儿童网课怎么保护眼睛，最近孩子上网课比较多感觉视力下降特别快怎么解决

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1，最近孩子上网课比较多感觉视力下降特别快怎么解决
2，现在孩子在家上网课一天对着电脑6小时眼睛度数越来越高了怎
3，小孩子如何保护眼睛
4，怎样在上网时保护视力
5，儿童怎样保护视力
6，孩子日常学习时候眼睛要怎么保护才好
7，怎样才能在上网时正确保护视力

1，最近孩子上网课比较多感觉视力下降特别快怎么解决

用点缓解视力疲劳的眼药水，补充一点叶黄素，给孩子吃一点坚果，别让孩子睡得太晚，保证充足的睡眠时间，休息时间让孩子闭上眼睛，做做眼保健操。

可以去医院配个防蓝光的眼镜。现在青少年近视一般来说都是假性近视，可以治愈的，去正规的医院就可以治疗

我平时看手机比较多，会常备抗眼疲劳眼药水，睡觉的时候带蒸汽眼罩，最好下课的时候多往窗外看看，多眨眨眼睛

如果是模糊的话是没用的。建议不要让他的眼睛太过疲劳！！注意作息和防近视！还有，就是带他去配眼镜的店看一下……是不是有问题

第一在家里多活动，多做眼睛保护操。实在不行可以购买正规的防辐射眼睛。

最近孩子上网课比较多感觉视力下降特别快怎么解决

2，现在孩子在家上网课一天对着电脑6小时眼睛度数越来越高了怎

我家孩子也有这个问题，现在老是拿平板上课，完了之后就是疯狂打游戏。结合自身经验，给妈妈的建议是1、平时多注意下孩子饮食吧，吃富含维A菜2、合理控制屏幕使用时间，我一般让他学习20分钟，就起来走两步，看看窗外3、注意上课的时候的光线，白天还好，晚上最怕光线太暗或者太亮，都不好的。可以给孩子换个好点的台灯，会让眼睛舒服不少

眼睛一旦近视，不及时治疗，度数是会随着年龄的增长而增长的。因而一旦发现近视，是要及时治疗的。一般常用的控制度数增长的方法有：1、眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，影响视物最好佩带眼镜，做矫正治i疗，防止再恶化下去。2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。3、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。4、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。5、多休息,睡眠也有影响的。6、18岁以下的，应该及时服用药物治i疗。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

坐远点学习

3小时

买个大点的滤蓝光显示屏，坐远点学习没办法改变学校安排，只能自己改变学习环境了

现在孩子在家上网课一天对着电脑6小时眼睛度数越来越高了怎

3，小孩子如何保护眼睛

一．不要让一岁以内的婴儿直视强光，以防损伤视力。　　二．不要让孩子看固定不动的东西，以免引起斜视。　　三．让儿童避免接触锐利的玩具，以免损伤眼睛。　　四．当会看图认字和上学以后，要预防近视。要做到“二要二不要”和“三个一”，即：看书写字姿式要端正，看书时间长了要休息片刻；不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。　　五．注意眼睛卫生，用专用手帕、毛巾和脸盆；不用手揉眼或用不清洁的东西擦眼。怎样使眼睛得到休息　　孩子们往往以为，只要放下课本或作业就是休息眼睛了，比如玩会儿电脑，看看课外书，甚至闭目养会儿神。其实，这样只能使大脑得到休息，眼睛却依然处于疲劳工作状态。要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的东西。在学校时，应到教室外活动10分钟；在家，则应到阳台或窗前向外眺望10分钟。　　绿色对眼睛有好处多看植物能保护眼睛吗　　绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。　　晚上看电视关灯好还是开灯好　　不少孩子晚上看电视时，喜欢把房间的灯都关上。他们感觉，这样电视屏幕显得亮、清晰。其实这对眼睛是不利的。电视屏幕与周围景物明暗程度的较大差别会增加眼睛的疲劳程度，所以晚上看电视时，不应把灯全部关上，而应让房间保持一定的亮度，比如开一盏3～8瓦的灯，但不要让光线直接照射在屏幕上。　　上网用眼方法　　●每隔1小时休息一下双眼，不要持续操作。　　●持续使用电脑时，要经常眨眨眼睛，防止眼睛干涩。　　●眼睛距离35厘米大的屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的屏幕不应少于70厘米。屏幕应放在略低于视平线的位置。　　●将屏幕的亮度与清晰度调整到适当水平，以眼睛感到舒适为准。　　●要经常擦拭屏幕。屏幕过脏会使图像模糊，造成眼睛疲劳。

