部队齐步走教学教案，军训齐步走怎样靠脚才有响声

1，军训齐步走怎样靠脚才有响声

步子整齐划一，自然有响声，有节奏和律动的响声！请采纳！

左脚齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。动作要领：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移。

军训齐步走怎样靠脚才有响声

2，单个军人队列动作教案

第一:稍息立正与跨立，稍息两遍跨立两遍。第二:敬礼与礼毕，半面向左转，敬礼两遍，转回来。第三:转向，向右转两遍向左转两遍向后转两遍。第四:三大步伐，齐步跑步正步。第五:三大步伐行进中切换，齐步走中途变正步（一定是左脚时教官喊向右看，士兵喊一二，两声全部在左脚，然后变正步）

单个军人队列动作教案

3，军训齐步走中121怎么走

1是左脚2是右脚··············

口令喊一左脚走喊二右右脚在前

很简单和自然的。和战友们一起，没事的。我高中没军训的。我大学军训了三个月也挺过了，况且是小女生

齐步踏步就是这样、

军训齐步走中121怎么走

4，军训立定齐步走

立定是一步立定，你可以自己试试，在喊立定的时候，“立”是左脚，“定”是右脚，那么一步立定是在喊完立定以后再并步。所以说，是左脚立定，右脚并左脚（右脚往左脚上靠），所有的立定不管是几步立定都是右脚夸左脚

顺拐就是你迈左腿时出左胳膊，迈右腿时出右胳膊，这不正好是和正常走路顺了嘛。。。你的同学说你走的不好，你干嘛不直接问他，“那你说怎么走好？”去和他们学学不就会了嘛，实践当然要比在这上面来的快得多呀～

5，队列课稍息应该先伸哪只脚齐歩走尼

稍息应该先伸右脚,齐歩走则伸左脚

稍息指在立正基础上左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可以自行换脚。齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116－122步。

6，小学体育齐步走说课稿

四年级体育说课稿 ——常熟市义庄中心小学王韩英一、教材分析：本课为省编教材四年级下册第十二课，主要教材为放松跑和游戏（快快跳起来）。本课从教材性质出发，把新授教材安排在课的前半部分，以保证学生饱满地精力去学习、掌握新授内容，把激烈的竞赛安排在课的后半部分，目的在于激起学生练习的浓厚兴趣。二、教学目标及教学重点、难点： 1、认知目标：（1）、学生了解放松跑的技术概念和要求。（2）、学生了解游戏对发展身体的重要意义。 2、技能目标：（1）、能做出放松跑的动作，做到自然、放松，并能有效地改进跑的技术。（2）、能够在游戏活动中，学会跳的正确动作，提高基本活动能力。 3、情感目标：（1）、愿意接受教师的指导，能动脑学练。（2）、能遵守纪律、互相配合、协同一致地进行游戏。本课重点：（1）、学会放松跑动作，跑的自然、放松。（2）、熟练地掌握规定跳的动作。本课难点：（1）、跑动中动作正确并有所改进。（2）、动作轻松、协调。三、教学方法运用： 1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的练习兴趣，使学生积极主动地学习，还采用了示范法和对比法，讲解发和练习法，通过教师的讲解示范，学生的练习，使学生更快地掌握动作要领。 2、学法：本课在学法上运用了尝试法、对比法和观察法。首先，让学生在尝试练习中发现问题，后通过观察、比较好与不好之间地区别，从中悟出正确的动作要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。四、教学过程：（一）、开始部分： 1、常规教学：（1）、体委整队（2）、报告人数（3）、师生问好（4）、宣布本课内容 2、队列练习：原地踏步、齐步走（二）、准备部分：（1）、绕场慢跑（2）、徒手操第1——8节（三）、基本部分： 1、跑：放松跑教法：（1）、组织学生原地摆臂和原地高抬腿的辅助练习，提示动作自然放松。（2）、提问：从字面上理解“放松跑”的动作要求，学生回答。（3）、再听教师讲解并示范，理解放松跑与慢跑的区别，建立以中等速度为主的放松跑的节奏概念。（4）、组织学生一路纵队鱼贯地沿对角线跑进的放松跑，体会以中等速度为主的放松跑的节奏感。（5）、请教好的学生进行示演，教师小评，提出存在问题并进行改进。要求跑的自然、放松。（6）、组织学生再次改进练习。（7）、教师小结。 2、游戏：快快跳起来教法：（1）、教师讲解游戏名称、方法和规则。（2）、请一组学生试做，教师强调规则，注意安全。（3）、分组试做，教师巡视指导。（4）、分组比赛。（5）、教师小结。 3、素质练习：俯卧撑（略）五、结束部分： 1、放松活动：原地轻跳、甩腿，要求放松、协调。 2、课堂小结。 3、课外作业。 4、师生再见。 5、收回器材。本课的平均心率：125~130分钟本课的练习密度：40~45%

