野战生存教案图板，如何进行野外求生的准备ppt

本文目录一览

1，如何进行野外求生的准备ppt
2，求部队野战给养单元教案
3，80后的我们是不是应该加强野外生存能力
4，野战给养单元操作教案
5，野外生存训练
6，教师根据教学目的设计的游戏叫什么
7，去野外求生5天带多功能工兵铲瑞士军刀丛林之王贝尔刀哪个好
8，野战生存手册内容

1，如何进行野外求生的准备ppt

https://wenku.baidu.com/search?lm=3&word=%C8%E7%BA%CE%BD%F8%D0%D0%D2%B0%CD%E2%C7%F3%C9%FA%B5%C4%D7%BC%B1%B8&org=0

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2，求部队野战给养单元教案

案例不仅要说明教学的思路，描述教学的过程，还要交待教学的结果--某种教学措施的即时效果，包括学生的反应和教师的感受，解决了哪些问题，未解决哪些问题，有何遗憾、打算、设想等。以“问题”为主线，有矛盾、冲突甚至“悬念”，能引起读者兴趣和深入思考。

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3，80后的我们是不是应该加强野外生存能力

似乎拥有居家生存的能力更为必要。一提到能力，更多的人关注赚钱的能力和拓展兴趣的能力，这绝对必要。但不能忽略了居家过日子的能力，收入支出的盘算，柴米油盐的打理，家庭气氛的调节，能做得得心应手并从中感受生活的美好，这种能力了不得，与我们的生存质量息息相关。

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4，野战给养单元操作教案

在“野战给养单元操作使用”观摩中，解说员对其主要战术技术性能、结构组成、携行操作步骤展开了详细的“边说边做”，通过模拟常见的故障及模拟处理常见故障进行了完整演示。拆卸、组装、点火，操作人员有条不紊的将野战给养器材组装好，这是南部战区某旅副职干部集训的演示科目现场，演示人员操作娴熟，参训人员认真观摩为抓好基层后勤保障工作奠定了基础。“伙食搞得好，顶半个指导员，三尺灶台也能提升部队战斗力！”演示科目解说员余飞副连长感慨道。副职集训仍在继续，每名参训人员激情澎湃，共同为提高后勤保障水平而刻苦学习。在实战化施训的大背景下，部队练兵备战忙，演训任务多，拉出去执行任务的概率愈来愈大。空军某场站针对这种情况，依托驻训、打靶、比武等任务时机，大力开展野战给养器材单元训练，保障部队野外就餐也能享受“舌尖上的盛宴”，提升后勤官兵伴随化、机动化保障能力。集训的目的:集训的目的在于学习，学习的目的在于运用，演示科目前参训人员通过学习《基层供应管理》主题授课、参观后勤库室标准化建设、现场答疑等方式，明白自身应通过学习该掌握哪些技能，解决工作中哪些重点和难点问题，使学习更有针对性、计划性和科学性。

