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1，求 篮球普修课基本教案 文档

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2，2013年小学体育教案篮球第4课教案模板

一、师生互相问好 二、宣布本次课的内容和任务 三、准备活动 （一）慢跑 （二）活动各关节 （三）行进间熟悉球性、控制球练习 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环交接球 4、胯下8字交接球 四、复习行进间运球技术 （一）教学任务：提高行进间运球技术。 （二）教学重点：球的控制，全身配合协调。 1、行进间高运球 2、行进间低运球 3、行进间高、低运球 二、学习移动技术（滑步、撤步） （一）教学任务：基本上掌握滑步、撤步的动作方法 （二）概念、动作方法与动作要点 滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。 1、侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。 动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。 2、前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。 动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。 3、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。 动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。 4、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。 动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛.

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3，体育教案怎么写

体育教案，可以先在网上档一个格式~大概内容就有：授课时间 ，场地，器材，授课人，授课班级1.教学目标2.教学内容3，授课内容（包括热身，课堂内容以及注意要领）4。课堂总结

体育教案怎么写

4，大学体育课程教案范文

　　在体育教学中,教师是主导,学生是主体,学生即是教师 教育 的对象,还是教师服务的对象。下面是有大学体育课程教案，欢迎参阅。 　　大学体育课程教案 范文 1 　　第1次课 　　课的内容：1、通过介绍使学生了解本学期教学内容、要求及考核内容与 方法 措施 要求。 　　2、移动，原地控运球。 　　第2次课 　　课的内容：1、熟悉球性综合练习。 　　2、攻守脚步练习。 　　3、学习原地单手肩上投篮。 　　4、素质练习。 　　第3次课 　　课的内容：1、复习急停，滑步,学生初步掌握跑动中急停和滑步动作 　　2、学习提高双手胸前传接球 　　第4次课 　　课的内容：1、改进提高运球和双手胸前传接球技术 　　2、学习防守无球队员 　　第5次课 　　课的内容 1、熟悉球性、控制球练习 　　2、复习移动技术 　　3、学习行进间运球技术 　　4、学习原地单手肩上投篮技术 　　第6次课 　　课的内容 1、熟悉球性、控制球练习 　　2、学习移动技术 　　3、复习行进间运球技术 　　4、学习原地单手肩上投篮技术 　　第7次课 　　课的内容：1、复习运球技术 　　2、继续学习移动技术(急停、转身) 　　3、继续学习原地单手肩上投篮技术 　　4、学习原地双手胸前传接球技术 　　第8次课 　　授课内容：1、复习移动技术 　　2、复习原地双手胸前传接球技术 　　3、学习原地持球突破 　　4、复习原地单手肩上投篮技术 　　第9次课 　　课的内容：1、复习行进间运球技术 　　2、学习移动技术(滑步、撤步) 　　3、学习行进间投篮技术 　　4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术 　　第10次课 　　课的内容：1、复习行进间运球技术 　　2、学习移动技术(滑步、撤步) 　　3、学习行进间投篮技术 　　4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术 　　第11次课 　　授课内容：1、学习防守移动技术 　　2、学习防守有球队员(防投篮、防运球) 　　3、行进间投篮练习 　　第12次课 　　课的内容：1、 篮球 技术总复习 　　2、教学比赛 　　第13次课 　　课的内容：1、篮球技术总复习 　　2、教学比赛 　　第14次课 　　课的内容：1、篮球技术考试 　　2、教学比赛 　　第15次课 　　课的内容：1、篮球技术考试 　　2、教学比赛 　　第1次课 　　课的内容：1、复习防守移动技术; 　　2、学习防守有球队员(防投篮、防运球)。 　　第2次课 　　课的内容：1、复习攻守技术; 　　2、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)。 　　第3次课 　　课的内容：1、复习攻守技术; 　　2、学习进攻战术基础配合(掩护配合,突分配合)。 　　第4次课 　　课的内容：1、复习攻守技术; 　　2、学习防守战术基础配合(掩护配合、挤过配合、穿过配合)。 　　