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1，幼儿律动拍手点头小花狗合拢放开小树叶大苹果

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幼儿律动拍手点头小花狗合拢放开小树叶大苹果

2，跪求幼儿园小班手指操

手指睡觉 伸出一只小手掌，伸出两只小手掌，手掌对手掌，拍一下，拍两下，我（拇指）睡了，你（食指）睡了，大个子（中指）睡了，二胖（无名指）睡了，小不点（小手指）睡了，我们大家都睡了。太阳出来了，小不点醒了（伸开两手的小手指），二胖醒了，大个子醒了，你醒了，我醒了，我们都醒了！

跪求幼儿园小班手指操

3，手指操怎样做

用拇指和食指从手指的里段往外拉，或两个手张开五指握在一起，也从里往外拉，这样做有助于大脑的血液循环～

手指操怎样做

4，幼儿园小班段手指操

幼儿园小班段手指操大全 　　手指游戏是一种手脑连动的活动。幼儿口念儿歌，手做动作，脑想故事情节，既愉悦了心情，学到了知识，又刺激了大脑，促进了智力的发展。下面是我整理的`幼儿园小班段手指操大全，欢迎大家参考。 　　幼儿园小班段手指操 1 　　1、【小白兔】 　　小白兔盖新房，小猴、小狗来帮忙。 　　锯的锯、钉的钉，新房盖得很漂亮。 　　进屋一看黑漆漆，原来忘记安个窗。 　　2、【小老鼠】 　　小老鼠，爱爬高，瞧见墙上红辣椒。 　　眯眼笑，胡子翘，保鲜香甜好味道。 　　拽下来，大口嚼，呜…… 　　捂住嘴巴吱吱叫。 　　3、【小老鼠上灯台】 　　小老鼠，上灯台，偷吃油，下不来。 　　喵喵喵，猫来了，伎乐咕噜滚下来。 　　4、【方块】 　　大大的方块，叮咚叮咚 　　中中的方块，叮咚叮咚叮咚 　　小小的方块，叮……咚…… 　　5、【洋娃娃和小熊跳舞】 　　洋娃娃和小熊跳舞，跳呀跳呀一二一。 　　他们在跳圆圈舞呀，跳呀跳呀一二一。 　　6、【小星星】 　　一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星。 　　挂在天空放光明，好像许多小眼睛。 　　7、【小毛驴】 　　我有一头小毛驴，我从来也不骑，有一天我心血来潮骑它去赶集。 　　我手里拿着小皮鞭，我心里真得意，不知怎么哗啦啦啦，就摔了一身泥。 　　8、【上山打老虎】 　　一二三四五，上山打老虎，老虎没打到，打到小松鼠。 　　松鼠有几只，让我数一数，数来有数去，一二三四五。 　　9、【变变变】 　　1交叉，变变变，变成一只毛毛虫，左爬爬、右爬爬、上爬爬、下爬爬。 　　2交叉，变变变，变成一把小剪子，左剪剪、右剪剪、上剪剪、下剪剪。 　　3交叉，变变变，变成一把小铲子，左铲铲、右铲铲、上铲铲、下铲铲。 　　4交叉，变变变，变成一只小螃蟹，左爬爬、右爬爬、上爬爬、下爬爬。 　　5交叉，变变变，变成一只小鸽子，左飞飞、右飞飞、上飞飞、下飞飞。 　　10【黑猫警长】 　　黑猫警长黑猫警长，喵喵叫，开着警车开着警车，嘀嘀嘀。 　　幼儿园小班段手指操 2 　　大苹果 　　我(指着自己，表情夸张) 　　是一个大苹果，(双手张开表示“大”) 　　小朋友们都爱我。(双手食指点着前面的人) 　　请你先去洗洗手。(双手做洗手的动作) 　　要是手脏，(用右手食指点着左手手掌) 　　别碰我!(挥动右手表示“不”) 　　毛毛雨 　　毛毛雨，(手指由下向上抖动) 　　轻轻下，(手指由上向下抖动) 　　春娃娃，快长大，(双手握替捶) 　　发了芽，(双手交叉) 　　开了花，(呈花) 　　结了一个大西瓜。(比个西瓜状) 　　小象 　　两只小象河边走，(双手大拇指立起来，其余四指握拳指关节相对，大拇指前后交替晃动4次) 　　扬起鼻子点点头，(大拇指相对点头4次) 　　就像一对好朋友，(双手大拇指立起来，其余四指握拳拳心相对) 　　见面握握手。(十指交叉握手) 　　造房子 　　小兔子，(两手做兔子状) 　　拿锤子。(两手握拳左右晃) 　　叮叮叮，(右手放左手敲) 　　造房子。(两手放头顶成三角状) 　　小小手 　　我有一双小小手，(伸出两只小手拍两下) 　　变成星星闪呀闪，(手握拳头打开合上两下) 　　变成风车转呀转，(手指相交在一起手腕转动从左移到右) 　　变成蝴蝶飞呀飞。(大拇指重叠，四指并拢，手背向前做蝴蝶翅膀弯曲两下) ;

