军事体育教案范本，求单个军人队列动作教案一份

1，求单个军人队列动作教案一份

教案？哈哈！那是室外课、去找个新兵训练手册、班长手册就有

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2，幼儿园大班体育教案军事演习

　　体验游戏的快乐，增强参与游戏的积极性。以下是我整理的幼儿园大班体育教案：军事演习，欢迎参考，更多详细内容请点击查看。　　教学目标：　　1、练习匍匐前进的动作，发展幼儿的协调能力。　　2、通过游戏，提高幼儿的反应能力。　　3、体验游戏的快乐，增强参与游戏的积极性。　　教学准备：　　简单的地图示意图若干;口哨一个;奖状一张。　　教学过程：　　一、准备活动　　1、口令训练：立正、向右看齐、向前看等　　2、动作训练：匍匐前进　　①教师示范，幼儿练习(个别与集体) 　　②小游戏：我是一个小小兵。　　游戏规则：教师吹口哨，幼儿听见一下哨声，可以前进;听见两下哨声，马上停。中途有违规者，出局;反之，能顺利到达终点的为胜利者。　　二、游戏：军事演习----哨兵和侦察员　　1、教师讲解游戏规则：当哨兵回头看的时候，侦察员立即原地不动，否则出局。　　2、进行游戏：　　①游戏第一遍：配班老师扮演哨兵，幼儿扮演侦察兵。　　②游戏第二遍：第一次游戏中第一到达终点的幼儿，扮演哨兵，一边观察情况，一边画地图。　　③游戏第三遍：请两名幼儿做哨兵，一边观察情况，一边画地图。(在侦察兵还没到达终点前，两幼儿完成地图，哨兵取胜;反之，侦察兵获胜。) 　　三、演习完毕　　1、集合、点评。　　2、颁发奖状。

幼儿园大班体育教案军事演习

3，军事体育四会完整示范教案

部队五公里越野教案

没看懂什么意思？

军事体育四会完整示范教案

4，幼儿占领阵地体育游戏教案

　活动目标活动内容、形式过程与指导重点，难点活动准备1、发展幼儿投掷的能力（准确度）、跳跃的能力。　　2、培养幼儿坚强勇敢，遵守纪律的意志品质。　　开始部分：　　1、准备活动：教师说："小朋友，你们有没有见过见过解放军啊？-你们想不想当解放军啊？-现在就请小朋友当解放军，老师就当解放军的指挥官好不好啊？-那现在老师要问小朋友一个问题：知不知道解放军为什么那么厉害啊？-那是因为解放军是一支很守纪律的军队，服从指挥官的命令；有很高的本领！"好！现在指挥官就带领解放军练本领，请解放军跟着指挥官跑步，第一组先跑出来，接着第二组跟着第一组跑，第三组跟着第二组。。。。。。（绕运动场跑一圈，接着带领"解放军"踏步走半圈，然后带幼儿匍匐前进）。"2、活动过程：　　（1）首先让幼儿复习投掷沙包的方法（教师首先要示范投掷沙包的方法：左脚在前，右脚在后，身体微微向后倾，右手拿沙包举起，投沙包的时候眼睛要看准目标，然后用力往前扔。）3、玩军事演示的游戏-炸坦克：十个幼儿做炮兵，十个幼儿做坦克兵。坦克兵进攻炮兵的阵地（交代清楚游戏规则：一组炮兵由一个老师负责，守住阵地，等坦克进入"射程范围"就向"坦克"开炮，被击中的坦克不能再前进，如果坦克全部被击中，"坦克兵"算输，相反，"炮兵阵地"被"坦克兵"攻到就为输。）。就可以交换角色，大约每给玩两次到三次。　　结束部分：带领幼儿做放松运动。　　1、沙包三十个，纸箱10个。

5，单个军人队列动作教案

第一:稍息立正与跨立，稍息两遍跨立两遍。第二:敬礼与礼毕，半面向左转，敬礼两遍，转回来。第三:转向，向右转两遍向左转两遍向后转两遍。第四:三大步伐，齐步跑步正步。第五:三大步伐行进中切换，齐步走中途变正步（一定是左脚时教官喊向右看，士兵喊一二，两声全部在左脚，然后变正步）

