小班健康多喝水ppt，小班科学要喝几杯水教案

本文目录一览

1，小班科学要喝几杯水教案
2，多喝水身体好小班健康教案
3，幼儿小班健康教案什么水能喝的课后反思
4，我爱喝水小班健康教案
5，小班健康口渴了喝什么ppt
6，幼儿园小班健康教案喝水
7，多喝水会怎样
8，健康的喝水方法
9，小班健康教案及教学反思爱喝水的小动物
10，多喝水有什么好处越多越好

1，小班科学要喝几杯水教案

用绿色复印纸剪成大树形状并压膜,粘贴在墙面上,将饮料瓶剪开做成杯子贴在大树下,并在每棵树上粘贴幼儿照片,记录幼儿每天的喝水量。一、活动目标知道多喝水有益于身体健康,愿意多喝水。感知一一对应和点数。二、活动准备用红色复印纸剪成小苹果形状并压膜,在苹果底部粘上吸管。三、活动玩法在日常喝水环节,教师引导幼儿每喝一杯水就取一个小苹果插在贴有自己照片的苹果树上,爸爸妈妈来接时告诉他们自己今天喝了几杯水。

小班科学要喝几杯水教案

2，多喝水身体好小班健康教案

　　作为一位兢兢业业的人民教师，就难以避免地要准备教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。我们该怎么去写教案呢？下面是我帮大家整理的《多喝水身体好》小班健康教案，仅供参考，大家一起来看看吧。　　《多喝水身体好》小班健康教案篇1 　　设计意图：　　喝水对幼儿的健康成长具有重要作用。然而，很多幼儿即使是天气炎热时都不知道主动补充水分。有些幼儿虽然口渴了会主动找喝的，但在家中他们往往更倾向于选择甜甜的饮料，而非白开水，因此我们设计了该活动。　　活动目标：　　1、知道人每天都需要喝水，想喝水时会主动去喝。　　2、懂得白开水是最好的饮品，在日常活动中能主动喝白开水。　　3、知道人体需要各种不同的营养。　　4、初步了解健康的小常识。　　5、初步了解预防疾病的方法。　　活动准备：　　1、自制PPT（锻炼后、外出游玩时、洗澡后、起床时等图片，池塘里的水、自来水、井水等不能饮用的水的图片）。　　2、两盆洋花萝卜（一盆因浇水而发芽、长叶，一盆因没浇水而干枯）。　　3、活动前，教师带幼儿进行实验探究，观察同样光照下的两盆洋花萝卜，每天带幼儿给一盆浇水，另一盆不浇水。　　活动过程：　　1、感知讨论，了解水对身体生长的重要作用。　　（1）通过回忆激活已有体验，感受口渴后喝水带来的舒适（活动前进行体育活动，之后教师带幼儿喝水）　　师：玩过游戏之后，你们感觉嘴巴有点怎么样？　　师：喝了水之后有什么感觉？　　师：喝了水之后我们就不渴了，身体舒服多了。　　（2）观察洋花萝卜，了解缺水的后果。　　师：这里有两盆洋花萝卜，一盆萝卜发芽长叶了，另一盆却枯萎了。请你仔细看一看，猜一猜为什么。　　师：看看它们的泥土是怎么样的？（一干一湿。）　　师：原来，萝卜没有水喝就会枯死，就发不了芽、长不了叶。人也像萝卜一样离不开水，我们只有每天多喝水才能长高长大。　　2、了解什么时候应喝水、哪些水不能喝。　　（1）观察图片，了解锻炼后、外出游玩时、洗澡后等情况下人会想喝水，睡觉起床时也会想喝水。口渴了不喝水会很难受，小朋友想喝水的时候可以自己去喝水。　　（2）了解有些水不能喝。　　师（出示图片）：这些地方的水我们能喝吗？为什么？　　师：池塘里的水、自来水、井水这些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因为水里有细菌，只有烧开了才可以喝。我们保温桶里的水是烧开过的，所以可以喝。　　3、通过保健医生的讲解，了解白开水是最好的饮品。　　师：口渴的时候你最想喝什么？为什么？　　师：到底喝什么对小朋友的身体最好呢？我们来听听保健医生怎么说。　　师：小朋友喜欢喝的可乐、雪碧等饮料里面加了很多东西。喝起来甜甜的，是因为里面放了很多糖，这对我们的牙齿不好，容易让我们产生蛀牙。闻起来香香的，是因为里面加了很多香精；看上去红红的、绿绿的很漂亮，是因为里面加了很多色素。这些香精、色素其实都对我们的身体有害。只有白开水才是对身体最好的，最有利于健康的。　　4、评选“喝水小宝贝”。　　师：知道口渴了要喝白开水。想喝水的时候会自己去喝，就能被评为“喝水小宝贝”了。　　师：你们想不想当“喝水小宝贝”？那你要记得口渴了、想喝水的时候就要去喝。　　师：现在嘴巴有点渴了，我想喝水了。你们也喝点好吗？　　延伸活动：　　1、制作“今天你喝了没有”的记录表贴在保温桶旁，请幼儿每次喝水后用印章记录在自己的标记后，周五评选“喝水小宝贝”。　　2、家园配合，提醒幼儿口渴时喝白开水，少喝饮料，养成健康饮水习惯。　　教学反思：　　本次活动首先从幼儿的体验入手，让幼儿在锻炼后饮水，感受口渴时喝水的舒适。其次引导幼儿观察洋花萝卜，切实体会喝水的重要性。第三，通过幼儿心目中的权威人物保健医生的讲解，让幼儿明白白开水才是最健康的饮料。最后，通过每周末评选“喝水小宝宝”的方式，激发幼儿主动饮水的意愿。活动后，大多数幼儿能主动饮水，个别幼儿不能断绝喝饮料，需要一个慢慢适应的过程。　　《多喝水身体好》小班健康教案篇2 　　活动目标　　1．简单了解有关人的身体与水的需要之间关系的浅显知识，从而逐步形成爱喝水的`好习惯。　　2．懂得一些喝水的简单学问。　　活动准备　　1．"怎样喝水好"图片若干幅。　　2．小实验：它为什么枯萎了？　　活动过程　　1．感知讨论，让幼儿了解有关喝水健身的知识。　　（1）观察小实验：为什么它枯萎了？　　说明：　　让幼儿观察自然角中的一盒植物，了解由于平时停止浇水，便发生枯萎的现象，从中引出：我们有机体的生命是离不开水的，身体里需要的水分，可以从食物中得到，但是还不够，小朋友每天应该多喝开水。　　（2）讨论：怎样喝水好？　　2．实践操作。　　（1）日常生活中随时提醒幼儿多喝开水。　　（2）广告表演：《今天，你喝过了没有》（《生活教材》P43）。　　小广告员：（手指茶桶）今天，你喝过了没有？　　甲：我喝了三次。　　乙：我喝了二次。　　丙：我喝了四次。　　小广告员：好好好！妙妙妙！多喝开水身体好。　　（转向众幼儿）：今天，你们喝过了没有？　　众幼儿：（自由作回答。）　　小广告员：好好好！妙妙妙！　　众幼儿：（齐）多喝开水身体好！　　说明：　　此活动可多次进行。让幼儿轮流担任小广告页。也可在茶水桶上贴上广告画，以提醒幼儿多喝水。　　3．强化巩固。　　交谈：自己是不是爱喝水？　　说明：　　一个阶段后，让幼儿互相交谈自己是不是爱喝水了，并给以小小的奖励。　　《多喝水身体好》小班健康教案篇3 　　活动目标：　　1、知道白开水比其它饮料更好，口渴时知道去喝水。　　2、学习给各种饮料分类。活动准备：各种饮料瓶等。　　活动过程：　　一、师生共同讨论，大家带来了哪些饮料。　　今天，我们这里有许多的饮料，一起来看看，都有什么呢? 　　二、为饮料瓶分类。　　1、大家带来了这么多不同的饮料瓶，如果我们希望很快地找到想要喝的饮料，怎么办呢?(让幼儿相互讨论分类方法、分类标准。) 　　2、我们一起将牛奶瓶放在一起，果汁瓶放在一起，矿泉水瓶放在一起。　　3、幼儿上前操作，将瓶子分类。　　三、师生共同讨论：口渴了喝什么。　　1、秋天到了，天气比较干燥，如果口渴了，我们喝什么好呢? 　　2、果汁等饮料喝到嘴里很甜，白开水喝到嘴里清凉舒服。(幼儿分别品尝饮料和白开水，然后说说它们各自的味道。) 　　3、出示蛀牙图：这位小朋友的牙怎么了?形成蛀牙的原因是什么?甜食吃多了牙齿会怎么样? 　　4、小结：喝太多甜饮料，容易蛀牙，对身体不好。白开水不会引起蛀牙，清凉解渴，所以口渴时我们要多喝白开水。白开水不仅可以防蛀牙，还能补充身体内所需的水份，能让皮肤看上去更有光泽。坚持每天起床后喝一杯白开水，还可以顺肠通便呢?喝白开水有这么多好处，小朋友们回家一定要告诉家人! 　　四、幼儿知道口渴时自己去喝水。　　1、如果我们口渴了，你会选择喝呢? 　　2、我们每天都会有各种活动开展，小朋友如果觉得口渴了，自己可以随时去喝水，每天多喝水，对身体健康有很大好处。　　《多喝水身体好》小班健康教案篇4 　　【活动目标】　　1、了解喝水的好处。　　2、知道接适量的水。　　【活动准备】　　1、小熊喝水的视频；　　2、三个贴有不同刻度的杯子教具；　　3、幼儿水杯每人一个；　　4、笑脸粘贴。　　【活动过程】　　一、以到小熊家做客的情境激发幼儿的兴趣。　　教师与幼儿在小熊的家中发现枯萎的花，了解花儿的生长离不开水。　　二、了解喝水的好处，知道接水要接大半杯。　　1、观看小熊在幼儿园喝水的视频，了解接水要接大半杯。　　2、观看小熊在家中喝水的视频，知道喝水的好处。　　3、通过帮助小熊正确的接水，巩固接水要接大半杯。　　三、游戏：找找贴贴　　1、请幼儿判断正确的接水量（大半杯水），并贴上笑脸。　　2、教师对幼儿的判断进行梳理，将满杯和少半杯的水量变成大半杯。　　3、教师小结：喝水要喝大半杯，还要根据自己的情况，特别爱喝水就多喝点，渴了还可以再接。

