军事体育训练分析，军事体能训练的意义与作用

1，军事体能训练的意义与作用

军事体能训练，是为军人强.健身.体，考验耐力，增强团队意识的综合强化训练手段。为进一步提升战斗力，抵.抗侵略，维护和平和巩固国防打下优良坚.实的基础。

军事体能训练的意义与作用

2，如何利用五力一巧抓好军事体育训练

说说我平时是怎么练的：早上6点左右起来跑步，起码20分钟左右。下午健身，一个星期起码坚持3次。 1：腹肌：我个人觉得我自己的腹肌练的还是比较好.不过还得坚持....

如何利用五力一巧抓好军事体育训练

3，军队的体能训练方法

军队体能是军事体育的部分，有系统科学的计划和安排，包括很全面。一般部队通用的搞体能，也是都有大纲标准的，请教你身边的当过兵的人，会获得更多的回答。

负重行军及超负重行军，没完没了的俯卧撑还有迎体向上。

军队的体能训练方法

4，如何提高军事训练的几点思考

加强训练，采纳我的吧。。

军事训练主要看自身部队所担负何种任务，根据自身的人物需求来组织各项训练，比如说步兵要多训练体能和适应能力，多训练在陌生环境下的应变和应急能力，对装备的熟悉，保养，实际操控的能力，同时不断总结作训的方法提高训练的效率和成果，空军在西方国家中讲究飞行小时数，就是要不断的磨练飞官操控飞机的能力，同时经常举行对抗，最好是每天都在对应空战的环境中，做到练即战！海军必须经常训练海上补给，对坚挺上的各项设备的熟练操作，同时要训练舰船在各种海况下的处理。海军还需要训练听力，锻炼识别水下目标的能力，同时对个海域的水纹，气象，潮汐，水温，水深的勘测训练等

5，军人超强训练

如果像明显的出点肌肉，就俯卧撑，仰卧起坐什么的速度都放慢，自然出肌肉的速度快，15-20一组的做，把速度放慢，包括哑铃。多吃蛋白，肉类。

你好！这里发烧友比较多，这里可不都是当兵的呵呵严格军事训练都是相当粗旷的，不会象小学生上体育课，健身房健身一样有那么系统的肌肉锻炼。毕竟军事训练是要再沙场上救命用的，而民间的则只是锻炼身体保持健康了。。如有疑问，请追问。

这里发烧友比较多，这里可不都是当兵的呵呵严格军事训练都是相当粗旷的，不会象小学生上体育课，健身房健身一样有那么系统的肌肉锻炼。毕竟军事训练是要再沙场上救命用的，而民间的则只是锻炼身体保持健康了。。

6，如何改进基层部队的体能训练论文

你是现役干部吧？去向基层的老士官了解一下情况就可以了阿

一、确保健康、没有不适长期锻炼的疾病，生活习惯好，不抽烟、不喝酒、早睡早起、饮食营养均衡。如果不是专业搞健美，饮食上就没必要买蛋白粉什么的高级营养品，只要按时吃、吃的好就可以。二、慢跑，慢跑首先要注意的是呼吸，速度不重要，绝对不能随时都跑到上气不接下气，最好保持呼吸频率与跑步的步伐一致，比如说两步吸气、两步呼气。慢跑可以让你保持良好的状态，巩固锻炼效果，但对于体能的提高没有明显的作用，适合长期坚持。三、练习搏击运动。搏击运动要求全身每一处力量的统一、每一块肌肉的谐调运用，对体能和身体的协调性要求都非常高。四、练习器械。使用器械一定要掌握正确的使用方法，否则很难达到好的效果。有的人练哑铃练了很久、每天都满头大汗也不一定能长出几块肌肉来，有的人每天只练几十分钟，也不见得出多好汗，但效果却非常好，这就是方法的问题。