6，给幼儿园旳大班如何上一堂精彩旳军事教育课

教案参考：军事体育游戏：小士兵活动目标： 1、充分利用稻草及其制品，进行体育锻炼。 2、发展幼儿跑、跳、爬、平衡等基本技能。 3、培养幼儿热爱解放军，并向解放军学习勇敢无畏，战胜困难的精神。重点、难点：充分利用稻草制品进行游戏活动材料准备及环境创设： 1、若干草席、草盖、草绳，独木桥，高矮不同两堆草垛 2、安排好两块场地：场地（一）热身运动；场地（二）训练场（散放各材料） 3、幼儿脚穿草鞋活动流程：热身运动-->训练场上练本领-->运“手雷”-->打敌人-->庆祝胜利一、热身运动开头语：今天，我是指挥官，你们想做什么？（小士兵！）指挥官司和小士兵一起做“小士兵”的热身运动。二、训练场上练本领： 1、引导观察，提出要求：问：训练场上有些什么？（绳、草盖、独木桥、草席）小士兵选你想练的东西，想各种方法练本领。 2、幼儿自由选择器材练不同本领，教师指导，重点观察指导独木桥的走法。（侧走、后退走、爬、小鸟飞似的地过去等） 3、集中、互相交流玩法。你刚才玩了什么？怎么玩的？谁和他玩不一样的？ 4、集体练习过独木桥：过渡语：刚才我看见XXX本领很大的，他和你们过独木桥不一样的。请他也试试看。（1）请个别幼儿示范过独木桥的方法，并集体跟他学一学。（2）幼儿自由地想各种方法练习过独木桥。三、游戏：运“手雷” 过渡语：小士兵们！刚刚接到一个任务：要把这箱“手雷”飞快地运到前方战场上的篮子里去。 1、提要求：每人拿一个手雷，想各种方法飞快地走过独木桥。运的时候要小心，一个接一个地过独木桥，把手雷拿好，轻轻拿，轻轻放，不然手雷会爆炸的。运好一个，飞快地跑回来运第二个。 2、幼儿拿“手雷”，一个换一个依次运“手雷”，直到“手雷”运完。教师在独木桥旁指导保护。四、大游戏：打敌人过渡：请一幼儿去侦察是否有敌人出现，该幼儿回来报告：敌人来啦！教师立刻吹哨集合，并紧张地说：“小士兵，敌人在前方出现了！快快准备战斗！” 1、说明如何战斗：跨过小河-- >爬过草地--> 走过沼泽-->走过独木桥--> 翻过雪山 -->拿起一个手雷瞄准敌人投出去 -->快跑返回提要求：很勇敢地，选取你能过的小河、独木桥、雪山，每人拿一个手雷，一定要瞄准了扔，扔了以后赶快跑回来，打敌人时要一个换着一个过。 2、幼儿依次经过各障碍物打敌人，直至手雷扔完。五、共同庆祝胜利，将红旗插上山头。 ====================================================================== 大班榻榻米游戏：军事演习 "”，榻榻米游戏：军事演习教学目标： 1、练习匍匐前进的动作，发展幼儿的协调能力。 2、通过游戏，提高幼儿的反应能力。 3、体验游戏的快乐，增强参与游戏的积极性。教学准备：简单的地图示意图若干；口哨一个；奖状一张。教学过程：一、准备活动 1、口令训练：立正、向右看齐、向前看等下一页 2、动作训练：匍匐前进 ①教师示范,幼儿练习(个别与集体) ②小游戏：我是一个小小兵。游戏规则：教师吹口哨，幼儿听见一下哨声，可以前进；听见两下哨声，马上停。中途有违规者，出局；反之，能顺利到达终点的为胜利者。二、游戏：军事演习----哨兵和侦察员 1、教师讲解游戏规则：当哨兵回头看的时候，侦察员立即原地不动，否则出局。 2、进行游戏： ①游戏第一遍：配班老师扮演哨兵，幼儿扮演侦察兵。 ②游戏第二遍：第一次游戏中第一到达终点的上一页下一页幼儿，扮演哨兵，一边观察情况，一边画地图。 ③游戏第三遍：请两名幼儿做哨兵，一边观察情况，一边画地图。（在侦察兵还没到达终点前，两幼儿完成地图，哨兵取胜；反之，侦察兵获胜。）三、演习完毕 1、集合、点评。 2、颁发奖状。 ===================================================================== 活动中要注意发挥幼儿的主动性和自主性，创设逼真的活动情景。 ------------------如果我的答案对你有帮助，请采纳或推荐哦！你的肯定就是我前进的动力！

