1，武警部队班处突设障与破障教案

班组设障行动示范教案
你好！什么鬼？仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
部队障碍排除教案
火障的设置

武警部队班处突设障与破障教案

2，高中数学排列组合练习题会追加悬赏

【B】编号为4K共25条 编号为4K--3的直线共25条 这50条直线交点的个数是25*25+1=626 另50条直线交点个数最多有50*（50-1）/2=1225 与25条平行线的交点有50*25=1250 与25条过A点的直线交点有50*25=1250 所以这100条直线的交点个数最多为626+1225+1250+1250=4351

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3，求地震教案授课对象部队官兵包括基本知识自救互救预防

一、震前预防1、可以在家养一两条金鱼，这些生物的提前征兆可以提醒我们。2、家中养一条狗，在夜晚时，狗的惊叫可以起到一些作用。3、家中床下、桌子周围可以放置两瓶矿泉水和一些干粮以备不时之需，平时放在床下也不会被人发现，不要认为这种措施傻，至少它危难时能帮助你活上几天直到你被发现。4、在你认为你家中可以躲避的地方放一个哨子、手电筒和一些钱财（最好能有备用手机），哨子可以为你节省呼喊的精力，让你更快更容易被获救，手电筒可以在黑暗中安抚自己情绪，少许钱财在震后你用的到，那些帐篷和些生活用品不是白送的。手机使用最好第一时间打120等救助电话。

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4，请问女兵新兵训练具体都训练什么

夏天早晨5：30起床，出操半小时左右，吃饭左右，操课（学习或教育），11：30午饭，午休到2：30或3：00，下午操课，6：00晚饭，7：00新闻，7：30开会或学习或搞体能训练，10：00熄灯。冬季6：00起床，9：30熄灯，午休时间缩短1--1个半小时。其他差不多。周末晚半小时起床，晚半小时熄灯。 现在实施的是我军第7代《军事训练与考核大纲》。入伍训练阶段，也就是常说的新兵训练阶段主要有以下课目：队列，内务，条令条例，轻武器，防护，战术基础，战备基础，体能（格斗基本功，引体向上，立位体前屈，俯卧撑，仰卧起坐，单腿深蹲起立，100米，3000米，组合练习等）。 去之前会发鞋子的，有棉鞋、迷彩胶鞋，到部队明年5月发皮鞋。 刚去的学习内容除条令、战术、战备以外就是政治理论知识了。下了连队，分了专业还会学习专业知识。 祝你早日成为合格军人。

5，口袋妖怪日月手游怎么搭配阵容 最强阵容推荐

【属性多样性】众所周知，每只精灵都有独一无二的属性，那么，属性克制将是训练家在对战中无往不利的利器。在与对手进行竞技的时候，若携带的精灵全部为单一属性的队伍，一旦遇到被克制的精灵便会摧枯拉朽地败下阵来；而多种属性精灵并有的队伍，往往能搭配各种巧妙策略，在道路上越走越远。所以，除非是为了组队打属性单一的四大天王，否则一般情况下，队伍中精灵的属性呈多样性是一个比较稳妥的搭配选择。【职能多样性】在阿罗拉区域生活的精灵，有的迅猛，有的皮肉厚实，有的力大无穷，有的技艺诡谲……因此，训练家要把握好自己要培养的精灵，究竟走的是肉盾，还是急先锋，甚至是对战场上的军师。当队伍中的每个精灵都有属于自己职能的时候，便是踏上竞技场之时！【全面发展】队伍中的精灵，若仅仅只有一只最强精灵带着一群菜鸡，那肯定是万万不行的哦！一只精良的队伍必须全员都拥有一定的实力，保持最佳状态，才能在训练家道路上披荆斩棘哦~无论是性格也好，特性也好，乃至努力值、星级、阶级、个体值、技能……这些都是训练家要注意的重要事项哦！
没有最强到底要说几遍.......至于阿罗拉的宝可梦你可以看一下这个链接：http://tieba.baidu.com/p/4854807458?see_lz=1&pn=2 。