多喝水身体好小班健康教案

3，幼儿小班健康教案什么水能喝的课后反思

在执教小班健康活动《想喝水就喝水》的活动中，由于新旧知识的冲突，我在执教前就对这个活动进行了审议，并且在活动开展的过程中还对整个教学过程加以调整，从而使活动能更好的达成教学目标。 “温故”：本次活动主要是以谈话和讲述为主，引导幼儿了解喝白开水对我们身体好处，以及喝水的一些知识，整个活动难点并不是非常突出，知识经验也是来自于幼儿平时生活中，有助于幼儿在生活中继续养成爱喝水、勤喝水、多喝水的好习惯。 “知新”：课中关于“有些水不能喝”、“为什么喝果奶不行”等知识点的介绍，又是很多孩子不曾熟悉的知识，或者说是生活中特别容易被我们忽视的。通过老师的引导，幼儿就会了解到喝什么水好的知识，明白那些那些颜色漂亮、包装新颖的饮料不能多喝，也能帮助孩子在以后的生活中注意少喝果奶、饮料，多喝白开水。同时对于这方面的教育和引导，我们也会遵循家园共同一致教育的原则，引导家长也尽量让幼儿在家里让幼儿喝白开水，而不是去喝那些有添加剂的果汁、饮料。

幼儿小班健康教案什么水能喝的课后反思

4，我爱喝水小班健康教案

《我爱喝水》小班健康教案(精选6篇) 作为一无名无私奉献的教育工作者,常常要根据教学需要编写教案,借助教案可以恰当地选择和运用教学方法,调动学生学习的积极性。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗?下面是小编为大家收集的《我爱喝水》小班健康教案,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。《我爱喝水》小班健康教案篇1 设计意图: 由于此次活动针对小班的孩子,他们来自不同的家庭,有着不一样的生活环境和教育环境,有的幼儿并没有良好的生活习惯,因此需要幼儿老师们帮助他们养成良好的生活习惯,建立正确的意识。入园之前,也许他们并没有好的喝水习惯和意识,然而良好的喝水习惯关系到幼儿的健康成长,因此,设计本次活动是非常有必要的。活动目标: 1、知道人每天都需要喝水,多喝水,身体好。 2、懂得白开水是最好的饮料,会主动去喝水。 3、知道人体需要各种不同的营养。 4、初步了解健康的小常识。 5、初步了解预防疾病的方法。活动准备: 一盆长势很好的康乃馨、一盆枯萎的康乃馨;有关起床后、锻炼后,游戏后喝水的视频;《乌鸦喝水》故事视频。活动过程: 一、故事引入,了解什么时候需要喝水。 1、播放《乌鸦喝水》小故事边提问:小乌鸦在干什么?他为什么这样做?引出话题,原来呀小乌鸦是口渴了,才会想办法找水喝,那小朋友们,你们什么时候会喝水呢? 2、播放人们在起床后、锻炼之后,小朋友们在游戏之后喝水的短片,提问:为什么起床后,锻炼后,游戏之后喝水呢?鼓励幼儿大胆发言。教师总结:起床之后喝水,有助于清理肠道的垃圾;锻炼时,身体会出许多汗,流失很多水分,所以得补充水;小朋友做游戏也会出汗,也会口渴,所以得喝水。 3、提问,我们还在什么时候需要喝水呢? 老师小结:外出游玩时;口渴时;感冒、发烧,拉肚子时等等。二、通过实验观察,懂得水对身体的重要性。观察教室里的两盆康乃馨,提问:他们有什么不一样呢?你更喜欢那盆呢,为什么?老师总结:小朋友们都喜欢开满鲜花的这一盆,因为它漂亮,而另外一盆快要枯死了,叶子都黄了,没有一个花骨朵,为什么两盆都是康乃馨,长得不一样呢?(鼓励大家大胆发言) 老师小结:因为,老师经常给长势很好的这盆花浇水,而已经很久没有给另外一盆花浇过水了,原来花也是会口渴的,如果长期不喝水,它就会枯萎,小朋友们也一样,如果身体缺水,你们就不能够健康成长,你们想健健康康的成长吗? 三、知道水是最好的饮料。展示各种饮料和白开水,提问:你们口渴呢,最想喝哪一个呢?为什么? 有的说饮料,因为甜甜的,很好喝:有的说白开水,因为最解渴。老师小结:其实,水是最好的饮料,其他的饮料中都含有许多的糖分和添加剂,这些物质不利于小朋友的健康成长,可能会导致各种疾病,平时要多喝水,身体才会棒棒的。四、游戏活动:和老师一起喝水吧。老师说了好多好多话,口好渴呀,你们要和老师一起喝水吗?看谁喝水有“咕咚咕咚”的声音活动反思: 习惯的养成是长期坚持的结果,本次活动能够帮助幼儿建立正确的喝水意识,但行为习惯的养成还得靠老师和家长的共同努力。故事引入,能够激发幼儿的好奇心和注意力,一系列的提问,和故事紧密联系,是幼儿的回答启发于故事,又回归于故事。通过视频短片,人们都在喝水,帮助幼儿了解,什么时候要喝水呢?而不仅仅是口渴的时候。我充分利用了教室的资源,其中一盆花枯萎好久了,可能并不是只因为没有浇水,但幼儿能够完全相信,是因为没有浇水。在第三个环节中,有小朋友问我,牛奶,豆浆是不是饮料呢?纯牛奶,豆浆小朋友可以喝,但也不能喝太多,不然会导致营养过胜。整个活动,小朋友能够大胆发言,了解喝水的重要性,会主动要水喝,知道白开水是最好的饮料。但生活中还得我们的家长坚持督促幼儿良好喝水习惯的养成。《我爱喝水》小班健康教案篇2 活动目标: 1、知道喝白开水的好处,了解到白开水最容易解渴。 2、知道何时该喝水、如何喝水。 3、愿意在口渴时主动饮用白开水。活动准备: 1、在上课前让幼儿了解喝水的好处 2、歌曲《健康歌》 3、奖励卡片小水滴 4、"今天你喝水没有"的记录表活动过程: 一、感知讨论,了解水对身体生长的重要作用。 (1)通过回忆激活已有体验,感受口渴后喝水带来的舒适。 (2)通过课前收集和讨论知道水好处,激发幼儿主动喝水欲望。二、知道白开水对身体最好。 (1)教师讲述故事《小猪嘟嘟》,幼儿欣赏。 (2)讲述完故事后教师提出问题。三、知道什么时候该喝水、如何喝水。 (1)让小朋友自己想想有哪些时候该喝水。 (2)教师情景表演。 (3)加深要主动喝水的欲望。反馈我爱喝水这个活动是很接近生活的一节课,在本次的集体生活当中,我先让幼儿知道了解,引导幼儿知道,天气很热,很容易出汗,那就要及时的补充水分,就是要多喝开水。虽然课是告一段落了,但是像有些情况还是不能避免的,幼儿对这种单纯性的谈话活动,本身就缺少兴趣,不能让幼儿有些就是根本就不来听老师的,希望西祠能想出好的对策,避免这种情况发生。《我爱喝水》小班健康教案篇3 活动目标: 1、知道人每天都需要喝水,想喝水时会主动去喝。 2、懂得白开水是最好的饮品,在日常活动中能主动喝白开水。活动准备: 1、自制PPT(锻炼后、外出游玩时、洗澡后、起床时等图片,池塘里的水、自来水、井水等不能饮用的水的图片)。 2、两盆洋花萝卜(一盆因浇水而发芽、长叶,一盆因没浇水而干枯)。 3、活动前,教师带幼儿进行实验探究,观察同样光照下的两盆洋花萝卜,每天带幼儿给一盆浇水,另一盆不浇水。活动过程: 1、感知讨论,了解水对身体生长的重要作用。 (1)通过回忆激活已有体验,感受口渴后喝水带来的舒适(活动前进行体育活动,之后教师带幼儿喝水)师:玩过游戏之后,你们感觉嘴巴有点怎么样? 师:喝了水之后有什么感觉? 师:喝了水之后我们就不渴了,身体舒服多了。 (2)观察洋花萝卜,了解缺水的后果。师:这里有两盆洋花萝卜,一盆萝卜发芽长叶了,另一盆却枯萎了。请你仔细看一看,猜一猜为什么。师:看看它们的泥土是怎么样的?(一干一湿。)师:原来,萝卜没有水喝就会枯死,就发不了芽、长不了叶。人也像萝卜一样离不开水,我们只有每天多喝水才能长高长大。 2、了解什么时候应喝水、哪些水不能喝。 (1)观察图片,了解锻炼后、外出游玩时、洗澡后等情况下人会想喝水,睡觉起床时也会想喝水。口渴了不喝水会很难受,小朋友想喝水的时候可以自己去喝水。 (2)了解有些水不能喝。师(出示图片):这些地方的水我们能喝吗?为什么? 师:池塘里的水、自来水、井水这些水看上去清清的,但是都不能直接喝,因为水里有细菌,只有烧开了才可以喝。我们保温桶里的水是烧开过的,所以可以喝。 3、通过保健医生的讲解,了解白开水是最好的饮品。师:口渴的时候你最想喝什么?为什么? 师:到底喝什么对小朋友的身体最好呢?我们来听听保健医生怎么说。师:小朋友喜欢喝的可乐、雪碧等饮料里面加了很多东西。喝起来甜甜的,是因为里面放了很多糖,这对我们的牙齿不好,容易让我们产生蛀牙。闻起来香香的,是因为里面加了很多香精;看上去红红的、绿绿的很漂亮,是因为里面加了很多色素。这些香精、色素其实都对我们的身体有害。只有白开水才是对身体最好的,最有利于健康的。 4、评选“喝水小宝贝”。师:知道口渴了要喝白开水。想喝水的时候会自己去喝,就能被评为“喝水小宝贝”了。师:你们想不想当“喝水小宝贝”?那你要记得口渴了、想喝水的时候就要去喝。师:现在嘴巴有点渴了,我想喝水了。你们也喝点好吗? 延伸活动: 1、制作“今天你喝了没有”的记录表贴在保温桶旁,请幼儿每次喝水后用印章记录在自己的标记后,周五评选“喝水小宝贝”。 2、家园配合,提醒幼儿口渴时喝白开水,少喝饮料,养成健康饮水习惯。《我爱喝水》小班健康教案篇4 活动目标 1、知道水源自于地下水和天上的雨水,经过工厂的加工、过滤等程序,才能饮用。 2、了解水中有许多我们眼睛看不见的微生物,知道不能喝生水。 3、乐意观察生活,观察各种仪器,感受观察带来的快乐。活动准备 1、显微镜若干台。 2、带领幼儿参观自来水厂,了解水加工、处理的过程活动过程 1、组织幼儿进行谈话活动:水从哪里来。我们喝的水是从哪里来的?(幼儿经过谈论后,得知水可以从天上的雨水那里来,也可以从江、河、湖里得来)江河里的水、天上的水可以直接饮用吗?为什么?要经过怎样的处理才能饮用?(引导幼儿结合经验水加工、处理的过程) 2、教师小结:我们饮用的水是江河里的水,自来水厂的叔叔阿姨用一些特殊的设备把这些江河里的水经过加工、过滤使水边得干净、再传输到地下水管中,水龙头和这些水管连接着,通过水龙头我们就能用到这些干净的水了。 3、了解水中的物质成分。教师:虽然这些水变干净了,但是是否可以直接饮用了呢?为什么?分组请幼儿在显微镜下观察水,知道水中有许多我们眼睛看不见的微生物,有些微生物对我们人体有益处,而有些微生物对我们身体是不利的。我们要怎样处理才能饮用这些水呢? 4、教师小结:自来水虽然经过了加工处理,但里面有些微生物对我们身体是有害的因此要将自来水再进行高温消毒杀死一些微生物,这样的水饮用起来就很安全了。《我爱喝水》小班健康教案篇5 教学目标 1、了解水对人体的重要作用,并知道什么样的水不能饮用。 2、养成喝白开水的好习惯,并注意节约用水。活动准备 1、每人一个茶杯。 2、石头或沙子。 3、幼儿用书。 4、水瓶。活动过程 1、教师通过与幼儿之间的谈话,激发幼儿的兴趣。如:亲爱的小朋友,今天老师带来了一个瓶子,小朋友想一想会有什么东西呢?(幼儿讨论)啊!要不我让一个小朋友过来把瓶子晃一晃,然后让他告诉我们瓶子里装的东西,好不好?(幼儿回答:好) 2、请个别幼儿来操作,然后引出水。如:这名小朋友操作完了,并且他告诉我们大家,瓶子里装的是水,是不是呢?(教师打开瓶盖)啊!真的是水,那小朋友在哪里见过水呢?水是什么颜色的?水有什么作用呢?(幼儿讨论)啊!原来我们在家里,在学校里,在河里都见过水,而且我们见到的水是清澈透明的,味道还甜甜的,水的作用很大,如果没有水,我们就会渴死,如果植物没有水,就会枯死,动物没有水,也会死掉,所以水是不是很重要,它不仅重要,而且它的营养很丰富,长时间喝水,还会让我们更年轻呢? 3、再次谈话,引导幼儿观察幼儿用书。如:那我们什么时候喝水呢?什么时候想喝水呢?我这有一幅图,我们来看一看图上都有什么?(幼儿观察图画)图上的小朋友在干什么呢?他为什么喝水? 4、教师小结:原来小朋友因为运动流汗而想去喝水,睡醒后起来也想去喝水,喉咙干也想去喝水,如果渴了不喝水的话,会不会很难受,小朋友有没有这样的感觉呢?(幼儿回答:有)在我们的幼儿园里,我们老师每天都为小朋友准备了充足的水,所以就请小朋友一定要每天都喝大量的水,而且喝水的时候要节约用水,不要浪费每一滴水。 5、教师做实验,引导幼儿了解什么样的水不可以饮用。如:亲爱的小朋友,是不是只要是水都可以饮用呢?我给小朋友做个试验,我们来看一看,水发生了什么样的变化?这是很干净的水,非常地透明,我现在要把沙子和石头放进这干净的水中,小朋友们来观察一下,是不是还是那样干净呢?(幼儿观察后回答:不是) 6、教师小结:原来脏水是不可以饮用的,脏水里面有许许多多的细菌,人喝了脏水就会难受,拉肚子,生病,所以我们要喝干净的水,除此之外,还有哪些水我们不能喝呢? 7、出示幼儿用书,让幼儿继续观察。如:我们再来看一些画面,为什么有些水不能饮用呢?(幼儿观察图画并讨论)池塘里的水,自来水自来水头流出来的饿水看上去都是清清的,但是都不能直接喝。因为水里面有细菌,水烧开后细菌就被杀死了,所以即使很干净的水,也要烧开后才能安全饮用,小朋友,记住了吗?但如果渴了,能不能喝饮料、吃雪糕呢?(幼儿讨论)饮料和雪糕都很甜,但是甜对我们的牙齿不好,吃多了会牙疼,所以我们还是喝白开水最健康。 8、分发幼儿每人一个茶杯,然后引导幼儿排队饮用白开水。 9、教师总结:水对我们的身体健康很重要,所以希望小朋友们每天都要多喝水,多吃瓜果蔬菜,做个健康的好宝宝,好不好? 《我爱喝水》小班健康教案篇6 一、教学目标: 本课就是通过学习喝水与健康来激发学生科学饮水的情感,掌握卫生饮水的常识,形成良好的饮水卫生习惯。通过儿童参与的教学过程,体现主体参与和自主学习形式,交流讨论,探究活动,引导学生明确人的生存离不开水和科学饮水有利于身体健康的道理。二、教学重点、难点: (一)教学重点:使学生知道喝白开水最健康。 (二)教学难点:使学生知道怎样喝水最健康。