7，体育教学中的队列队型的走法

单个军人徒手队列动作江苏盛茂物业有限公司 2004年7月1日（训练之前先进行整队，如：向右看齐，向前看，稍息）课目:单个军人徒手队列动作内容:一、立正、稍息、跨立二、停止间转法三、敬礼、礼毕四、行进与立定一、首先我们对第一个内容立正、稍息、跨立进行训练： 1、“立正”其动作要领为：两脚跟并拢靠齐，两脚尖外分60℃，两腿伸直并拢，提臀收腹挺胸，两肩要平，两臂自然下垂，四指并拢，拇指帖于食指的第二关节，中指贴于裤缝线，头要正，颈要直，两眼平视前方，口要闭，下额微收，身体重心微向前倾； 2、“稍息”当听到“稍息”的口令后，左脚顺左脚尖方向伸出全脚掌的三分之二，上体保持不动，身体重心落于两腿之间；（稍息过久，可自行换脚） 3、“跨立” 当听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出一脚之长，约与肩同宽，同时左手抓握右手腕，右手四指卷握，拇指贴食指的第二关节，身体重心微向前倾，重心落于两腿之间。二、接下来我们对第二个内容停止间转法进行训练：停止间转法分为向左转、向右转、向后转、半面向左转、半面向右转。 1、“向左转”其口令为“向左―转”，当听到“向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转90℃，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势； 2、“向右转”其口令为“向右―转”，当听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转90℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势； 3、“向后转”其口令为“向后―转”，当听到“向后转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向后转180℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势； 4、“半面向左转”其口令为“半面向左--转”，当听到向“半面向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转45℃，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势； 5、“半面向右转”其口令为“半面向右--转”，当听到“半面向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转45℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势。三、接下来我们对第三个内容敬礼、礼毕进行训练：（注：人多时可调整队形进行训练，如半面向左转、人员间隔、距离拉大） 1、“敬礼”其口令为“敬礼”，当听到“敬礼”的口令后，右手大臂带动小臂，四指伸直，拇指紧贴于食指，手心外张45℃，戴贝蕾帽（和不戴帽）时，中指贴于太阳穴，大臂抬平，略与肩同高，身体保持正直； 2、“礼毕” 其口令为“礼毕”，当听到“礼毕”的口令后，右手取捷径放下成立正姿势。四、接下来我们对第四个内容行进与立定进行训练：行进与立定分为齐步行进与立定、跑步行进与立定、正步行进与立定。 1、齐步行进与立定（1）、“齐步走” 每分钟116―122步，其口令为“齐步―走”，当听到“齐步”的预令后，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，四指卷握，拇指贴于食指的第二关节，拇指跟部对准衣扣线，略于最下方第三个衣扣同高，手腕跟部距裤缝线约35厘米；向后摆臂时，拇指跟部距裤缝线约45厘米；（2）、“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，左脚继续向前迈出大半部，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。（注：下达所有“立定”的口令时，“立”在左脚，“定”在右脚）。 2、跑步行进与立定（1）、“跑步走” 每分钟160―170步，其口令为“跑步―走”，当听到“跑步”的预令后，两手迅速抱拳，提于腰系，四指卷握，拇指贴于食指和中指的第二关节，拳心向内，拳眼向上，肘部稍向里合，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前跃出约85厘米，按照先前脚掌后脚跟的顺序着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前不露出肘部,手臂稍向里合,(如两臂同时摆出,两拳间隔10厘米),向后摆动不露手,肘部稍向里合，要做到前不露肘、后不露手；（2）、“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，继续向前跑三步，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。 3、正步行进与立定（1）、“正步走”每分钟110―116步，其口令为“正步―走”，当听到“正步”的预令后，身体重心微向前倾；当听到“走”的动令后，左脚向前踢出约75厘米，腿伸直，脚尖下压，脚面离地约20厘米，全脚掌着地，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂带动小臂,小臂端平，四指卷握，拇指贴于食指的第二关节，拇指跟部距衣扣线约10厘米，手心向内，向后摆臂时，拇指跟部距裤缝线约45厘米；（2）、“立定”其口令为“立―定”，当听到“立定”的口令后，左脚继续向前踢出大半部，右脚取捷径靠拢左脚的同时，两臂放下，成立正姿势。五、整队、组织讲评、带回。

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