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1，怎么做作息时间表又简单又好

上午做事下午休息
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怎么做作息时间表又简单又好

2，初一全科期末复习计划表简单最好是表格

星期一，可以先复习老师今天讲过的知识，然后再复习语文半个小时，英语半个小时，数学半个小时（从第一单元开始复习）星期二，也是可以先复习老师今天讲过的知识，然后复习生物，地理，也是各半个小时星期三，也是可以先复习老师今天讲过的知识，然后就复习历史和政治，也半个小时星期四，也是可以先复习老师今天讲过的知识，再浏览一下你星期一复习过的东西，然后又按照语文半个小时，英语半个小时，数学半个小时星期五，和星期二一样，不过加多一点浏览一下你星期二复习过的东西星期日，和星期三一样，不过加多一点浏览一下你星期三复习过的东西星期六，可以休息一下，或做一些自己不太擅长的题目然后早午晚的话可以按楼上的那位的复习方法，早上读一下语文英赞同4| 评论
学科 时间 复习内容 资料语文 17周 新课18周（含元旦假期3天） 新课19周 复习作文、基础（字词、古诗文） 报纸的综合卷3套20周 复习名著、课内阅读 报纸综合卷2套，印发综合试卷2套数学 17周 新课 1、《学习辅导》2、《分层导学》18周（含元旦假期3天） 新课19周 “有理数”、“整式的加减”、“一元一次方程” 1、 每章一份试卷2、 三份综合卷20周 “图形认识初步” 1、 一份单元练习卷2、 五份综合卷
每天复习语数外每门个半个小时。小四门每天各科复习一课在把每天没明白的看看

初一全科期末复习计划表简单最好是表格

3，暑假变漂亮的计划

锻炼节食减肥，护肤保养，买点适合自己的衣服，看几本有点内容的书。
健康饮食，注意护肤
健康饮食，注意护肤
暑假计划 重在坚持 并不是说一定很严格 简单的日程 只要每天都做到就可以了 下面是为你制定的计划~ 呵呵 不知道怎么样 6：30 起床 （夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点， 但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵~） 6：40--7：30 晨练 （想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~） 8：00--9：30 早读 学习时间 （我是英语专业的学生 相信我 如果想学好英语 早读很重要 会锻练你的语感发音口语等各方面 从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多 但这个如果坚持下来的话一定会收获不小） 9：30--12：30 自由活动 （毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛 这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧） 12：00--2：00 睡觉 （夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神） 2：00--5：00 自由安排 （还是想做什么就做什么吧 这段时间 打打球 看看电视上上网 依你而定吧） 5：00--5：30 晚饭 （想减肥的话就要提前吃晚饭了） 6：00--8：00 读书 （这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊 或者干脆就学学习不是很好吗） 8：00--9：00 靠墙站立一小时 （这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚持住啊～） 10：00 睡觉 ps。 计划里早饭是中饭没有写进去 这个是依你个人而定的 不过不管什么时候吃 饭后一定要站立半小时之后再活动 有利于你的减肥 其实计划这种东西 不管做得怎么样 还都是要靠自己坚持的 否则再好的计划也只是一张白纸~ 呵呵 最后加油~~~
去趟韩国整个容
这个计划太远大了