5，小班健康口渴了喝什么ppt

小班健康口渴了，最好就是喝白开水，老师帮亮亮的那种白开水最好。

活动目标 1、初步理解故事内容。知道口渴了要喝白开水。 2、喜欢听故事、看表演。活动准备 1、图片,故事磁带。 2、小白兔、小花猫、兔妈妈头饰各一个。 3、人手一杯凉开水。活动过程 1、教师出示一杯凉开水,让幼儿看看、说说、猜猜杯里装的是什么?有什么用。 2、出示图片,讲述故事。故事讲到“好渴呀!好渴呀!”时,让幼儿说说该怎么办。然后教师继续讲故事,让幼儿听听兔妈妈是怎么说的,并一起模仿兔妈妈和小白兔、小花猫说的话。 3、三位教师表演故事,鼓励幼儿参与。 ——三位教师分别扮演小白兔、小花猫和兔妈妈,幼儿可扮演小白兔和小花猫,重点练习对话部分。 ——最后请幼儿一起来喝水。白开水好喝吗?引导幼儿说出句子:“白开水,真好喝。白开水,真好喝。” 建议在日常活动中教师千口家长也应有意识地与幼儿一起运用故事中的对话“你渴了,快来喝杯水吧!”和“白开水,真好喝。白开水,真好喝”。附:口渴了,怎么办? 一天,天气很热,小白兔走出他的蘑菇房子,去找他的好朋友小花猫踢球玩。小白兔把球踢给小花猫,小花猫又把球踢给小白兔,玩得可开心啦!不一会儿,他们就玩得满头大汗,连衣服都湿透了。小白兔和小花猫躲在大树下面,一边休息,一边说:“好渴呀!好渴呀!”兔妈妈看见了,就对他们说:“你们渴了,快来喝杯水吧! 小白兔和小花猫“咕噜咕噜”喝了一大杯水,喝完水,他们觉的好舒服呀!连声说:“白开水,真好喝。白开水,真好喝。”

