中班健康课甜蜜的午睡，中班快乐学礼仪睡午觉

1，中班快乐学礼仪睡午觉

幼儿园中班学礼仪：睡午觉。最好是树立一个榜样，可以是班级的同学，也是是动漫人物等。

中班快乐学礼仪睡午觉

2，如何培养中班幼儿良好的午睡习惯

幼儿还太小，不适合培养午睡习惯，白天尽量别让他睡太多，以保障晚上的睡眠质量。因人而异，每个小孩是不一样的，父母计算好安排好就可以了。

如何培养中班幼儿良好的午睡习惯

3，幼儿午睡前准备及午睡过程中的守睡

一、创设适宜的午睡环境安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡，让幼儿在舒适的环境中进入睡眠状态。 1．光线要适宜如浅蓝的色调柔和的光线会使人产生睡意，要适当拉好窗帘，保持卧室适宜的光线。 2．空气要新鲜睡前一小时打开门窗交换新鲜空气，午睡时可开个小窗。 3．播放催眠曲在午睡中我经常播放优美、舒缓的催眠曲。让孩子们躺在小床上，倾听优美的音乐，老师对一些难以入睡的孩子的进行爱抚，这样孩子很快进入了梦乡。二、做好午睡前活动的指导幼儿园午餐后至午睡前这段时间往往被忽略的环节，我在指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则。既避免强烈运动，又不能让幼儿静等。

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幼儿午睡前准备及午睡过程中的守睡

4，如何让幼儿园孩子睡好午觉

表扬鼓励法幼教专家陈鹤琴先生曾经说过小朋友是喜欢称赞的。尤其是小班幼儿更喜欢表扬鼓励自己，午睡时我轻轻摸一下小朋友的头，或者对他悄悄地说上一句赞扬的话，或者给他一个关爱的眼神和微笑，让他感到我做得很好，老师是喜欢我的。发小红花时小朋友都希望得到它，于是我充分利用小红花的作用来鼓励孩子安静就寝。午睡时我念儿歌：我有一朵小红花，小朋友们都爱它，请你快快闭上眼，小红花飞到你胸前。说飞到你胸前时就把小红花贴在午睡好的小朋友胸前。我一遍一遍地说，想得到小红花的小朋友就赶快闭上眼睛了，渐渐的小朋友都安静地睡着了。　　个别教育法幼儿来自于各个家庭，他们之间也存在着个体差异，因此养成的睡眠习惯也不同，在午睡中我根据孩子的不同情况有针对性地进行个别教育。

5，幼儿园午睡

一般来讲，幼儿园不会强制孩子睡觉，但是经过一个上午的游戏孩子会困很正常。有孩子睡不着，老师也不会强制要求，只要孩子不影响别的小朋友，他可以自己玩耍。而且孩子都有从众心理，大家都在睡觉，他自然而然的也就睡了。幼儿园一般是不会让家长随便进入的，一方面是安全的问题，另外一方面孩子看到家长经常就会更加的任性哭闹，老师不好管理。

幼儿园的孩子因为年龄关系中午必须睡午觉,要不会影响孩子的生长发育,如果孩子太小家长又有条件,冬天的中午最好把孩子带回家午睡;如果孩子会自己脱衣服,告诉孩子午睡时一定要脱掉外衣,起床时要马上穿上.冬天孩子在幼儿园午睡感冒多是因为午睡时没脱衣服造成的,而老师又多是因为嫌麻烦不愿给孩子脱衣服,所以作为家长一定要让孩子从小养成会照顾自己的习惯.

那如果中午去看，所有幼儿都在吵闹，没一个睡觉也不正常吧。你不妨旁敲侧击问问老师，有什么办法可以使孩子安心地在家午睡。看看老师怎么回答。有经验的老师带两天全部午睡是正常的，只有年轻老师带出来的班才会有孩子一直吵闹。因为年轻老师不知道要坐在床边哄，也不知道找幼儿不午睡的原因，看到孩子不睡都不知道要过去哄着睡。你这家长也有点奇怪。想睡就睡想不睡就不睡那还要规矩和规则干嘛？索性叫想睡的孩子去午睡室不想睡的全在外面玩好了呀。想进就进幼儿园那每个家长一有空都可以进了。为一个家长破例那人人都可以破例了。这思想本身就有误区。