6，分享如何练习胸腹联合式呼吸法

上篇博文提到了胸腹联合式呼吸法，下面和大家分享一篇如何练习的文章。首先让我们来观察一种现象。当我们把水注入一个水壶时，水是从壶底部开始逐渐充满整个壶的。而且只要有空间，水就一直能下去。如果我们把自己的身体想象成水壶，当我们吸气时，应当吸的深一些，也就是要适当扩大胸腔的容量，让气息从底部充满上来，这样获得的气息才能保证声音的连贯和统一。让我们再来体会一下人安静仰卧时的呼吸。你会发现小腹是一凸一凹上下有规律运动的，这便是横隔膜上下运动造成的。吸气时，横隔膜下降要占据空间，压迫小腹，所以推动了腹部肌肉向外鼓出，躺下练习这种呼吸，可以体会到深呼吸的感觉。日常生活中，人的呼吸是分吸气、呼气两个动作循环往复的。而歌唱的呼吸却要有意识的分四个步骤周而复始的进行。即：吸气、保持、呼气和恢复原状。下面我们详细分析一下。1. 吸气：歌唱的吸气要求用口、鼻同时将气吸入气管到肺。要吸的低而深。吸气时要平稳、放松，不要抬肩，更不能僵硬。吸气的同时打开喉咙，扩展胸腔，感到整个身体松弛和舒展。2. 保持：这里是指保持吸气时，横隔膜、胸腔及两肋自然撑开的状态。感觉好象游泳时把头闷在水里一样。也可以做“憋气”的练习，时间可以由短到长，逐渐增加，将气蓄住。体会此时身体的感觉。3. 呼气：即发音。用气息去控制发声和歌唱，此时腰围开始感到对抗力量，小腹微微收进，胸腔平静，并一直保持到音发完。4. 恢复原状：歌唱发音时，呼气、吸气肌肉群之间形成对抗，当一句唱完，气息消耗殆尽时，为了吸入新的气息，再一次产生新的对抗，就必须使呼吸器官的各部位完全恢复到吸气之前的状态。这样，收缩、扩张不断循环往复，才能保证歌唱流畅自如的进行下去。
是学唱歌用的，胸腹都震动发生，望采纳

7，部队新兵刚入伍是怎么训练体能的每天都做什么

在新兵连主要训练：队列、擒敌、战术、体能队列包括：单兵队列、班队列、三班四哨擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等在部队你要注意的是：部队最讲究的是服从再服从！即使上级或班长的的命令是错误的你也不能当面顶撞，先执行，等执行完以后在向上级或班长反映。其次就是要尊重上级、班长和老兵。新兵训练一般3个月左右，主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。另外对于新兵来说，叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一；白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急集合短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力，这也是必不可少的！（当然双休日还是会安排一定的休息时间的）呵呵！听起来是不是不太爽哪？不过新兵连真的很有意思！让人怀念一辈子，当然不同的部队会不太一样，可能还有针对专业的训练，不过越是“苦难”的新兵连就越能给你最深刻美好的回忆！
送你一句话：不要把自己当人看
各种非人道的体罚，目的很简单1.磨磨新兵的傲气2.检查是否有不合格的3.就是训练体能新兵体能科目根据<>的设置;具体内容和标准如下:1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35（8）次；2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次；3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次；4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次；单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次；7、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队16秒20 （18秒20）；驻海拔3000米以上部队17秒20（19秒20）}8、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队15分30秒（18分）；驻海拔3000米以上部队17分（19分30）跑完全程}9、5000米跑：23分内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队25分；驻海拔3000米以上部队27分跑完全程}10、组合练习：1分30 秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。
早上6点起，6点到6点30早操，主要是跑布，对列，擒敌拳等，6点30到7点是打扫卫生，7点到7点30大饭吃饭，8点到11点10操课，主要是队列，擒敌哨兵岗前培训，中午吃饭和午休2个点，下午2点半起床，3点体能，主要是5000米，附卧撑，冲刺跑什么的，到5点，然后吃饭，读报，7点到7点30看新闻，7点30后搞体能到9点，9点30息灯。

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