7，武警部队单兵战术动作侧姿教案

你好请看 http://bbs.tiexue.net/post_1004403_1.html 里面有详细的

侧身匍匐是在遮蔽物高约60厘米时采用的运动方法。要领：身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚靠近臀部着地，右手握枪，用左臂支撑力和右脚跟的蹬力使身体前移前进。

8，部队单个军人队列教案怎么写

科目：单个军人队列动作内容：立正目的：通过训练使同志们熟练掌握立正的动作要领，为以后的训练打下良好基础时间：两小时地点：队列训练场方法：班长口述，个人体会，集体练习，分组练习要求：在训练过程中要认真听，等等… 立正，口令下达为立——正当听到立正的口令后（条令条例写了立正的动作要领，你自己看吧）讲评：通过今天的训练表现出…好的一方面…不好的…（完）凭记忆写的有不妥的地方请批评指正

1带队入场2整理队伍3下达科目：单个军人队列动作第一个内容立正、跨立、稍息。

9，武警擒敌术教案

1.直拳横踢动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。要求：击打迅猛连贯。 2.抱腿顶摔动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。 3.勾摆连击动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。要求：上步勾拳连贯迅猛。 4.抱臂背摔动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧;身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。 5.侧踹勾拳动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡;接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。要求：侧踹快，勾击狠。 6.拉肘别臂动作要领：进步的同时，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。要求：插掌快，后拉下压猛。 7.掀腿压颈动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后，右手下压后摆，掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际，随即右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（不收回）左手变拳置于下颌，两眼目视前方。要求：上挑、下压、踢腿迅猛连贯。 8.侧踹横踢动作要领：右掌变拳置于下颌，同时右脚向前垫步，起左腿侧踹，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），两眼目视前方;左后转身180度成格斗式，目视前方。要求：侧踹快，横踢猛。 9.前蹬弹踢动作要领：右前蹬，接左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。如下图：要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳。 10.直摆勾击动作要领：进步左直拳，接右摆拳，接左色拳（不收回）两眼目视前方。要求：击打迅猛连贯。 11.接腿涮摔动作要领：身体左转，右抄抱，左手抓右手腕;右脚向右后撤一大步，成右弓步的同时，两手经膝前向右上划弧，与肩同高，两眼目视左下方。要求：撤步、划弧快、猛。 12.摆拳侧踹动作要领：右摆拳，接左直拳，接左侧踹，左脚落步，出右直拳（不收回），两眼目视前方。要求：击打迅猛，重心稳。 13.抱腿撞裆动作要领：进步的同时，身体下潜，两腿弯曲，两手变掌下插，左手在上（与膝同高），右手在下（与小腿同高），掌心相对;身体向右后转体270度的同时右脚上步，两掌变拳上提后拉于胸前，上体前俯，随即左膝下跪，左拳下击与左膝同高，右拳置于下颌，两眼目视下方。要求：上步抱腿快，转摔猛。 14.绊腿跪裆动作要领：起身左抄抱的同时，右脚进步，脚尖内扣（左脚跟上）;;;左脚向右脚后背步，右腿向后绊的同时身体向左下旋压，左手成拳，拳心向内，置于颌下，右手成八字掌，掌心向下，置于左胸前。要求：背步、绊腿、旋压迅猛连贯。 15.格挡弹踢动作要领：身体向右后转体的同时，右上格挡;左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。要求：格挡到位，弹踢快 16.肘膝连击动作要领：左横击肘，接右横击肘，随即两拳变八字掌前插，与肩同高，两手下拉，同时右冲膝;右脚落步，左后转体180度，成格斗式。要求：肘击、冲膝迅猛连贯。