6，幼儿园小班健康教案喝水

　　作为一位优秀的人民教师，很有必要精心设计一份教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。那要怎么写好教案呢？以下是我精心整理的幼儿园小班健康教案《喝水》，仅供参考，大家一起来看看吧。幼儿园小班健康教案《喝水》1 　　活动目标：　　1、知道人每天都需要喝水，想喝水时会主动去喝。　　2、懂得白开水是最好的饮品，在日常活动中能主动喝白开水。　　活动准备：　　1、自制PPT(锻炼后、外出游玩时、洗澡后、起床时等图片，池塘里的水、自来水、井水等不能饮用的水的图片)。　　2、两盆洋花萝卜(一盆因浇水而发芽、长叶，一盆因没浇水而干枯)。　　3、活动前，教师带幼儿进行实验探究，观察同样光照下的两盆洋花萝卜，每天带幼儿给一盆浇水，另一盆不浇水。　　活动过程：　　1、感知讨论，了解水对身体生长的重要作用。　　(1)通过回忆激活已有体验，感受口渴后喝水带来的舒适(活动前进行体育活动，之后教师带幼儿喝水)师：玩过游戏之后，你们感觉嘴巴有点怎么样? 　　师：喝了水之后有什么感觉? 　　师：喝了水之后我们就不渴了，身体舒服多了。　　(2)观察洋花萝卜，了解缺水的后果。　　师：这里有两盆洋花萝卜，一盆萝卜发芽长叶了，另一盆却枯萎了。请你仔细看一看，猜一猜为什么。　　师：看看它们的泥土是怎么样的?(一干一湿。)师：原来，萝卜没有水喝就会枯死，就发不了芽、长不了叶。人也像萝卜一样离不开水，我们只有每天多喝水才能长高长大。　　2、了解什么时候应喝水、哪些水不能喝。　　(1)观察图片，了解锻炼后、外出游玩时、洗澡后等情况下人会想喝水，睡觉起床时也会想喝水。口渴了不喝水会很难受，小朋友想喝水的时候可以自己去喝水。　　(2)了解有些水不能喝。　　师(出示图片)：这些地方的水我们能喝吗?为什么? 　　师：池塘里的水、自来水、井水这些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因为水里有细菌，只有烧开了才可以喝。我们保温桶里的水是烧开过的，所以可以喝。　　3、通过保健医生的讲解，了解白开水是最好的饮品。　　师：口渴的时候你最想喝什么?为什么? 　　师：到底喝什么对小朋友的身体最好呢?我们来听听保健医生怎么说。　　师：小朋友喜欢喝的可乐、雪碧等饮料里面加了很多东西。喝起来甜甜的，是因为里面放了很多糖，这对我们的牙齿不好，容易让我们产生蛀牙。闻起来香香的，是因为里面加了很多香精;看上去红红的、绿绿的很漂亮，是因为里面加了很多色素。这些香精、色素其实都对我们的身体有害。只有白开水才是对身体最好的，最有利于健康的。　　4、评选“喝水小宝贝”。　　师：知道口渴了要喝白开水。想喝水的时候会自己去喝，就能被评为“喝水小宝贝”了。　　师：你们想不想当“喝水小宝贝”?那你要记得口渴了、想喝水的时候就要去喝。　　师：现在嘴巴有点渴了，我想喝水了。你们也喝点好吗? 　　延伸活动：　　1、制作“今天你喝了没有”的记录表贴在保温桶旁，请幼儿每次喝水后用印章记录在自己的标记后，周五评选“喝水小宝贝”。　　2、家园配合，提醒幼儿口渴时喝白开水，少喝饮料，养成健康饮水习惯。幼儿园小班健康教案《喝水》2 　　活动目标：　　1、知道身体的生长需要水分，白开水是最好的饮料。　　2、愿意和白开水，在日常活动中能主动喝水。　　活动准备：　　1、幼儿用书：《想喝水就河水》（一）、（二）。　　2、果奶瓶一个，茶杯一个。　　活动过程：　　1、组织幼儿户外活动，然后带幼儿进活动室。　　通过谈话，引带幼儿思考：人为什么要喝水？　　教师（出示茶杯）：我们干菜在室外玩得真高兴，晚了这么长时间有什么感觉？　　教师：我也有点渴，要喝点水。喝了水就不渴了。　　组织幼儿喝水。　　教师：喝了水真舒服！小朋友想一想，我们什么时候想喝水？　　2、引带幼儿看幼儿用书：《想喝水就喝水》　　（一）了解人身体在什么时候应该补充水分。　　教师：请看一看，图上的小朋友在干什么？做完这些事情以后，他们又干什么了？　　教师小结：锻炼后、外出游玩时、洗过澡等因为运动而出汗的情况下就会想喝水，谁叫起床时也想喝水。渴了不喝水渴了不喝水会觉得很难受的。在幼儿园里，老师每天都会为大家准备水，小朋友想喝水的时候就可以自己去喝。　　3、引导幼儿看幼儿用书：《想喝水就去喝水》　　（二）了解“这些谁不能喝”。　　讨论：为什么这些谁不能喝？　　教师小结：池塘里的水、自来水龙头留下来的水看上去都是清清的，但是都不能直接喝。因为水里面有细菌。水烧开后细菌就被杀死了，所以即使干净的水也要烧开后才能喝。　　4、介绍最好的饮料：白开水。　　教师：渴的时候和喝果奶行不行？　　教师小结：有的小朋友喜欢喝果奶。但是它们太甜了，对牙齿有害。白开水才是最好的。我们想喝水的时候就去喝白开水，这样对我们的身体有好处。　　活动延伸：　　引导幼儿进行“玩水”的游戏，并提供不同的材料的物品让幼儿做试验，初步感受沉、浮的现象。幼儿园小班健康教案《喝水》3 　　活动目标：　　1、知道喝白开水的好处，了解到白开水最容易解渴。　　2、知道何时该喝水、如何喝水。　　3、愿意在口渴时主动饮用白开水。　　4、加强幼儿的安全意识。　　5、初步了解健康的小常识。　　活动准备：　　1、在上课前让幼儿了解喝水的好处2、歌曲《健康歌》　　3、奖励卡片小水滴4、"今天你喝水没有"的记录表　　活动过程：　　一、感知讨论，了解水对身体生长的重要作用。　　（1）通过回忆激活已有体验，感受口渴后喝水带来的舒适。　　（2）通过课前收集和讨论知道水好处，激发幼儿主动喝水欲望。　　二、知道白开水对身体最好。　　（1）教师讲述故事《小猪嘟嘟》，幼儿欣赏。　　（2）讲述完故事后教师提出问题。　　三、知道什么时候该喝水、如何喝水。　　（1）让小朋友自己想想有哪些时候该喝水。　　（2）教师情景表演。　　（3）加深要主动喝水的欲望。　　反馈我爱喝水这个活动是很接近生活的一节课，在本次的集体生活当中，我先让幼儿知道了解，引导幼儿知道，天气很热，很容易出汗，那就要及时的补充水分，就是要多喝开水。虽然课是告一段落了，但是像有些情况还是不能避免的，幼儿对这种单纯性的谈话活动，本身就缺少兴趣，不能让幼儿有些就是根本就不来听老师的，希望西祠能想出好的对策，避免这种情况发生。幼儿园小班健康教案《喝水》4 　　活动目标：　　1、让幼儿知道人体需要水分，要多喝开水。　　2、培养幼儿少喝饮料多喝开水的良好习惯。　　3、了解白开水是最好的饮品。　　4、初步了解水的小常识。　　活动准备：　　锻炼后、外出游玩时、洗澡后、起床时等图片，池塘里的水、自来水、井水等不能饮用的水的图片　　两盆花的对比图片(一盆因浇水而发芽、长叶，一盆因没浇水而干枯)。　　活动前，教师带幼儿进行实验观察，植物浇水与不浇水的生长情况　　活动过程：　　一、感知讨论，了解水对身体生长的重要作用。　　1、通过回忆激活已有体验，感受口渴后喝水带来的舒适　　小朋友，刚才我们刚刚做完早操，锻炼后你们感觉嘴巴有点怎么样呢? 　　(口渴)。　　渴了你们会怎么样?(喝水) 　　喝了水之后有什么感觉? 　　