暑假变漂亮的计划

4，有没有什么简短精致的健身计划急急急急急急

方案一 瑜伽健身计划 一、练习步骤 1.应该花几分钟令呼吸平稳，身体放松，将室外城市的喧嚣暂时抛弃； 2.热身，这一环节是用来缓解颈部、膝部、髋部等关节的僵硬感，拉抻韧带为提高身体柔软度做好准备； 3.进入瑜伽体位法练习，其间尽量遵照动作的要求调节呼吸； 4.放松。最后仰卧放松是瑜伽训练必不可少的环节，此时可令自己身心彻底放松，缓解疲劳感； 5.调息。此外依据训练进度还应学习调息法、清洁法和瑜伽冥想法等初级瑜伽体验。 二、练习内容 根据自身问题特点，重点是颈、肩、腰部训练，以缓角这三个部位的疼痛感。 所以在动作的选择上，采用肘部环练的预热，树式、山式，三角式，半莲花式、眼镜蛇式、太阳式等 三、训练效果 增加颈背部放松、背肌、腰肌的活力，使强直僵硬状态有所减轻。 四、训练时间 为了提高训练效果，在短期内能收到理想效果，另熟悉瑜伽的体位动作，增加身体的平衡能力和柔韧性，在时间方面在增加。 每日训练3次，早上、下午、晚上各一次.早上和下午为半小时，晚上为1小时。 早上时间：为5：30时至6：00，如果没有做的话，在上班时间补上。 下午时间：根据工作情况灵活掌握。约在4：30至5：00，即下班前。 晚上时间：8：00至9：00 注：在动作选择上，可根据每天的锻炼情况及喜好而变。但是要注意预热及放松，动作不可过急过重，平心静气，随音乐节奏而作。 第二部分 按摩训练计划 由于痛疼部位明显，所以强化颈、肩、腰的训练，辅以被动活动的按摩。 一、去按摩诊所按摩（保持最好一周坚持两次） 二、自我按摩 1、颈部按摩以揉法为主，约100次以上，左右部均到。 2、肩上部按摩，揉、捏、拿为主，左右100次以上。 3、大小臂按摩。拿捏为主，上下按到，一直延续到手。 4、手部按摩。双手叉手训练，握手摩擦，反撑手，直至手部热为至。 5、头部按摩。头部穴位按摩细致，次数以舒服为宜。 三、红外线治疗。坚持每天一次。间歇用药后再时行加热。 方案二 想要练健身的人，首先应该要以基础训练为主的原则。 以下是我们对您的训练计划提供的建议。 第一天计划 胸部：平板卧推 6组 每组8--10次 俯地挺身 4组 每组10--20次 双贡臂屈伸 4组 每组8--10次 蝴蝶机夹胸 4组 每组8--10次(作为辅助) 背部：引体向上 4组 每组6--8次 背阔肌胸前下拉 6组 每组10--12次 腹部：仰卧起坐 4组 每组20次 仰卧举腿 4组 每组20次 第二天计划 肩部：直立上举 6组 每组8--10次 坐式哑铃上举 4-6组 每组8--10次 哑铃侧平举 4组 每组12-15次 臂部：直立杠铃弯举 4-6组 每组10-12次 颈后臂屈伸 4-6组 每组10--12次 腿部：深蹲 6-8组 每组8-12次 提踵 6组 每组12-15次 第三天计划：同第一天 第四天计划：同第二天 第五天计划 有氧训练：跑步 20-30分钟 固定自行车 10-30分钟 总之,健身对毅力也是一种挑战,贵在坚持.
你好！每天跑步2小时打字不易，采纳哦！

5，初三学习计划表最好带时间谢谢

2楼学习方式:对于语文,我认为最重要的就是平时的积累. 教课书上的古诗\文言要会背,重点段落要会翻译和默写.生词表上的单词要会写. 这是前面基础的10分. 后面的阅读一定要注意平时的积累, 首先要多读好的文章, 注意积累其中的词汇. 读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了,要像在语文课上一样做分析,分析一定要透彻,这样才有助于阅读水平的提高. 做题的时候一定要在把握文章中心的基础上. 读不懂就再读, 要是真的读不懂,那么就是基础功不够了...关于作文首先卷面一定要整洁,有必要的话练下字去.平时要多读好文章\好作文,并深刻解析,这样对作文也会有帮助.但关键还是靠自己的感觉.数学平时如果作业不多的话,自己多做一点题吧!一定记住:熟能生巧!这一点致关重要!!!去年中考我考了117,也是粗心...所以对于理科,做完了都要检查.检查的时候如果时间还多,那么把答案蒙起来,重新做一遍吧!时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍.最后加一点:切忌骄.英语其实没有我们想象的那么难,关键看你有没有兴趣啦!上课注意听讲,语法不仅仅要背得,而且要熟练(这点跟数学一样),学习了语法就多用用,练习相信老师布置的已经够的多了.单词也一定要努力背诵,不要一次性背诵,要反复巩固,多学\多背\多用才是硬道理!也不要忽略课外的培养,多看一点适合自己的英语杂志\电视等等,并且我个人认为不要看中文了,这样有一点适当的压力未尝不是好事.语感的培养同样重要,有了较强语感可以大大加强速度及正确率.这全依赖与课外培养.物理是一门理科,但同时又与日常生活密切相关,从某个角度所,物理就是生活的学科.平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象,比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功,它依靠惯性飞行;飞行过程中是动能转化为重力势能,重力势能又转化成为动能等等.物理的公式\定理也要像数学一样的理解并且记忆,并且懂得举一反三的道理.做物理实验的时候不能马虎,注意观察,并且要亲自动手做一做.政治考试的时候应该是开卷的(至少我们是).这样题型会相对灵活,但是万变不离其中.考试之前对教材一定要熟悉,我是采用通读教材的方式熟悉教材的,挺有效的.另外做题的时候要好好审题,答偏了可是一点分都不给....答一题的时间不能太长,简答题答清要点即可.如果闭卷一定要背得各个概念.生物我认为挺简单的,我们初2时也是开卷考试.但是对教材也要熟悉,同样可以采用通读的方法.答题的时候可以适当的发散.历史对于大事件一定要清楚地记忆人物\时间\地点\过程和结果.历史的背诵最好是平时就背诵了,你要临时记忆效果不会太好...历史是一门正宗的课外学科,所以课外的积累是最重要的.课外的掌握若是丰富了,自然不会怕考试.学习地理同样是课外的积累,我个人推荐《中国地理杂志》一书,我认为对于有需要的人,它是不错的选择.学习地理我还有一个小窍门,那就是听天气预报,这对于记忆各省市行政区很有帮助.最后一点,学习之余要注意劳逸结合. 1、正确认识初三学习，它是学校中一段很普通的过程。就像小学看待六年级一样。2、既然紧张就要放松，学习就像弹簧，有紧有松。这样才有力。如果你相信，学习只紧不松，可以拿弹簧尝试，看它还有没有力量。即使你看再多的书，书中说的伟人再伟大，他也是这么学习的，书中只是未提人家是怎么放松地！学会放松还有很多要学的我对此深有体会.基础非常重要,你就是再厉害你也不能脱离基础,好好学习,祝你顺利渡过中考^_^
你好！最好别定的太死因为老师会打乱你的计划的。你把课间和放假时间计划一下比较好，计划比不上变化还是看情况定比较好打字不易，采纳哦！
根据自己的情况制定最适合的计划表