10，谁知道四百米障碍高板凳的教案吗

[四百米障碍教案]通过400米障碍(教案)作业提要课目：通过400米障碍目的：通过训练使同志们了解400米障碍场的设置与障碍物的规格，掌握通过障碍物的动作要领，学会组织与训练的方法，四百米障碍教案。内容：1.障碍场的设置与规格2.通过单个障碍物3.通过全程障碍方法：讲解示范，组织练习，研究创新，小结讲评。时间：小时要求：1.认真做好准备活动。2.要认真体会动作要领，开动脑筋研究训练方法地点：障碍场保障：发令枪、发令弹、口哨、秒表、橡皮筋、作业进程作业准备…×分钟1.清点人数、检查携带的教学用具2.组织活动身体3.宣布作业提要4.提示课目理论作业实施…×分钟【理论提示】400米障碍是我军传统军事体育训练项目，通过训练能够发展军人在军事行动中的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡、钻爬等基本技能。提高速度、耐力、协调、灵敏等身体素质。培养勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质。为战时通过各种人工和天然障碍打下良好的基础。一、障碍场的设置与规格400米障碍场的设置：用起点、终点及全程共有七组障碍，14个障碍物。首先是100米平地跑，转过标志杆、跨越三步桩、跨越壕沟、跳跃矮墙、通过高板跳台通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网、转过标志杆返回、跨越低桩网、攀越高墙、绕行桥柱、蹬越跳台高板、钻越洞孔、跳下攀上壕沟、跨越五步桩、转过标志杆、100米平地跑至终点。二、通过单个障碍物第一个障碍物：跨桩(一)介绍跨桩的规格跨桩是400米障碍中的第一组障碍物。规格：由5个直径30厘米，高出地面10厘米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.30米，距离跑道中线30厘米，第一跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.30米，距离跑道中线60厘米，第一跨桩中点距离端线6.15米。(二)跨越三步桩的动作【讲解示范】1.示范动作2.讲解要领：跑到起跨线前缘，一脚蹬地，另一腿向前跨出一大步，用前脚掌踏在第一根桩面上。随即蹬地腿迅速向前跨出一大步，用前脚掌踏在第二根桩面上。后脚再踏在第三根桩面上，随后另一腿蹬离桩面向前迈出一步，在端线前着地。跨进时，上体略前倾，两臂稍外张，并配合腿部动作做前后有力摆动。讲解要点：蹬、跨、摆蹬：跑至起跨线前缘，一脚蹬地；跨：另一腿向前跨出；摆：跨进时，两臂稍外张并配合腿部动作做前后有力摆动。3.组织练习(1)个人体会归纳小结：讲解存在问题，纠正方法。存在问题：跨越时身体重心没有前移，造成跨越困难。纠正方法：跨越时强调上体前移用前脚掌踏桩。(2)分组辅助练习(3)分组练习归纳小结：讲解存在问题，纠正方法。存在问题：身体腾空过高，造成动作失误。纠正方法：强调跨越时膝前提，脚前迈。(4)集体练习4.小结讲评(三)跨越五步桩的动作1.示范动作2.讲解要领：跑至起跨线前缘，右腿蹬地，左腿向前跨出一步，前脚掌踏在第一桩面上，并向侧后蹬桩面。同时，右腿向右前侧跨出一步，前脚掌踏在第二桩面上，并向侧后蹬桩面，两腿依次跨越第三、四、五桩。跨进时，上体及两臂与两腿协调配合。当右脚蹬离第四桩面后，向前跨步着地，左脚蹬离第五桩面后向前迈步，继续跑进。