篮球原地单手肩上投篮说课稿，简述原地单手肩上投篮的动作要领

本文目录一览

1，简述原地单手肩上投篮的动作要领
2，单手肩上投篮说课稿
3，阐述原地单手肩上投篮技术动作
4，原地单手肩上投篮说课稿初中单手肩上投篮说课稿
5，原地单手肩上投篮是高一第几章第几节的教学内容
6，高二体育活动说课稿优秀范文模板集合
7，单手肩上投篮的要领是什么
8，求一篇原地单手肩上投篮教案
9，如何教初中男生原地单手肩上投篮
10，求份中学篮球教案标准格式的

1，简述原地单手肩上投篮的动作要领

要领谈不上。动作的连贯性很重要，左手在投篮的过程中起到护球的作用，做到路线不偏不移，右手5个手指展开用5个手指与碗力轻轻投出去。记住这个动作在肩上练熟练。没什么要领和捷径。多练练就对球有一定的手感。

简述原地单手肩上投篮的动作要领

2，单手肩上投篮说课稿

优质微课系列《原地单手肩上投篮》 00:00 / 07:4870% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

单手肩上投篮说课稿

3，阐述原地单手肩上投篮技术动作

右手投篮左脚在前，右脚在后，左手侧面扶球，右手下面托球，微蹲，借助腿部力量和手腕拨球，出手时扶球手离开，托球手手指拨球出手。要点是腿部力量的借助，尤其是远投；拨球动作要正确，初学者可能会不自觉双手投篮