7，求一篇军事训练个人总结

军训的酸甜苦辣军训终于还是来了，这是避免不了的事。军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。在军训的过程中，我们每个人都锻炼着自我，无疑，也发生了许许多多的事。苦烈日炎炎之下，我们汗流浃背的站着，忍受着酷暑。皮肤被太阳的暴晒下变得黑黝黝的，但是，我们却不能休息。这就是军训！因为个别同学的缘故，我们班常常是不间断的练习着。我的脚底开始发麻，腿也感觉快断了，于是，我便趁老师没有看我的时候，不自觉的动几下。但是，尽管这样，我还是在接连着几个小时的严酷训练后，全身发酸，却又得忍着，真难熬啊！但，我很快想到：“军训就是一种挑战，是磨练我们的意志的，你要是这样也坚持不了，以后成功路上的艰辛，你有怎受得了？”这样想着，我便挺直了腰板。辣军训，是磨练我们的意志的，对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战——一种自我挑战。军训是辣，是吐着舌头掉着眼泪的辣，同时也是刺激的辣。军训时，我们也许会因为辛苦而掉眼泪，也许会因为军训时磨练出来的意志而感到刺激。也许坚毅在累酸的腰间堆集，最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是辣，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是耐力是坚毅是勇敢，是不屈，更是团队精神。酸在最后的大会上，领导宣布了军训的成果的果实——获得“优秀小军人”荣誉称号的同学。其中没有我的名字，这很正常，有可能是因为我的坚持没有被老师看到（我唯一一次在训练时偷懒的样子却被老师看到了），有可能是我做的还不够好。但是，令我感觉不满的是，班级里那些在军训时不停讨论，被教官不停指责的矮个子女生中的几个，却当上了优秀小军人！想起我在军训时笔直的身姿，想起那些扰乱纪律的同学，我不由的失落了……甜军训时，流淌的汗水，酸痛的四肢，给我们留下了深刻的回忆。在艰辛背后，是我们的努力。这几天，我们似乎学到了什么，也学会了什么。在战胜困难后，我们获得了勇气，坚持和毅力。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。想到这些，笑容边浮现在了我的脸上。收获，使我们感到了快乐与欣慰。军训，让我懂得了很多，也收获了很多：谁笑到最后，谁是最终的胜利者；谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者！

2008年即将过去,新的一年即将到来,我在这里先给各位领导,同事拜过早年祝新春快乐,万事如意。我虽是一名普通的保安员，但在我心中，黄贝小区就是我的家，领导是我的家长。同事是我的兄弟姐妹，小区的事是我自已的事，我要精心守卫我的家，使它在安全的环境中茁壮成长。我明白作为一个家庭成员，一名保安员“守卫小区、守卫我家”的责任重大。保卫是一项特殊的、并具有很大危险性的工作，可我没有因此而胆怯、畏惧。卡内基钢铁公司总裁齐瓦勃曾经说过“我们不是在为老板打工，更不是单纯为了赚钱，我是在为自己的梦想打工，为自己的远大前途打工。我们只能在业绩中提升自己。”因此，我们必须秉承严肃认真的工作态度，干好日常看似平淡的工作，要想得到，做得全。坚决完成上级领导交给们的每一项任务，做到让领导放心。在陈队的带邻下,我们圆满地完成了今年的工作任务,得到租、住户的满意,得到了领导的认可,我们的工作今年是比较重的一年.当中有几家住户装修,消防的施工,进出的人员多且复杂.对我们的工作加大了压力，在这种情况下我们加强对进出人员、施工人员正监管和登记，定时进行楼巡，把萌芽的事故撤底消灭，确保小区的安全，这有802房患病的朱女士，每一次患病都会磕东西我们小区的花盆砸了解十几个，有时这会高空抛物，在患病时为了保护好群众的生命财产，车辆不受伤坏，并助领导，社区工作站，维护好现场，并得到领导的表扬，在工作之余，在队长带领下，我们进行了保安员体能训练，内容包括，队列训练，军体权等。坚持完成预期目标，保质保量地完成训练计划，我刚开始时叫苦叫累的现像，但我明白作为保安员只有过硬的业务本领和强壮体能素质，才能更好地发挥“养兵千日、用在一时”没有刻苦训练关健时刻怎么能发挥出我们的作用呢？所以我不怕苦不怕累，直坚持。作为保安员还是一名义务的消防员，今年管理工司组织了好几次的消防安全讲座培训并学习消防平时生活当中遇到安全发生火灾应急措施，并认真地学习记录,长掌消防知识,结合本小区的消防设备、设施，定期进行设备的巡查和维护工作，以预防为主、防消结合方针，确保租住户的生命财产的安全。在工作生活当中本人在一年的总结如下： 1. 坚决服从领导、认真领会执行公司的经管理策略和工作，指示精神，并贯彻落实到岗位实际工作当中始终把维护公司利益放在弟一位。 2. 对小区的治安严于管理，敢于不法分子作斗争。 3. 对进出的车辆严于记录，对收费的车辆安照工的要求进行收费，做到文明服务。 4. 在队长的带领下我们进行了小区的绿化、维护工作。创建和谐文明小区。 5. 坚持“预防为主、防消结合”的消防方针,完善消防设备巡查及保养措施，并加强消防知识的培训，提高防火意识，能掌握消防设备的操作方法，确保安全。以上是我在一年中做到做好的方面，纵观一年的工作客观自我剖析，自已在下列中方面存在不足之处，肯领导的指正与批评，以待今后的工作中进一步加强和改正。 1、工作当中有松懈。 2、工作经验和相关管理知识仍需进一步学习，积累。 2008年即将过去，我们将满怀地迎来2009年，新的一年意味着新的机遇新的跳战，今朝花开胜往昔，料得明日花更红，我坚信在公司领导英明决策下物业公司的明天会更好，做为工司的一份子，在明年的工作我将一如既住，全心作意的为公司贡献一份微薄之力。

军事训练？单兵，还是考核，还是.....你说的能不能清楚点？

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