战术基础动作低姿匍匐教案，关于部队持枪战术动作的教案格式

1，关于部队持枪战术动作的教案格式

战术基础动作持枪、擎枪教案http://wenku.baidu.com/view/a60e88fba26925c52dc5bf3d.html?from=search单手持枪卧倒、起立http://wenku.baidu.com/view/cf80f7d7f121dd36a22d8209.html?from=search

关于部队持枪战术动作的教案格式

2，武警部队单兵战术动作侧姿教案

你好请看 http://bbs.tiexue.net/post_1004403_1.html 里面有详细的

侧身匍匐是在遮蔽物高约60厘米时采用的运动方法。要领：身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚靠近臀部着地，右手握枪，用左臂支撑力和右脚跟的蹬力使身体前移前进。

武警部队单兵战术动作侧姿教案

3，怎么样打好篮球提高篮球技术

经常练习。对球感兴趣

楼上的答案真是长.. 打篮球主要是运球和投篮投篮三个九十度小手臂和大手臂成九十度小手臂和手掌成九十度出手时手腕和小手臂成九十度用食指和中指发力出手时左手不能用力，扶球扶到底右脚比左脚稍前两手肘儘量往腰部【内侧】夹本方法是右撇子，左撇子反过来就行了刚开始近点，关键是姿势要标準熟悉了就准鸟还有就是注意别一不够力或者紧张就变了射姿运球弓步：左前右后右手运球身体保持正直眼睛视前方不要用手掌触球，用手指的力量左手反之蟹步：两脚比肩宽一丁点儿身体亦要保持正直腰部稍弓眼睛视前左右手交替拍球球始终在两脚之间手将球拉的高点用手腕的力量，不要用手臂力量越来越快、低最后只用手指的力量胯下：就是蟹步的练法，不过加了只脚进去注意运球时手要保护好球希望帮到你

我觉得打好篮球：首先最基本的运球你可以练习带球跑熟练后变向变速带球跑动~ 其次体力也是很大的因素多练习长跑吧耐力上来了再练习爆发力投篮打篮球得分最普遍的得分手段还是跳投的练习下引体向上锻炼上肢力量这样投篮才不会没力…… 带球投篮都练习好了就突破吧。突破+远投是最具杀伤力的对方防守得你的远投你就过了他他防你的突破你就远投投掉他。很多很的我暂时想到的就怎么多

说的太多不一定明白，说简单点，要打好篮球三个“多”，多看、多练、多实践。多看意思是平时多看比赛，看看别人怎么打球，从别人身上你会发现球这么打好，还是那样打的好；多练就简单了，就是多练习从基本功开始，掌握了一定的技术之后就可以学习一些战术，比如掩护、穿插、摆脱等，这些技术虽然很简单，但是很实用，这样可以为自己创造机会，也可以为队友创造就会；多实践就是上场参与实战，只有实战才能真正让你知道自己是什么水平，如果你练了，看了，但是没有参与实战，那你永远不会知道你有多高的水平，可以说，你根本就没水平。这是我个人的看法，大家可以说说自己的看法。

要想提高篮球技术。第一：多看别人怎么打，从中提取技巧；第二：悟性，悟出自己的一套打球路线；第三：练球，多练球。

怎么样打好篮球提高篮球技术

4，体育知识急急急急200分奖励

中牟县中招体育特长生评分标准按照专项和素质两类分别计算，总分为100分，其中专项占70%，素质占30%。一、篮球专项：助跑摸高25%、运球上栏25%、1分钟投栏20%。素质：立定跳远10%、铅球10%、100米跑10% 二、乒乓球专项：正手攻球为35%，反手推挡为35% 素质：立定跳远10%、铅球10%、100米跑10% 三、田径 1．专项报短跑的100米为70% ，报中长跑的400米为70% 素质：立定跳远10%、铅球10%、100米跑10% 2．专项报跳高、跳远的立定跳远为70% 素质：立定跳远10%、铅球10%、100米跑10% 3.专项报投掷（铁饼、铅球、标枪）的铅球为70% 素质：立定跳远10%、铅球10%、100米跑10%

