正手移动击球教案,乒乓球正手进攻球基本要领（一）

球拍远离身体在击球,正手击球动作要领由准备姿势、转肩拉拍、挥拍击球和跟随向前挥拍四个环节组成,2.击球动作不完整,原地摆动分解动作击球练习,在乒乓球中，正手进攻球的动作要领(以右手反手为例)乒乓球正手进攻球的基本要领1,乒乓球正手击球基本要领:(以右手反手为例)1。

正手击球动作要领由准备姿势、转肩拉拍、挥拍击球和跟随向前挥拍四个环节组成。自然站立，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，上身微微前倾，脚跟微微抬起，重心放在前脚手掌上。训练方法:1。持球。2、“手铐”练习。3.阻力练习。常见错误:1。挥杆太晚。2.击球之后不要转身。3.在击球，眼睛不要盯着球。练习方法:1。原地摆动分解动作击球练习。2、原地挥杆完成动作练习。3.投球挥杆击球练习。4.把球扔过网击球练习。5.把球扔到地上。6.直接送球。常见错误:1。球拍远离身体在击球。2.击球动作不完整。3、击球不要弯腿。

在乒乓球中，正手进攻球的动作要领(以右手反手为例)乒乓球正手进攻球的基本要领1。准备:全身放松，膝盖弯曲，肩膀自然放松2。站姿:身体距离桌子约30至40厘米，双脚之间的范围与肩膀基本一致。在此基础上，膝盖自然弯曲，上身微微前倾。此时全身放松，尤其是肩膀自然放松。3.击球:球拍斜向上挥，可以使回弧的长度。初学者在练习中要有意识地保持球拍的角度，稳定挥拍动作，保证球的命中率。

乒乓球正手击球基本要领:(以右手反手为例)1。准备:全身放松，膝盖弯曲，肩膀自然放松，2.站姿:身体距离桌子约30至40厘米，两脚之间的幅度基本与肩宽相同，左脚略靠前。在此基础上，膝盖自然弯曲，上身微微前倾，此时全身放松，尤其是肩膀自然放松。3.击球:球拍斜向上挥，可以使回弧的长度，初学者在练习中要有意识地保持球拍的角度，稳定挥拍动作，保证球的命中率。