第5次课 　　课的内容：1、复习攻守技术; 　　2、学习防守战术基础配合(掩护配合、交换配合、关门配合)。 　　3、教学比赛 　　第6次课 　　课的内容：1、复习攻守技术; 　　2、学习防守战术基础配合(补防配合)。 　　3、学习快攻战术 　　4、教学比赛 　　第7次课 　　课的内容：1、学习快攻战术 　　2、教学比赛 　　第8次课 　　课的内容：1、学习快攻战术 　　2、教学比赛 　　第9次课 　　课的内容：1、学习快攻战术 　　2、教学比赛 　　第10次课 　　课的内容：1、复习攻守技术; 　　2、联防战术。 　　3、教学比赛 　　第11次课 　　课的内容：1、复习攻守技术; 　　2、联防战术。 　　3、教学比赛 　　第12次课 　　课的内容：1、复习攻守技术; 　　2、联防战术。 　　3、篮球技术考试项目复习 　　第13次课 　　课的内容：1、技术考试; 　　2、教学比赛考试; 　　第14次课 　　课的内容：1、技术考试; 　　2、教学比赛考试; 　　第15次课 　　课的内容：1、技术考试; 　　2、教学比赛考试; 　　大学体育课程教案范文2 　　授课内容： 　　1、熟悉球性、控制球练习 　　2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑) 　　3、学习原地运球技术(高运球、低运球) 　　4、学习原地单手肩上投篮技术 　　篮球普修课教案2 　　授课内容： 　　1、复习运球技术 　　2、继续学习移动技术(急停、转身) 　　3、继续学习原地单手肩上投篮技术 　　4、学习原地双手胸前传接球技术 　　篮球普修课教案3 　　课的内容：1.复习运球技术 　　2、继续学习移动技术(急停、转身) 　　3、继续学习原地单手肩上投篮技术 　　4、学习原地双手胸前传接球技术 　　篮球普修课教案4 　　授课内容： 　　1、复习移动技术 　　2、复习原地双手胸前传接球技术 　　3、复习原地单手肩上投篮技术 　　4、学习行进间运球技术 　　篮球普修课教案5 　　授课内容： 　　1、复习行进间运球技术 　　2、学习移动技术(滑步、撤步) 　　3、学习行进间单手肩上投篮技术 　　4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术 　　篮球普修课教案6 　　授课内容： 　　1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术 　　2、学习行进间变向运球和运球急停急起技术 　　3、学习行进间双手胸前传接球技术 　　篮球普修课教案7 　　授课内容： 　　1、学习防守移动技术 　　2、学习防守有球队员(防投篮、防运球) 　　篮球普修课教案8 　　授课内容： 　　1、学习防守有球队员(防传球、防突破) 　　2、学习抢防守篮板球技术 　　篮球普修课教案9 　　授课内容： 　　1、学习防守有球队员(防传球、防突破) 　　2、学习抢防守篮板球技术 　　篮球普修课教案10 　　授课内容： 　　1、学习防守有球队员 　　2、继续学习抢防守篮板球技术 　　篮球普修课教案11 　　授课内容： 　　1、学习防守无球队员 　　2、学习抢进攻篮板球技术 　　3、复习进攻类主要技术 　　篮球普修课教案12 　　课的内容：1、复习防守有球队员 　　2、继续学习抢防守篮板球技术 　　3、学习防守无球队员(防守横切及纵切) 　　篮球普修课教案13 　　授课内容： 　　1、学习防守有球队员(防传球、防突破) 　　2、学习抢防守篮板球技术 　　篮球普修课教案14 　　授课内容： 　　1、复习防守步伐及跑位 　　2、继续学习抢防守篮板球技术 　　3、学习防守无球队员(防守横切及纵切) 　　篮球普修课教案15 　　授课内容： 　　1、学习防守有球队员(防传球、防突破) 　　2、学习抢防守篮板球技术 　　篮球普修课教案16 　　授课内容： 　　1、复习防守有球队员 　　2、继续学习抢防守篮板球技术 　　3、学习防守无球队员(防守横切及纵切) 　　篮球普修课教案17 　　授课内容： 　　1、学习防守无球队员 　　2、学习抢进攻篮板球技术 　　3、复习进攻类主要技术 　　篮球普修课教案18 　　授课内容： 　　1、学生技术教学实习 　　2、复习攻守技术 　　3、攻防重点技术总复习 　　篮球普修课教案19 　　授课内容： 　　1、学生技术教学实习 　　2、复习攻守技术 　　3、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合) 　　篮球普修课教案20 　　授课内容： 　　1、学生技术教学实习 　　2、复习攻守技术 　　3、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合) 　　篮球普修课教案21 　　授课内容： 　　1、学生技术教学实习 　　2、复习攻守技术(运球上篮，防有球队员) 　　3、复习传切、突分配合 　　4、继续学习进攻战术基本配合(掩护配合) 　　篮球普修课教案22 　　授课内容： 　　1、学生技术教学实习 　　2、复习攻守技术 　　3、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合) 　　篮球普修课教案23 　　授课内容： 　　1、学生技术教学实习 　　2、复习攻守技术(运球上篮，防有球队员) 　　3、复习传切、突分配合 　　4、继续学习进攻战术基本配合(掩护配合) 　　篮球普修课教案24 　　授课内容： 　　1、学生技术教学实习 　　2、复习挤过、关门配合 　　3、学习防守战术基础配合(交换配合,穿过配合) 　　