要点：蹬、跨、踏蹬：跑至起跨线前缘，右腿蹬地；跨：左腿向前跨出一步；踏：前脚掌踏在第一桩面上。3.组织练习(1)个人体会(2)分组练习归纳小结：讲解存在问题，纠正方法。存在问题：跨越时身体移动过大，造成动作缓慢。纠正方法：强调跨越时身体重心在两腿间。(3)集体练习4.小结讲评(略)第二个障碍物：壕沟(一)介绍壕沟的规格壕沟是400米障碍中的第二组障碍物。其规格：长、宽、深各位2米，教案《四百米障碍教案》沟壁应是垂直面。(二)跨越壕沟动作1.示范动作2.讲解要领：跑至壕沟前缘约30厘米处，一腿蹬地起跳，身体向前上方跃起，另一腿向前摆出并跨过壕沟着地。跨越时，身体稍前倾，两臂自然前后摆动。讲解要点：蹬跳、跨越蹬跳：跑至壕沟前缘约30厘米处，一腿蹬地起跳；跨越：另一腿向前摆出并跨过壕沟着地。3.组织练习(1)个人体会(2)分组辅助练习归纳小结：讲解存在问题，纠正方法。存在问题：身体腾空过高，两臂没能前后自然摆动。纠正方法：强调两臂前后自然摆动，脚蹬地后身体自然前移。(3)分组练习(4)集体练习4.小结讲评(略)(三)跳下攀上壕沟的动作1.示范动作2.讲解要领：跑至壕沟前缘约50厘米处，屈膝弯腰，一手撑地身体下降，并跳下壕沟。随即向前迈出一小步，两腿同时着地，并迅速用力蹬地起跳向上跃起，两手攀壕沟上缘，使身体挂于壕壁上缘。随着一腿屈膝上抬，脚踏或膝跪于壕壁上缘，后腿上提，向前迈步跑进。讲解要点：挂、跪、提挂：两手攀壕沟上缘，使身体挂于壕沟上缘；跪：膝跪于壕沟上缘；提：后腿上提。3.组织练习(1)个人体会归纳小结：讲解存在问题，纠正方法。存在问题：挂臂后没有压臂滚肘，造成攀上困难纠正方法：强调压臂滚肘及提臀跪膝。(2)分组辅助练习(3)集体练习4.小结讲评(略)第三个障碍物：矮墙(一)介绍矮墙的规格矮墙是400米障碍中的第三组障碍。其规格：宽2米、高1.1米、厚20厘米。洞孔宽50厘米、高40厘米、下缘距地面60厘米，设于矮墙左侧。(二)跳越矮墙的动作1.示范动作(1)一手一脚支撑跳越(2)一手支撑跳越(3)踏蹬跳越2.讲解要领(1)一手一脚支撑跳越动作要领要领：跑至矮墙前适当位置，一腿蹬地起跳，使身体跃上矮墙。同时，起跳腿的同侧手(手指向前)支撑于矮墙上缘，另一腿向侧上方摆，并以前脚掌支撑于矮墙上缘，体重主要落于支撑臂上。随着起跳腿迅速上提收于胯下(脚掌外侧朝下脚尖向前)，并越过矮墙着地。同时支撑手推墙，支撑腿前摆着地，继续跑进。讲解要点：蹬跃、伸摆、收推蹬跃：一腿蹬地起跳，使身体跃上矮墙；伸摆：起跳腿的同侧手前伸支撑于矮墙上缘，另一腿向侧上方摆；收推：起跳腿迅速上提收于胯下，并越过矮墙着地。同时支撑手推墙。组织练习①个人体会②分组辅助练习归纳小结：讲解存在问题，纠正方法存在问题：起跳、支撑、摆腿动作不连贯，造成跳越困难。纠正方法：强调起跳、腾空、摆腿动作③分组练习④集体练习(2)一手支撑跳越动作要领要领：跑至矮墙前适当位置，一腿用力蹬地起跳，身体向前上方跃起。另一腿向侧前上方摆起，异侧手(手指向前)支撑于矮墙上缘。身体跃至矮墙上方时，略收腹含胸，起跳腿迅速屈膝提腿，小腿收于胯下(脚掌外侧朝下脚尖向前)，并越过矮墙着地。同时，支撑手推离矮墙，身体前倾，摆动腿前摆着地，继续跑进。讲解要点：蹬、跃、撑、收蹬：一腿蹬地用力起跳；跃：身体向前上方跃起；撑：起跳腿的异侧手支撑于嗳气上缘；收：小腿收于胯下。组织练习①分组练习，辅助练习归纳小结：讲解存在问题和纠正方法存在问题：助跑无力，导致不敢起跳，出现动作不连贯。