阐述原地单手肩上投篮技术动作

4，原地单手肩上投篮说课稿初中单手肩上投篮说课稿

原地单手肩上投篮说课稿还地桥高中：周军一、设计思路：篮球是整个体育课球类教学的一个重要内容，由于篮球比赛的目的最终是要将球投入对方篮筐而得分，所以投篮技术是整个篮球教学的重中之重。而原地单手肩上投篮是投篮技术中的一项基本技术，因而原地单手肩上投篮教学是非常有必要的。通过本次课学习，培养学生勇敢、机智、果断的意志品质和团结向上的集体主义精神，使学生对篮球投篮动作进一步加深了解，对投篮概念理解更加完整，为以后学习行进间投篮打下良好基础。二、教材分析 1. 篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 2. 本课教学内容是篮球运动中的单手肩上投篮。单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，单手肩上投篮动作的好坏直接影响到学生的投篮技术和以后学生篮球水平的提高，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。单手肩上投篮基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决学生投篮动作，为以后的教学竞赛和为学生终身体育打下良好基础。三、学情分析：本次课的授课对象为高一年级学生，平均每班60人。学生对篮球的喜欢程度可用“酷爱”来形容，但他们真正打篮球的时候我们不难发现，他们的篮球水平并不高，各项篮球基本功不够扎实，动作千奇百怪，而单手肩上投篮作为篮球中一项最基本、最广泛的投篮方式，学生的技术掌握程度也不同，针对这种情况，本课将采用讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。四、教学目标： 1、认知目标：通过本节课的学习要求学生能正确理解原地单手肩上投篮的动作概念。 2、技能目标：能熟练掌握原地单手肩上投篮技术动作，形成动作定型，同时发展灵敏、速度、协调性等各项素质。 3、情感目标：培养学生不怕苦的自主锻炼能力和团队协作精神，要求学生逐步养成终身体育理念。五、本课的重、难点及易犯错误分析：教学重点：学会用食、中指拨球教学难点：脚蹬地后的全身协调用力及球出手时手指手腕的连贯协调用力易犯错误：（1）持球手法不正确；（2）肘关节过度外展；（3）没有用屈腕、拨指的力量；（4）全身配合不协调。六、教材、教法： 1、教法：本课的教学主要采用讲解、示范，使学生建立正确的投篮技术概念。在练习中严格要求，从易到难，循序渐进，教学中将会设立适当的问题情景或营造一定的环境，培养学生对心理的调控能力，让学生尽快掌握动作。同时，本课的教学会与投篮游戏相结合，在游戏中发展学生运用技术能力，通过游戏培养学生的自学能力。整堂课力求做到合理、紧凑、流畅、新颖。 2、学法：学生在学习过程中应注意听动作要领、积极模仿，积极练习，充分挖掘个人的潜力，充分发挥自身的主体作用，运用教师组织的多种练习手段，做到身心结合，努力达到教学目标。七、教学过程：结合本次课教法的运用学法实施以及针对本次课的重点难点我是这样安排场地、器材的。 1．设置游戏场地（沿篮球场绕中圈8字运球）目的是提高学生弧线运球的速度。 2．用30米长绳连接两头篮圈，目的是提高学生上、下肢蹬伸协调配合和手指拨球的力量。 3．素质练习场地（篮球场）目的是提高学生快速折返跑的能力。 4．篮球40个，30米长绳两条。根据体育教学原则及学生认知规律，本次课共分4个环节来完成：一．调动学生兴趣，作好准备活动。首先是教师组织学生进行绕场地慢跑活动，接下来是熟悉球性游戏：篮球场绕8字运球接力赛。最后进行双手，单手弹拨球练习，教师与学生同做，练习结束，老师向学生提出问题：①手指、手腕的动作是否自然、放松。②球是否从指端拨出。③球的旋转是否向正后方。学习通过练习来回答教师的问题，老师揭示课题：原地单手肩上投篮，同时交代学习目标，这个环节预计用时7分钟。（通过以上活动，学生的身体各部分得以充分活动，巩固提高了传接球，运球技术，培养了学生的积极参与、竞争向上的意志品质，同时明确了本次课任务和学习目标。）二．保持兴趣，学习新知，提高实践操作运动能(28′–29′) 这个环节是这次课的重点部分，我是分如下六个层次来进行教学的。第一层，教师语言提示启发学生观看教学挂图（启发学生将挂图想象成动态人物活动）肩上投篮的完整动作，让学生认真观察，动脑思维，看老师是如何完成动作的，使学生初步了解了原地单手肩上投篮动作的基本动作方法要领。第二层，看图的自练，主动与老师交说体会，加深对动作要点的理解，教师巡回指导并语言激励。第三层，通过专门性的辅助练习来突出重点、突破难点。 1．俩人一组的蹬伸练习，这个练习主要解决学生初学原地单手肩上投篮动作时伸臂不够充分，肘部外展的毛病。要求学生注意观察老师的示范动作，记清动作要领，练习时做完动作后不要收臂过快，要注意观察手臂手指、手腕的动作，俩人一组，每两组同学相对练习互相。教师巡回指导、纠正错误。 2．俩人一组对投练习，教师找一名学生配合做示范，讲解动作方法，然后组织学生结组练习，要求学生注意全身协调用力，蹬伸充分，认真感觉球出手瞬间时手指、手腕的动作。两个学生相对练习，互相评价。 3．在两头篮圈系上长绳，学生俩人一组做对投练习，要求球的弧度高于绳。第四层,经过学生的练习，(老师)发现学生初学原地单手肩上投篮动作时容易犯以下几点错误及纠正方法： ①由于概念不清或持球手型不正确，掌心触球，会导致持球不稳影响手指、手腕的发力。纠正方法：教师多讲解，多示范或是组织俩人相对的对投练习。 ②由于投篮时肘关节外展，或投篮时手指、手腕紧张会产生球出手后不是向后旋转，而是横转。纠正方法：教师进行正确的示范并讲解产生错误的原因或者采用俩人做蹬伸练习。 ③投篮时手臂向前上方伸出不充分，会造成球飞行抛物线过低。纠正方法：加横绳的俩人对投练习。 ④身体的用力与投篮手臂配合不协调，会造成投篮动作的不协调。纠正方法：教师讲明投篮动作的用力过程及顺序；教师多示范，学生反复模仿练习，充分体会下肢蹬伸、身体的伸展、手臂的伸展三者的关系。第五层，提高学生的动作质量。教师根据教材特点及学生年龄特征，接受能力、理解能力的水平采取直观的示范讲解，巡回指导，纠正错误等措施，巧妙合理地安排场地。组织学生通过观察、思考、想象在练习活动中能比较自然、协调的完成单手肩上投篮的动作。第六层，素质练习。为了提高学生的体能及灵活转身的能力，采取了徒手折返跑和运球折返跑练习。三.调整身心，消除疲劳。（3′）通过音乐和学生一起跳兔子舞，使学生在欢乐的乐曲中尽情欢跳，身心得到恢复、放松。四.教师小结，结束全课。（1′） 1．教师对本次课学生完成任务情况以及存在的问题简单小结。 2．布置作业：教师针对学生存在的问题布置作业，也可以让学生自己找出不足，有针对性，学生有目的复习。 3．教师宣布下课，收理器材。 4．本课设计强度：中上、平均心率130-140，密度：30%-35%。五.场地器材：篮球场地2个，篮球40个，长绳2条。