小结：对了，喝了水之后我们就不渴了，身体舒服多了。　　2、观察两盆花对比图片，并回忆实验　　师：这里有两张图片，一盆花发芽长叶了，另一盆却枯萎了。请你仔细看一看，猜一猜为什么。　　师：看看它们的泥土是怎么样的?(一干一湿。)师：原来，没有水喝就会枯死，就发不了芽、长不了叶。人也像花草一样离不开水，我们只有每天多喝水才能长高长大。　　二、了解什么时候应喝水、哪些水不能喝。　　1、观察图片，了解锻炼后、外出游玩时、洗澡后等情况下人会想喝水，睡觉起床时也会想喝水。口渴了不喝水会很难受，小朋友想喝水的时候可以自己去喝水。　　2、了解有些水不能喝。　　师(出示图片)：这些地方的水我们能喝吗?为什么? 　　师：池塘里的水、自来水、井水这些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因为水里有细菌，只有烧开了才可以喝。我们保温桶里的水是烧开过的，所以可以喝。　　3、了解白开水是最好的饮品。　　师：口渴的时候你最想喝什么?为什么? 　　师：到底喝什么对小朋友的身体最好呢? 　　师：小朋友喜欢喝的可乐、雪碧等饮料里面加了很多东西。喝起来甜甜的，是因为里面放了很多糖，这对我们的牙齿不好，容易让我们产生蛀牙。闻起来香香的，是因为里面加了很多香精;看上去红红的、绿绿的很漂亮，是因为里面加了很多色素。这些香精、色素其实都对我们的身体有害。只有白开水才是对身体最好的，最有利于健康的。　　4、评选“喝水小宝贝”。　　师：知道口渴了要喝白开水。想喝水的时候会自己去喝，就能被评为“喝水小宝贝”了。　　师：你们想不想当“喝水小宝贝”?那你要记得口渴了、想喝水的时候就要去喝。　　师：现在嘴巴有点渴了，我想喝水了。你们也喝点好吗? 　　延伸活动：　　1、制作“今天你喝了没有”的记录表贴在保温桶旁，请幼儿每次喝水后用印章记录在自己的标记后，周五评选“喝水小宝贝”。　　2、家园配合，提醒幼儿口渴时喝白开水，少喝饮料，养成健康饮水习惯。　　活动反思：　　习惯的养成是长期坚持的结果，本次活动能够帮助幼儿建立正确的喝水意识，但行为习惯的养成还得靠老师和家长的共同努力。　　故事引入，能够激发幼儿的好奇心和注意力，一系列的提问，和故事紧密联系，是幼儿的回答启发于故事，又回归于故事。通过视频短片，人们都在喝水，帮助幼儿了解，什么时候要喝水呢?而不仅仅是口渴的时候。我充分利用了教室的资源，其中一盆花枯萎好久了，可能并不是只因为没有浇水，但幼儿能够完全相信，是因为没有浇水。在第三个环节中，有小朋友问我，牛奶，豆浆是不是饮料呢?纯牛奶，豆浆小朋友可以喝，但也不能喝太多，不然会导致营养过胜。整个活动，小朋友能够大胆发言，了解喝水的重要性，会主动要水喝，知道白开水是最好的饮料。但生活中还得我们的.家长坚持督促幼儿良好喝水习惯的养成。幼儿园小班健康教案《喝水》5 　　活动目标：　　1、知道人每天都需要喝水，多喝水，身体好。　　2、懂得白开水是最好的饮料，会主动去喝水。　　活动准备：　　一盆长势很好的康乃馨、一盆枯萎的康乃馨;有关起床后、锻炼后，游戏后喝水的视频；《乌鸦喝水》故事视频。　　活动过程: 　　一、故事引入，了解什么时候需要喝水。　　1、播放《乌鸦喝水》小故事边提问:小乌鸦在干什么?他为什么这样做？引出话题，原来呀小乌鸦是口渴了，才会想办法找水喝，那小朋友们,你们什么时候会喝水呢？　　2、播放人们在起床后、锻炼之后，小朋友们在游戏之后喝水的短片，提问:为什么起床后，锻炼后，游戏之后喝水呢？鼓励幼儿大胆发言。　　教师总结：起床之后喝水，有助于清理肠道的垃圾；锻炼时，身体会出许多汗，流失很多水分，所以得补充水；小朋友做游戏也会出汗，也会口渴，所以得喝水。　　3、提问，我们还在什么时候需要喝水呢？　　老师小结:外出游玩时；口渴时；感冒、发烧，拉肚子时等等。　　二、通过实验观察，懂得水对身体的重要性。　　观察教室里的两盆康乃馨，提问：他们有什么不一样呢？你更喜欢那盆呢，为什么？老师总结：小朋友们都喜欢开满鲜花的这一盆，因为它漂亮，而另外一盆快要枯死了，叶子都黄了，没有一个花骨朵，为什么两盆都是康乃馨，长得不一样呢？（鼓励大家大胆发言）　　老师小结：因为，老师经常给长势很好的这盆花浇水，而已经很久没有给另外一盆花浇过水了，原来花也是会口渴的，如果长期不喝水，它就会枯萎，然后死掉，小朋友们也一样，如果身体缺水，你们就不能够健康成长，你们想健健康康的成长吗? 　　三、知道水是最好的饮料。　　展示各种饮料和白开水，提问：你们口渴呢，最想喝哪一个呢？为什么？　　有的说饮料，因为甜甜的，很好喝：有的说白开水，因为最解渴。　　老师小结：其实，水是最好的饮料，其他的饮料中都含有许多的糖分和添加剂，这些物质不利于小朋友的健康成长，可能会导致各种疾病，平时要多喝水，身体才会棒棒的。　　四、游戏活动：和老师一起喝水吧。　　老师说了好多好多话，口好渴呀，你们要和老师一起喝水吗？看谁喝水有“咕咚咕咚”的声音。幼儿园小班健康教案《喝水》6 　　活动目标：　　1、知道喝白开水的好处，了解到白开水最容易解渴。　　2、知道何时该喝水、如何喝水。　　3、愿意在口渴时主动饮用白开水。　　活动准备：　　1、在上课前让幼儿了解喝水的好处　　2、歌曲《健康歌》　　3、奖励卡片小水滴　　4、"今天你喝水没有"的记录表活动过程：　　一、感知讨论，了解水对身体生长的重要作用。　　（1）通过回忆激活已有体验，感受口渴后喝水带来的舒适。　　（2）通过课前收集和讨论知道水好处，激发幼儿主动喝水欲望。　　二、知道白开水对身体最好。　　（1）教师讲述故事《小猪嘟嘟》，幼儿欣赏。　　（2）讲述完故事后教师提出问题。　　三、知道什么时候该喝水、如何喝水。　　（1）让小朋友自己想想有哪些时候该喝水。　　（2）教师情景表演。　　（3）加深要主动喝水的欲望。　　反馈　　我爱喝水这个活动是很接近生活的一节课，在本次的集体生活当中，我先让幼儿知道了解，引导幼儿知道，天气很热，很容易出汗，那就要及时的补充水分，就是要多喝开水。虽然课是告一段落了，但是像有些情况还是不能避免的，幼儿对这种单纯性的谈话活动，本身就缺少兴趣，不能让幼儿有些就是根本就不来听老师的，希望西祠能想出好的对策，避免这种情况发生。幼儿园小班健康教案《喝水》7 　　【活动目标】　　1、了解喝水的好处。　　2、知道接适量的水。　　【活动准备】　　1、小熊喝水的视频；　　2、三个贴有不同刻度的杯子教具；　　3、幼儿水杯每人一个；　　4、笑脸粘贴。　　【活动过程】　　一、以到小熊家做客的情境激发幼儿的兴趣。　　教师与幼儿在小熊的家中发现枯萎的花，了解花儿的生长离不开水。　　二、了解喝水的好处，知道接水要接大半杯。　　1、观看小熊在幼儿园喝水的视频，了解接水要接大半杯。　　2、观看小熊在家中喝水的视频，知道喝水的好处。　　3、通过帮助小熊正确的接水，巩固接水要接大半杯。　　三、游戏：找找贴贴　　1、请幼儿判断正确的接水量（大半杯水），并贴上笑脸。　　2、教师对幼儿的判断进行梳理，将满杯和少半杯的水量变成大半杯。　　3、教师小结：喝水要喝大半杯，还要根据自己的情况，特别爱喝水就多喝点，渴了还可以再接。

