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1，以做情绪的主人为主题的座谈会设计一条宣传标语

你好！好如有疑问，请追问。
做情绪的主人，不做情绪的奴隶。

以做情绪的主人为主题的座谈会设计一条宣传标语

2，做情绪的主人班会有什么好玩的游戏吗要带动全班兴趣的那种

对歌 接歌 词语接龙 反正一起唱歌一定会特别嗨
娱乐教育好办法。

做情绪的主人班会有什么好玩的游戏吗要带动全班兴趣的那种

3，关于控制情绪做情绪的管理者的主题班会的心得体会

心情不好，人人都有！首先这个问题很正常，因此大家都要去接受；其次，如果采取积极的方法去调整，让自我的情绪达到平衡；然后，分析情绪不好的原因，去改变你能改变的东西；最后，随着时间的发展，相信你定会越来越成熟，让自我的心态达到平衡！
你可以学会安静。用心去想，感情投入。投入才会疯狂追求目标。

关于控制情绪做情绪的管理者的主题班会的心得体会

4，谁有大学生心理健康主题班会PPT的模板告诉我下载地址或者是传

我们也要搞一个，分享分享咯。首先主持人宣布班会主题，并致主持辞，然后请人上台演说对心理健康的的认识，然后主持人对他（她）所谈的内容进行总结分析。主持人讲一下与这次会议主题有关的知识，并提问，再总结。把准备好的相关资料（测试题等）发给大家完成。然后统计分析班级的情况，提供相关建议（可以与某一个人为例）！总结本次活动，如果有老师在场就请老师起来对活动进行点批！做个与主题有关的搞笑游戏，宣布结束！
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5，做情绪的主人发言稿1000到2000字的有吗

最近一阵子，我的脾气似乎暴躁了不少。本来一丁点儿的小事，我却有点小题大作，性子像是被点爆了似的。只到有一天，和舍友们的不愉快，我这才发现自己愈发的情绪化，甚至已经严重影响了我的生活。“小丽，你把那本课外书借我一下。”舍友小华走向小丽的书桌向她借书，却是不小心踢到了我的热水瓶。“啪”的一声，装着满满热水的热水瓶华丽丽地横倒在地面上，热气腾腾的水流脱离了禁固开始肆无忌惮地向各个方向流去。“对不起啊，小豆，我不是故意的，我马上扫一下，一会我就去买个赔你，实在不好意思。”和宿舍里的所有人一样，小华也被热水瓶破裂的声响吓到了，只见她一边低头道歉，随后走向门边拿来了扫帚。宿舍里的气氛一时有点诡异，安静的有点可怕。我本就烦躁的心情随着热水瓶的巨响，没缘由地怒气一下就上来了，刚想说，你怎么也不看一下呀，烫到人了怎么办？可话窜到嘴边，却没有蹦出来。因为宿舍里的安静让我突然有点不自在，我努力地按捺住自己的怒火，可实在憋不出一句，没关系。索性，我就不吱声的走到宿舍阳台的卫生间里，想让自己突发的怒气平息点。“小豆怎么了？她居然没有生气？”“是呀，小华，我刚才真怕她骂你！都是一个宿舍的，骂起来就有点尴尬了。”“我也吓到了，我以为她会跟我甩脸子，她今天没事吧，不会是不舒服吧？”舍友们都尽量说的很小声，可是躲在卫生间里的我还是听到了，我这才意识到自己平时的情绪化竟然给她们留下了如此的坏印象，一时之间，不知道该怎么面对。这时，有人开始敲响卫生间的门：“小豆，你没事吧？我把你的位置打扫好了，你放心我一会就去买一个赔你哦！”在卫生间里的我尴尬地脸都红了，终于，我鼓足了勇气，打开了门，“小华，没关系，你也不是故意的。”这下轮到小华愣住了，好一会，轮到她脸红了，“谢谢小豆，谢谢你原谅我！刚才，刚才我还真怕你生我的气。”“不会的，都是同一个宿舍的，磕磕碰碰难免的，我有时候脾气不大好，希望你们别在意，我只是，只是有时没法控制自己的情绪！”一口气说了这些话，我有些不好意思的低下头。宿舍里再一次陷入了沉寂，我的心却是紧张地扑通乱跳。好一会，响起了一个声音，“小豆，你真棒！我有时也会这样情绪化的，你居然敢于对我们承认，真让我佩服。”“是啊，我有时也会这样，其实心里不想的！”一时间，宿舍又恢复了以往叽叽喳喳的场面。情绪化，是我们很多人都面对的问题。我们几个舍友开始互相坦诚地交流着，我们发现，只要真诚的交流，懂得控制自己的情绪，我们每个人都能做好自己情绪的主人。
有的

