欢快中很快就迎来了。随着学习的步伐，我们的工作也如火如荼地展开来。上学期我班致力于班级凝聚力的建设，为此举行了众多的集体活动，这不仅使我班的集体荣誉感和团结友爱氛围得到持久保障也凸显了我班在各项活动中的集体精神我们的班级成员各出所长，可谓捷报飞传! 在上学期的良好基础上，本学期我们能如愿的按上学期计划进行：在顺利开展外国语学院、学生会等开展的活动的同时将工作重点放在学习和素质的提升和拓展上。为了更好地进行班级建设和提升班级整体素质，20_年春季学期特制订如下计划：一、常规工作： (1)每周日晚点名时，对上周工作进行总结并对本周工作进行规划安排; (2)每周四定期举行班委会例会，班干部对前期工作进行自评和互评，并对后期工作进行部署分工; (3)定期与班主任沟通，承担好纽带和桥梁作用，反馈同学们的意见建议，汇报前期的工作，并从老师那里得到指导; (4)严格按照班规班级制度对班级成员进行考核，记载好考勤状况和表现优良的记录，以作为平时成绩考核的一部分; (5)教室寝室卫生定期抽查，并严格禁止大功率电器的使用; (6)主动了解班级动态和状况，对有困难或心理需要调节的同学进行交流，关心每位同学的切身利益，切实做到以人为本。二、班级活动： (1)按照学院学生会及团委的要求举行班会或团日活动，给同学们展示的舞台继续发掘人才; (2)每周或每两周，班级内部开展交流大会，每位同学按学号轮流介绍近两周的学习和生活及身体情况，与同学们分享学习心得，畅所欲言; (3)积极准备外语文化节，力争发挥我们的优势资源优化整合收获累累硕果; (4)每月底进行书评活动，并将读后感传阅，学好基础知识的同时抓紧时间多读书提高认识水平和思想深度; (5)春天到来之际利用节假日组织同学们徒步春游，放风筝或者野炊放松心情交流感情; (6)至少进行一次寝室的互相交流和走访，深入生活了解同学们的状况，做力所能及的事; (7)在四月份之前定下班歌，使得我班能在一个更和谐的氛围下学习生活; (8)五月份力争利用周五下午时间走进恩施中学或高中对帮助他们放松心情给他们讲讲大学生活; (9)利用体育课组织本班同学和其他班级进行友谊羽毛球赛或篮球赛，加强两交流的同时，建立良好友谊，丰富生活。三、重点工作：重点工作是有关学习的系列活动，包括外语文化节的准备;每周英语课堂ClassReport的质量改善;每月的读书交流会;班内英语话剧大赛;与某某等班级的学习交流等等。我班还将建立班级特色日：例如周日晚为听写日，周二至周四晚自习前20分钟为美文欣赏和新闻介绍等打造特色高效学习计划，丰富我们的学习和生活。总之，这是个承上启下的重要的一学期，是完善我班，提升我班及提升同学们的大学生活质量的重要学期。我们班干部会紧紧团结在班主任之下，积极协助学生会和学院完成各项工作，力争把我班建设成为优秀班集体! 大学教学工作计划（五） 20__ 年，在全面执行新的人才培养方案的基础上，抓好课堂的教学·秩序，提高教学质量，不断充实新的教学思路，创新教学方法和手段，保障以高水平教学质量贯彻新方案有效的实施：一、协调安排好学院教学调度工作，全力保障学院教学秩序的正常进行。宏观安排好教学调度工作，积极与校、院二级督导组配合，抓好教学质量及课堂纪律，做好调停课的统计工作，控制非正常调停课次数，确保教学秩序的稳定。二、结合新的人才培养方案，完善各门课程的讲义和教材，将新思路、新理念融入其中，并注重在执行过程中及时总结经验教训，使教学内容更加符合实际，符合学生的需求，以期为今后修订方案做好准备。三、结合上一学年提前启动的毕业环节“开题答辩”工作，将有条件提前进行毕业设计、创作的专业及早进行展演，并利用余下的时间到外校进行交流展演。四、针对高密校区招生人数逐年增加的现状，协调、配备好赴高密校区任课的老师，组织两地艺术生进行展览交流，发起教师捐赠个人专著活动，配合充实高密校区专业画室、图书资料室和道具室。五、将学院现有省级、校级精品课和校级优秀课不断完善，培育下一步要建设的精品课程和优秀课程。做好精品课程和优秀课程网站建设与维护工作。落实学院已立项的教材编写和教研立项工作。六、继续开展各类教研活动，切实抓好教研活动，努力争取不流于形式，做好系教研室主任听课制度，按时检查听课笔记。七、组织好教学口的各项工作，做好期末考试、补考、重修等环节的组织管理工作。做好期末教学资料、试卷等归档检查工作。八、理顺音乐专业的任务书制定、专业课教学及课时均贴的发放工作，在没有音乐专业教室的情况下，利用会议室、教研室、走廊等可利用的场所进行正常教学，并对音乐专业外聘教师的教学情况进行督导。九、保持经常性举办教学成果展演，以教学成果展览、演出为契机，加强校际间的学术交流，开拓学生眼界。十、配合学校教务部门，做好教材撰写，教学研究立项结题、验收，教学效果优秀奖评选，多媒体教学课件竞赛等组织工作。十一、制度计划抓好青年教师岗前培训，举办有针对性的青年教师培训班，确定每个专业的青年教师听优秀老教师的课。适时进行青年教师教学效果的评选活动，对优秀青年教师进行奖励。大学教学工作计划5篇范文相关文章： ★ 大学教学工作计划精选5篇 ★ 大学教学个人工作计划范文模板大全5篇 ★ 大学老师教学计划范文5篇 ★ 大学教师个人工作计划范文大全5篇 ★ 大学教师个人工作计划精选范文五篇 ★ 大学教师个人工作计划范文大全最新5篇 ★ 大学教师个人工作计划5篇大全 ★ 学校工作计划范文5篇 ★ 大学教师个人年度工作计划范文模板大全5篇 ★ 大学个人工作计划范文五篇 var _hmt = _hmt || []; 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7，谁知到大学主题班会策划书怎么写