7，多喝水会怎样

很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。

多喝水时没有问题的，只要代谢好就没问题，不会水肿的。合理的喝水对身体健康和美容也是非常重要的。不不能等渴极了再喝，起码每天的三杯水一定要喝，早晨起床后空腹喝一杯，中午睡醒后要喝一杯，晚饭20分钟后再喝一杯。睡前一小时内不要喝水，这就是健康每天三杯水。为了减肥只喝水不吃饭是不行的，不但减不了肥而严重的影响你的身体健康。为了减肥只是单一的方法是不行的，要注意你的生活规律，起居膳食合理的安排。营养要均衡、主食、蔬菜、水果、肉类、蛋类、粗细杂粮的搭配一定要均衡。吃饭要八分饱，早早晨要吃皇帝餐，中午要吃大臣餐，晚上要吃叫花子餐。多运动，外出一定要骑自行车，晚饭后最少要散步快走5里地，有时间跳跳交际舞等有利身体健康的活动。能做到以上这些减肥很快，可以达到自己所需要的理想身条。

八杯吧。水肿还得分人。

尿多呗

对皮肤好。只喝水不吃东西当然减肥啦！不过会很严重，饿死。喝超量的话会水肿的哦老规矩请采纳呵呵

8，健康的喝水方法

人一天喝水的最佳时间有四个：早上起床后；上午9：00；下午3：00和晚上临睡前。方法：早上一口气喝一大杯，其余时间不能太急，要象品茶一样，一会喝一口，一会喝一口才可以。

一般早晨起床后喝一到两杯水，这样可以促进排尿，将前一天晚上体内的毒素排出体外。在一天的时间里，应当最少饮用8杯水（一杯250毫升），以补充人体必需的水分，可以采取少量多次的方法，既每次喝得少一点，增加饮用的次数，这样可以减少大量饮水对胃部造成的不适感。在吃饭后半个小时以内不要饮水，因为饭后马上大量饮水会冲淡胃中的消化液，造成消化不良、腹泻等不良后果。每天睡觉前不要大量饮水，因为这样会给肾脏带来一定的影响，第二天起床会出现眼睑水肿的现象。

晚上临睡时不要喝水，容易浮肿，早上喝淡盐水一杯，一天好精神！每天大概喝2升左右，不要等渴了再喝。记得及时地上厕所排泄，小心尿结石，影响不小啊！！

首先，真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收。一口气喝完一杯水真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。其次，该喝什么水？饮好水尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。日常生活中，饮水机已经相当普及。同时，由于饮水机使用不当而引起的一些小疾患也日益显现出来，所以，小编在这里提醒大家，一定要警惕饮水机喝水的五大误区。饮暖水夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。再次，如何饮水？空腹饮水当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。能放能收上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。健康小贴士：喝水时间表专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。 6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！ 11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！ 12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。 17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 22：00睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量

不能和太凉的水，因为体内温度高，太凉会激着，很容易嗓子疼。最好是常温的水，可以加一些盐和糖。500毫升水中加1克就够了。还不能一下喝得太多，那样会使肾的负担加重。也不要大口大口的喝，因为会使旗袍夹杂在水中，因其肚胀、打嗝。

9，小班健康教案及教学反思爱喝水的小动物

2、儿歌：小朋友，来喝水，　　你先我后不拥挤。　　排好队伍到橱前，　　伸手去拿小茶杯。　　接水接到半茶杯，　　接好水后回座位。　　轻轻吹，慢慢喝，　　喝完水茶杯放回橱子里。 3、小猫，小狗，小马等动物喝水的图片及不喝水的样子，植物缺水的样子等。 4、参考教案小花小草要喝水托班学习活动：小花小草要喝水活动目标：尝试用小容器浇水，激发宝宝对小花小草的关爱，体验活动的快乐。活动准备：若干只大桶，各色小桶若干只。数学“3”卡片。活动流程：激发兴趣——浇水尝试——结束部分。一、激发兴趣老师念儿歌，引起宝宝的兴趣；太阳公公真调皮，晒在身上热乎乎，我们宝宝做好操，喝口开水解解渴。 1、师：天气热了，除了我们还有谁会口渴啊？幼：小狗、小猫、小兔、老师….. 师：我们宝宝真聪明，知道小狗小猫小兔会口渴。还想到了老师也会口渴的。真是有爱心的好宝宝。 2、师：我们幼儿园的小草呀，漂亮的小花呀，也晒得干干的，渴了，小草小花对朱老师说：“太阳公公真调皮，晒在身上热呼呼，小花小草要喝水，哪个宝宝会帮忙？”今天我们欢欢班的宝宝和朱老师一起去给小草小花喝水了。二、浇水尝试 1、讨论：我们要去给小草小花浇水，要有什么东西呀？幼：水、水桶。师：现在朱老师来变变变、变出了什么呀？（水桶）这水桶是什么颜色的呀？（幼：红色的）。师：什么形状的呀？（圆圆的）师：朱老师再来变，变变变又变出了一只什么颜色的水桶呀？幼：蓝色的师：朱老师再来变，又变出了一只什么颜色的水桶呀？幼：黄色的师：我们一起来数数有几只水桶？幼：1、2、3，3只水桶师：对了，是3只水桶（出示数字3）这是3、3、3 师：哎呀，这3只水桶还不够呢，朱老师再来变，变变变，变出了许多的水桶了。宝宝，我们每人拿一只水桶吧。 2、师：宝宝，我们看看这只大桶里有什么呀？（幼：水）对了，朱老师先到大桶里舀水了，然后拿去给小花小草喝水了“小花一口一口喝，别着急，急了要呛的。”“小草你也一口一口喝，别着急，急了也要呛的。” 3、师：宝宝也要给小花小草喝水了。（鼓励每位宝宝参与活动）三、结束

班主任和学生每天都在“重复着昨天的故事”,有些班主任在“重复”中反思、发现、改进,有些班主任在“重复”中应付、倦怠、沉沦,出现反差的原因往往在反思总结.反思可以无处不在、无时不有,关键是我们要有反思意识,要善于对班主任工作中的日常琐事、习以为常、司空见惯的现象进行思考和分析.优秀不是一种行为,而是一种习惯,当你养成反思的习惯时,你每天都会思如泉涌、欲罢不能.反思的火花往往瞬间即逝,我们要及时记录反思,留住灵感和顿悟,最终提升自己.在这样一个信息化时代,反思的途径很宽阔,我们的反思要由个体的孤独“冥思苦想”发展为同伴之间的交流和分享,要充分利用网络寻找反思同伴,激越思维,激荡思想.反思,将有效促进班主任的专业化成长.\x0d一、班主任反思总结的重要性\x0d反思是教育的本质要求.苏联教育家阿莫纳什维利说过：“我们往往认为,教龄是成为教育工作行家的必要条件,只有在学校工作年限很长的人才能称作教育工作的行家.这难道不是我们的错误认识吗?有这样的人,他在学校工作了三四十年,并为自己的教龄长而引为自豪.但他每一学年的工作都是上一学年工作的重复.他没有热情,没有灵感地工作着,忠实仔细地完成每天的工作……在他的工作中没有疑问,没有矛盾,他对新经验漠不关心,害怕改革,他自始至终这样地在学校工作着,直到退休为止.他还为自己谋取了奖章和荣誉称号.然而,这样的行家却早已对学校、对儿童、对日益复杂化的教师工作感到厌倦了.”而另一种人,“从初为人师之日起,他就贪婪地汲取同事们的经验,深入研究儿童和勤奋钻研教育科学.每一堂课,每一次与自己学生的会面,他都要作为在教育事业上自我完善的过程加以精心设计……他工作细心周到,对学生富有同情心,不能容忍在自己的职业活动中有形式主义的存在余地,他大胆勇敢和信心百倍地致力于教育探索.就这样,他也在学校工作三四十年,积累了什么?教龄吗?不!——创造性地进行教育活动的经验”.因此,阿莫纳什维利认为：“重复同一内容的十年经验与创造性探索的十年经验,这是两种不同质的教龄!”美国的波斯纳提出过“教师的成长=经验+反思”这样一个公式.肖川先生在其《教育探索：从自我反思开始》一文中也说过一段精辟的话：“许多的教育探索并不需要高精尖的仪器与设备,它只需要一颗忠诚、明敏的心,只需要我们对那些视而不见、习以为常的事物进行批判性的审视,只需要我们不断咀嚼、反复琢磨、再三玩味那些理所当然、天经地义的想法与做法,哪怕是一点点.”通过反思,班主任可以把自己的新经验和原有经验结合在一起,可以把他人的经验和自己的经验结合在一起,从而提升自己的专业认知和专业能力.\x0d反思,可以改变班主任的工作方式.班主任和学生每天都在“