6，小学生暑假计划表

6:30-7:00起床早操700-800洗漱早餐800-830英语早读830-920奥数920-930课间休息930-1000作文阅读上午结束1400-1450暑期作业1450-1500休息1500兴趣
假计划 重在坚持 并不是说一定很严格 简单的日程 只要每天都做到就可以了 下面是为你制定的计划~ 呵呵 不知道怎么样 6：30 起床 （夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点， 但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵~） 6：40--7：30 晨练 （想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~） 8：00--9：30 早读 学习时间 （我是英语专业的学生 相信我 如果想学好英语 早读很重要 会锻练你的语感发音口语等各方面 从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多 但这个如果坚持下来的话一定会收获不小） 9：30--12：30 自由活动 （毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛 这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧） 12：00--2：00 睡觉 （夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神） 2：00--5：00 自由安排 （还是想做什么就做什么吧 这段时间 打打球 看看电视上上网 依你而定吧） 5：00--5：30 晚饭 （想减肥的话就要提前吃晚饭了） 6：00--8：00 读书 （这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊 或者干脆就学学习不是很好吗） 8：00--9：00 靠墙站立一小时 （这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚持住啊～） 10：00 睡觉 ps。 计划里早饭是中饭没有写进去 这个是依你个人而定的 不过不管什么时候吃 饭后一定要站立半小时之后再活动 有利于你的减肥 其实计划这种东西 不管做得怎么样 还都是要靠自己坚持的 否则再好的计划也只是一张白纸~ 呵呵 最后加油~~~
关于学习计划的奖励： 每周累计星星达到50颗，周六、周日奖励 2个小时电脑游戏时间。当天未按时完成暑假作业取消当晚饭后户外活动，补做未完成作业并加罚钢笔字一篇或口算1篇。每阶段累计星星达到180颗，奖励100元玩具一个或书籍一套。暑假生活的具体安排：日期 2007年6月25日－7月20日第一阶段要求：完成数学假期作业、语文1-2册听写内容 8:00-8:30 起床、体育锻炼8:30-9:00 早餐9:00-9:30 听读英语9:30-10:00 语文暑假作业10:00-10:30 休息10:30-11:00 数学暑假作业11:00-12:00 阅读课外书籍12:00-14:00 午餐、午休14:00-15:00 毛笔、钢笔书法练习15:00-17:00 阅读课外书籍17:00-17:30 打扫卫生、帮爷爷、奶奶做家务17:30-19:00 个人兴趣时段（围棋、游戏、动画片）19:30-21:30 户外活动（滑冰、羽毛球、游泳）10:00 就寝第二阶段要求：完成语文3-4册听写内容 2007年7月21日－8月17日8:00-8:30 起床、体育锻炼8:30-9:00 早餐9:00-9:30 听读英语9:30-10:00 语文暑假作业10:00-11:00 围棋11:00-12:00 阅读课外书籍12:00-14:00 午餐、午休14:00-15:00 绘画15:00-18:00 个人兴趣（上网、游戏、动画片）18:00-18:30 打扫卫生、帮爷爷、奶奶做家务19:30-21:30 户外活动（滑冰、羽毛球、乒乓球、游泳）10:00 就寝第三阶段 2007年8月18日－8月30日8:00-9:00 起床、体育锻炼、早餐9:00-9:30 听读英语9:30-10:30 复习2年级学习内容10:30-11:00 休息11:00-12:00 阅读课外书籍12:00-14:00 午餐、午休14:00-15:00 练习毛笔、钢笔字15:00-16:00 阅读课外书籍16:00-18：00 上网、游戏、动画片18:00-18:30 打扫卫生、帮爷爷、奶奶做家务19:30-21:00 户外活动（滑冰、羽毛球、乒乓球、游泳） 9：30 就寝上一篇 | 下一篇