5，野外生存训练

你可以到北碚来，它的西南大学定期都会有到缙云山上的野外生存训练，具体见校内的公告，或找个学生帮你留意。

训练不太清楚.不过一般有这种户外运动的野外生存团队的会组织一起去野外活动.都是比较危险的.不像旅游的那些景区山上都是没有护栏什么的

6，教师根据教学目的设计的游戏叫什么

教师根据教学目的，设计的游戏叫什么（一）精心编制各种教学游戏根据幼儿教育的内容和要求，创编和改变一些符合幼儿年龄特点的有趣的游戏，使幼儿积极愉快的投入到学习之中。如游戏逗七星瓢虫地，只渗透了认识数字逗7地以及理解7的实际意义的要求；游戏逗树叶变变变地则是让幼儿通过想象，用自己喜欢的方式运用树叶进行美术创造活动，使幼儿的创造力得到充分发挥，在编制游戏时，还需设计各种形式的游戏，如个别玩的游戏、结伴玩的游戏、小组玩的游戏以及集体进行的游戏。如在游戏逗飞舞的彩球地中，幼儿既可以自由的玩彩球，又可以结伴玩彩球，还可以进行小组传球比赛，这些游戏既可提高单位时间幼儿学习的密度，又能适合不同的个性，不同发展水平幼儿的需要。（二）灵活指导各种性质和形式的游戏在不同形式的教学活动中，所设计的教学游戏也不同。教师分别以不同的角色身份进行指导，在幼儿个别玩的游戏中，教师一般以旁观者的身份观察幼儿的游戏，当幼儿需要帮助时做一些间接的指导，以不干预幼儿的游戏为准则，在幼儿结伴玩的游戏中，教师只要以观察为主，并以参与者的身份或以游戏角色的语言提出建议，进行间接指导。在合作进行的小组游戏中，教师以组织者或评判者的身份进行与教学活动有关的指导，并组织幼儿议论、交流、寻找解决问题的最佳方案。（三）将感知活动贯穿在教学活动的过程中游戏活动中的观察是一种有目的、有计划的感知活动，不仅构成了游戏的前提条件，而且贯穿与游戏的整个过程。如在建构游戏中，幼儿或对先提供的材料的颜色、形状、大小等进行观察，并思索把它们做成什么，然后边观察边操作，最后做成心目中想做的物品。可见，游戏构成了发展儿童观察力的有效手段，在游戏中，幼儿的想象、思维应得到充分的发展，比如中班在以逗秋天的颜色地为主题的教学游戏中，在教师的启发下，能从山林、湖水联想到大海；从小草、枫叶、菊花联想到松树，进而仿编诗歌。因此，教师在设计游戏室时有意识的渗透各种认知成分。如设计结构游戏时，要考虑充分渗透观察成分；设计角色游戏时，考虑充分挖掘儿童的想象力；在设计智力游戏时，则要更多的渗透思维成分，同时要将各类游戏做协调安排，从而促进幼儿认知全面的发展。教师根据教育教学目的按照一定目标设定的游戏被称为什么游戏规则游戏教学目的：初步掌握实操课教学设计的方法要求：设计实操课教学方案在实际教学过程中，我们首先需要的是进行教学设计，传统的教学设计仅是设计一个合理的教学方案，然后带上教科书走进课堂，以粉笔加黑板的方式进行教学。而我们现代教育技术主要是通过现代教育技术手段对学生进行多方位的资讯传递，让学生在教学过程中获取更多的资讯，培养学生的认知能力与综合实践能力。资讯科技与课程整合，不是简单地把资讯科技仅仅作为辅助教或辅助学的工具，而是强调要把资讯科技作为促进学生自主学习的认知工具和情感激励工具，利用资讯科技所提供的自主探索、多重互动、合作学习、资源共享等学习环境，把学生的主动性、积极性充分调动起来，使学生的创新思维与实践能力在整合过程中得到有效的锻炼，这正是创新人才培养所需要的。我们在实际教学中往往会遇到这样的情况，就是有很多时候我们不能在基于一生一机的环境下进行教学。那么，在设计教学方案的时候就会有所侧重。在我们普通教室里上课的时候，主要采用的是远端教学资源和班班通网路环境，我们一般采用多媒体教学设计方案来对课程进行教学设计。而在计算教室里面一生一机的情况下，我们可以通过各种网路资源来实现教学目标，那么我们就可以用到网路教学设计方案。