初中肺活量体质测试教案,深呼吸后用力吹气就可测出肺活量

测量仪发出第一个测量指令后，深呼吸，然后用力吹气，就可以测出肺活量的水平了,此时，在肺活量血糖仪上显示的数字是肺活量ml,取一个已消毒的肺活量吹口，插入肺活量仪器的测量部分(如图),根据国家学生体质卫生标准，测量肺活量有两种方式:电子式肺活量米和桶式肺活量米。

你好~ ~运动百科很高兴有机会给你提供专业的答案~ ~是以毫升为单位的。根据国家学生体质卫生标准，测量肺活量有两种方式:电子式肺活量米和桶式肺活量米。测试两次，选择最大值为测试 result。记录以毫升为单位，没有小数位。测试方式是:首先在歧管的进气端安装吹口，受试者手持歧管，将导压软管保持在歧管上方(以免唾液或杂物堵塞气道)，站在肺活量米前，头微微后仰，尽量深吸气，直到不能再吸气为止；然后把嘴对准嘴，以适中的速度和力度深深呼气，直到不能呼出为止。此时，在肺活量血糖仪上显示的数字是肺活量 ml。

取一个已消毒的肺活量吹口，插入肺活量仪器的测量部分(如图)。测量仪发出第一个测量指令后，深呼吸，然后用力吹气，就可以测出肺活量的水平了。测量仪发出第二次测量指令后，再次深呼吸，尽可能用力吹气。仪器自动将最大值作为测量值，并存储在手持终端中。注意:(1)吹气时气流不能中断。一旦中断，仪器将自动记录测量的结束。(2)吹气时，喷嘴应靠近面部，吹出来的气体不能通过喷嘴与面部的缝隙溢出，否则会影响测量结果。(3)测量结束后，吹嘴应放入桶或箱内集中消毒。

你说的台阶测试我不太懂，就看你的肺活量和握力，都很优秀。一个经常锻炼的人，心率会低于每分钟75次，一个从事长跑训练的运动员，心率会在65次左右，多做运动对你更有好处。如果想更准确，可以详细体检，平时量量你的晨脉，你会更准确的知道你的脉搏。