我觉得比较正常首先在幼儿园一上午的活动，又有这么多的小朋友，特兴奋，中午要睡是很正常的。另外孩子都把老师的话当圣旨，即便老师不厉害，孩子也都听话。

6，如何合理安排幼儿午睡

午睡的时间不宜过长，否则会影响到孩子晚上的休息。一到一个半小时即可。有的孩子中午睡不着，也可能是因为早上的户外活动量不够。早上玩儿累了，中午就会想睡觉的。另外，晚上也不能睡晚，睡得晚起得晚，中午又怎么会睡呢？而且晚上九点正是身体分泌生长激素的时间，对于正在长个子的孩子来说，这个时间非常宝贵。所以最好是让孩子八点上床，九点以前睡着。

午睡是幼儿一日生活中不可缺少的环节。然而我发现每到午睡时，我班幼儿却表现得异常兴奋。由于每张床都是紧挨着的，因此，他们凑在一起好像有说不完的话。尽管老师不断强调：“闭上眼睛，安静入睡。”但仍有幼儿偷偷说话……自己不睡也会打扰到别人。等到起床时，一个个又都叫不醒，勉强起来了，下午的活动也是无精打采。午睡睡眠质量的优劣直接影响着孩子的一日生活、学习乃至身心健康。因此，幼儿教师不仅要为幼儿上好课，组织好活动，同时，也要注重帮助幼儿养成良好的睡眠习惯。那么，如何让幼儿上床后尽快安静午睡呢?我尝试运用多种方式，组织幼儿安静午睡，收到了良好的效果。一、创设适宜的午睡环境安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡，让幼儿在舒适的环境中进入睡眠状态。 1．光线要适宜如浅蓝的色调柔和的光线会使人产生睡意，要适当拉好窗帘，保持卧室适宜的光线。 2．空气要新鲜睡前一小时打开门窗交换新鲜空气，午睡时可开个小窗。 3．播放催眠曲在午睡中我经常播放优美、舒缓的催眠曲。让孩子们躺在小床上，倾听优美的音乐，老师对一些难以入睡的孩子的进行爱抚，这样孩子很快进入了梦乡。二、做好午睡前活动的指导幼儿园午餐后至午睡前这段时间往往被忽略的环节，我在指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则。既避免强烈运动，又不能让幼儿静等。 1．组织幼儿听故事和欣赏音乐在进餐后，我们也经常让幼儿坐在一起，收听一些录音故事，或让能力强的幼儿讲故事，这样可以开阔幼儿的眼界，又能培养幼儿爱好文学及认真听讲的好习惯；其次，我还准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，包括一些古典名曲，激发幼儿对音乐的兴趣，学会感受音乐的美。在家的时候父母也可以让孩子躺下来听你讲故事或听一些优美的音乐。通过这些活动，可以保持幼儿情绪的安定，为午睡做好准备。 2．组织幼儿散步饭后要求幼儿做完自己所有的事情，如：上厕所、漱口洗嘴、喝水等。幼儿排着对在楼道内进行走线活动，这样不仅可以使幼儿的心情平静下来，也可以使幼儿得到更好的消化。我们在楼道内设有作品区，幼儿可以在走线时参观一下每位小朋友的作品。夏天的时候也可以到院子里散步，呼吸新鲜空气，让孩子们观察花草树木的变化，可在有树荫的地坐一会儿，互相谈一谈自己看到的，听到的，让孩子们在大自然的怀抱里享受无穷的乐趣。睡前散步不仅有助于食物的消化，而且有利于气血的流通，使气顺血和，由此而得到更好的休息和睡眠。此外，睡前在户外散步，大脑会更清醒，心情会更舒畅，吐故纳新的结果会缩短初睡至熟睡的过程，这对幼儿是有益的。

