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1，谁有初中体育与健康完整教案

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锻炼锻炼在锻炼啊
是啊

谁有初中体育与健康完整教案

2，谁有幼儿健康教育体操教案急需

健康教育教案 1健康与幼儿健康教育 2 幼儿园健康教育目标体系的建构 9幼儿体育活动 第九章 幼儿体育活动 教学目标: 1、初步了解幼儿走步、跑步、跳跃、投掷、平衡、钻爬、小球、体操能力的发展特点、发展目标、教育内容和评价标准与方法。... jpkc1.jhc.cn/aspnet/xqet/ShowArt.aspx?New ...

谁有幼儿健康教育体操教案急需

3，如何设计幼儿园健康体育活动教案

活动（课程）名称： 活动班级： 总学时： 授课老师： 课程要求： 1、（开始——这个不用写出来）引出话题 2、（中间是讲解这个教案怎样教导学生） 3、（怎样结束） 延伸： 1、重点难点 2、要点 3、（可以布置一些相关的作业）
【活动目标】　　1.练习小脚穿上“大鞋”进行走、跳，掌握平衡要领，提高协调能力。　　2.体验大胆挑战自我的快乐。　　【活动准备】　　1.挖好洞洞的盒子人手二个。　　2.两个椅子间绑有松紧带（2组）。　　3.与幼儿人数相同的奖品。

如何设计幼儿园健康体育活动教案

4，健康领域 体育活动 动动脚丫教案怎么写最好是详案

目标：　发展幼儿平衡能力，体验游2113戏的乐趣。　准备：　1、用泡沫块或硬纸板剪成20厘米长，10厘米宽的大脚印多个，涂上好看的颜色。　2、一封信，并布置一个小白兔的家。　过程：　1、引出课题。5261　师：小朋4102友，你们瞧，老师这里有封信呢，我看看，是寄给谁的？（师念信）诶？是寄给谁的啊？谁寄来的？　2、看看信的内容。　师念信后，提问：小朋友，小白兔想请我们去她家干吗呀？为什么要请我们过去？（因为小白兔今天过生日1653）　3、游戏：走脚印。　（1）师：瞧，那里就是小白兔的家了，可是这里有一条河呢，我们怎么过去呢？（幼儿自己想办法。）　（2）师示范走脚印。（引导幼儿慢慢的走过专河中间的石子路。并提出要求：能一个一个踩过去。）　（3）请一个幼儿先示范，然后一个接着一个排着队属一起走到河对面。　4、跟小白兔一起过生日，唱生日歌。　5、回家按原路返回。

5，幼儿园大班体育教案怎么写

大班体育教案:(小青蛙本领强) 预定目标： 　　1、体验单双脚跳的动作要领，发展跳跃能力。 　　2、提高下肢的耐肌力。 　　3、培养主动参与活动的态度，激发体育活动的兴趣。 　　教育资源： 　　1、录音机，轻快的音乐。 　　2、呼啦圈。 　　预定程序： 　　一、教师询问幼儿，有没有看过水塘里或田间的小青蛙，小青蛙的动作是怎样的。 　　二、播放音乐，与幼儿一起布置场地，指定一个区域为水塘，于水塘中放置呼啦圈。 　　三、教师请幼儿当小青蛙，鼓励幼儿踊跃尝试跳跃的创意练习。 　　四、观察幼儿的跳跃动作，找出幼儿示范的有创意的跳跃动作，转身跳、直线跳、变换方向跳、连续跳等，并为其动作取名字。 　　五、教师说，每只小青蛙都很棒，努力学了很多的本领，现在，要看看大家的本领怎么样，请依指令做出跳跃的动作。例如： 　　1、小青蛙跳上岸：原地双脚向上跳。 　　2、小青蛙跳荷叶：双脚连续向前跳。 　　3、小青蛙比跳远：幼儿分组，数名幼儿听哨声，于教师指定的起点处立定跳远。 　　4、小青蛙跳房子：双脚连续向前侧跳。 　　5、小青蛙跳下水：双脚向下跳。 　　六、两人一组，一人负责变换动作，另一人则跟随着变换动作。培养合作、专注力，以及动作变换之间身体的灵活性和协调性。 　　七、收拾场地、器材，整理仪容，完成课程。
教学内容