篮球普修课教案25 　　授课内容： 　　篮球技术总复习 　　大学体育课程教案范文3 　　授课内容 　　1 学习解散、集合、稍息、立正、看齐、报数 　　2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动 　　3 技巧：学习前滚翻、挺身跳 　　4 单杠：学习各种悬垂，跳上成支撑，前翻下 　　1学习一列——二列、一列——三列、 　　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动 　　3跳上成分腿坐前进，前摆成外侧坐 　　4介绍器械，学习助跑起跳 　　1 学习原地三面转法 　　2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动 　　3 技巧 学习团身后滚翻、跪跳起 　　4单杠 学习单脚蹬地翻上成支撑，支撑后摆下 　　1二列——三列、一列——二路 一路——二路 　　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动 　　3双杠 学习支撑前摆下、后摆下 　　4跳马 学习跳上成分腿立撑，挺身跳下 　　1 上肢的基本姿态 　　2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的准备活动 　　3 技巧 学习鱼跃前滚翻 　　4 单杠 学习单腿摆越成骑撑，骑撑后腿摆越转体90°下 　　1下肢的基本姿态 　　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动 　　3学习滚杠学习支撑前摆向内转体180°下 　　4学习横马分腿腾越 　　1 上下肢的基本姿态 　　2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动 　　3 技巧：学习屈体后滚翻 俯平衡 　　4 单杠：学习骑撑后腿摆越转体180°成支撑 　　1 头、胸、腹部的基本动作 　　2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动 　　3 双杠 学习杠上前滚翻 　　4 跳马 改进横马分腿腾越 　　1、 学习(1)徒手操1——2节 　　2、技巧 学习肩肘倒立、头手倒立 　　3、单杠 学习骑撑前回环 　　4、身体素质练习 　　1学习(1)徒手操3—4节 　　2双杠 复习杠上前滚翻 　　3跳马 复习横马分腿腾跃 　　1学习(1)徒手操5——6节 　　2技巧 复习头手倒立学习前滚翻成分腿开立 　　3单杠 复习骑撑前回环 　　4 身体素质练习 　　1学习(1)徒手操7——8节 　　2双杠 支撑单腿后摆转体180°成分腿坐 　　3跳马 学习横马侧腾越 　　4身体素质练习 　　1学习击掌操1——2节 　　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动 　　3技巧 学习侧手翻 　　4单杠 改进骑撑前回环 　　1学习击掌操3——4节 　　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动 　　3双杠 学习慢起肩倒立接前滚翻 　　4跳马 学习斜进助跑直角腾越 　　第一章 体操 概论(室内理论) 　　第二章体操术语 　　1学习击掌操5——6节 　　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动 　　3技巧 继续学习侧手翻 　　4单杠 学习支撑后回环 　　1、学习击掌操7——8节 　　2、双杠 复习慢起肩倒立接前滚翻 　　3、跳马 学习横马屈腿腾越 　　4、身体素质练习 　　1 双人操1——4节 　　2技巧 学习前手翻 　　3单项 继续学习支撑后回环 　　1双人操5——8节 　　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动 　　3双杠 学习支撑后摆成肩倒立 　　4跳马 改进横马屈腿腾越 　　1学习(2)徒手操1——4节 　　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动 　　3复习前手翻 　　4改进支撑后回环 　　1学习(2)徒手操5——8节 　　2头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动 　　3改进支撑后摆成肩倒立 　　4学习纵马分腿腾越 　　1 学习棍操1——4节棍的活动 　　2 头、颈、肩、臂及躯干、下肢的专项准备活动 　　3技巧 学习侧手翻接鱼跃前滚翻 　　4单杠 学习悬垂直角摆动屈伸上 　　1 学习棍操5——8节棍的活动 　　2双杠 学习挂臂撑后摆上 　　3跳马 学习纵马分腿腾越 　　第三章体操中的保护与帮助(室内理论) 　　第四章 基本体操(室内理论) 　　1 学习球操1——4节球的活动 　　2技巧 复习侧手翻接鱼跃前滚翻 　　3单杠 复习悬垂直角摆动屈伸上 　　1 学习球操5——8节球的活动 　　2 双杠 学习挂臂撑后摆上 　　3跳马 学习纵马分腿腾越 　　1 学习绳操1——4节 绳的活动 　　2 技巧 学习手倒立前滚翻 　　3 单杠 复习悬垂直角摆动屈伸上 　　1 学习绳操5——8节 绳的活动 　　2 双杠 复习挂臂撑后摆上 　　3 跳马 改进纵马分腿腾越 　　徒手体操练习 　　徒手体操考试 　　(抽签决定三套徒手操的其中一套) 　　期末技术教学动作总复习 　　期末技术教学动作总复习 　　进行体操四项技术期末考试