这两种设计方案都是属于资讯科技与课程整合的设计方案，只是因为我们的教学环境或者说是学生的学习环境的不同而采用的不同教学设计方法。现在，我就从多媒体教学设计和网路教学设计两个方面来和大家探讨如何进行资讯科技与课程整合的教学设计。一、多媒体教学设计在学校课堂教学中，由于教学媒体的应用形式和教学功能的不同，可以分为多媒体组合教学、基于区域网的教学和基于Inter的教学等。由于对教学系统设计理论的重视程度和应用水平的影响，普遍存在如下几方面的问题：（1）教学方案没有明确的设计思想，反映不出理论的指导（特别是现代教育理论），仍然是经验型的思路。（2）教学目标不明确，不具体。（3）教学结构流程反映不出新型教学模式的四个转变（教师角色、学生地位、媒体作用、教学过程等四方面的转变），也反映不出学科教学的规律。（4）没有充分发挥多媒体的教学作用。多媒体所能展示的内容十分宽泛，从实体展示到抽象模拟，从历史重现到未来猜想，都可以通过多媒体予以实现，这关键在于我们在进行多媒体教学方案设计时是否收集了充足的资源。这些都是我们在进行多媒体教学设计时应该注意的问题。那么我们要怎样才能设计出一个合理的多媒体教学方案呢？我们可以从以下五个方面来进行多媒体教学设计。（一）、根据教学内容来确定教学目标每门课程都是由若干个章节组成，每一章节有若干个知识点，每个知识点的内容的属性是确定的（每个知识点的意义所在就是它的属性）。在确定教学目标时必须考虑到以下三个方面的因素： 1、社会的需要社会的需要是一个广义的概念，如社会的责任，国家的需要等等。比如我们在爱国主义教育当中讲到的，什么是爱国主义？就可以用到列宁的一句话：爱国主义是人们千百年来对自己祖国的一种深厚感情。（这句话可通过幻灯的形式投到萤幕让学生直观的阅读，增强对这句话的理解）这可以体现出社会责任和国家需要，而且能够让学生明白爱国主义的真正含义。 2、学生的特征在确定教学目标时，必须先分析学生的特征，明确学生的求学目的和基础水平。我们的教学目标就是在学生原有的认知结构和原有的认知能力上进行拓展和更新。正确分析学生的特征，有利于对学生进行更有针对性的教学。我们一位高三学生回忆自己的学习经历时说，初中时，外语不用努力成绩就不错，上了高中发现别的同学英语水平比自己好，他开始找差距，过去他没背书的习惯，后来他发现背书并不困难，只要多读一两遍自然就会背了，而且背下来的东西理解得更深刻。他的学习体会是上课注意听讲，事半功倍，很多知识在课上就记住了，上课把老师讲的重点词在书上作记号，平时读书时注意就可以记住这些词。现在他的英语成绩在班里处于中上等水平。他说：“如果初中多学一点，就不会这么被动了，要想赶上成绩优秀的同学不是一天两天的事。自从上了高中后才意识到即使再聪明如果不努力的话在高中要想获得好的成绩同样是不可能的，所以聪明已经不是优势了。”这就给我们提示了，如果了解学生的特征，那么有针对性的对学生进行教学，肯定是会取得很好的效果的。 3、学科的特点每门学科都有自己的学科特色。有这样一个案例：有一节《思想品德》课，这位老师完全以语文课的教学教法，关注的不是导行、明理、励志、做人，而是字、词、句和段落篇章的分析。这样把《品德与生活》课上成了语文课，完全失去了这一学科课程教学的意义。那么怎样在学科整合中凸显出学科课程特点呢？就语文学科而言，提倡语文与艺术的结合，让表演、绘画、拼图等走进课堂，让学生愉快地学习语文，不是追求形式的演一演、贴一贴、画一画。就《思想品德》学科看，这门学科的教学核心是引导学生热爱生活，学习做人；教学的特点是 *** 、明理、导行；学习方式应该通过典型的活动设计，让学生在学习活动中体验、感情，把课堂构建成一个虚拟的科技园、演讲台、智慧宫和挑战平台。这样的《思想品德》课才能播种认识，收获品格，放飞希望。我们只要把知识点把握清楚了，那么，我们在设计教学方案的时候就会有一个明晰的思路，在教学媒体的选择上才会有足够的空间。