6，如何做情绪的主人

控制自己，加油鼓劲
我们来做个拆字游戏：情=言+青，绪=丝+者如果把 感性、情绪、理智、智慧，比作人生的四个阶段，情绪刚好处在青春期的位置上面的拆字游戏也告诉我们，情绪就像一个爱争吵的、好纠结的青春期的孩子，我们都是过来人，任谁在青春时期都不愿有个所谓的“主人”遥控自己，甚至对自己都避之不及。所以，我不建议尝试做情绪的主人，试着做情绪的朋友。有了情绪，不要控制，学着去理解它，问问它怎么产生的，想要怎么样，然后帮助它解决问题。你对情绪越好，情绪对你越信任，当它相信无论什么情况你都能理智的处理自己的生活，它就慢慢退居幕后了。
做自己的主人就行了
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。 负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。 心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。　　 我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。 修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。、、
要时时察觉自己的想法，当心头涌出一些负面情绪时，你要能看到，并且告诉它我看到你了，你可以允许或不允许它的存在，这证明你已经不受它的控制了。建议多看看张德芬老师的书，会对你有帮助的！

7，如何宣布班会做情绪的主人的开场白

能识透他人的意志，是具有非凡才智的表现，而善于掩示自己的意志，则证明你高人一筹。识破一个人的情绪，如同发现象他才智堡垒的破绽。察觉一个人的欲望，就仿佛找到了他意志的通道，你就可以随心所欲地自由出入。 伟大之才决不会屈从于情绪的变化，也不允许其个性纵容妄为。智慧的妙用之一就是能不时自省，能认清自己目前的性情，就能主宰自己的心智，克服自己的情绪，而不会被它们拖着做下一件蠢事，陷入困境中不能自拔。 预见情绪并妥善加以控制是天才的特征，大凡情绪都是由于心灵欠安，明智之人对这种心病，如同治疗生理之病一样加以防治。良药苦口利于病，要用良好的判断力来纠正我们不驯的情绪，为了有效地节制它，有时候甚至要用相反的情绪来保持明智的天平。 有人为其情绪所左右，总偏向一侧跛行，不能容忍眼前打交道的人，在任何公众场合都表现得面目可憎，与和气殷勤为敌，糟蹋每个品行良好的时刻。他们与自己作对，也与别人作对，攻击一切好事，推助一切蠢事，一听他人的话就加以质疑，不问是非可否，有时甚至只是因为别人切牌或先出牌。与他们交谈的人如果见机应变而暂且迁就，或附和他们以免场面尴尬，他们却又翻脸一变持与刚才相反的意见，使那些机灵识趣之人束手无策。他们比真的疯子更无可救药；后者还能接受花言巧语的讨好，对于那些顽固之人则言语无用，没有任何东西能打动那些不可理喻的人。两个顽固、任性的人撞在一起而发生争斗，智者只宜旁观，不可参与。他们头顶头、角扭角酣战一团，旁人只要退避三舍，能享受坐山观虎斗的快乐。适时而怒，偶尔不悦溢于言表，并非俗态。从不懊恼与禽兽有什么两样。但长期、无可救药的情绪乖戾，则没有人能忍受，会被称这为粗野鄙陋。如果人们希望能控制自己的情绪，就必须了解自己。无法控制自己情绪之人往往沉湎于自己内心的矛盾之中，能找出任何借口来人拌嘴、与人交谈时如同进了角斗场。