5，怎么做手指操

有很多种，教你一个吧，魔术师常用~就是首先把五个手指并在一起~ 从上到下依次：食指、中指、无名指、小指上下各交叉一次 再由下到上：无名指、中指、食指依次上下交叉一次 如此循环

6，小班数数手指操鸭子去玩耍

手指操数鸭子 设计意图：生活中儿童使用左手常被父母强行“矫正”， 这种误解忽视了负责直觉和创造力的右脑功能。提倡开发右脑，正是为了求得左、右脑平衡，沟通和互补，以期最大限度地提高人脑的效率。对于儿童来说，两个大脑半球的活动越协调，潜能开发得越充分，智能提高的可能性越大。手指操是两只手十个手指运动,一般在正式学习前、学习中、学习后，都可进行手指操的练习。这对开发弱势脑、改善左右脑半球的交流、提高注意力、放松、调动大脑都有很大的作用。 活动目标： ⒈锻炼幼儿手部小肌肉群的柔韧性和灵活性。 2.初步了解基本手指动作的名称，体验手指操活动的乐趣。 3.通过手指操《数鸭子》的教学，培养幼儿模仿能力，增强幼儿对节奏的感知能力。 活动准备： 1.《数鸭子》挂图，CD《数鸭子》。 2.手指操视频。 3. 鸭妈妈和鸭宝宝的头饰。 活动过程： .一、猜个谜语，引出主题 ——“两颗小树是个叉，不长叶子不开花，能写会算还会画，天天干活不说话。”打人身体的某一个器官。对，是手。 1.复习手指游戏《手指变变变》师幼一起边说儿歌边做游戏——手指变变变 二、看视频学习手指操的基本动作 走指1：伸出中指和食指，其他三指相握，中指和食指朝下，走走走。 走指2：伸出左右两手的食指和中指，分别从两侧向中间，相对走走走。 走指3：两手一高一低，五指伸平，走走走。相对走相遇之后再相背走。 三、学习手指操《数鸭子》 1. 欣赏一幅画，请小朋友观察画上都有什么？（老爷爷、小孩、房子、大桥、鸭子等） 2. 对很多鸭子。今天老师就来和小朋友共同学习手指操《数鸭子》。 3.教师随音乐示范手指操《数鸭子》。 4.教师分句教幼儿手指操。 第一段歌词：门前(两手相握交叉，手指立起来) 大桥下(两手相握交叉拉平) 游过一群鸭(走指3) 快来快来(伸出两手左招手2下) 数一数(伸出两手右招手2下) 二四六七八(手势二、四、八) 嘎嘎嘎(手掌心朝下，一手上一手下，五指张开，做鸭子嘎嘎的动作) 真呀真多呀(两手臂胸前交叉后，相两侧伸展开，完全打开两臂) 数不清(两手左右摆，做不知道的动作) 到底(两手掌心向上张开) 多少鸭(手掌心朝下，一手上一手下，五指张开，做鸭子嘎嘎的动作) 间奏：两手卡腰，随着音乐，左右摆头。 第二段歌词：赶鸭老爷爷(两手拇指竖起来，相对点头2下) 胡子白花花(左手卡腰，右手捋胡子) 唱呀唱呀 家乡戏(两手小指，相对2下) 还会说笑话(两手卡腰摆头) 小孩小孩(两手拇指，相对2下) 快快上学校(两手中指和食指伸出，做出相对走的动作) 别考(两手做摆手不的动作) 个鸭蛋(两手合拢，做个鸭蛋的形状) 抱回家(两臂合拢，做抱的动作) 四、集体学习手指操。 1.找幼儿到前面随音乐表演，教师适时用激励的语言给以激励。 3. 教师和幼儿带头饰共同表演，老师扮演鸭妈妈，幼儿扮演鸭宝宝，听音乐表演手指操《数鸭子》. 活动延伸：小朋友回家后可以把学会的手指操《数鸭子》表演给爸爸、妈妈（或者爷爷、奶奶）和好朋友看好吧！ 活动反思：我班张锦、李新鹏爱玩好动，上课注意力难以保持。怎样才能尊重孩子的天性，让孩子在玩中学习，在快乐中学习，收到理想的效果呢？手指操《数鸭子》活动不仅能锻炼幼儿手指的灵活性，更能让幼儿在游戏的同时学到新的儿歌或歌曲，是一节一举两得的事情。让孩子在愉快、开心的氛围中学习。幼儿在学习手指游戏中，一直是主动的，幼儿们接受的很快，他们积极主动的配合我的节奏，虽然因为个人能力的问题，动作不是都标准，但是孩子们在很短的时间里，就能把手指游戏的内容记住，并相应地配上自己的动作和表情，或者会主动地与同伴进行合作，玩手指游戏。