纠正方法；助跑要有节奏，起跳后快速摆腿。②集体练习3.组织练习(1)分组练习(2)集体练习(3)评比竞赛(4)小结讲评(略)(三)钻越洞孔的动作1.示范动作2.讲解要领要领：跑至洞孔前适当位置，一腿屈膝支撑，另一腿上举前伸，身体向前弯腰深头，腹部靠拢大腿，两臂前伸，使腿、头部和两臂同时钻过洞孔。前腿随即着地支撑，上体向前上挺起，后腿向前提拉过洞孔，继续跑进。要点：收、穿、踏、抬收：收腿向胸部靠；穿：手脚一起穿过洞孔；踏：前腿积极踏地；抬：过洞孔后头胸积极上抬。3.组织练习(1)分组、分解动作练习(2)分组练习归纳小结：讲评存在问题及纠正方法存在问题：收身动作不一致，造成身体碰撞墙。纠正方法：收身强调一致，身*置要正。(3)集体练习4.小结计评(略)第四个障碍物：高板跳台(一)介绍高板的规格高板跳台是400米障碍中的第四组障碍。其规格：高板高1.80米，长2米、宽50厘米、厚5-8厘米。高台高1.5米，长、宽各1米。低台高、长、宽各1米。高板、高台、低台间隔1米。(二)通过高板跳台的动作1.示范动作(1)挂臂攀上(2)立臂撑上(3)挂腿撑上2.讲解要领(1)挂臂攀上动作要领要领：跑至高板前约50厘米处，一腿蹬地起跳，使身体向上跃起，同侧手前伸并攀住高板上缘远端，另一手撑于或小臂挂于高板的后上缘。随即另一腿屈膝上摆，用脚跟或小腿挂在高板上缘，身体借助两臂和腿的合力翻上高板面。随着一手和异侧脚撑起身体，起跳腿迅速上提踏在高板面上。组织练习归纳小结：讲解存在问题及纠正方法存在问题：挂腿时机没掌握好，造成挂腿不连贯。纠正方法：体会前摆至终点时挂腿。(2)立臂撑上的动作要领要领：跑至高板前约40厘米处，两腿用力蹬地起跳，使身体向上跃起，同时两臂或两手挂撑于高板上缘，借身体向上的惯性力和两臂撑力将身体撑上高板。随着一腿屈膝从体侧提起，并踏在高板上缘，成一手一脚支撑。要点：蹬、跃、撑、踏蹬：两腿用力蹬地起跳；跃：身体向上跃起；撑：两臂或两手挂撑于高板上缘；踏：踏在高板上缘。组织练习①分组、分解动作练习②高板上集体辅助练习归纳小结：讲解存在问题及纠正方法存在问题：起跳距离过远或过近，造成立臂困难。纠正方法：强调助跑节奏和起跳距离。③分组连贯动作练习④集体练习(3)挂腿撑上动作要领要领：跑至高板前约40厘米处，两腿用力蹬地起跳，使身体向上跃起，同时两臂或两手挂撑于高板上缘，在蹬地起跳的同时，一腿迅速屈膝从体侧提起，并踏于高板上缘，借臂腿的合力使身体撑上高板，成一手一脚支撑。要点：蹬、挂、撑蹬：两腿蹬地用力起跳；挂：两臂或两手挂撑于高板上缘；撑：借臂腿的合力将身体撑上高板。组织练习①集体辅助动作练习②分组连贯动作练习归纳小结：讲解存在问题及纠正方法。存在问题：起跳后摆腿过晚，造成挂腿困难。③分组连贯动作练习3.组织练习(1)集体练习(2)评比竞赛4.小结讲评：(略)(三)蹬越跳台高板的动作1.示范动作2.讲解要领要领：跑至低台前约50厘米处，一腿蹬地起跳，使身体向前上方跃起，另一腿屈膝上抬，脚掌踏于低台面后部，上体前倾，两手撑扶台面。随着蹬地腿迅速屈膝上抬，以前脚掌踏于低台面前部，后腿积极向前上抬腿，并踏于高台面中部。当上体移过支撑腿时，另一腿迅速向前上方摆出，脚掌踏于高板面上，后腿迅速蹬离高台向前摆，随之屈体前移，一手撑扶高板面，并推板跳下，两腿前后分开着地并屈膝缓冲，后腿前迈，继续跑进。要点：蹬、踏、移、撑蹬：一腿蹬地起跳；踏：脚掌踏于低台面

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