7，帮我写一份100字以内的简单计划书

1、我肯定是不能经常上网了，也就不能常看电视，要严格律己！2、上课一定要做好笔记，每个学科都要有一个笔记本！！！（尤其要记重点）3、如果作业很多的话，不管多晚，都一定要做完才能睡觉。4、物理和化学是八年级新加的学科，一定、必须好好学。5、初二下学期就要统考生物与地理了，这两门功课要狠抓。5、改掉懒散，做一个有勃勃生机的少年。6、认真遵守学校里的每一条纪律。7、当然，身体是最最最重要的，没有好身体，怎么能有好成绩，所以还要坚持锻炼身体，少生病！！另外，分数我没法说太多。相信以上几条做到了，成功不会远离我的。最后，给自己将来的成功一个微笑。
从成绩上来看，理科成绩是很不理想的，首先要把大量的时间用在理科的习题练习上，文科应该是缺少背诵和多看的习惯，下面对此做的计划:1、每天早上早早起床，不睡懒觉，不赖床！背诵语文和英语的知识。2、课余时间要认真完成作业，要做到独立完成，另外在老师布置的基础上，自己克制自己，督促自己，给自己布置任务，以为成绩的提高打下牢固的基础和超越别人的资本！3、每天给当天列一个简单的任务书，任务完成后方可上网和看电视！但是娱乐时间不可超过两个小时！
一份优秀的创业策划书往往会使创业者达到事半功倍的效果. 一、创业策划书 是创业者计划创立的业务的书面摘要. 它用以描述与拟创办企业相关的内外部环境条件和要素特点,为业务的发展提供指示图和衡量业务进展情况的标准. 通常创业策划是市场营销,财务,生产,人力资源等职能计划的综合. 写好创业策划书要思考的问题: (一)关注产品 (二)敢于竞争 (三)了解市场 (四)表明行动的方针 (五)展示你的管理队伍 (六)出色的计划摘要 二、创业策划书的内容 一般来说,在创业策划书中应该包括创业的种类,资金规划及基金来源,资金总额的分配比例,阶段目标,财务预估,行销策略,可能风险评估,创业的动机,股东名册,预定员工人数,具体内容一般包括以下十一个方面: (一)封面 封面的设计要有审美观和艺术性,一个好的封面会使阅读者产生最初的好感,形成良好的第一印象. (二)计划摘要 它是浓缩了的创业策划书的精华. 计划摘要涵盖了计划的要点,以求一目了然,以便读者能在最短的时间内评审计划并作出判断. 计划摘要一般包括以下内容: 公司介绍; 管理者及其组织; 主要产品和业务范围; 市场概貌; 营销策略; 销售计划; 生产管理计划; 财务计划; 资金需求状况等. 摘要要尽量简明,生动.特别要说明自身企业的不同之处以及企业获取成功的市场因素. (三)企业介绍 这部分的目的不是描述整个计划,也不是提供另外一个概要,而是对你的公司作出介绍,因而重点是你的公司理念和如何制定公司的战略目标. (四)行业分析 在行业分析中,应该正确评价所选行业的基本特点,竞争状况以及未来的发展趋势等内容. 关于行业分析的典型问题: (1)该行业发展程度如何 现在的发展动态如何 (2)创新和技术进步在该行业扮演着一个怎样的角色 (3)该行业的总销售额有多少 总收入为多少 发展趋势怎样 (4)价格趋向如何 (5)经济发展对该行业的影响程度如何 政府是如何影响该行业的 (6)是什么因素决定着它的发展 (7)竞争的本质是什么 你将采取什么样的战略 (8)进入该行业的障碍是什么 你将如何克服 该行业典型的回报率有多少 (五)产品(服务)介绍 产品介绍应包括以下内容:产品的概念,性能及特性;主要产品介绍;产品的市场竞争力;产品的研究和开发过程;发展新产品的计划和成本分析;产品的市场前景预测;产品的品牌和专利等. 在产品(服务)介绍部分,企业家要对产品(服务)做出详细的说明,说明要准确,也要通俗易懂,使不是专业人员的投资者也能明白.一般地,产品介绍都要附上产品原型,照片或其他介绍. (六)人员及组织结构 在企业的生产活动中,存在着人力资源管理,技术管理,财务管理,作业管理,产品管理等等.而人力资源管理是其中很重要的一个环节. 因为社会发展到今天,人已经成为最宝贵的资源,这是由人的主动性和创造性决定的.