5，原地单手肩上投篮是高一第几章第几节的教学内容

强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学持球手(看你是左手还是右手）将球引至肩前上方，手臂屈肘，肘关节稍内收，n

很简单我的单手很好比双手好这个要看你的控制力拉还有下盘要稳上面要直出手要柔果断

6，高二体育活动说课稿优秀范文模板集合

高二体育活动说课稿优秀范文模板集合教师要让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。以下是我整理的高二体育活动说课稿，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。高二体育活动说课稿范文一：运球单手肩上投投篮授课地点:篮球场学生情况:男生:32人;_:28人场地器材情况:四个全场,篮球30个。教材:1、行进间运球单手肩上投投篮半场教学比赛课的目标: 1、情愿目标:培养学生自主意识,促其进其个性发展。 2、认知目标;了解行进间运球单手肩上投投篮动作要领,体验与他人协作成功的喜悦和乐趣,增进团队意识,为篮球项目的学习打下基础。 3、技能目标:初步掌握行进间运球单手肩上投投篮技术,着重发展学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质,提高学生个人突破能力。教学过程: 一、开始部分31; 1、体育委员整队,报告出勤情况。 2、教师检查着装。 3、教师宣布本课内容和任务。 4、安排见习生随堂听课。要求:整队时做到“快、静、齐”。二、准备部分:91; (一)运球绕圈:[每人两次] 1、练习方法:从底线出发,分别绕过罚球圈、中圈、罚球圈到达另一底线,然后直线运球返回。 2、要求: (1)、用远离圆圈的手运球。 (2)、注意不要互相阻挡。 (3)听从小组长指挥。 (二)行进间双手胸前传接球。[每人两次] 1、要点:双手用力均匀。 2、教学方法: (1)、教师简要讲解动作要点。 (2)要求: A、跑动要积极。 B、落球点应在同伴前一步左右的地方。 C、球应传在同伴的胸前。三、基本部分301; (一)行进间运球单手肩上投投篮 1、动作方法:(以右手投篮为例)右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指的力量将球投出。 2、动作要点: (1)跨大步接球牢。 (2)跨小步用力跳。 (3)翻腕托球举球高。 (4)指腕柔和用力巧。 3、组织教法 (1)教师完整示范并讲解。 (2)练习方法: A、学生徒手练习。[3次] B、同伴站在距离篮圈2~3米处托球,学生慢跑中,跨右脚同时拿同伴手中的球,然后跨左脚并起跳。[3次] C、学生运一次球跨步做单手肩上投篮动作。[3次] D、完整练习。[3次] (3)教学要求: A、上下肢要协调,先跨右脚接球,后跨左脚起跳。 B、步点要量好,不要到篮底了再起跳。 C、分组练习时要注意观察其他同学的动作,互相提示。 (二)、半场教学比赛 1、组织规则: (1)、每队3人,每局10分,每投中1次得两分。 (2)、一方在进攻中失去球权后,得到球的一方须将球转移到三分线外才能进攻,否则进球无效。 (2)、比赛采用淘淘汰制,轮流上场。 2、要求: (1)、在比赛中要注意同伴间的协作。 (2)注意安全,不做粗野动作。 (3)技术水平较差的同学做行进间运球单手肩上投投篮练习或罚球线投篮练习。四、结束部分31; 1、放松整理。(拍打法) 2、简要讲评上课情况,并宣布下次课上课内容。 3、值日生整理器材。 4、宣布下课。高二体育活动说课稿范文二：中长跑一、指导思想: 本课以“健康第一”为指导思想，以学生自主练习为主体，通过中长跑动作技术和方法要领的学习，正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。同时，让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。二、学情分析: 中长跑单元教学预计3次课，本次课为第2次课。通过上节课学习，学生基本上掌握了中长跑的动作技术要领，以及锻炼身体的方法。针对学生完成动作的情况，采取分组自主练习的组织方式，不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性，从而实现本次课的教学目标。三、教材内容: 5分钟的持速跑教学重点：全程跑的体力合理分配教学难点：全程跑合理技术使用四、教学目标: 在上节课学习的基础上，通过设置多种诱导练习，使学生能基本掌握合理使用全程跑的技术。