XX班主题班会策划书一、班会主题：二、班会目的：三、班会时间：四、班会地点：五、班会流程：六、人员安排：七、预期效果：八、可能障碍用项解决：九、经费预算：

活动目的：六一将至，全体学生对以过去的童年岁月恋恋不舍，对即将开始的新的征程渴望不已。借主题班会之际大家一起回忆童年的美好，展望未来的希望。这里是学生的天地，在这里大家一起看幼年的照片，猜猜照片中的小娃娃是谁；一起听童年的趣事，回首童年的无知；一起玩童年的游戏，感受童年的欢乐。但是，现在已经长大了，要展望自己的未来，一起说说自己的理想。活动方案：用“回忆童年，展望未来”作为本次主题班会的题目，分成：幼年的无知，童年的快乐和阳光的未来三个栏目。“幼年的无知”采用猜猜我是谁的游戏。分组竞赛，把同学们幼年时代的照片提供给大家，一起回首自己的孩提时代。再把“童年的快乐”分为4个版块：1、讲一个童年趣事2、唱一首童年时记忆深刻的童谣3、回想一本给自己影响深刻的书籍4、玩一玩童年的游戏（击鼓传花、猜领袖、打字谜等）。在“阳光的未来”里又可分为3个版块：1、让学生讲说自己的理想并说明理由（自由发挥）。2、推荐关于未来的书（自由推荐）。3、让学生为自己如何实现理想作一份策划书（全班）。每个版块都让2~3名中队委员负责。活动过程：一、由主持人引出主题童年的回忆在小小的土坡上；童年的回忆在嫩绿的草坪上；童年的回忆在方方正正的田字格里；童年的回忆在短短小小的铅笔头上；童年的回忆在那潺潺的小溪旁；童年的回忆在母亲拉长的呼喊声中；童年的回忆在爸爸呵呵的笑声当中。二、游戏“whoami”三、让学生回忆自己的童年趣事四、领唱，合唱一首童谣五、推荐关于童年的书六、分组玩童年的游戏告别童年七、让学生讲说自己的理想并说明理由八、推荐关于未来的书九、让学生为自己如何实现理想作一份策划书