（二）、教学媒体的选择和教学情境的创设媒体的选择，就是软体和硬体的选择。软体是记录和储存教学资讯的载体；硬体是传递和再现教学资讯的教学装置，如实体模型、计算机、幻灯、投影、电视、课件等等。 1、媒体的选择媒体选择的基本思想是尽可能选择低代价、高功能的教学媒体。我们根据需要选择要使用的媒体。下面我们看看常用的教学媒体和它们的特点媒体种类主要教学特点实体模型进行立体模拟录音（CD）语言声音的重现投影进行平面模拟幻灯静态实景的重现电视（VCD）呈现动态过程多媒体课件进行互动作用 2、创设教学情境（这是我们的重中之重）创设教学情境，在我们资讯科技与课程整合中具有相当重要的意义，无论是多媒体教学设计还是网路教学设计，都是必不可少的一项重要内容，创设情境直接影响我们的教学效果。教学情境是课堂教学的基本要素，创设教学情境也是教师的一项常规教学工作，创设有价值的教学情境则是教学改革的重要追求。有价值的教学情境要体现以下几个特征： 1．基于生活。强调情境创设的生活性，其实质是要解决生活世界与科学世界的关系，新课程呼唤科学世界向生活世界的回归。创设教学情境，第一要注重联络学生的现实生活，只有在生活化的学习情境中，学生才能切实弄明白知识的价值。第二要挖掘和利用学生的经验。美国著名的教育心理学家奥苏伯尔有一段经典的论述：“假如让我把全部教育心理学仅仅归纳为一条原理的话，那么，我可用一句话来概括：影响学习的惟一最重要的因素就是学生已经知道了什么，要探明这一点，并应据此进行教学。”他这段话道出了“学生原有的知识和经验是教学活动的起点”的教学理念。 2．注重形象性。首先，应该是感性的、可见的、摸得着的，它能有效地丰富学生的感性认识，并促进感性认识向理性认识的转化和升化；其次，应该是形象的、具体的，它能有效地 *** 和激发学生的想象和联想，使学生能够超越个人狭隘的经验范围和时间、空间的限制，既使学生获得更多的知识、掌握更多的事物，又能促使学生形象思维与抽象思维的互动发展。 3．体现学科特点。情境创设要体现学科特色，紧扣教学内容，凸现学习重点，科学性是教学情境的本质属性。例如，在教学“平均分”时（平均分配，除法），我们可以创设一个“春游”的现实情境，让学生准备各种食品和水果并进行分发，但教学重点应该尽快地落到“总数是多少”、“怎么分的”、“分成几份，每份是多少”、“还有没有多余的”、“不同食物的分法中有什么共同的特点”等等这些数学问题上来，而不是把大量的时间花在讨论“春游应该准备什么食物和水果”、“春游应该注意什么”等与数学内容无关的生活问题上。 4．内含问题。有价值的教学情境一定是内含问题的情境，它能有效地引发学生的思考。在整个教学过程中要善于穿插问题，特别是点明知识点的问题设计要准确，我们可通过设计一些多媒体展示的问题情境来引发学生思考，让学生在解决问题的同时掌握相关的知识点。 5．融入情感。比如课文的朗读要声情并茂、引入故事要生动形象、展示收集的媒体图片贴近生活等等就是一种融入情感的好方法。 6.传递感性资讯。比如：化学是一门以实验为基础的学科，在化学教学中，可以通过化学实验创设真实的问题情境。我们举一个教学例项：在学习钠的化学性质时，利用乙酸和金属钠设计一个滴水生火的实验，由于实验结果与水能灭火的日常观念相矛盾，那么这个“一反常态”的实验现象就能引起学生极大的兴趣，他们的思维就会特别活跃。在这样的情境中开展教学活动，自然就会收到不同凡响的教学效果。（三）、指导自主学习，组织协作活动自主学习就是让学生自我学习、自我探讨。协作学习就是学生自主学习的基础上，通过小组讨论、协商，进一步完善和深化对主题的认识理解。通过对自主学习和协作学习的设计，可以营造出一种更好的学习氛围，让学生充分发挥出学习主体的作用。 1、自主学习的设计自主学习分为个体自主学习和集体自主学习，在这个过程中，教师是一个外在的组织者和指导者。 “自主学习”是较少依赖别人的帮助而自己可以进行有效的学习。