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1,队列训练齐步行进立定的时候不需要向前一步吗

立定的最后动作都是右脚靠左脚,听到口令时左脚用力站定,右脚略有停顿后靠上左脚做立定站姿。

队列训练齐步行进立定的时候不需要向前一步吗

2,快速学会四步立定动作

立定动作有以下几种情况:1,齐步与立定听到“立定”的口令后,左脚再向前大半步着地(约50厘米,脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。2,正步与立定听到“立定”的口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。3,跑步与立定听到“立定”的口令后,再向前跑两步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。扩展资料:齐步是军人的常用步伐,一般用于队列的整齐行进。动作要领:当听到“齐步走”的口令后,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾:手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约30厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。齐步行进要求姿态端正,臂腿协调,摆臂自然大方,定型定位,步速,步幅准确。参考资料来源:百度百科—齐步走

快速学会四步立定动作

3,初一军训的所以教学的科目有

立正 稍息 蹲下起立 向左转 向右转 向后转 踏步走与立定 齐步走与立定 跑步与立定 正步走与立定 报数 踏步齐步跑步正步之间的转换 如果是寄宿学校的话还会教叠军被 大概就是这些了
夜行军 去的是平洲那个,练军体拳很辛苦,还有,应该什么不带去军训基地那里训,多和人家交流朋友就多了啊

初一军训的所以教学的科目有

4,军人队列训练中正步与立定的动作要领是什么

正步主要用于分列式和其他礼节性场合。   口令:正步——走。   要领:左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于春秋常服最下方衣扣约15厘米处(着夏常服、水兵服时,高于内腰带扣中央约15厘米处;着作训服时,高于外腰带扣中央约10厘米处),离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。 口令:立——定。   要领:齐步、正步和礼步时,听到口令,左脚再向前大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。

5,求军训走齐步时最后立定时怎么立定的视频因为后天就要汇演所

当听到齐步走的口令时,左脚向正前方迈出约75厘米,有先脚跟后脚掌的顺序,同时右手向正前方摆出,四指并拢弯曲,拇指贴于是指第二节,拇指根部对正衣缝线(倒数第二颗扣子),左手向后摆,手型与右手一致,左手拇指根部距裤缝线月30厘米。 当听到立定的口令时(“立”踩在左脚“定”踩在右脚),左脚向正前方迈出约65厘米,右脚此时不继续与左脚交替(就是右脚在后左脚在前),手部动作与齐步走时迈出第一步的动作一致,随后,右脚靠拢左脚,双手收回贴于裤缝。 简单的说就是顶到立定的口令时,“立”必然在左脚,“定”必然在右脚,右脚踩完“定”后,心里默数“1、2”,“1”踩在左脚,“2”右脚靠拢左脚并迅速将手臂贴于裤缝线。 其实很简单的,自己练练,就是正常走,别害怕,“立、1”在左脚,“定”在右脚,“2”右脚靠拢左脚双手收回,连起来就是“立——定——,1——2”。 自己练得话,走四步,自己喊立定,自己心里默念1,2。加油啊!

6,军训的主要内容

训练内容就是跟着教官做 转身,起步,正步,跑步走的要领,还要站军姿,运气好的话还能见见枪。期间还可能会学首军旅歌曲。 具体:1.站军姿,军姿口令为:两脚跟并拢,两脚尖分开约六十度,两腿挺直,膝盖为向后压,上体保持正直,两肩微向后张,两臂自然下垂,两手微弯拇指贴于食指第二关节处,中指贴于裤缝线,头要正颈要直两眼目视前方,下颚微收。 2.停止间转法,包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。 3.行进间转法,包括:齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。(也就是齐步走、正步走、跑步走三项) 4.最后是拉歌练习,学习一些军歌和拉歌的技巧、口号等。 以上是军训的内容,最后进行汇报表演,也就是检阅。 运气好的话,还可以打枪。
军训内容事项1、教官、班主任分宿舍、宣布注意事项。2、开一个1个多小时的会议(领导在台上讲话并且是坐着,学生在下面听讲并且是站着)3、让你做好充分的休息和准备4、列队,教官宣布所要进行的项目,并且学习集合、散开、蹲下听讲5、站军姿6、齐步走7、正步走8、合起来练习9、验收军训成果(军队领导在台上坐着打分,学生在台下按班级轮流进行军姿、集合、散开、正步、齐步等表演)10、最后可能会有一个文艺汇演,①个人节目:由班主任点名、同学自荐等选出表演人员②大合唱。一般来说文艺汇演就是大合唱。唱军歌。(教官会教你唱什么、怎么唱)然后,军训之旅就到此结束了!