8，大学教案怎么写

一,教案的涵义1,教案是教师根据课程教学大纲或实践教学大纲和教材内容,针对不同层次,不同专业学生,就每一个知识点或知识群,结合学生实际而进行思考设计,周密地组织,指导学生学习活动而编写的具体教学方案.2,教案是具体讲课方案,是实施教学的主要依据,是授课教师教学思想,教学组织能力,教学方法的重要体现,是教师教学经验的结晶.它反映了教师的自身素质,教学水平,教学思路和教学经验,反映了教师掌握教学大纲,熟悉教材,充实知识的程度,反映了教师了解学生,准确把握教学方式方法的程度.二,编写教案的意义1,理清授课思路,提炼教材中心,指导教学实施,保证授课质量.2,积累素材,总结经验,提高水平,改进工作.3,有利于课程建设,有利于提高教学水平,加强教学质量监控.三,教案的基本内容教案的基本内容包括一般项目,教学目的与要求,教学内容,重点和难点,作业,辅导和答疑,教学过程(包括教学过程组织,教学方法,教学手段)等.1,一般项目:主要包括教学单位,教师姓名,授课时间,授课内容,专业及班级等.2,教学目的与要求:简要注明大纲要求掌握,熟悉,理解,了解的内容,备课中考虑课堂教学目标,使学生通过整个课程或某一课堂的学习,达到预期的效果. 3,教学内容:是教案的主体部分,是教师根据教学大纲的规定展开的具体详细教学实施方案,是教学大纲的分解,细化,组织和发挥,是教师对课堂讲授内容的具体组织和表达.4,重点和难点:是指通过对教学大纲,教材和主要参考资料的研析,确定课程教学或课堂教学知识信息的总和及其重点,难点,任课教师在备课时要详细列出.5,作业,辅导和答疑:针对本次课程的重点,制定相应符合学生实际水平的作业,并对授课过程中可能出现的各种问题的反映进行辅导和答疑.6,教学过程:(1)教学过程组织:是教案的总体设计,要对课堂每一环节进行设计,制定出具体方案,应包含复习旧课,导入新课,重点和难点内容的讲解,作业的布置及对本节课的归纳总结等.(2)教学方法:是教师把自己的学识传授给学生的方法.在教学中,教师不应仅是传授知识和技能,更重要的是教会学生主动学习和掌握知识的能力和方法.教师授课可采用多种方法,如讲授法,讨论法,演示法,自学辅导法,练习法(习题或操作课),案例法等等.既可以采用单一的教学方法,也可以是几种教学方法的综合运用.(3)教学手段:指教具和多媒体的使用,包括实物,多媒体,投影,影像,cai课件,标本,挂图,模型等.四,教案的编写要求1,教案作为教学实施的文件,应在充分备课的基础上对教学目的,重点,难点及教学方法等做出具体的设计.2,教案的编制可以按照一个章节撰写,也可以按一次授课学时撰写,也可以按照一个教学内容(知识单元)撰写,教师应当根据课程性质选择相应的撰写方式.3,教师应该认真分析教学内容,吸纳学生的意见和建议,制定出适合不同层次,不同专业学生的教案,以确保教学活动达到预期目的.4,教案除反映教学内容外,还应反映教学方法及课堂教学组织方法.教师应注意教案的积累和保存,以便在教学检查,教师业务考核时向有关部门提供.5,针对不同的专业及不同层次的学生,教案要有所区别.同一授课内容,如专业不同,则授课内容的侧重点就不一样,要根据专业特点适当调整教学内容及重点;同一授课内容而授课层次不同,应在讲授内容的深度,广度有适当差别.