7，如何做手指操

不想给你那些搜索来的答案 这是美容界训练美容师公用的： 1双手手指从从大拇指到小拇指一次做弹琴状下压 由慢到快 2反过来 由小指到大拇指向依次手心方向回握 如果你去过美容院，就是美容师弹面所做的动作 3左手把右手指向手背压，反之右压左 基本这3步就可以

8，手指操怎么做

主要动作就是点手指尖，先用拇指点食指尖1下，跳过中指，点无名指尖2下，点小指尖3下，再回来点中指尖4下，然后往回点小指尖3下，点无名指尖2下，点食指尖1下，这样算是一遍，再做一遍，您注意记一下顺序：先用拇指点食指尖1下，跳过中指，点无名指尖2下，点小指尖3下，再回来点中指尖4下，然后往回点小指尖3下，点无名指尖2下，点食指尖1下，反复做16遍。

9，怎么做手指操

我每天对着电脑 键盘倒还好 就是鼠标 隔天起来会手指酸疼 我就自己发明了一套 先张开 用力 坚持5秒 再重复做几次 一般10次就行 好像手指还会变纤细哦
先抓拳，用力抓紧坚持几秒钟， 然后尽可能的把手掌张开，同样的坚持几秒种 重复10次 空闲的时候就可以做
　挤压中指　　方法：左手自然伸平，右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上，其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手上。　　作用：具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能，让人很快平静下来，有助于呼吸和增强视力。　　轻攥中指　　方法：左手伸平，右手大拇指放在左手中指一侧，右手其他手指轻轻攥住左手中指，过一会儿同样方法换到右手中指上。　　作用：积蓄力量，帮助呼吸通畅，增强视力与听力，消除脚痛，使人摆脱萎靡不振和动作迟钝。　　轻挤无名指　　方法：右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起轻轻挤压，片刻后再到右手上重复此动作。　　作用：安神，减轻疲劳，缓解精神压力和紧张情绪，帮助呼吸，增强心脏功能。　　挤压手心　　方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从手心方向挤压，过一会儿用同样方法换到另一只手上。　　作用：消除疲劳，减轻精神压力，帮助人摆脱仇恨、恐惧、愤怒等情绪，逐步恢复自信。　　顶大拇指　　方法：右手大拇指内侧和中指指甲盖顶住左手大拇指，轻轻按压，随后换到左手上。　　作用：积蓄力量，激活身体各部组织，消除疲劳，不再贪恋甜食，有助于减肥，改善脸色。　　上挺手指　　方法：左手无名指指甲顶住左手大拇指指肚，其他手指用力向上挺，过一会儿同样方法换到右手上。　　作用：调整呼吸节奏，增强听力，进一步改善脸色和保护皮肤，增强自信心，摆脱忧伤情绪。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操时使用十分有益。　　按压指肚　　方法：两手中指指肚合拢，其他手指交叉放在指根处，轻轻按压。　　作用：有助于消化，清除体内油脂，帮助呼吸，减轻疲劳，去除头痛、背痛和脚痛。　　手指上伸　　方法：左手和右手的中指指甲盖并拢，其他手指用力向上伸。　　作用：有助于呼吸，减轻脊椎压力，安定情绪。　　以上手指操没有时间限制，经常做能收到明显效果。