10，多喝水有什么好处越多越好

一、补充人体必需的水分。二、有利于稀释血液。三、有益于新陈代谢。四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。五、可以通便。六、易食物的消化。七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。八、可以防眼干，避免视力快速下降。多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！多喝水水是身体细胞的构成物质，不仅充满身体整个组织细胞间，是身体内主要的流体，以维持体液的正常浓度；同时食物的消化、吸收、营养素之运送及利用的每一个过程，都需要水的参与；而经消化、吸收、代谢后所剩余的食物残渣、代谢废物，也需要水的帮助，才能顺利排出体外。此外，水份尚有的其他功能，如润滑关节，避免骨头与骨头之间发生摩擦、提供黏液分泌基质，润滑肠胃道、呼吸系统、泌尿道以及平衡体温等。由此可见水对人体健康的重要性。如果身体失去体重百分之十五至二十的水量，就会停止生理机能，甚至死亡。在夏日，很多人习惯将运动饮料当作补充水份的来源，事实上，运动流汗时，人体虽会排出大量电解质，但贤脏会自动调节，使尿液中电解质排出减少，以维持身体的恒定。运动饮料虽可以补充运动流汗所损失的电解质，但是由於其中含有糖份，会妨害液体由胃部流向小肠，因此就补充水份而言，运动饮料反而不利水份的吸收，除非是从事激烈运动的选手，如马拉松长跑或是严重腹泻者，一般人并不需要额外补充电解质。尤其是对肾功能不好、有高血压、心脏病的人，因运动饮料中所含的钠，可能会因摄取过多，而造成浮肿或因钾太多排泄不掉，而使血压升高。总之，白开水喝起来健康也没热量负担，所以，喝白开水最好。多喝水，多喝水，但到底要喝多少水才是准标。其实没有严格的标准，只是有一些说法可参考，如看看自己的尿液像白开水一样清清的，量多且快意顺畅，这样的量就表示喝得够，而颜色深就应该多喝水；不过特别提醒大家，有时清清如水的尿液，并非是喝足水，而可能是肾功能衰竭，根本无法排出体内废物，所以最好请教医师，了解自己的肾脏是否健康。同时，如果有运动，也要增加饮水量。下列计算法可供参考：喝水量＝「排尿量」加「无感觉的水份丧失量」一、排尿量：一般人每分钟一CC，故每日廿四小时正常排尿量为一四○○㏄。二、无感觉的水份丧失量是以每公斤一○CC来计算，例如七十公斤的人，无感觉的水份丧失量为七○○CC。因此七十公斤的正常人，每日喝水量至少应为二三○○C C。至於有结石、痛风、心脏衰竭、肾衰竭、肝硬化、腹水或尿毒症患者，喝水量需经医师指示调整。喝水对於老年人尤其是一件重要的事，由於老年人体内水份明显减少且老人知觉较为迟钝，少有口渴感觉，常无法适切反应身体内缺水的情形，当体内水份不足、摄入水份太少，致脑血流量降低，使高血压症状加剧，脑含氧及血糖量低、脑脊髓液太黏稠，影响神经传导速度，及大脑活动敏锐与灵敏性，人容易呆滞，都会与老年痴呆症有关，故水份的摄取必须注意，水份有助於体内食物的消化吸收及营养的输送，且可稀释体内废物，如尿酸，以利肾脏排泄，并可防止便秘。为免夜间如厕影响睡眠，可在白天多喝水。以上只说了几点好处，实际上数不胜数。多喝水，保健康

水是身体细胞的构成物质，不仅充满身体整个组织细胞间，是身体内主要的流体，以维持体液的正常浓度；同时食物的消化、吸收、营养素之运送及利用的每一个过程，都需要水的参与；而经消化、吸收、代谢后所剩余的食物残渣、代谢废物，也需要水的帮助，才能顺利排出体外。此外，水份尚有的其他功能，如润滑关节，避免骨头与骨头之间发生摩擦、提供黏液分泌基质，润滑肠胃道、呼吸系统、泌尿道以及平衡体温等。由此可见水对人体健康的重要性。如果身体失去体重百分之十五至二十的水量，就会停止生理机能，甚至死亡。在夏日，很多人习惯将运动饮料当作补充水份的来源，事实上，运动流汗时，人体虽会排出大量电解质，但贤脏会自动调节，使尿液中电解质排出减少，以维持身体的恒定。运动饮料虽可以补充运动流汗所损失的电解质，但是由於其中含有糖份，会妨害液体由胃部流向小肠，因此就补充水份而言，运动饮料反而不利水份的吸收，除非是从事激烈运动的选手，如马拉松长跑或是严重腹泻者，一般人并不需要额外补充电解质。尤其是对肾功能不好、有高血压、心脏病的人，因运动饮料中所含的钠，可能会因摄取过多，而造成浮肿或因钾太多排泄不掉，而使血压升高。总之，白开水喝起来健康也没热量负担，所以，喝白开水最好。多喝水，多喝水，但到底要喝多少水才是准标。其实没有严格的标准，只是有一些说法可参考，如看看自己的尿液像白开水一样清清的，量多且快意顺畅，这样的量就表示喝得够，而颜色深就应该多喝水；不过特别提醒大家，有时清清如水的尿液，并非是喝足水，而可能是肾功能衰竭，根本无法排出体内废物，所以最好请教医师，了解自己的肾脏是否健康。同时，如果有运动，也要增加饮水量。下列计算法可供参考：喝水量＝「排尿量」加「无感觉的水份丧失量」一、排尿量：一般人每分钟一CC，故每日廿四小时正常排尿量为一四○○㏄。二、无感觉的水份丧失量是以每公斤一○CC来计算，例如七十公斤的人，无感觉的水份丧失量为七○○CC。因此七十公斤的正常人，每日喝水量至少应为二三○○C C。至於有结石、痛风、心脏衰竭、肾衰竭、肝硬化、腹水或尿毒症患者，喝水量需经医师指示调整。喝水对於老年人尤其是一件重要的事，由於老年人体内水份明显减少且老人知觉较为迟钝，少有口渴感觉，常无法适切反应身体内缺水的情形，当体内水份不足、摄入水份太少，致脑血流量降低，使高血压症状加剧，脑含氧及血糖量低、脑脊髓液太黏稠，影响神经传导速度，及大脑活动敏锐与灵敏性，人容易呆滞，都会与老年痴呆症有关，故水份的摄取必须注意，水份有助於体内食物的消化吸收及营养的输送，且可稀释体内废物，如尿酸，以利肾脏排泄，并可防止便秘。为免夜间如厕影响睡眠，可在白天多喝水。

加速代谢,更有利排出体内毒素,使皮肤看起来光滑细腻,而且不容易长痘痘(个别情况另当别论), PS:1,睡前一小时,尽量不要喝水 2,早上起来空腹喝一杯温水,有助消化道清除异物

强壮身体，补充人体所需水份

可以加速体内养分的循环啊,而且对身体好啊

喝白开水最好。多喝水，多喝水，但到底要喝多少水才是准标。其实没有严格的标准,说水好,那其他饮料呢,如茶等怎么说呢，所以说没法说，爱怎么就怎么吧。

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