它是一种综合性的能力。“自主学习”并没有现成的经验，更没有既定模式，需要在不断探索中慢慢渗透逐渐形成。在多媒体教学设计中，我们要通过展示一些创设问题情境的声像资料让学生去寻找答案，在这个过程中要让学生自主的与同学进行有效的合作和探究。 2、协作学习的设计协作学习就是多个个体组成一个群体，互相帮助，共同学习。协作学习通常有两种不同情况，一是学习的主题已知；二是学习的主题未知。主题已知的协作学习设计可通过提问来引导讨论，而教师则要对学生的讨论适时作出恰如其分的评价。主题未知的协作学习设计是因为事先并不知道学习主题，所以没有固定的模式，教师可依据实际情况灵活处理。在整个协作学习过程中由教师组织引导，学生们围绕教师提出的问题进行辩论组织协商，最终解决对问题的分歧，达成共识。由此可见，教师提出问题的可争论性是非常重要的。但是一定要注意，学习过程必须可控，如果出现离题诡辩等现象，应及时制止，引导学生回到主题上来。（四）、教学结构流程的设计课堂教学结构包括两方面的含义，即各要素的时间关系和空间关系。时间关系主要是指教师与学生进行教学活动的先后顺序；空间关系是指教学内容的层次关系、课堂教学的逻辑关系等。课堂教学结构的设计我们必须考虑教师的主导、学生的参与、教学内容的组织、教学媒体的运用等。形成练习在课堂教学中有着特殊作用，在设计课堂教学结构时也要加以考虑。（五）、设计测量工具，进行学习评价（也就是评价体系）学习评价，就是根据明确的目标，采用科学的方法，对测量资料按照一定的标准进行量化，并对量化的结果作出有价值性的判断。什么是教学目的所谓“教学目标”,是指“与教学或训练有关的,而并非与教育有关的目标,也称行为目标.” 教学目标是师生通过教学活动预期达到的结果或标准,是对学习者通过教学以后将能做什么的一种明确的,具体的表述.主要描述学习者通过学习后预期产生的行为变化. 必须以教学大纲所限定的范围和各科教材内容所应达到的深度为依据,都必须服从、服务于培养"四有"新人这个总目标. 对落实教学大纲、制定教学计划、组织教学内容、明确教学方向、确定教学重点、选择教学方法、安排教学过程等起着重要的导向作用. 将较为复杂的学习行为分解为从简单到复杂的、序列分明的几个部分,它不但规定了教学活动应达到的最终结果,而且提出了达到这一最终结果的一般教学活动的程式,即通过对简单行为的逐个实现达到对复杂行为的最终实现,因而对教学活动的深度和广度有明确的具体的指导作用,确保教学目标落到实处,从而提高教学效率. 如何根据各次不同的教学目的和内容设计出引人入深的多媒体激趣活动随着现代科学技术的飞速发展和现代教育技术实验的不断推广，多媒体这一现代化教学手段在中学各学科教学中的运用日益增多，打破了原有的传统教学手段独霸课堂教学的局面，越来越多的课堂在使用多媒体，越来越多的教师在研究多媒体。多媒体教学是不是点石成金的万应灵丹，一好百好？传统教学是不是陈旧落后的破落户，一无是处？它们究竟是新旧更替、此消彼长的关系，还是各有千秋、和谐共存的关系？笔者认为，多媒体教学与传统教学各有其优势，也各有其不足。多媒体教学手段运用中的不尽如人意之处，通常是传统教学方法的优势所在，而传统教学手段的不足之处也往往是多媒体教学手段的优势所在。因此，多媒体教学与传统教学手段存在着有益的优势互补关系。而要在课堂教学中真正实现传统教学与多媒体教学优势互补，必须首先研究和总结传统教学与多媒体教学各自有哪些优势，有哪些不足，然后根据不同学科的特点恰到好处地运用多媒体，并结合传统教学手段的使用，充分发挥两种教学方法和教学手段的优势，形成优势互补，以有效提高教学质量和效率，达到最佳的教学效果。教学目的的英文怎么说 teaching purpose 仅供借鉴，望采纳，O(∩_∩)O谢谢如何根据教学目标设计教学的例题，习题与检测题现在的教学目标都是三维目标,知识与技能,过程与方法,情感态度价值观,检测题的设计主要是针对前两个目标,第三个目标应在练习过程中培养. 