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1，怎样拥有积极心态讲解ppt

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2，如何管理情绪ppt课件

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3，如何管理自己的情绪ppt

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4，如何调整执行心态ppt

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5，如何培养积极心态ppt

心态直接关乎情绪的高低，要想控制情绪，良好的心态是前提。保持良好心态的关键是降低自己对许多事情的期望。因为高期望不仅仅无形地给自己的心理增加思想包袱，而且由于期望过高，不易达到，在追求的过程中，遭受反复的挫伤，这样的挫伤长期会使变得焦虑、忧心、郁郁寡欢、情绪低落、精神衰弱，长期处于这种状态下的，一丁点事情的意外不是触发愤怒，让暴跳如雷，就是让过度兴奋，出现“范进中举”的异常。这里也还有一些“土偏方”不妨试试，而且绝对不存在任何毒副作用。1.保持积极进取的心态，乐观人生。凡事向好的方向想，向好的方向努力争取。下雪了，悲观消极的人说：“真倒霉，天冷飕飕的，路滑出不了门了。先想到是三个不利点，整个人灰心丧气，哪还顾得上想优势。乐观的人说：“真好呀。瑞雪兆丰年，茫茫一片大地真美丽，空气清新，回想起童年雪地里嬉戏美好时光……”，先想到是三个有利点，整个一天好心情。就算是天下刀子，乐观积极的人也会说：“下下，金属原材料要降价了，生意好做了。”假设有两个人过沙漠，正常情况下，一杯水能维持通过沙漠。现在两个人都洒了半杯水，悲观的人说：“完了，怎么不小心损失了半杯水，真该死，没有方向、没有水，什么也没有了。”，懊悔不迭，结果绝望当中把半杯水也稀里糊涂地浪费了。而积极乐观的人说：“还好还有半杯水，需要好好做一个计划，这个沙漠不算大，知道进来的方向，白天可以靠太阳，晚上可以靠月亮判断方向。生死关头应该调动所有的经验、知识、能力。

6，如何调整心态ppt

调整心态：　　1、有压力的时候可以适当的放松。生活就是一场漫无目的的旅行，其实不要给自己太多的压力，简单生活一点就好。当面临工作和生活中的压力时，要学会放松。我们可以先把工作放到一边，家里的事情也可以先搁到一边。　　2、来一场简单的旅行。将烦恼和不快全都抛到九霄云外，旅途我们不会再去想那些烦心的事情。而且在旅途中还会增长我们的见识，开拓我们的视野。这是调整心态不错的选择。　　3、找朋友和亲人倾诉一下。每当我们遇到困难和挫折时，要记得家庭永远是我们停靠的港湾。家里的温暖会融化外界的冰冷。当然有交心的朋友就可以将苦水吐出来，朋友可以和你一起哭，一起笑。所谓“在家靠父母，出门靠朋友”。　　4、要学会为自己加油鼓劲。比如工作上遇到不顺心的事情了，老板交给的任务不知道该怎么完成，此时不要灰心，要鼓励自己。　　5、对于喜爱安静的人们来说，心情不好的时候可以找一个能让自己冷静的地方。比如家里，图书馆，咖啡馆等。在安静的地方心情能够得到放松，让自己冷静的思考一些问题。　　6、还有听音乐也是一种不错的方法，我就很喜欢。多听一些轻音乐可以让我们的心情得到放松的。
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7，高三学生如何调整心态ppt

1、心态：这个世界这么多人，人外有人，每个人都是特别的个体，别人是别人，不要跟别人比较，跟自己比较。成功不是外表的光鲜，是自己是否尽力，尽力付出了，回报多少不要看得太重，这样不会有遗憾。你心态放平稳了，高考的时候状态才会更好！2、电脑是放在很容易看到的地方吗？如果在宿舍，就把电脑收起来或者电源都拔了，要开不容易……如果是网吧的电脑，那就不要踏进网吧，免得不自觉又迷上游戏。自己培养自制力，很多事情要靠自己的。加油，相信你能成功的！3、失眠是因为紧张学习么？还是心态要用平常心。用一些传统的好的方法帮助睡眠，如睡觉前不要太兴奋，听听轻音乐，泡热水脚，冲杯牛奶等帮助睡眠。早上想睡觉的话，能不能喝茶或咖啡提神呢……试着让自己有更好的状态进入学习吧！
调整心态： 1、有压力的时候可以适当的放松。生活就是一场漫无目的的旅行，其实不要给自己太多的压力，简单生活一点就好。当面临工作和生活中的压力时，要学会放松。我们可以先把工作放到一边，家里的事情也可以先搁到一边。 2、来一场简单的旅行。将烦恼和不快全都抛到九霄云外，旅途我们不会再去想那些烦心的事情。而且在旅途中还会增长我们的见识，开拓我们的视野。这是调整心态不错的选择。 3、找朋友和亲人倾诉一下。每当我们遇到困难和挫折时，要记得家庭永远是我们停靠的港湾。家里的温暖会融化外界的冰冷。当然有交心的朋友就可以将苦水吐出来，朋友可以和你一起哭，一起笑。所谓“在家靠父母，出门靠朋友”。 4、要学会为自己加油鼓劲。比如工作上遇到不顺心的事情了，老板交给的任务不知道该怎么完成，此时不要灰心，要鼓励自己。 5、对于喜爱安静的人们来说，心情不好的时候可以找一个能让自己冷静的地方。比如家里，图书馆，咖啡馆等。在安静的地方心情能够得到放松，让自己冷静的思考一些问题。 6、还有听音乐也是一种不错的方法，我就很喜欢。多听一些轻音乐可以让我们的心情得到放松的。

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