具体目标为： 1.在中长跑学习过程中，能较准确的说出跑的知识要点，并能够在学习实践中运用正确技术。 2.设置不同难度的练习内容，使75%~85%以上的学生基本掌握中长跑的技术要领。 3.同时，在学生亲身体验的基础上能够说出中长跑对自身锻炼的价值。五、教学程序: 1、队形队列与准备活动： (1)队形队列：将学生分成四组，跑步——立定练习。培养学生团队意识和集体主义精神。 (2)准备活动：慢跑成圈，然后进行行进间的徒手操5节。 2、技术学练：学法： (1)采取形式多样的队形练习，加强学生对中长跑技术要领的知识再现，进一步体会动作要领。 (2)通过定向越野的形式，让学生学习体会全场跑的体力合理分配。组织：通过教师指定的路线进行练习，再让各练习小组给其他小组布置的路线进行身体练习。教法： (1)以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握技术动作，改进技术上的不足。 (2)请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评，分析出动作，提出改进意见，达到共同完成本课预订的目标。 (3)在中长跑教学过程中，教师结合学生学习情况，不断提出让学生思考的技术点，对学生进行团结合作、克服困难、不断进取等优良品质的教育。 3、放松整理与讲评： (1)放松整理：学生放松走成圆形，在教师语言提示下，采用肌肉放松调节情绪的方法，使学生的身心得到放松，为下一节课的学习做好准备。 (2)总结本课的学习情况，评价学生练习情况，布置课外作业，与学生一起清整场地器材。六、本课亮点: 本课试图让学生自主选择练习方法和手段，突显学生的学习主体地位，使学生学会身体练习的方法。通过采取多种教学手段，满足学生不断的获取知识与提高技能的需求，发展和提高学生体能，增强心肺功能。培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、永不放弃的拼搏精神。从而达到预期教学目标。七、效果预计： 75%~85%以上的学生基本能掌握中长跑的技术要领。在持速跑的教学过程中让学生在团结、合作学习的积极参与中，使学生建立自信，培养学生勇敢顽强、克服困难优良品质。练习密度预计：35%--40%生理负荷预计：130—145次/分八、由于我校刚刚进入新高中课程试验，对于中长跑教材的教法上还有待于进一步研究，恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。高二体育活动说课稿范文三：短跑教材：队列、短跑(50米)、素质练习教学目标1.学生能掌握齐步走等动作的动作要领。 2.通过练习使学生动作优美、节奏好。 3.学生服从指挥，乐意认真学习，有安全意识。一、开始部分：2--3分钟 1.指定集合地点，检查服装，听体育班委的报告; 2.师生问好; 3.宣布课的内容和任务 4.安全教育二、准备部分：7--8分钟 1、绕田径场慢跑两圈，_在前，男生在后。 2、徒手操 1}.教师讲解示范 2}.组织学生听口令练习 (1)头颈运动 (2)肩关节运动 (3)体侧运动 (4)体转运动 (5)全身运动 (6)弓步压腿 (7)活动各关节 3.教师提出要求，指出错误体育班委整队，汇报人数，检查服装。 1.学生按照教师的要求排成两排进行慢跑 2.学生成体操队形排列：听教师讲解，看教师示范，听教师的口令练习徒手操 3.要求：(1)学生动作到位 (2)学生动作有力度，充分活动各关节。三、基本部分：28分钟一}、队列练习 1.教师讲解要求，看教师示范 2.教师组织学生练习队列队形： (1)立正(2)稍息(3)向右看齐(4)原地转法教法：1.听教师讲解，看教师示范; 2.学生按照教师的要求练习要求：注意力集中步伐整齐一致精神饱满二}.50米跑 1.教师讲解并提出要求; 2.组织学生练习组织：学生分组练习 1.学生听要求; 2.50米跑两次三}、素质练习： 1、教师讲解练习要求 2、示范练习内容 3、指挥学生进行练习组织：学生分组练习 1、学生听要求; 2、下蹲跳练习四、结束部分 1.整队、放松教师带领，学生集体放松 2.讲评及布置课后 3.布置归还器材 4.师生再见组织:学生成体操对形站立组织与要求： 1.学生跟随教师做放松练习 2.认真听讲评 3.学生负责还器材 4.下课评价：这节体育课的内容比较多，需要严密的组织按教案把课上好，这是一节非常好的课，有利于提高学生课堂兴趣，促进学生健康发展