孩子在学习当中坐姿要端正，不要长时间看书和看电视，看1个小时要注意休息1会，减缓眼睛的疲劳，这样才能保护好孩子的眼睛不近视。

小孩子如何保护眼睛

4，怎样在上网时保护视力

每小时离开办公桌和电脑几分钟。如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿。搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开。伸几个懒腰快速缓解疲劳。保证光线良好从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不好，最好开两侧的台灯。显示器已经很亮了，不要再让别的光线直射你的眼睛。如果你离有阳光照射的窗户很近，拉上窗帘防止阳光直射显示屏。不要在黑暗的屋子里工作。显示器会象一个大灯泡一样让你的眼睛难受。如果无法避免，尽量调低显示器的亮度。花点钱买一个质量好的工作灯，不仅可以调亮度，还可以防止刺眼。调节湿度：干燥的空气=干涩的眼睛种点植物可以增加湿度，还有其它的好处。买一些人造泪水产品（市面上号称防止眼干的产品多是人造泪水）可以缓解眼干。使用符合人体工程学的硬件调节CRT显示器的刷新频率，减少闪烁。投资一个平板显示器。平面显示器，特别是液晶显示器，比起球面显示器来有辐射少、图像质量高、刷新频率更好等特点。买一个笔记本电脑。调节显示器根据办公环境，调节好显示器的亮度、对比度、刷新频率等。调整字体大小。如果你总要前倾身体才能看轻屏幕上的字，调大点儿吧。调节显示器的位置比较理想的位置是在你眼前50到75厘米，正好是你伸直手臂从肩膀到指尖的距离。眼睛和上缘基本水平，也就是稍微低头看屏幕的姿势。眼界所至，字体清晰，图片犀利。安装过滤镜防止刺眼可以考虑购买防刺眼屏幕过滤镜来减少对眼睛的刺激。调整你的工作环境如果你经常要录入文档，可以考虑购买一个文件支撑架，让文档保持和目光垂直，减少眼睛压力。程序员应该尽量使用有语法高亮功能和字体友好的编辑器。图像编辑工作者和设计师们应该尽量使用高分辨率显示器。

带防辐射的眼睛

上网控制在1-2小时上完网远眺远方10分钟多喝牛奶有利于视力按时做眼保健操

最好的方法是坐姿真确不要离电脑太近上网时间不要超过两个小时

保持距离

尽量少上　　　上他２.３个小时就可以了

5，儿童怎样保护视力

首先视力的好坏取决于晶状体、而晶状体又决定了视觉屈光度、现在的父母太宠爱孩子、给孩子看太多的东西、导致孩子用眼疲劳、比如手机电脑、ipad、等等、保护视力的关键、就是带孩子去室外多看看绿色的植物、然后尽量往远处看、看得远就是为了锻炼眼睛远近的视觉切换、适应之后、孩子慢慢的会恢复、

多补充维生素A，因为维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗眼睛感染的功能。若维生素A能补充充足，即可增加眼睛角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。

眼睛是孩子的学能之窗，90％的外界信息都是由眼睛吸收的。黄斑区作为视网膜中眼睛收集信息最丰富最敏感的区域，直至儿童10岁左右才发育完全；与成人相比，儿童的晶状体相对清澈，无法有效过滤光线，眼睛更容易受损。很多人知道紫外线会损害眼睛，其实，紫外线和红外线通常都会被角膜和晶状体吸收，一般不会接触视网膜；可见光中的高能量可见光――蓝光，则会接触到视网膜，加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射甚至损伤视觉细胞。儿童应避免强烈的日光、闪光灯、红外式浴霸的灯光等直射眼睛，不让儿童在过强灯光下睡觉。建议外出晒太阳时，给儿童戴好太阳帽或背对阳光。

对于儿童来说,保护视力是一个非常重要的事情，那么儿童应该如何保护视力呢?下面就让小编为大家介绍下儿童保护视力的十个小方法，让儿童能够远离近视的困扰。这十个方法都是非常实际有效的，感兴趣的家长一定要尝试一下一、光线须充足光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二、反光要避免儿童近视的问题，往往和灯光有着密切的联系，尤其是儿童书桌周围的灯光，更是对于眼睛有着非常大的影响。所以家长在设置儿童书桌的时候，一定要注意设置灯光装置，去避免反光对眼睛的伤害哦!三、阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。四、坐姿要端正不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。五、看书距离应适中很多儿童在看书的时候都会贴近书本，但是长期这么做必然会导致视力的下降。那么正确的做法应该是什么呢?眼睛和书本之间应该保持30公分的距离，这样才能保护眼睛。其次，要注意桌椅以及身体之间的距离与配合，才能保护好视力哦!六、看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。七、睡眠不可太少，作息有规律睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。八、多做户外运动经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。九、营养摄取应无均衡饮食对于儿童的身体有着很大的影响，不仅会影响到儿童的健康，还会影响到儿童的身体发育。所以对于家长来说，一定要注意纠正儿童偏食的问题，同时注意安排儿童的饮食。只有全面营养的饮食，才能给儿童的视力带来保护哦!十、定期做视力凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。结语：在现代，儿童视力问题越来越突出，所以很多家长都开始关注保护视力的问题。上述小编为大家介绍的这些保护视力的方法，都是非常有效的，一定能够帮助到大家哦!当然，保护眼睛一定要养成良好的习惯，才是最好的方法哦!