如果是一堂新授课,那么课堂上的检测题应分基础过关、巩固提高和综合应用三个层次,基础过关自然是最基本的定义、公式及定义、公式的直接应用；巩固提高是在基础过关的基础上,对所学内容进行变式训练,综合应用,则应注重知识在实际情境中的应用和综合性应用.同时要注意课堂上的检测题题量要控制好,不易过大. 现有就是要注意习题的精选,要符合本节课的教学内容,不要超出内容及学生的接受能力. 真人野外设计的活动游戏叫什么 WARGAME(野战游戏)也叫生存游戏，战争游戏！ :baike.baidu./view/797885.?wtp=tt 教案中教学目的如何写 1.案例是一个实际情境的描述，在这个情境中，包含有一个或多个疑难问题，同时也可能包含有解决这些的方法。 2.“教学案例描述的是教学实践。它以丰富的叙述形式，向人们展示了一些包含有教师和学生的典型行为、思想、感情在内的故事。” 3.教学案例是指包含有某些决策或疑难问题的教学情境故事，这些故事反映了典型的教学思考力水平及其保持、下降或达成等现象。这类案例的蒐集必须事先实地作业，并从教学任务分析的目标出发，有意识地择取有关资讯，在这里研究者自身的洞察力是关键。 4.教学案例是指“由教师撰写，或由研究人员与教师共同撰写的叙述性的教学实践记录。” 如何根据教学目标设计学生的课堂教学活动 1．学习目标的确立根据课标、教材、教参、考纲、试卷几个方面的内涵，从学习内容、学习程度、学习行为或条件几个角度，进行目标设计，特别要制定出学生能够实际应用的目标。学习目标按时期分，可分为学段目标、学期目标、学期目标、单元目标、课时目标；按目标性质分，可分为结果性学习目标、体验性学习目标、应用性学习目标。 2．学习目标的实施根据教学目标精心设计教学过程非常关键，将学习目标落实到学习的各个环节，根据所预设的目标，选择适配的教与学的形式，挖掘学习资源，确立检测方式，完成预设目标和生成性目标。在教学目标确定好之后，结合教学资源反复推敲如何将教学目标真正落实到课堂中，哪里需要以旧引新，哪里需要创设情境，哪里需要探究交流，每一个环节是不是有针对性，是否有更好的方式方法，学生的知识基础、经验基础是否能够接受，学生对问题会有哪些想法，如何应对并引向正确的方向。教学环节要有目标，联络紧密又层层深入，才能让教学目标更好的落到实处。知识与技能目标：一般要顺次展开三个层次：（1）情境创设：让情景贯穿课堂的始终。通过特定的情景，启用学生学习的问题意识，形成基于问题的学习任务，从而展开提出问题、分析问题、解决问题的学习活动。（2）新知探究：通过解决什么和为什么的问题，把握知识规律，形成知识应用的规律。（3）知识应用：精心设计训练题，实现有知识到能力的转化。在设计训练题时，要注意题型的多样化、精炼性和典型性，同时要有一定的智力坡度。过程与方法目标：在课堂教学中，教师要改变传统方式，变“带着知识走向学生” 为“带着学生走向知识”，同时加强对学生学习方法的指导。学生学习新知识的过程，是通过师生的多向交流活动的过程。实现学生在教学中认识主体作用的一次质的转化，也就是教师积极引导和学生思维的结果，这里的“教”是条件，“学”是关键。在学生学习新知过程中既要强调学生自主探索，又要强调合作学习。情感、态度和价值观：每个人的情感、态度和价值观选择是在个人成长过程中，通过模仿、尝试和实践体验而逐渐养成的。所以进行情感、态度和价值观的教育活动，最重要的是教育者用自已健康的情感、人生态度与价值观去影响学习主体，是教育者通过身体力行的示范活动来言传身教的，并积极创造有力于学习主体尝试、选择、参与和体验的机会，让他们在这种尝试的实践行动中形成个人良好的情感、态度和价值观。当然，三维目标紧密联络在一起的，只能作为一个整体来达成，是不能分割的