7，单手肩上投篮的要领是什么

原地单手肩上投篮教学单手肩上投篮的动作方法，以右手为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶球的左侧，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。http://mh3z.mhedu.sh.cn/jsupload/kejian/200611015347.doc

8，求一篇原地单手肩上投篮教案

球在肩膀的正上方，不要向脑袋的方向靠，左手扶球，然后屈膝，依靠下半身的力量把力量逐级向上推，最后投出。整个投篮过程，下半身用力越大，则投篮力道越大，射程越远

手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之间。持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用手腕屈和手指用力拔球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。

9，如何教初中男生原地单手肩上投篮

先声明一下，一些基本的要求是不管练哪些动作都需要注意的，比如说，力量，协调力，平衡感等等等等，在这我就不一一阐述，就原地单手投篮的几个基本技术要点我说一下：1.手臂和肩成90度直角，即“l”形。2.根据投篮位置，即离篮框的远近距离调整发力点，近的话可直接由手腕发力，球沿抛物线装飞行轨迹，旋转入网。远的话，可协调身体从脚开始发力，全身协调，球沿抛物线装飞行轨迹，旋转入网。3.投篮手臂要稳，手型要定。手感要柔。

10，求份中学篮球教案标准格式的

课的内容1,运球转身2,行进间三打二3,反掩护(复习)4,盯人防守,挤过,穿过5,组合练习课的任务1,学习掌握运球转身过人技术巩固,体前跨下背后变向运球.2,掌握以多打少突破及突破技术.3,巩固掩护配合,培养反掩护战技术配合.4,盯人不换人,掌握挤过穿盯等对手.场器地材4个篮球,二个球场见安习排原地观,听,记,作力及的动作课的部分和时间教学内容 , 组织教法练习次数和时间教学内容组织教法教学手段及要求一,准备部分1,轮值学生带准备活动热身部分.2,教师补充3,熟悉球,控运球.复习,体前换手变向运球跨下变向运球背后变向运球二,基本部分1,复习跨下变向运球,学习运球转身技术2,复习反掩护学习盯人防守不换人的挤过,穿过防守方法3,复习二人传球推进上篮返回,二人传球推进二打一.4,背向持球前转身交叉步突破运球跨步急停跳投.5,复习传球,双手胸前,单手体前体侧勾手.6,复习单手肩上投篮.三,结束部分1,总结教学2,答疑3,布置作业,一,1,严格按教学要求,端正教态,教风,培养学生调队组织能力,合理编排,活动内容,用普通话,注意口令及节奏.2,韧带及小关节3,人控制球,应快尽掌握技术,熟悉球性,建立球感.二,1,采用纵场对剖曲线运球要求:人是主体控制好身体重心及球拨球时机及蹬地转髋一气呵成背后变向应后拉配合导侧上步再前拨(中,无,小相用力)身体护球,重心平稳复习完背后变向运球转身,要领:右手运球内侧:转身时,左脚在前(对防守右脚)为轴,右脚蹬地,左脚碾地,头带躯干转髋,右手拉球至身体左侧前方,然后换手(左手)运球.易犯错误:重心高,上下起伏2,反掩护,要求不持球队员内压线反压,突然向外移动接球,被掩护者应压近防守,掩护者二脚骑一脚.1)挤过:防守在掩护队员监近自己时,积极向前跨一步,贴近自己防守的对手,从掩护者前面挤过去,继续防自己的对手.练习方法:a,结合反掩护作走位练习b,摸清路线及动作方法,松动进攻,练防守.2)穿过:在进攻队员进行掩护时,防守掩护的队员,要及时提醒同伴并主动后撤步,让同伴及时以自己和掩护队员之间穿过,继续防守自己的对手.3,配合默契,路线正确,传球到位,大胆突破及合理地运用突分.4,动作准确,脚功扎突,无论持球转身还是交叉步突破均应固定中枢脚.5,采用二传一防,三传二防进行实战练习.6,抓动作规范,准确协调,重点手法.三,1,基本技术由浅至深,由易到难,更需要温故而知新,不断加深,加紧练习.2,对动作概念及用途要树立正确观点,加深印象.3,多看书,多练习,记笔记.

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