7,体育教学中的队列队型的走法

单个军人徒手 队 列 动 作 江苏盛茂物业有限公司 2004年7月1日 (训练之前先进行整队,如:向右看齐,向前看,稍息) 课目:单个军人徒手队列动作 内容:一、立正、稍息、跨立 二、停止间转法 三、敬礼、礼毕 四、行进与立定 一、首先我们对第一个内容立正、稍息、跨立进行训练: 1、“立正”其动作要领为:两脚跟并拢靠齐,两脚尖外分60℃,两腿伸直并拢,提臀收腹挺胸,两肩要平,两臂自然下垂,四指并拢,拇指帖于食指的第二关节,中指贴于裤缝线,头要正,颈要直,两眼平视前方,口要闭,下额微收,身体重心微向前倾; 2、“稍息”当听到“稍息”的口令后,左脚顺左脚尖方向伸出全脚掌的三分之二,上体保持不动,身体重心落于两腿之间;(稍息过久,可自行换脚) 3、“跨立” 当听到“跨立”的口令后,左脚向左跨出一脚之长,约与肩同宽,同时左手抓握右手腕,右手四指卷握,拇指贴食指的第二关节,身体重心微向前倾,重心落于两腿之间。 二、接下来我们对第二个内容停止间转法进行训练:停止间转法分为向左转、向右转、向后转、半面向左转、半面向右转。 1、“向左转”其口令为“向左―转”,当听到“向左转”的口令后,以左脚跟为轴,右脚掌的蹬力使身体向左转90℃,上体保持正直,而后右脚跟取捷径靠拢左脚,成立正姿势; 2、“向右转”其口令为“向右―转”,当听到“向右转”的口令后,以右脚跟为轴,左脚掌的蹬力使身体向右转90℃,上体保持正直,而后左脚跟取捷径靠拢右脚,成立正姿势; 3、“向后转”其口令为“向后―转”,当听到“向后转”的口令后,以右脚跟为轴,左脚掌的蹬力使身体向后转180℃,上体保持正直,而后左脚跟取捷径靠拢右脚,成立正姿势; 4、“半面向左转”其口令为“半面向左--转”,当听到向“半面向左转”的口令后,以左脚跟为轴,右脚掌的蹬力使身体向左转45℃,上体保持正直,而后右脚跟取捷径靠拢左脚,成立正姿势; 5、“半面向右转”其口令为“半面向右--转”,当听到“半面向右转”的口令后,以右脚跟为轴,左脚掌的蹬力使身体向右转45℃,上体保持正直,而后左脚跟取捷径靠拢右脚,成立正姿势。 三、接下来我们对第三个内容敬礼、礼毕进行训练:(注:人多时可调整队形进行训练,如半面向左转、人员间隔、距离拉大) 1、“敬礼”其口令为“敬礼”,当听到“敬礼”的口令后,右手大臂带动小臂,四指伸直,拇指紧贴于食指,手心外张45℃,戴贝蕾帽(和不戴帽)时,中指贴于太阳穴,大臂抬平,略与肩同高,身体保持正直; 2、“礼毕” 其口令为“礼毕”,当听到“礼毕”的口令后,右手取捷径放下成立正姿势。 