6，孩子日常学习时候眼睛要怎么保护才好

要是每次在节能日光灯下练琴半个小时就眼睛疼就有些不正常了，建议你陪孩子去医院检查一下，问一下眼科医生如何保护视力，毕竟他们的回答更专业一些。要是一切正常，就有可能是你家小宝贝有厌学情绪了。我有一个亲戚的孩子一让写作业不一会儿就嚷嚷肚子疼，呵呵

看了这么多朋友的帖子，我也来参与一下吧---------普通的护眼灯才是真正的害眼灯，我参加过全国科普日的“免费检测护眼灯电磁辐射的活动”，太恐怖！我们都是带着自己家的护眼灯参加免费检测的活动的----大家有目共睹------普通护眼灯电磁辐射全部超标！我家的灯检测时，电磁辐射检测器显示最高6800（那单位我不知道叫什么）最低电磁辐射量5400，哈哈，还有更高的那----一个名牌的灯-----那电磁辐射检测器只能检测到9000（那啥单位----希望了解的朋友告之），检测那个名牌的灯时直接就到了9000，我还很庆幸我家的灯不算很名牌哈哈，也不是很漂亮，也不是很。。。不过也够严重了，怪不得孩子一学习，就喊头疼眼疼的，当场就直接买了一台无辐射的灯回家，那时买的时候好像还有赠品啥的，那台旧的我就留给卖灯的了，哈哈对了，那工作人员现场还检测了不少家电的电磁辐射，护眼灯的辐射量还属于最高的那一部分，买灯时还送了个检测笔，挺好玩的，我拿着给我邻居家的小孩用的灯也测了，开始她还不信，一直犹豫不买，后来她老公也了解之后，又过了一段时间才去买，不但长钱了，还没有赠品，但是还是买了，为了孩子嘛。所以看准了厂家搞活动的时候买最合适了，呵呵自我膨胀一下。。。。总之吧，为了孩子慎重些选择的好，别图什么名牌，别图什么样子，也别图什么花里胡哨的什么广告宣传，买个科技含量高的，多了解一下吧，别被忽悠了。O(∩_∩)O哈哈哈~ 大家一定想知道我用的什么品牌的灯吧。。。。。O(∩_∩)O 不卖关子了。。。。小卫士无辐射柔光护眼学习灯我可不是做广告啊，信不信由你吧。。。

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤 3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

可以用护眼灯，放在左侧，平时注意休息，每月定期复查视力。

保护视力，爱护眼睛，一定要从平时的点点滴滴做起，养成良好的作息习惯。比如：定时起身活动一下，远眺，看绿色植物，冷水洗脸，做做眼睛保健操。可以用菊花枸杞决明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含维生素A的食物。

7，怎样才能在上网时正确保护视力

注意光线　　在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。　　中断你的工作　　如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。　　减弱荧屏的光线　　电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差(明暗对比)使字体清晰。　　闭眼休息我们的专家说，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。“你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。”居洛里医师说。　　泡茶　　但不是用来喝的，而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中，躺平，将温暖的毛巾敷在眼部，闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛，同时在浸毛巾前，先让茶冷却一会儿。　　伸出援手摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。　　眨眼按摩　　每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。　　相关连接　　人容易发生眼疲劳的因素大致有以下四个方面：　　眼睛方面的因素：当人患有远视、近视、散光等时，看远看近都需要动用很大的调节力，则容易产生眼疲劳。患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，亦易引起眼疲劳。　　体质及生活方面的因素：比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。　　年龄方面的因素：40岁以上的人，眼睛开始老化，但又未及时配老光镜，则容易发生眼疲劳。　　环境方面的因素：工作或学习场所照明不足，读写的字迹或工作物过小，目标与背景差别不鲜明，读写与工作时间长、视距不固定（如在车船上读写和工作）等，都可造成眼睛疲劳。　　神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。　　1 按压眼球法　　闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。　　2 按压额头法　　双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。　　3 按压眉间法　　拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。　　这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。

恩,玩电脑时在电脑旁放一杯热水,这样不会太干燥,周边环境会比较滋润,眼睛比较不容易累,上完后,做一下眼操会比较好哦.

我想应该去医院把眼睛给割了没用上网都上不了不是废物吗

不要看屏幕太进时间也不能太长

眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外，维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。#食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目”。因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。#近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。

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