5，篮球教案怎么写

这要看你写周教案还是一学期总教案，周教案比较好写，就是把一周有多少节课中的每节课学习篮球内容写出来，然后针对学习内容制定一个大方向
首先确定你要什么为主。然后采取什么来实现。最好能有规划的。不然不好弄一套编写。如果只想要说明怎么弄好；篮球的话。就到书店看看，那里的目录里面能找到你想要的。

6，怎么样写一篇好的体育篮球课教案

那得看针对的是哪个年级的学生，有简单的有复杂的，主要就是教学内容，教学目标，教学重难点，这些都写进去就是一篇完整的教案了，至于质量要看你对它的重视度了，相信你可以完成一篇高质量的篮球教案的！
教案？一般大学篮球课老师都会强调基本功。运球，传球，投篮等入手。课上第一件事就是热身，接着做准备运动，再进入篮球主题。
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7，求支教的篮球教案和计划

因为我的朋友这个暑假也是策划了义教活动，所以下面都是我和她写策划时的一些建议，如果是篮球课，像近距离投篮小游戏 教小朋友们如何安全得打篮球 告诉小朋友们一些篮球的知识，在课堂期间要注意小朋友的安全 讲课的内容可以新颖 语言可以活泼一点 然后多和小朋友玩在一起。如果还有要交流的就追问吧
传球练习，控球练习，直线和S型路线，极地传球。投篮动作示范，投篮练习，不同角度，打板，擦板等篮球规则说明，动作，手势等。其他一些游戏：根据篮球落地次数“哈哈”笑，投篮比赛等
1. 传球练习，控球练习，直线和s型路线，极地传球。2. 投篮动作示范，投篮练习，不同角度，打板，擦板等3. 篮球规则说明，动作，手势等。其他一些游戏：根据篮球落地次数“哈哈”笑，投篮比赛等

8，幼儿篮球教学方案 教大班孩子篮球应该怎么教 教案

爱玩是孩子的天性，会玩才是本领！占大幼儿篮球走的是幼儿“玩”篮球的路线，让幼儿在音乐化、游戏化、器械化中“玩”篮球，把幼儿“玩”篮球上升到幼儿体育课程教学，涵盖了走、跑、跳、投掷、爬等多种身体运动形式，这些运动技能全面、有效、综合地促进幼儿的平衡性、协调性、灵敏性、力量和耐力等身体素质全面发展，增强幼儿的身体素质。有助于幼儿身心健康发展。
首先要吃透教材,把教材的编写意图弄明白,读懂参考教学用书很重要.其次要备学生、备课文、备自己,有教学思路教案的格式：一教学内容分析；二教学目标（分为认知目标,技能目标,情感目标）三教学重点与难点；四学习者特征分析；五教学策略与设计；六教学过程（重点）；七教学评价设计；八课后反思及自我评价.
活动目的：1，幼儿通过活动，初步掌握运球、传球的动作要领。2，幼儿通过运球、传球的练习，提高上肢

9，大学体育课篮球教案

教案般大学篮球课老师都会强调基本功运球传球投篮等入手课上第件事热身接着做准备运动再进入篮球主题
体力：长跑，最好在3公里以上，时间在10-12分， 公路、跑步机、绕圈都可以。李小龙天天坚持10公里，不能跑步跳绳也可以，每天坚持3组，每次至少5分钟。 单脚跳（一次3-50下，一天至少3组），双脚跳、蛙跳、摸高、绑沙袋、负重。 无论是是提高弹跳还是体力都是很苦的事，没有一定的吃苦是不行的，所以要想提高就要做好思想准备。 美国最著名的各项身体素质训练计划〈魔鬼式的，常人最好不要尝试〉 迅速提高弹跳力训练教程 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！ 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... 迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。 第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。 第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。 爆发力训练 要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。 在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。 发展力量应注意的问题： （一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。 （二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。 （三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。 （四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。 无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。
教案？一般大学篮球课老师都会强调基本功。运球，传球，投篮等入手。课上第一件事就是热身，接着做准备运动，再进入篮球主题。

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