四、接下来我们对第四个内容行进与立定进行训练:行进与立定分为齐步行进与立定、跑步行进与立定、正步行进与立定。 1、 齐步行进与立定 (1)、“齐步走” 每分钟116―122步,其口令为“齐步―走”,当听到“齐步”的预令后,身体重心微向前倾;当听到“走”的动令后,左脚向前迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,四指卷握,拇指贴于食指的第二关节,拇指跟部对准衣扣线,略于最下方第三个衣扣同高,手腕跟部距裤缝线约35厘米;向后摆臂时,拇指跟部距裤缝线约45厘米; (2)、“立定”其口令为“立―定”,当听到“立定”的口令后,左脚继续向前迈出大半部,右脚取捷径靠拢左脚的同时,两臂放下,成立正姿势。(注:下达所有“立定”的口令时,“立”在左脚,“定”在右脚)。 2、 跑步行进与立定 (1)、“跑步走” 每分钟160―170步, 其口令为“跑步―走”,当听到“跑步”的预令后,两手迅速抱拳,提于腰系,四指卷握,拇指贴于食指和中指的第二关节,拳心向内,拳眼向上,肘部稍向里合,身体重心微向前倾;当听到“走”的动令后,左脚向前跃出约85厘米,按照先前脚掌后脚跟的顺序着地,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前不露出肘部,手臂稍向里合,(如两臂同时摆出,两拳间隔10厘米),向后摆动不露手,肘部稍向里合,要做到前不露肘、后不露手; (2)、“立定”其口令为“立―定”,当听到“立定”的口令后,继续向前跑三步,右脚取捷径靠拢左脚的同时,两臂放下,成立正姿势。 3、 正步行进与立定 (1)、“正步走”每分钟110―116步,其口令为“正步―走”,当听到“正步”的预令后,身体重心微向前倾;当听到“走”的动令后,左脚向前踢出约75厘米,腿伸直,脚尖下压,脚面离地约20厘米,全脚掌着地,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂带动小臂,小臂端平,四指卷握,拇指贴于食指的第二关节,拇指跟部距衣扣线约10厘米,手心向内,向后摆臂时,拇指跟部距裤缝线约45厘米; (2)、“立定”其口令为“立―定”,当听到“立定”的口令后,左脚继续向前踢出大半部,右脚取捷径靠拢左脚的同时,两臂放下,成立正姿势。 五、整队、组织讲评 、带回。