教案教案，切莫太教条，特别是对于大学生来讲。建议你根据所讲的科目，制定针对性的教案：如果是文科性质的课，教案只要提纲式的，不能教条，应该发散一点。剩下的部分要临场发挥，所谓的临场发挥也是根据你的经验来，如果你特别能讲，特别能白活，就不要特多准备；反之，你可以给自己一些关键词、句式的提示，作为临场发挥的指引；如果是理科性质的课，要想讲的生动有趣，有吸引力，有点难度，就需要你自己对知识点吃得很透，能够融会贯通，又能循循善诱，教案就要准备得充分，逻辑性强，知识也要连贯，学生更容易理解。当然，受众也很关键，所以还有一种方式是问听课的同学，觉得怎么讲更容易理解和接受，不断修订自己的教案。好的教案一定是非常重要的，好比电影剧本一样！以上纯粹个人意见，不是抄来的，希望对你有帮助。

9，大学体育课篮球教案

教案般大学篮球课老师都会强调基本功运球传球投篮等入手课上第件事热身接着做准备运动再进入篮球主题

体力：长跑，最好在3公里以上，时间在10-12分，公路、跑步机、绕圈都可以。李小龙天天坚持10公里，不能跑步跳绳也可以，每天坚持3组，每次至少5分钟。单脚跳（一次3-50下，一天至少3组），双脚跳、蛙跳、摸高、绑沙袋、负重。无论是是提高弹跳还是体力都是很苦的事，没有一定的吃苦是不行的，所以要想提高就要做好思想准备。美国最著名的各项身体素质训练计划〈魔鬼式的，常人最好不要尝试〉迅速提高弹跳力训练教程美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤！！！迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... 迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。爆发力训练要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。发展力量应注意的问题：（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。