1.冲拳的力点在（B）。（2分） A 拳面 B 拳轮 C 拳心 D 拳背 2.国家体委于（B ）年制定了第一部《武术竞赛规则》。（2分） A 1950 B 1953 C 1957 D 1958 3.1910年在上海成立的（B ）是维持时间最长，影响最大的民间武术团体。（2分） A 精武体育会 B 中华体育会 C 中国体育会 D 中央国术馆 4.五步拳收势动作为（B ）并步，还原成预备姿势。（2分） A 左腿向右腿 B 右腿向左腿 C 双腿 D 右腿后退 5.弹腿的力点在（ C）。（2分） A 脚跟 B 脚尖 C 脚面 D 脚外 6.（B ）是肾的结构和机能基础。（2分） A 肾单位 B 肾小体 C 肾曲小管 D 肾小球 7.篮球战术基础配合是指篮球比赛中队员两三人之间有目的、有组织、（C ）的简单攻守配合方法。（2分） A 四五人之间 B 两三人之间 C 组织形式 D 协调行动 8.传切配合时，切入队员要（B ）摆脱对手，切入篮下。（2分） A 做瞄篮、突破、运球等假动作 B 用假动作或动作方向、速度的变化 C 在防守对手失去防守位置的刹那 D 在失去防守位置的刹那 9.促进身体发展，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德和意志品质的教育过程，称为（c ）。（2分） A 体育教育 B 广义体育 C 群众体育 D 10.人体长期坚持身体运动，在安静时，呼吸频率可以调至到（b ）。（2分） A 8—12次 B 10—12次 C 8—18次 D 12—18次很多不确定，你参考吧。。。

5，足球的基本练习动作有什么

足球的基本练习动作包括颠球、带球、传球、停球、射门。基本技术应包括人个无球技术、有球技术、战术配合等。1、颠球：颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛；颠球小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球。2、带球：用脚推拨足球，使之与在跑动中的人一起行进并牢牢控制住球的动作。主要练习正脚背运球、脚内侧运球和脚外侧运球。3、停球：停球是把传来的球停在自己的控制范围之内，而且能做出下一步的动作，停球的速度往往能决定场上的节奏快慢，停好球往往能抓住很好的进攻机会。4、射门：射门技术的关键是脚的部位和球的部位的运用，良好的时机选择正确的射门方法才能使进球的可能性增大。按脚触球的部位来分，射门大致分为脚弓推射，脚背抽射，脚内侧搓球，脚尖捅射。

足球的基本练习动作有：颠球注意动作的和谐。内扣外拨保持控球的脚的膝盖在球的正上方。传球脚踝要绷紧，不要向里翻，保持好重心。停球预先将腿伸出引球。扩展资料：新手第一次踢球的注意事项：一、提前三小时吃饭足球是一项长时间的激烈运动，在什么时候吃饭就显得非常讲究了。吃的太早了，不到半场你就会腿软了。吃的太晚了，你踢球的时候胃部食物还在翻滚，一个急速冲刺后，你就当场呕吐了。新手最科学的进食时间是踢球前的三个小时，平时吃什么就继续吃，没有必要特意去改变。二、赛前热身很多新手以为热身就是慢跑半圈，然后射几脚门，这肯定是不行的。全套的热身运动除了慢跑外，还应包括膝关节、踝关节、髋关节、腕关节的运动，以及拉伸和转腰运动。三、不要紧张很多人第一次踢球的时候总是畏手畏脚，不敢做动作，连球都不敢带多两步，其实这没有必要，大家都是业余球员，图个开心而已，你放开踢就好了。四、不要用脚尖踢球很多新手喜欢用脚尖踢球，但你不是罗纳尔多，你用脚尖踢球很容易伤到跟腱的，而且踢出来的球也不知道会飞到哪里去。五、不要斤斤计较踢球的时候会有很多的身体碰撞，犯规也是在所难免的，尤其是你是前场球员，时不时就会被后卫侵犯一下，如果你觉得自己吃亏了，一定要在对方身上“讨回公道”，那么你很有可能引发一轮不必要的群殴。六、不要去挡球新手第一次踢球的时候都很想为球队建功立业，既然不能1V5，那么我就在别人开大脚或射门的时候飞身堵枪眼，为球队的防守贡献自己的绵力。这其实是一个非常危险的行为，当年曼联的阿兰.史密斯就是为了阻挡里瑟的任意球，被皮球击中小腿，当场断腿，职业生涯从此下坡。如果你贸然去挡球，那么你的首秀很可能是你的绝唱。七、安全第一你踢球的时候一定要把自己的人身安全置于团队利益至上，该躲球的躲球，该收脚的收脚，你没有必要那么拼，足协不会给你发拼搏奖的；如果你的行为有可能导致对方受伤，那么你应该及时放弃那个动作，否则他下半辈子的医药费可能就由你来报销了。参考资料：搜狗百科-足球