午睡的时间不宜过长，否则会影响到孩子晚上的休息。一到一个半小时即可。有的孩子中午睡不着，也可能是因为早上的户外活动量不够。

7，如何培养幼儿安静午睡的好习惯

午睡是幼儿一日生活中不可缺少的环节。然而我发现每到午睡时，我班幼儿却表现得异常兴奋。由于每张床都是紧挨着的，因此，他们凑在一起好像有说不完的话。尽管老师不断强调："闭上眼睛，安静入睡。"但仍有幼儿偷偷说话……自己不睡也会打扰到别人。等到起床时，一个个又都叫不醒，勉强起来了，下午的活动也是无精打采。午睡睡眠质量的优劣直接影响着孩子的一日生活、学习乃至身心健康。因此，幼儿教师不仅要为幼儿上好课，组织好活动，同时，也要注重帮助幼儿养成良好的睡眠习惯。那么，如何让幼儿上床后尽快安静午睡呢?我尝试运用多种方式，组织幼儿安静午睡，收到了良好的效果。　　一、创设适宜的午睡环境安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡，让幼儿在舒适的环境中进入睡眠状态。　　1．光线要适宜如浅蓝的色调柔和的光线会使人产生睡意，要适当拉好窗帘，保持卧室适宜的光线。　　2．空气要新鲜睡前一小时打开门窗交换新鲜空气，午睡时可开个小窗。　　3．播放催眠曲在午睡中我经常播放优美、舒缓的催眠曲。让孩子们躺在小床上，倾听优美的音乐，老师对一些难以入睡的孩子的进行爱抚，这样孩子很快进入了梦乡。　　二、做好午睡前活动的指导幼儿园午餐后至午睡前这段时间往往被忽略的环节，我在指导午睡活动中本着"以静为主，动静交替"的原则。既避免强烈运动，又不能让幼儿静等。　　1．组织幼儿听故事和欣赏音乐在进餐后，我们也经常让幼儿坐在一起，收听一些录音故事，或让能力强的幼儿讲故事，这样可以开阔幼儿的眼界，又能培养幼儿爱好文学及认真听讲的好习惯；其次，我还准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，包括一些古典名曲，激发幼儿对音乐的兴趣，学会感受音乐的美。在家的时候父母也可以让孩子躺下来听你讲故事或听一些优美的音乐。通过这些活动，可以保持幼儿情绪的安定，为午睡做好准备。　　2．组织幼儿散步饭后要求幼儿做完自己所有的事情，如：上厕所、漱口洗嘴、喝水等。幼儿排着对在楼道内进行走线活动，这样不仅可以使幼儿的心情平静下来，也可以使幼儿得到更好的消化。我们在楼道内设有作品区，幼儿可以在走线时参观一下每位小朋友的作品。夏天的时候也可以到院子里散步，呼吸新鲜空气，让孩子们观察花草树木的变化，可在有树荫的地坐一会儿，互相谈一谈自己看到的，听到的，让孩子们在大自然的怀抱里享受无穷的乐趣。睡前散步不仅有助于食物的消化，而且有利于气血的流通，使气顺血和，由此而得到更好的休息和睡眠。此外，睡前在户外散步，大脑会更清醒，心情会更舒畅，吐故纳新的结果会缩短初睡至熟睡的过程，这对幼儿是有益的。　　3．教给幼儿一些有趣的睡眠儿歌为了提高幼儿对午睡的兴趣，明确在午睡时要做到哪些事情，我教幼儿学习了一些好听的儿歌，

午睡应该是一日生活中最安静的环节，然而我发现每每到了这个时候，我班幼儿却表现的异常兴奋。由于咪咪床都是紧挨着的，因此，他们凑在一起好象有说不完的话。尽管老师不断强调：“闭上眼睛，安静入睡。”仍就有幼儿偷偷说话……等到起床时，一个个又都叫不醒，勉强起来了，下午的活动也是无精打采。那么,如何让幼儿上床后尽快单肠厕段丿灯搽犬敞华安静午睡呢？我尝试运用多种方式，组织幼儿安静午睡，收到了良好的效果。一、播放轻音乐，为幼儿营造良好的午睡环境提前在睡眠室用较低的音量播放轻音乐，当幼儿走进睡眠时听到轻柔、舒缓的音乐，受音乐的暗示，他们的脚步变轻了。轻轻走到小床前、轻轻打开小被子、轻轻躺在小床上，这时老师用较低的声音说：“闭上眼睛听音乐会更美。”慢慢地，孩子们在美妙的音乐中，甜甜的睡着了。二、利用游戏语言组织幼儿安静午睡幼儿天生是喜欢游戏的，因此利用游戏性语言更能引起幼儿的兴趣，更容易被幼儿接受。一天，小朋友上床后，我说：“我们玩个小手机冲电的游戏吧。”“怎么玩？”孩子们的兴趣点一下子被调动起来了。于是我掏出手机说：“小手机、来充电，快快藏好小天线，关上开关闭上眼，安安静静电充满。”现在你们都变成我的小手机，开始充电。听了我的话，孩子们马上藏好了天线，(把胳膊放在被子里)闭上了眼，安静充电了。三、利用故事，组织幼儿安静午睡午睡时，给幼儿讲故事，也是组织幼儿安静的好方法。因为幼儿喜欢听故事，老师讲故事的声音可以相对小一些，幼儿为了能听轻故事，自然要静静地躺好，当有的幼儿说话时，幼儿间就会相互提醒：“嘘，别出声，我都听不见了。”有时，故事讲不完，孩子们就已经睡着了。

每天定期在12点半进行午睡，保持和坚持就可以养成好习惯。

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