教案？一般大学篮球课老师都会强调基本功。运球，传球，投篮等入手。课上第一件事就是热身，接着做准备运动，再进入篮球主题。

10，急求求几份大学主题班会教案高分求助

主题班会教案课题：铭记责任放飞自由班级：上海市第八中学高二（3）班时间：2005年12月2日班主任：陈小红主持人：华夏丁佳贞教育目的：通过主题班会，让同学们在歌声、相声、小品、朗诵等多种形式的表演中体会到：每一个人只有尽好自己的一份责任，才能追求属于自己的自由。同时也使同学们懂得在集体的环境中只有铭记自己的一份责任才有权利自由享受和谐、团结的氛围。活动准备：1、学生问卷调查 2、学生制作校园采访片 3、编排节目 4、制作PPT 场景设计：1、教室内师生按“U”字型就坐 2、多媒体大屏幕活动流程：（开场曲《蜗牛》）丁：我要一步一步往上爬，等待阳光静静看着它的脸；小小的天有大大的梦想，重重的壳挂着轻轻的仰望。曹：我要一步一步往上爬，在最高点乘着叶片往前飞；让风吹干流过的泪和汗，总有一天我有属于我的天。丁：首先让我们用热烈的掌声欢迎各位老师的来临。曹：刚才我们在歌声中领略到一种对未来的希冀，一种坚忍不拔的勇敢。合：高二（3）《铭记责任放飞自由》主题班会现在开始。丁：有人向往自由的无拘无束，哲人却说思想的自由是最高的独立，为了享受自由必须控制自己。曹：有人把责任看作沉重的负担，智者却说责任是对被要求去做的事情的一种爱。丁：关于自由和责任我们每个人的心中都有着不同的诠释，然而这种诠释随着我们的成长正在逐渐地发生变化。曹：今天就让我们通过一个特殊的方式在对两者的探讨中领悟它们的真意。丁：歌德曾说：一个人只要宣称自己是自由的就会同时感到他是受限制的，如果你敢于宣称自己是受限制的你就会感到自己是自由的。曹：咋听之下，这句话似乎存有矛盾，细细品味却会发现其中的微妙。关于自由和责任，希望下面一个小品能给同学们带来一些启示。（相声）自由和责任丁：如果一切随心所欲我们便会迷失在自由的深渊，相信自由和责任的对话一定引发了大家许多的思考。曹：时间仿佛白驹过隙般匆匆流逝，我们第一次迈进市八校园的情景好像就发生在昨天。一年多来我们这个温暖的大家庭经历了许多，也在我们的青春纪念册上留下了许多不灭的印记。丁：接下来让我们将时间倒转，回到过去共同回味这段珍贵的回忆。（PPT）奏响青春和谐的旋律诗朗诵：十八岁的我们曹：不知道同学们有没有注意到这样一段话：一个有责任心的人，并非严肃，并非刻板，他所追求的是尽完自己责任后的一种舒畅、一种淡然。责任背后，我们得到的是超脱的自由。一个真正自由的人，并非专横跋扈，并非随心所欲，而是包含责任的一种财富，一种欣然。自有背后，我们学到的是一份必要的责任。丁：学农的点点滴滴都历历在目，一张张图片中我们品味着汗水换来的感动。相信这一切都将成为我们人生道路上的勇气与力量。曹：两年后的我们都已经历过人生的一次重大转折—高考。那时的我们将身处何处，又在做些什么，都是一个未知数。丁：下面让我们再加快时间的步伐，到两年后去看一看。（小品）两年后的我曹：精彩的表演后，请同学们欣赏一下教室墙上展示的一幅幅漂亮的画卷，这上面凝聚了每位同学的梦想。两年后希望我们都能实现上面所说的志愿，为自己交上一份满意的答卷。那时的我们应该带着最灿烂的微笑，回味今天所许下的愿望。丁：回到现实之中的我们，更应该珍惜每一个今天，不要在这最美丽的年华中留下任何遗憾。曹：接下来是让每位同学自由发挥的游戏时间，在大家轻松之前先让我们了解一下游戏的规则。（游戏）两年后的我丁：意犹未尽的游戏之后，让我们欣赏多才多艺的同学在空白的画纸上挥洒怎样七彩的画面，同时请大家发挥想象思考一下其中所蕴含的深意。（绘画）大雁群飞、母燕哺喂幼燕、笼中金丝鸟（自由与责任）丁：让我们请作者来谈谈他的创作。（发言）曹：下面的时间让我们通过一段录像来了解我们的老师和同学对自由和责任的理解。采访片：谈谈责任和自由丁：同学们，你们有没有想过，在我们享受和谐、团结的氛围的同时我们应该感谢给予我们这份温暖的每一位同学、老师、父母。。。。。。感恩是第一责任，学会感恩，你才会得到更多的情感回报，你才会达到更高的人生境界。曹：对于生命的感恩，对于生活的感恩，对身边一切美好事物的感恩，让我们心中充满爱。丁：让我们在优美的歌声中体味心中的感受，让我们唱出属于自己的心声，用我们的真情感谢给予我们帮助的每一位朋友、师长。曹：一首《感谢你》，让我们用最真诚的情感，道出心中的感恩。（大合唱）《感谢你》丁：在短短的时间里，我们回首往昔，展望将来，共同讨论了自由与责任。曹：在欢笑中我们度过了一段快乐的时光，但在歌声笑声之后留给我们的应该是更多的思索。合：高二（3）班《铭记责任放飞自由》主题班会到此结束。教学说明：召开这次主题班会之前，我们已经就“自由、责任”进行自由论谈和社会调查，在这些环节的操作中反映出许多问题，其中最主要的是在“责任和自由”的理解层面和行为层面出现较大的反差，也就是说大道理都懂，如何将这些理念转化为实际的行为是一大困惑。作为一名班主任，想通过这样一次活动使同学们在观念和行为上缩短距离，但在活动中，我只是一个提倡者，真正的策划和操作是同学们，他们兴致盎然的组织题材、出问卷调查、采访教师同学、制作采访片子、排演节目、制作PPT，显示出市八学子多才多艺的风采。在活动准备的过程中，同学们的情谊得到了加深、能力得到了锻炼，也真是在这样的活动过程中，大家精诚合作相互补台，大家体会到，在三班这个温暖的大家庭中就象大雁鼓翼群飞，大家互相用气流为周围的同学传递着团结协作的力量。作为三班的班主任，我很高兴和同学们分享了这样一次非常有意义的活动，我也真心希望，每一位同学都能从这次的主题班会中得到自主教育和自主发展，在今后的学习生活中真正用自己的行动去诠释“铭记责任、放飞自由”的真正含义