足球运动是一项较为复杂的体育运动，需要团队的合作，更需要有过硬的个人技术。足球基本技术应包括人个无球技术、有球技术、战术配合等无球技术：耐力跑、变速跑、防守技术、摆脱接应等有球技术：熟悉球性练习、直线运球、曲线运球、变向运球、运球过人、脚内侧传接球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、射门等等

颠球注意动作的和谐。内扣外拨保持控球的脚的膝盖在球的正上方。传球脚踝要绷紧，不要向里翻，保持好重心。停球预先将腿伸出引球。

颠球传球带球射球四项还有一个是停球

晕，，，头球呢？？不把头球作为足球的基本动作，比艾儿霍夫是不答应的~~~

6，金毛基本动作训练方法

训犬的基本方式包括奖励、惩罚、诱导、强制4种。（１）奖励 ?? 奖励是犬最喜欢接受的一种训练方式。通过奖励措施可以强化犬的正确动作，巩固已养成的能力，调整犬的神经活动状态。 ?? 一般来讲，最好尽量少地采用食物鼓励的方式，因为经常给犬奖励食品容易造成贪吃、偷食的毛病，可以采取口头表扬或抚摸其耳背、颈背、头顶或颈下方，这种精神奖励的效果其实并不比物质奖励的效果差。 ?? 另外，在动作未完整完成之前不宜奖励，在对某一动作极端熟练之后，就要考察它的综合运用能力，不应该在无足轻重的环节上给予奖励，最好等到整个动作连续完成之后再予嘉奖，即由单项奖励过渡为综合奖励。这样，犬就能够在完成下一系列动作中处处仔细，而不会只着意于一两个动作。（２）惩罚 ??惩罚是制止犬的不良行为的有效手段，在使用此手段时，训练者必须态度严肃，语调高亢而尖锐。 ?? 严厉的惩罚还有指着犬责骂，用石块、书本向犬的身边猛掷，用鞭棍责打，当然，不是真刀真枪地责打，主要目的还是给犬以威胁的姿态，通过对其神经的紧张刺激，使它记住这次教训，下不为例。 ?? 如狗狗趁主人不注意，偷偷溜进厨房，把放在那里的食物吃个精光，对狗狗这种行为要坚决惩治，绝不姑息，可以把犬重新引至厨房食物之处，对着它高声呵斥、横眉怒目，并把棍子举起做欲打状，使其对此地及偷食行为产生恐惧，不再重蹈覆辙。 ?? 如果自家的犬对粪便有嗜食怪癖时，一定要采取严厉的惩罚使它杜绝恶习，直接的惩罚法是将粪便等秽物放到犬的当面，当犬摄食后，便大声地斥责打骂，并取走秽物，过一两天再以同样方式试验，直到犬不再摄食为止。 ?? 若有的犬当面装模作样，背后却仍旧恶习不改，可采取间接的惩罚方法，捡一两块石子，暗中跟踪，发现犬正要接触秽物时，便猛力投掷出去，犬于惊恐之中以为是自己的所作所为引来的后果，反复几次，犬就会克服掉这种怪癖的恶性。当然还有别的办法，即在主人离去前，往犬所嗜食的秽物上撤些辣椒粉等强刺激又无害的物品，犬食后辣得难熬，自作自受，以后便有了记性，再也不敢去吃了。 ?? 另外，有些犬喜欢撕扯拖鞋、玩具、毛巾等物，一经发现，应毫不留情地给予惩罚。若屡教不改，积沿成习，更要给它一两次痛彻骨髓的教训，否则，它就不会轻易觉醒。（３）诱导 ??诱导是指使用美味可口的食物、物品、训练者的行动等诱发犬做出某种动作，借此建立条件反射的一种手段。 ?? 比如，若要犬学会对“来”这个口令的正确把握，训练者可以拿一块肉在前面逗引，犬肯定会听话地“来”到身旁，这时于万不能把肉奖赏给犬，那样它会误解您的“来”是“吃”的意思。这样反复多次，犬就会明白所谓“来”是一个由远及近地走到主人身边的过程。不用肉块，再训练几次，爱犬肯定能准确无误地理解您的“来”的口令。（４）强制 ??强制是指利用机械刺激和威慑性口令，迫使犬顺利完成某一动作的一种手段。所谓机械刺激即是指牵拉牵引绳、按压、轻打轻拍等行为。 ?? 比如，训练者右手上提犬的脖圈，左手按压犬的腰部，犬就势必做出坐下的动作。强制手段比诱导手段来得直接，不易发生误解，使犬在被迫服从中领会口令的含义。这种方法略嫌简单粗暴，不顾及犬的自愿自觉性。但有些时候，一般说教训斥已经使犬觉得习以为常、司空见惯，对所谓的苦口婆心的诱导全不在乎，这时，有些动作的完成和犬的行为习惯的更改就必须采取强制手段来执行了。比如，有的狗狗欺负家里的小动物，而且大声斥责对它已经无济于事的时候，就可以给它强有力的刺激从而强制它做出改正，可以把撒有辣椒面的食物塞入犬的嘴中，并帮他带上口罩，使它在强制刺激下痛改前非、悔过自新。这是比较极端的强制和惩罚，却也往往是行之有效的措施之一。 ?? 一般来说，强制的强度不能出格，只在必要时给其以强有力的刺激，训练初期不宜强度过大，对胆小怕事的犬应该慎用.

