乒乓球推挡教案反思,乒乓球正手反手推挡技术要领（一）

击球时前臂前推，食指下压，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球中上部,应用技巧:推球主要用于不旋转和弱上旋球；拦网球主要用于强上旋球，也就是用辅助来封球,2.手臂开在推挡，与反手进攻混淆,二、反手反手推挡注:1,所谓推球是指推挡技术,1、乒乓球正手反手推挡1的特点,乒乓球正手反手推挡动作要领及注意事项4。

1、乒乓球正手反手推挡 1的特点。左脚在前，右脚在后站立，方便利用重心转移的力量，可以快速连接正手进攻。2、网拍尽量贴近身体，前臂尽量压缩。肘关节不能外展，球拍高度不能太低，拍面要倾斜。3、击球时机应该是打球的上升期。当球弹离舞台时，就要做好击球的准备。乒乓球正手反手推挡动作要领及注意事项4。以前击球的方向主要是向前。肘关节要向前推，手腕手指要放松。球拍应该感觉到肘部向前推的力量。肘部-前臂-球拍的击球方向应该尽可能的直。二、反手反手推挡注:1。球拍形状在击球瞬间固定，不要晃动，也不要把拍头放下。2、击球动作要舒适，球拍要充分向前送，前臂要张开。3.投篮时，右脚击球后重心移向左脚，以充分利用腿部和腰部的力量。4.喜欢拉球，可以用右臀的辅助力量来加力量推挡

1。动作要点是站在平台附近，右脚稍后打开或双脚平行，上臂和肘关节靠近右侧，击球时前臂前推，食指下压，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球中上部。击球后，手臂顺势向前送，第二，防止失误。1.不要用前臂力量，手腕用的太多，和弹跳混为一谈，2.手臂开在推挡，与反手进攻混淆。3.脚的位置不对，没有考虑后续步法的衔接，4、不会用拇指和食指转换，导致版本不当。5.打击点和打击位置不对，所谓推球是指推挡技术。其技术要领:At 推挡，两脚站立与肩同宽，脚跟微抬，身体重心抬高，有点居高临下的感觉，触球主要靠手和前臂向前推，握拍子的拇指要伸直，球拍角度主要靠食指和虎口控制。中指和无名指在拍子后要用力抵抗拍子，配合用力，应用技巧:推球主要用于不旋转和弱上旋球；拦网球主要用于强上旋球，也就是用辅助来封球。应用推挡还是有很大的威力的，像蒋鹏龙，发射的球特别厉害。