大一跳远教案 第一节课,下蹲跳远空中步第一课今天学习

蹲跳远是田径教学的主要内容，也是人体重要的基本活动能力,原地跳远，摆臂压腿很重要,跳远它由助跑、起跳、飞行和着地四部分组成,这个练习对一年级学生来说比较难，我的教学目标是让80%的学生初步掌握跳远airstep的动作技巧，有明显的空中动作和距离,本课是学习下蹲跳远空中步的第一课，重点解决空中步的技术动作。

蹲跳远是田径教学的主要内容，也是人体重要的基本活动能力。跳远它由助跑、起跳、飞行和着地四部分组成。本课是学习下蹲跳远空中步的第一课，重点解决空中步的技术动作。这个练习对一年级学生来说比较难，我的教学目标是让80%的学生初步掌握跳远 air step的动作技巧，有明显的空中动作和距离。希望通过各种方法和手段的练习，让学生在理解要领的同时，学会动作，达到目的。(1)体育核心素养不是一个新的概念或理论，而是体育本质最大化的体现。它是在立德·庶人的根本任务和教育思想指导下，从实践中提炼出来，并在体育教学中有规律地总结出来的。体育与健康核心素养是核心素养在体育课程中的具体化，是学生学习体育与健康课程后具有体育与健康特色的关键性成就和能力表现。体育与健康核心素养是学科教育价值的集中体现。以前只是停留在教授“体育基础知识、技术和技能”，并没有以育人为最终目的。

原地跳远，摆臂压腿很重要。下蹲，同时向后摆动，动作一定要协调，感觉腿部压力到极限，手臂向前摆动，带出半径，踢腿起跳，记住，准备姿势始终与起跳姿势协调，下蹲摆臂的时候不要太前倾，这样就跳不起来了。