首先就看要看你的狗狗对什么比较感兴趣了：有的狗对吃的比较感兴趣，那么就要用食物引诱训练有的狗狗对玩耍比较热衷，那么就在和狗狗玩耍的时候进行训练有的狗狗特别喜欢主人的表扬（比较抚摸、拍头部等等），那么就奖励训练有的狗狗特顽皮，注意力不是很集中，那么适当的恐吓和呵斥要是必要的（重要的不是要打的多么的疼，而是打的声音响，让狗狗有恐惧的心理，比如报纸卷，饮料瓶都可以）对于训练狗狗的时候，除了要有科学的方法，还有有足够的耐心，在狗狗情绪高涨的时候进行训练。训练最主要的因素就是这些，至于动作的训练方法，没有一个明确的限定，非要去怎么训练，怎么做，主要是看狗狗的发挥和主人的指导。丹东-家有狗宝-小义

7，PG问题之如何防守2

1:普通运球可以运两下，先向左后向右！做个假动作而超级运球可以左右左，等于多做一下假动作！所以操作方法也是这样的！并不是按顺序出的先按A作假动作往一个方向再次点那个方向 (连续) 就可以了.. 如果点相反的方向就会有向另一个方向跑的动作（A人动作都这么搞，包括背2，并不是楼主你说的怎么和背2用可以让背2很难防，只要是超级运球下的背2都很难防！）楼主可以随意使用超级运球的背2，也可突然不使用超级运球，直接来个普通背2，让对方防守你毫无预见性，那你就A的算成功了！ 2：如何防守背2 防守背2要分SG和PG两种不同的情况!为什么?因为PG装备了超级运球后背2的方向性就会变的不确定!而且SG和PG的运球能力的不同导致他们运球的快慢不一样(SG是2秒一运,SG苦啊...PG是1秒一运,自己可以去实验下).OK, 首先谈论防守SG的背2,首先你要记住和防守者之间的距离(最好是1.5~2倍之间)当对手出背2时,你看他哪手持球(记住,看他是哪手持球,这很重要),他右手持球就必定往右边A,左手则反之!然后乘他A还没落稳上去就是一个S小掏...把球掏来之后看对方目瞪口呆的样子你不会感到很得意?.你得意的笑,得意的笑......对不起...跑离主题了....OK,切回主题...(自己可以开个SG号去实验) 现在谈论如何对付无超级运球的PG背2(和SG原理一样,就是A人频率比SG快) 到重点了,游戏中绝大部分是PG,有相当一部分PG会装超级运球的,特别是在2V2的比赛中尤其如此.现在我来告诉你如何防守超级运球下的背2,超级运球和普通换方向背二的差别，差别如下：关键是：背二第二下（就是最终）跳的那个方向是最后持球方向的另一边，使用超级过人的背二，球不会换手。反之，则换手。防守方法：换手（不换手）那瞬间，跑向拿球方的反方向。比如说，对面用掉一个向右普通过人，未装换2，下一个是背二，他在你面前向右用背二，球是抓在左手上，作出一个右倾的假动作，然后再次做出一个右倾的动作后会马上跳，就是在做出第二下右倾动作的时候，你看他球是否换手，如果球还是在左手一点没动，一定是向右跳，如果看见球变到了右手上，一定是向左跳，这个过程很快，所下，有如下条件：判断成功的前提是： 1：你防守时精力要集中 2：网速要快 3：你的手上的反应要跟得上脑部下达命令的速度=反应又准又快 4：对方不是加速，否则一切免谈，你判断对方向，也是悠哉悠哉的向后倒... 