它们是对付良好品位的恶鸟，其言行都是利爪。情绪乖戾，手中又捧有一本半懂不通的书，又是何等模样？总之，如果概括起来，我们可以简单地将情绪管理分为三个步骤，依次为：1、察觉自己真正的感受2、了解引发情绪的事情和理由3、找出适当的方法加以缓和、缓解或改变。唯有察觉自己当下真正的感觉，才能掌握情绪，而不被情绪所控制。因此，我们需要提升自己的情绪觉察力，可以藉由探索自己曾有的各种情绪，增加对外、内在与中间领域的觉察及记录整理每天的情绪等方法，来增加自己对情绪的觉察。此外，情绪常常是复杂多变的，因此还要学习分化与辨认出自己内心的感受，找出问题之后才能对症下药，无论是理清事实真相或是理清自己背后的非理性想法，都有助于我们更理解情绪的成因而有所改变。当我们处在情绪当中时，经常无法理性思考事情的解决之道，因此，应采取一些缓和情绪的方法，例如藉由身心松弛法让自己身心放松、找人倾诉缓解一下心中情绪，或者藉由运动、散步、看电视等来转换一下心境。此外，我们可以藉由认知改变，驳斥我们心中的非理性想法，多采用正向思考，藉由扩大观点、调整期待、满足渴望等方式来转换心情。总之，觉察力较敏锐之后，就可以让我们了解真正的情绪是什么，及此情绪所欲传递的讯息，进一步有效地处理。而培养合理的思考习惯，则可以使不必要的情绪困扰减少，让想法更有弹性，挫折容忍力较高。当我们觉察力增加，也建立合理的思考方式时，就会减少使用防卫的方式来处理情绪。换句话说，我们更能接触自己真实的情绪，成为情绪的主人！
谢谢大家来参加今天的班会，接下来我们来讲一下班会内容 大家有没有发现平日里遇到什么非常重要的事情又解决不了心里感觉很难受呀。比如说考试时还差一分钟时你还没进教室还在厕所心情非常难受呀。这时是不是你就会行为变的跟平常变化很大呀。这只是以考试举了个例子如果说你因为一件类似非常重要的事情在公路上开着车以这种状态会不会出现交通事故的概率很大呀很可能送命。而这些行为是因为情绪不佳和对事物的不得不重视度双重效果。情绪是对事物重视度的生理反应，有了生理反应就要发泄，所以会出现什么意想不到的事情，为了杜绝这样的悲剧性事情发生我们今天讲一下如何做情绪的主人，就是我们今天要讲的主题，做情绪的主人。
谢谢大家来参加今天的班会，接下来我们来讲一下班会内容 大家有没有发现平日里遇到什么非常重要的事情又解决不了心里感觉很难受呀。比如说考试时还差一分钟时你还没进教室还在厕所心情非常难受呀。这时是不是你就会行为变的跟平常变化很大呀。这只是以考试举了个例子如果说你因为一件类似非常重要的事情在公路上开着车以这种状态会不会出现交通事故的概率很大呀很可能送命。而这些行为是因为情绪不佳和对事物的不得不重视度双重效果。情绪是对事物重视度的生理反应，有了生理反应就要发泄，所以会出现什么意想不到的事情，为了杜绝这样的悲剧性事情发生我们今天讲一下如何做情绪的主人，就是我们今天要讲的主题，做情绪的主人。
情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。情绪是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。
就直接说， 不墨迹
想必大家都有情绪..但是我们会怎样的面对呢..没个人都有情绪..但解决的方法不同.下面有请主持人为我们讲述一下..有情绪好坏.怎么样做情绪的主人

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