企业要管理好这种资源,更是要遵循科学的原则和方法. 在创业策划书中,必须要对主要管理人员加以阐明,介绍他们所具有的能力,他们在本企业中的职务和责任,他们过去的详细经历及背景.此外,在这部分创业策划书中,还应对公司结构做一简要介绍,包括:公司的组织机构图;各部门的功能与责任;各部门的负责人及主要成员;公司的报酬体系;公司的股东名单,包括认股权,比例和特权;公司的董事会成员;各位董事的背景资料. 经验和过去的成功比学位更有说服力.如果你准备把一个特别重要的位置留给一个没有经验的人,你一定要给出充分的理由. (七)市场预测 应包括以下内容: 1,需求进行预测; 2,市场预测市场现状综述; 3,竞争厂商概览; 4,目标顾客和目标市场; 5,本企业产品的市场地位等. (八)营销策略 对市场错误的认识是企业经营失败的最主要原因之一. 在创业策划书中,营销策略应包括以下内容: (1)市场机构和营销渠道的选择; (2)营销队伍和管理; (3)促销计划和广告策略; (4)价格决策. (九)制造计划 创业策划书中的生产制造计划应包括以下内容: 1,产品制造和技术设备现状; 2,新产品投产计划; 3,技术提升和设备更新的要求; 4,质量控制和质量改进计划. (十)财务规划 财务规划一般要包括以下内容: 其中重点是现金流量表,资产负债表以及损益表的制备. 流动资金是企业的生命线,因此企业在初创或扩张时,对流动资金需要预先有周详的计划和进行过程中的严格控制; 损益表反映的是企业的盈利状况,它是企业在一段时间运作后的经营结果; 资产负债表则反映在某一时刻的企业状况,投资者可以用资产负债表中的数据得到的比率指标来衡量企业的经营状况以及可能的投资回报率. (十一)风险与风险管理 (1)你的公司在市场,竞争和技术方面都有哪些基本的风险 (2)你准备怎样应付这些风险 (3)就你看来,你的公司还有一些什么样的附加机会 (4)在你的资本基础上如何进行扩展 (5)在最好和最坏情形下,你的五年计划表现如何 如果你的估计不那么准确,应该估计出你的误差范围到底有多大.如果可能的话,对你的关键性参数做最好和最坏的设定. 三、创业策划书的编写步骤 准备创业方案是一个展望项目的未来前景,细致探索其中的合理思路,确认实施项目所需的各种必要资源,再寻求所需支持的过程. 需要注意的是,并非任何创业方案都要完全包括上述大纲中的全部内容.创业内容不同,相互之间差异也就很大.第一阶段:经验学习 第二阶段:创业构思 第三阶段:市场调研 第四阶段:方案起草 创业方案全文 写好全文,加上封面,将整个创业要点抽出来写成提要,然后要按下面的顺序将全套创业方案排列起来: (1)市场机遇与谋略; (2)经营管理; (3)经营团队; (4)财务预算; (5)其他与听众有直接关系的;信息和材料,如企业创始人,潜在投资人,甚至家庭成员和配偶. 第五阶段:最后修饰阶段 首先,根据你的报告,把最主要的东西做成一个1—2页的摘要,放在前面.其次,检查一下,千万不要有错别字之类的错误,否则别人对你是否做事严谨会怀疑的.最后,设计一个漂亮的封面,编写目录与页码,然后打印,装订成册. 第六阶段:检查 可以从以下几个方面加以检查: (1)你的创业策划书是否显示出你具有管理公司的经验. (2)你的创业策划书是否显示了你有能力偿还借款. (3)你的创业策划书是否显示出你已进行过完整的市场分析. (4)你的创业策划书是否容易被投资者所领会.创业策划书应该备有索引和目录,以便投资者可以较容易地查阅各个章节.还应保证目录中的信息流是有逻辑的和现实的. (5)你的创业策划书中是否有计划摘要并放在了最前面,计划摘要相当于公司创业策划书的封面,投资者首先会看它.为了保持投资者的兴趣,计划摘要应写得引人人胜. (6)你的创业策划书是否在文法上全部正确. (7)你的创业策划书能否打消投资者对产品(服务)的疑虑.

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