7，去野外求生5天带多功能工兵铲瑞士军刀丛林之王贝尔刀哪个好

这个一定是工兵铲了，虽说原理上一把刀就行，但工兵铲的工作效率相对刀来说高多了，普通工兵铲一般带刃和锯，攻击距离也较长，适合野外开路，但同时也有不好的地方，工兵铲的刃区设计注定不能完成细致的切割工作，处理食物方面也更加麻烦，不过在其他方面表现的好很多，建议一把工兵铲配一把bushcraft这样子的户外刀具吧。丛林之王说实话功能挺多的，中空柄携带的小工具不少，但国内仿的质量没好的，国外弄进来的也不和谐，至于贝爷的刀嘛，纯粹是抄个噱头，和一般的刀具没什么区别。

军刀

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8，野战生存手册内容

野战生存手册内容美军生存手册 TXT下载没有人比美军更懂得如何生存！！！　　许多求生的案例表明，坚定、强烈的意志可以克服许多困难。有这样一个案例：一个男子被困在沙漠里八天，没有食物，没有水，他也没有接受过任何生存技能的训练，所以他没有做对一件事，可是他想活下去。就是靠着这个坚定的意志和信念，他活了下来。　　训练、装备，再加上求生意志，你就能征服遇到的一切障碍，你就能生存。　　生存准备　　你现在能做两件事，帮助自己做好准备：（1）在不同的环境中进行生存训练；（2）了解你要去的地方。　　你要学习如何找到水和食物，如何利用天然地形藏身，如何建造避身场所，如何辨别方向，如何穿越不同地形，什么时候进行等等。　　你还要学习如何保持你的健康，如何避开环境中的危险，以及如何医治自己。　　最重要的是，你要知道休息远比速度更有用。无论你是在丛林中艰难地奋力前进，是在沙漠中面临水的缺乏，还是在穿越北极的冰层，你都必须仔细计划，小心前进，不要盲目冒进。　　你要了解你将要前往的地区的居民，这些知识和常识会帮助你和当地人打交道。如果你要到达地区的居民没有和敌人结盟，你就没什么可担心的。通过和他们的亲切接触，你可以获益良多。提前知道他们的风俗习惯，用当地的习惯表达你的谦逊和礼貌，你就有可能获得他们的帮助。　　但是，仅仅熟悉环境、知道如何获取水和食物、如何照顾自己还是不够的，你还必须有正确的态度。也就是说，你必须接受一个现实：作为一个军人，这种求生状况很可能会持续很长一段时间，而且很可能是孤身一人，并且可能只有少量的装备。你必须意识到这种状况可能会事先毫无预兆地突然降临，你必须随时作好准备。　　如果有机会，你可以去生存学校，接受各种生存技能的训练，在那些技能真正起作用前实践一下。训练会增加你的自信。花几个小时去实践一下你学得的知识，你会发现这些知识真的有效，会发现自己能完成以前认为不可能完成的事情，这些都能帮助你消除对自身能力和毅力的怀疑。　　生存压力　　你还必须了解和生存相关的精神状态，它们和生存环境、生存装备同样重要。在求生困境下，你（和你的同伴，如果有）是决定成功与否的最重要因素。　　你可能从来没有仔细想过以下问题—— 　　● 对于各种状况自己是如何反应的？　　● 各种不同的姿势、感觉、表情，以及自己内心的反应（还有其他人的）究竟是怎么回事？　　●怎样才能有效地保持并运用自己的能力来控制自己？　　● 怎样才能在对自己及同伴都有好处的情况下影响同伴？　　知道这些问题——也就是了解你自己——对于生存是非常重要的，而且直接关系到你将如何克服那些沉重的压力：恐惧、焦虑、疼痛；受伤、疾病、严寒、酷热、干渴、饥饿、疲劳、失眠、厌烦、寂寞，孤独。　　人的身体有反应机制，通常都能帮助你适应压力。举个例子，当你感到害怕或者愤怒时，生理机制就会促使你身体内部发生改变，使你提高警觉，给你更多的能量。但是这些生理机制在求生情况下也可能会背叛你。比如说，你对饥饿（一种压力）的“正常”反应可能会促使你抛开理智，到敌人的阵营里抢夺食物，最后暴露了自己而被俘获。　　求生过程中最大的两个危险，一个是对舒适的渴望，一个是消极的态度。你必须认识到这两个危险都体现了一种态度——这种态度希望较少的抵抗，否定了你克服压力的努力和愿望，使你只关心眼前的利益，而忽视了通盘的求生大计。　　要克服第一个危险——对舒适的渴望——你需要改变对舒适的看法。改变的秘诀在于以下推理：将你现在的不舒适和如果被抓获将要面临的不舒适进行比较，现在的不舒适只是暂时的，而作为一个阶下囚，你的不舒适可能会无限期地持续下去，而且程度更甚。了解了你对不舒适的忍受程度以及你对舒适的需求会帮助你继续前进。舒适并非生命不可或缺的！　　要避免第二个危险——消极的态度——你需要知道消极的态度会带来什么后果。　　