10，手指操怎么做

　做法一、让手指快速地在桌上“行走”，这是一个不错的选择，方法简单易行，随时随地可做，国内外均有丰富有趣的手指“行走”方式。手指走路的方法灵活多样，既可以像螃蟹一样横着走“一”字，也可以走“米”字、“8”字，还有五角星、S型路线等。 　　做法二、“手指滑板”，是美国的一位滑板爱好者发明。就是以手指代替双脚，摁在和食指差不多大的微型滑板上进行练习。初学者一般在桌子上练习简单的前进后退，等手指可以轻松操控指板滑板的时候，就可以尝试着飞越一支笔、一把尺子、一只鼠标，甚至跳过一本书、一只纸杯而不让指板滑板掉下来。 　　做法三、左手自然伸平，右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上，其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手上。具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能，让人很快平静下来，有助于呼吸和增强视力。 　　做法四、左手伸平，右手大拇指放在左手中指一侧，右手其他手指轻轻攥住左手中指，过一会儿同样方法换到右手中指上。可以积蓄力量，帮助呼吸通畅，增强视力与听力，消除脚痛，使人摆脱萎靡不振的精神状态。 　　做法五、右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起轻轻挤压，片刻后再到右手上重复此动作。可以安神，减轻疲劳，缓解精神压力和紧张情绪，帮助呼吸，增强心脏功能。 做法六、右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从手心方向挤压，过一会儿用同样方法换到另一只手上。可以消除疲劳，减轻精神压力。 　　做法七、右手大拇指内侧和中指指甲盖顶住左手大拇指，轻轻按压，随后换到左手上。可以积蓄力量，激活身体各部组织，消除疲劳，不再贪恋甜食，有助于减肥，改善脸色。 　　做法八、左手无名指指甲顶住左手大拇指指肚，其他手指用力向上挺，过一会儿同样方法换到右手上可以调整呼吸节奏，增强听力，进一步改善脸色和保护皮肤，增强自信心，摆脱忧伤情绪。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操时使用十分有益。 　　做法九、两手中指指肚合拢，其他手指交叉放在指根处，轻轻按压。有助于消化，清除体内油脂，帮助呼吸，减轻疲劳，去除头痛、背痛和脚痛。 　　做法十、左手和右手的中指指甲盖并拢，其他手指用力向上伸。有助于呼吸，减轻脊椎压力，安定情绪。 　　做法十一、拿一个纯净水瓶子或者用手可以抓住的杯子，里面的水不要太满，以用手指可以抓住为准；右手四指并拢在上，拇指在下，握住瓶子；左手大拇指靠紧其他手指；将右手手腕放在左手手背上；右手以腕为轴抬起、放下，同时手指用力；然后换左手；每次左右各做三组，每组10下。 　　做法十二、端坐在椅子上，用一只手托住膝盖，另外一只手手指扣在膝盖上，并在膝盖处做顺时针和逆时针旋转；然后两手换位；每次两条腿各做三次，每次时间坚持1―2分钟，中间间隔30―60秒。 　　做法十三、两手同时张开手指自然伸直，从大拇指开始，依次按食指、中指、无名指、小指的顺序，用力弯曲，每弯曲一指时，其余手指仍然伸直，这样依次弯曲、伸直，循环往复地进行。运动时，要双手同时进行练习，手指弯曲尽量用力，每次练习不受时间和次数的限制，可根据自身情况量力而行，以产生酸痛感为佳，常年坚持，能使手指活动自如，握力加大，对心脏有良好的反射刺激作用，从而增强心脏功能，使你有一颗不老的心。 　　做法十四、吐气握拳，用力呼气并放开手指。用一手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指做10秒钟，平调呼吸。吸足气用力握拳，用力吐气同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。注意握拳时将拇指握在掌心。左右手各做若干次。 　　做法十五、用小铁球或核桃握在手心中，用力握同时呼气，然后深吸气并将手松开。可以调神安神，防治头痛。 　　手指操做法基本上就这么多了，上述方法可以交替使用，随意选用，同时，要尽量利用各种机会活动手指。如，当乘车紧握栏杆或用手紧紧抓住吊环时，利用车子的震动一紧一松来刺激手掌；在闲坐时用手指不停拍击椅子把手，只要能活动手指或刺激手掌的方法都不妨一试。

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