8,单个军人的徒手队列动作到底是几项给个准确的4

作业提要课目:单个军人队列动作。  目的:学会单个军人的队列动作要领。  训练问题:一、齐步行进与立定。(二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一问题略)  方法:讲解示范.体会练习。  时间:X小时。  地点:操场。  要求:(略)  作业进程作业准备X小时  ①清点人数、验枪、整理装具、报告。  ②宣布作业提要。  ③提示有关理论。  作业实施  第一训练问题:  齐步行进与立定目的:学会齐步行进和立定的动作要领。  内容:一、齐步行进二、  立定方法:讲解示范、体会练习。  时间:X小时  (1)讲解示范齐步是军人的正常步伐,一般用于队列整齐行进。  口令:齐步——走.立——定。  动作要领:听到“齐步——走”的口令,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高;着冬季作训服时,与第五衣扣同高;着水兵服时,与腰带同高),离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116~122步。听到“立——定”的口令,左脚向前迈大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。  常犯的毛病及纠正的方法:  第一,上体松,左右晃。  纠正的方法:上体要正直,自然挺胸,腰杆要挺直,摆臂用力要适当。  第二,摆臂不自然。  纠正的方法:按动作要点第二点实施,还要强调肘部弯曲;向后摆臂时,自然伸直。  第三,臂腿不协调。  纠正的方法:由慢到快,按照动作要领第三点反复体会练习。  第四,立定时身体后仰。  纠正的方法:向前大半步准确,重心前移,左脚全部着地,右脚跟抬起,右腿挺直。  (2)组织练习为便于掌握动作要领,可先进行分解动作练习,而后进行连贯动作练习。首先进行摆臂练习。  口令:“齐步摆臂——”“一”、“二”。而后按“一”、“二”的口令反复练习,最后喊“停”。主要解决摆臂的路线、定型、定位等问题。教练员在组织训练时,方法要灵活。摆臂练习时,也可一个口令做两次动作。行进时可分组(每组两个人以上)练习。  其他练习方法:(略)  第二至十一训练问题(略)  作业讲评X小时  ①重述课目、目的、内容和重点。  ②纠正存在的问题及克服方法。  ③讲评作业情况。 检举 回答人的补充 2009-08-06 23:01 单个军人徒手队列动作简单教案教学步骤介绍1、理论提示;2、讲解示范;3、提出要求;4、组织训练;5、小结讲评。一、 立正、稍息、跨立和停止间转法以“立正稍息”为例具体教学步骤如下1、理论提示:基本军姿,队列基础。其口令下达为:“立正——”、“稍息”2、讲解示范:“使大家有一个直观的印象,下面有我来做动作示范(自行下达口令并做动作,正面和侧面各一次)。”“刚才我做的就是立正稍息的互换过程,起具体动作要领有我边讲边做。”“听到立正——口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖分开60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,紧要直,口要闭,下颚微收,两眼平视前方。”“稍息是在立正的基础上进行的,听到稍息的口令后,左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚,稍息过久,可自行换脚”。3、提出要求:立正做到“三挺一睁一正直”       稍息做到“两快一稳一不变”4、组织训练:集体站军姿,单个教练与纠正,分组练习。5、小结讲评:重述课目、目的和内容,对训练效果评价。表扬优秀、提出不足。讲评常规:听到“讲评”时,全体做立正姿势,教官下达“稍息”口令;听到“讲评完毕”时,全体做立正姿势。跨立动作要领:跨立主要运用于军体操、值勤和舰船上站立场合。听到“跨立”的口令后,左脚向左跨出约一脚之长,,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体中心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯曲,手心向后。停止间转法动作要领:停止间转法是停止间变换方向的方法,分为向右转、向左转、向后转和半面向左(向右)转。以向左转为例,听到“向左——转”的口令后,以左脚跟为轴,左脚跟和右脚前部用力碾地,使身体和脚一致向左转90度,体重落在左脚,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。转动靠脚时,两脚挺直,上体保持立正姿势。要求:夹裆挺胸,两臂不外送,转体和靠脚间稍有停顿。做到“转的快,靠的快,转的稳,方向正”。二、 行进和停止齐步行进与立定:齐步是军人的常用步法,一般用于队列整齐行进。“听到齐步——走的口令后,左脚向正前方迈出约75厘米,按照脚跟、脚掌的顺序着地,身体重心前移,右脚照此动作;上体正直,微向前倾,手指轻轻卷握,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆动时,肘部稍弯曲,小臂自然里合,手心向内稍向下,拇指跟部对准衣扣线,并与最下方衣扣线同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟116---122步。”“听到立定的口令后,左脚向前大半步着地(脚尖稍向外张),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。”跑步行进与立定:“听到跑步——的时候,两手迅速握拳(四指卷握,拇指贴在食指第一节和中指第二指关节上),提到腰际,约与腰带同高,权心向内,肘部稍向里,上体微向前倾,听到动令走,两腿微屈,同时左脚利用右脚掌的蹬力越出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米,向后摆臂时,拳贴于腰际,进行速度170---180步/分钟。”“听到立定的口令后,再跑两步,然后左脚向前迈大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。”正步行进与立定:主要运用于分列式和礼节性场合。“当听到正步——走的口令后,左脚向前方踢出,脚要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米,适当用力全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,稍向前倾,手指轻轻并拢卷握,拇指贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米,离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米,行进速度每分钟110---116步。”“听到立定的口令后,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。”一共 11 项 完毕 请首长检阅!

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