一些生理状态会导致消极情绪的产生，例如长时间暴露于寒冷的天气中引起的筋疲力尽，体液过多的流失（脱水），极度的疲劳，虚弱，还有疾病，这些都可能会使你产生消极的情绪。你可以通过适当的计划和合理的决定避免这些情况的发生。　　意志力薄弱也会导致消极情绪的产生。沮丧、麻木、冷淡慢慢地爬上心头，然后突然击垮你，使你茫然无助。　　一定要及时发现同伴中消极情绪的苗头，这一点很重要。消极情绪的最初迹象表现为顺从、安静、很少和人交流、没有胃口、落单。处理这种情绪最好的办法是消除或者直接面对引起这种情绪的生理及心理上的压力。　　下面就是你求生的敌人，它们都是很常见的生理及心理压力，会影响你处理各种生存状况的能力。　　疼痛。疼痛是你的肢体语言，它告诉你你受伤了。疼痛本身是没有害的，但是它确实让你感到不舒服。如果你的思想集中在其他事情上，你可能觉察不到疼痛，但是一旦你被疼痛的感觉攫住，它很可能会彻底击垮你，削弱你求生的意志。但是如果你能做到以下几点，你就可以忍受疼痛—— 　　● 了解它的起因和性质。　　● 把它当作可以忍受的东西。　　● 专注于你需要做的事情上（思考，计划，让自己忙碌起来）。　　● 为你忍受疼痛的本领自豪。　　寒冷。寒冷会降低你的工作效率，使你的思维变得迟缓，不愿意做其他任何事，只想取暖。它降低你血液流动的速度，使你昏昏欲睡。寒冷引起的这些后果是很危险的。在寒冷削弱你的求生意志之前，你必须立刻寻找避身场所，生火取暖。　　酷热。不习惯酷热的典型症状是虚弱。但是，你是可以逐渐习惯高温的，2到6天的时间就可以使你的血液循环、呼吸节奏、心脏律动、以及汗腺分泌调整到适合酷热气候的状态。当你在高温天气中处于阳光直射下时，一定要遮盖住头部。如果情况允许的话，不要在一天中温度最高的时候行动。　　干渴。求生中最严重的两个问题是干渴和脱水。干渴，即使不是非常严重，也会让你变得反应迟钝。供给充足时要大量喝水，尤其是吃饭的时候。如果供水不足，就要减少食物的摄入，因为身体需要额外的水来处理食物中的无用成分，这会加速脱水的发生。只要补充足够的水，随时都可以从脱水的状态中恢复过来。　　饥饿。长时间的饥饿会影响态度、士气和求生意志。如果情况一直得不到改善，营养不良、饥饿会导致以下症状：消瘦、虚弱、晕眩、休克、心跳减慢、怕冷、易渴。在很多地区你都可以找到大量的可食用物品，那些东西你原本以为是不可以吃的（详见第六章）。为了生存，你必须抛弃挑食、偏食的毛病，只要是能吃的东西，你都要吃下去。　　疲劳。疲劳会削弱你的心智能力，使你对一切漠不关心，产生一种“我不在乎”的感觉。用力过度或劳神过度都会导致疲劳，一些心理因素也会导致疲劳，如无望、缺乏目标、不满、受挫、厌倦等心理。这个时候，治愈疲劳的首选方法当然就是休息。当疲劳已经影响到你的精神及生理能力时，你自己能感觉出来。如果你意识到情况危急，你多半会振作精神继续前进。精神上引起的疲劳有时可以通过行为的改变来克服，或者可以进行一些不太剧烈的运动，或者去和别人谈话交流。　　厌倦。重复和单调是产生厌倦情绪的两大原因，随之而来的是失去兴趣，感到紧张、焦虑和沮丧，这个时候特别容易灰心丧气，看不到解脱的希望。要克服厌倦情绪，你必须时刻将自己的目标——生存——谨记于心，要认识到你所执行的任务是和通盘的生存大计相一致的。　　孤独。孤身一人于艰难、危险的处境中常常会引起另一种压力——孤独。孤独会让你产生无助、绝望的情绪。要克服这些情绪，自足能力非常重要。　　你在生活中一直发展着你的自足能力。你学会了如何自己动手做东西，独处时如何让自己舒适，如何接受新环境，如何处理新问题，等等。除此之外，你的军事训练又给你提供了很多补充知识，教你如何面对可能会遇到的种种问题和环境。你已经为了一个深思熟虑的目标准备好了去参与，去计划，去思考。这些都是应付孤独的对策。　　你可以通过练习增强你的自足能力——完全依靠自己的能力。你每天都有这样的机会去练习：自己作决定，并且依靠自己；体验新情况，解决出现的新问题。你必须学会接受新情况或者紧急状况的现实，然后采取适当的行动。这是生存必须具备的最重要的心理素质。不要坐以待毙，动起来！　　态度　　不管发生什么事，具有“生存态度”是极为重要的。对于紧急事态的演习，不管是精神上的，还是实际上的，都可以为你以后采取习惯性举动作准备。关于生存的知识和演习会给你自信——生存态度，会让你对任何突发事件有所准备，尽管你在当时可能没有完全意识到。一个人若没有积极的态度，在身处可怕的环境时很容易惊惶失措。

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