中考体育一分钟运球投篮教案,篮球运动的发展篮球选手不断进步

随着篮球运动的发展和球员身高、体能、技术水平的提高，投篮的技术不断发展，投篮位置由低变高，投篮速度由慢变快,投篮是篮球运动中的关键技术，也是最直接有效的得分方法,这是篮球比赛中得分的一种手段,投篮简介投篮是球员在比赛中运用各种特殊合理的动作将球投进对方篮筐的方法。

与篮板成45度角投球。不要正面投球，也不要站在0度角。对于不会打球的人来说，力量和方面都没有很好的把握。球投得不好，捡球时间长，人会累。投篮简介投篮是球员在比赛中运用各种特殊合理的动作将球投进对方篮筐的方法。这是篮球比赛中得分的一种手段。投篮是篮球运动中的关键技术，也是最直接有效的得分方法。进攻方运用各种技战术的目的是创造更多更好的投篮机会，努力得分。防守方为了阻挠对方投篮得分而积极防守。随着篮球运动的发展和球员身高、体能、技术水平的提高，投篮的技术不断发展，投篮位置由低变高，投篮速度由慢变快。投篮的方式越来越多，命中率不断提高。At 投篮，单手或双手持球时，五指要自然张开，手掌要自由。用指根及以上触球，增加与球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的方向。

双脚自然前后打开，膝盖微曲，上身微前倾，重心落在两脚之间。这样不仅方便投篮集中力量，也有利于其他动作的变换，在移动中接跳投时，运球停止跳投或在移动中投篮，跨步接起跳动作要连贯，并迅速刹车，使身体重心尽快移至支撑面中心，保证垂直起跳。正确的身体姿势可以保证重心和投篮的运动方向一致，可以保持身体平衡，控制身体平衡是保证球准确方向的基本条件。At 投篮，单手或双手持球时，五指要自然张开，手掌要自由，用指根及以上触球，增加与球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的方向。