给你一个例子：团结协作 --------主题班会王冬云设计理念：1、活动课必须立足于每一个学生的个体的整体性，立足于学生的健全发展。 2、活动课应以活动为主要开展形式，强调学生的亲身经历，要求学生积极参与一系列的活动中去，在活动中发现和解决问题，体验和感受生活，发展实践能力和创新能力。活动目标：使学生明白团结力量大，在生活中、学习中发扬团结合作的精神，才能促进个人的健康成长，增强自身的服务意识和责任感；才能更好地维护集体的荣誉，办好事情。活动准备：四个空酒瓶、一卷线、一幅图画、录音机、音乐磁带。活动过程：一、引言激趣：同学们，今天的班会课老师想换个开法，不能总是让老师来“唱高调”，想请同学们来“唱主角”，怎么样，大家感兴趣吗？二、游戏揭题： 1、下面，先请同学们来玩一个游戏-----《紧急脱险》 ⑴讲解游戏规则：每一个小组前面都有一个空酒瓶，这个酒瓶代表着一座即将塌陷的城楼，里面放了四个用线拴着的粉笔头，它们代表着四个“陷入危险境地的人”。现在请每小组选派四名代表参加，在老师喊“开始”后，赶紧将代表你自己的“粉笔头”从瓶子里提起来，只有在老师规定的时间内提出来的人才算安全脱险了，不然，就只得算你壮烈“献身”了。而且这一过程的时间很短，只有四秒。 ⑵推选出小组代表，进行比赛。 ⑶请各代表队谈谈体会。（输的原因，成功的做法和原因，你比赛的体会） 2、揭题：对，从刚才参加游戏的同学的体会中，让我们明白：在很多时候，需要大家团结起来，心中不仅仅在想着自己，也要想着他人，想着大家团结一致，只有这样才能把事情办好，才能让自己“脱离危险”。好，今天的班会主题就是《团结协作》。三、开展活动，体验情感，回顾生活片断，升华思想。师语：通过一个游戏，就引起了我们很多的思考和探索，可能有些同学感到玩得还不“够”，想不想再去探索探索？看看自己能否找到人多时做事的“秘诀”？ 1、开展活动------语言接力赛 ⑴ 讲解规则：老师把你们分成四组，每组人数一样多。从每组第一个同学开始，一人说一句，一直接下去，中间不能说错，如果错了，就得从头开始，比一比，看哪一组说得最好，时间花的最少，这一组就成为优胜小组了。接力的语言是：一只青蛙，一张嘴，两只眼睛，四条腿；两只青蛙，两张嘴，四只眼睛，八条腿；三只青蛙…… ⑵进行比赛，教师计时。 ⑶谈谈各自的体会。 2、结合活动，回顾亲身经历的诸如此类的生活片断，升华思想情感。师语：在现实生活中，我们有没有亲身经历过大家一起发扬团结协作精神的事例呢？能否跟大家讲一讲？或者因为没有注意这一点而造成失败的事情呢？就现在的认识，再回头谈谈当时错在哪儿？相信大家都有很多话想一吐为快。好，下面仍然以小组为单位，先集体交流，再推选代表发言。这一轮还会再决胜负的。（可以推选几名学生评委，也可以让老师一人担任评委，要做到：发言流利，声音响亮，语句通顺，讲真话，说真事。） ⑴各小组分头讨论、交流。 ⑵每组推选一至两名代表发言。 ⑶评比总结。 3、再一展雄姿，决一胜负。（思想升华，行动验证）师语：三轮一定输赢，下面我们再来一次评比，看到底“鹿死谁手”。这可是决定性的一场比赛，请大家一定要充分发扬团结协作的精神了，不光要想到自己，还应该为后来者多多考虑哟。 ⑴师出示图画。请同学们认真看图，用一个字或一个词表达出图画的意思，当然这个字或词必须别人也看得懂，而且小组里每个人只得写一笔，看看哪个小组用的时间最少，表达也很清楚，它就是这一轮的优胜者了。同时，如果接的中间出现笔顺不规范，是谁就要为大家表演一个节目，好不好？大家在写时，其它人不得出声，否则也算犯规了，那就整个小组为大家表演一个节目。 ⑵活动开始，教师计时。（放音乐） ⑶评定。 ⑷请犯规的个人或小组表演。四、班会总结。学生自由发言，谈谈体会。五、活动在歌声中结束。

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