6，幼儿园体育教育教案

题意： 　　幼儿兴在活动中，如何与同伴商量、合作，学会一起玩，玩得高兴，这是一个新的问题。选择了幼儿所熟悉，也是晨间锻炼时幼儿爱接触的好伙伴呼啦圈作为器械，设计了此活动“快乐圈圈”。 　　活动一开始，孩子们手握圈圈扮演小司机，跟着音乐做各种动作，并穿插“红绿灯”环节，控制幼儿的身体动作，使幼儿准备活动有一个动静交替的过程。活动中，我鼓励幼儿尝试探索圈的不同玩法，其中双脚并拢或分开行进跳，是本次活动重点练习的基本动作，为让这一动作得到充分而重点的练习，我引导幼儿自由结伴，分成若干小组。每组将塑圈摆在地上搭成各种图案，练习行进跳，这即增加游戏的趣味性，同时也学习合作游戏。最后，创高游戏化的情境：为兔妈妈超市送货，设计了二条难度等的小路，供孩子们自由选择，其中贯穿走、跑、跳、钻等基本动作，提高运动能力，激发了幼儿主动积极地参与意识与合作意识。培养幼儿的创造性和自信心，使其学习潜能得到最大程度的发挥。 　　活动目标： 　　1、探索圈的不同玩法，在游戏中培养幼儿创新精神及初步的合作意识。 　　2、发展幼儿行进跳的技能。 　　活动准备： 　　1、圈人手一个 　　2、各种饮用品、食品等物的空盒子　录音机一架、开汽车音乐 　　活动重点 　　发展幼儿行进跳的技能 　　活动过程 　　一、扮演角色，活动身体 　　幼儿扮演小司机，手拿塑圈为方向盘，听音乐在场地四周自由地作边跑边开车；教师扮演警察，用红灯停，黄灯准备，绿灯开的口令为信号，控制幼儿的身体动作，使幼儿准备活动有一个动静交替的过程。 (其间幼儿手拿塑圈，跟着教师做圈操) 　　二、提供材料，自由探索。 　　1、教师提示：“小司机已经学会了用圈作方向盘开汽车，圈还可以怎么玩？要动脑筋和别的朋友玩得不一样。” 　　2、幼儿想出多种玩圈的方法，并亲自尝试，教师个别指导。 　　3、教师仔细观察，邀请幼儿上来展示各种玩圈的方法。互相启发交流。 　　4、难度练习，重点指导 　　（1）教师将合作得较好的组的玩法展示给同伴看。（双脚并拢或分开行进跳） 　　（2）幼儿自由结伴，分成若干小组。每组将塑圈摆在地上搭成各种图案，然后进行跳圈活动。单脚或双脚连续跳，左右脚交替跳，左右脚开合跳等。教师重点指导：如何与同伴商量合作玩的方法。 　　三、游戏：送货 　　师设计二条难度不等的小路，幼儿自由选择一条给兔妈妈超市送货，途中跳过圈圈小路，爬过小坡、走过独木桥、钻过山洞，才能到超市,然后把物品送到他们自己的家。 结束 回教室喝水 准备下节课
就玩游戏啊 很简单的游戏 小孩子也会喜欢的

7，体育健康

体育健康知识（一）2008-05-28 22:07 01.你常见运动损伤的应急处理运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾。一、擦伤 ---即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、肌肉拉伤 ---指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。三、挫伤 ---由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。四、扭伤 ---由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。 1、急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。 2、关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2-3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次，每次10分钟。五、脱臼 ---即关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结。如脱臼部位在髋部，则应立即让病人躺在软卧上送往医院。六、骨折 ---常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。骨折后肢体不稳定，容易移动，会加重损伤和剧烈疼痛，可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘关节固定于躯干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧的肢体上。怀疑脊柱有骨折者，需早卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单等垫好，不致移动，不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。昏迷者应俯卧，头转向一侧，以免呕吐时将呕吐物吸入肺内。怀疑颈椎骨折时，需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部，不使其在运输途中发生晃动。 02煅炼与膳食平衡平衡膳食系由多种食物构成的营养食品，它能提供足够数量的热能和各种营养素，以满足人体正常生理需要，满足运动训练消耗的补充，而且还能保持各种营养素之间数量的平衡，以利于组织器官的消化、吸收和利用。我们知道，食物中三大主要营养素（糖、蛋白质、脂肪）的合理比例是4：0.8：1。近年来美、英、法、日、瑞士等国，根据本国民众特点生产一些特殊成分的食品。日本还规定食品中蛋白质多用植物蛋白。这些食品行业的改革的目的在于增进国民健康。食物中的糖多半是多糖或双糖。多糖或双糖必须经过人体消化道的分解成为单糖才能被吸收。单糖被吸收后进入血液，成为血糖；它们经门静脉到达肝脏；到肝脏后，一部分被肝脏合成肝糖元，一部分随血液运送到肌肉合成肌糖贮存起来，再一部分被组织器官直接氧化而利用。通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。 根据运动医学专家的研究表明， 人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重 要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。 有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。

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