总结是： 1：超级运球方向是可以100%判断正确的 2：至于能不能100%防守成功就要具体问题具体分析了 3: 普通背2判断好方向提前跑到背2的落点处，用W有小几率把球卡下来。 4: 防超运背2既不要用W，也不要用S，否则会倒，跟紧把对方控制在盖帽范围内是第一要务。 3：如何出双背2 G(SG,PG)目前很多G都是把自己运球的FREE技能只放一个背2,这是比较主流的打法,FREE出现是能计算的,普通+背2+普通+背2........循环,可是为什么有的时候连续出普通运球2次,背2两次? 其实FREE计算方法没有错,只是计算的时候是左右两边分开算的,也就是说按左A=普通+背2+普通+背2........循环,右边一样.当你按左A出了一次普通,再按右A肯定还是普通,然后你按左A会出背2,右A也是背2,这就是连续两次背2的方法.如果是按左A+右(变向)计算以第一个方向为准.背2也是可以变向的,如果背2情况下按左A+右,就会出现停留(原地晃动)时间较长的背2,突破方向是第2个方向. 所以想做一个能突破出空挡,不想被人用W卡掉球的G就一定要记得下一次A,左边该出什么,右边该出什么.

是街球吗？普通背2判断好方向提前跑到背2的落点处，用W有小几率把球卡下来。防超运背2既不要用W，也不要用S，否则会倒，跟紧把对方控制在盖帽范围内是第一要务。？

如果SG是一个射手，必须用体力来紧跟他，让他没有出手机会，如果SG是一个突破高手，可以让他一步投篮，主防突破，他是左手就主要防守他左面的突破，右手就主要防守他右面的突破

半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式。从运用的角度看，它能有效地控制对手，制约对手的特长，并能根据对方的配合范围和攻击的侧重点，进行及时调整防守位置和配备防守力量。因此，它是一种攻击性较强的防守战术。　　半场人盯人防守战术，是在篮球比赛中由进攻转入防守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场范围内进行盯人防守的一种全队战术。它是篮球运动中各种防守战术的基础。半场人盯人防守战术，是以个人防守为基础，综合运用挤过、穿过、换防、关门、夹击等防守基础配合所组成的全队战术。他转身的时候是卡在你的移动位置上的，也就是一旦他转身了你就只能在他身后，这个时候你唯一能做的就是也跟着转，这个参考初中学的滑轮他顺时针转你就逆时针转，这样你就又到他前面了同时你抬高手臂，不要做别的动作，否则被晃或者犯规别怪我没提醒你与此同时你的队友如果不是非常白目就会过来包夹他了，篮球不是一个人打的，如果有人跟你玩硬吃，那种sb一般我都不跟他靠，他们往往认为自己块头打可以吃定你，但是这种人一般中投都很烂你只要后退一点他靠不到人就会想突破，正面图片你就倒地然后给他个撞人犯规，如果他转过来面对蓝要中投那你就上去封他，投中算他运气，不过这种sb一般你手快的话他球还没起来就能拍掉，然后你帅气的给他个割喉的手势一般街头小孩玩球是这样，当你遇到高手的时候他往往不会一直跟你硬靠，高手的球感都会很好，硬靠也是球感弱的一种表现，你要是遇到高手就要靠脚步跟了

文章TAG：战术基础动作匍匐战术基础动作低姿匍匐教案